2016 tarihli Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter'in en bilinen eserlerinden biridir. Doğan Kitap baskısıyla 298 sayfadır. Bilinçli Bebek için okurların en çok beğendiği sözler bu sayfada bir araya getirildi.
Bilinçli Bebek'ten En Beğenilen Alıntılar
Kitaptan en etkileyici sözleri sizin için derledik; ama yine de en etkili söz, sizin beğendiğinizdir.
“Bebeğinizi sevgiyle kucağınıza alın ve uzun ağlama seanslarına hazır olun. Sonunda, daha mutlu, daha uyanık, daha az talepkâr ve geceleri daha iyi uyuyan bir bebekle ödüllendirileceksiniz.
📖 Sayfa 101 · Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter
Ama bebeğinizi ağlarken hiçbir zaman yalnız bırakmamanız gerektiğini de unutmayın.”
Artık çocukların ne hissettiğini umursamayacak lüksümüz yok.
📖 Sayfa 17 · Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter
“Reddedilmek, çocukluktaki reddedilme anılarını tetikleyebileceği için zordur.”
📖 Sayfa 248 · Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter
“Her türlü acı verici durumu yok etmek, hiçbir zaman mümkün olmayacaktır.”
📖 Sayfa 182 · Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter
Amaç, çocuğunuzla sevgi dolu bir ilişki kurmak olmalıdır, “ süper bebek” yaratmak değil.
📖 Sayfa 24 · Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter
“Anne babanızın mükemmel olduğunu iddia etmektense hatalar yapmış ve sizi incitmiş olduklarını açıkça kabul etmek daha sağlıklıdır.”
📖 Sayfa 245 · Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter
“Bebeklik döneminde stresin ağlayarak bosaltilmasi, erken dönemde yasanan travmalarin daha sonraki yillarda neden olabilecegi psikolojik sorunlara engel olmaya da yardimci olur.”
📖 Sayfa 70 · Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter
“Uysallık kendi başına kötü bir özellik değildir. Asıl tehlikeli olan, otorite figürlerine kör ve teslimiyetçi itaattir. Bu tür itaat, cezalandırilma korkusundan kaynaklanır.”
📖 Sayfa 189 · Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter
“Uyanmak, ana rahimden dışarı çıkmaya benzer.”
📖 Sayfa 139 · Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter
“Bazen bebeklerimiz için daha az şey yapmak kendilerine güven
📖 Sayfa 169 · Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter
kazanmalarına yardımcı olabilir. Hüsran duygusu öğrenme sürecinin kaçınılmaz bir parçasıdır. Bebeklerin duygularını boşaltmalarına izin vermek, birikmiş hüsran duyguları taşımalarını engelleyeceği için ilerdeki öğrenme süreçlerine hazırlıklı olmalarına olanak verir.”
İnsan bebeği doğduğundan değil, hamile kalındığında anne olur.
📖 Sayfa 23 · Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter
Doğmamış bebeğinize sevginizi göstermenin en iyi yolu, ona sağlıklı bir fiziksel ve duygusal ortam sağlamaktır.
“İlk kez XIl. yüzyıl Avrupası'ndaki Katolik rahipler annelerin bebekleriyle birikte uyumaktan vazgeçmelerini tavsiye etmeye başlamışlardır. Bu tavsiyelerin gerçek nedeni, yükselmekte olan ataerkillik ve kadınlanın bebekler (özellikle oğlan çocuklar) üzerinde çok fazla etkilerinin olmasından duyulan korkudur.”
📖 Sayfa 119 · Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter
“Ana babalığın kolay olduğu ve tek başınıza altından kalkabileceğiniz efsanesine inanmayın. En azından bebeğinize gösterdiğiniz şefkat kadar şefkate ihtiyacınız vardır.”
📖 Sayfa 232 · Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter
Bağ kurma, ana babanın bebeklerine aşık olmalarıdır. anne baba bebeklerine sık sıkya bağlanabilir. Anne ile bebeğin doğumun hemen ardından yakın temas üzerine, bağlanma sürecinin potansiye kritik faktörlerinden biri olarak çok durulmuştur.
📖 Sayfa 31 · Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter
“Charlie Chaplin gibi birçok komedyen, izleyicilerini yanlış şeyler yaparak güldürürler. Bu durum, insanlanın kendi endişe, utanç ve yetersizik duygulanına ilişkin gerilimlerini boşaltma olanağı sağlar.
📖 Sayfa 174 · Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter
Dolayısıyla, komedi aslında terapötik bir sanattır.”
“Kontrolü bebeğinize kaptırmaktan korkuyor ya da her zaman
📖 Sayfa 195 · Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter
"patron" olmanız gerektiğini hissediyorsanız, bu durum, gücünüzün sıklıkla otoriter anne babanız tarafından elinizden alındığı çocukluk döneminden kaynaklanıyor olabilir.”
“Araştırmalar, ceza kullanımının çocuğun ahlaki gelişimine katkıda bulunmadığını, daha terbiyeli davranmasına ya da daha çok söz dinlemesine yardımcı olmadığını göstermiştir.”
📖 Sayfa 182 · Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter
Düşürmece oyunu, yakalamaca gibi etkinlikler bebeklerin sürekli yaşadıkları güçsüzlük duygularını atmalarına yardımcı olur. Güç dengesini tersine çeviren bu oyunların temel noktası yetişkinin zayıf, yetersiz, bilgisiz ya da korkmuş gibi davranmasıdır.
📖 Sayfa 176 · Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter
“Duygular önemlidir ve biz ana babalar olarak bu duyguları teşvik etmeli, yavrularımızın bu duyguları ana babalarının kabul edilebilir standartlarında değil, kendi ihtiyaç duydukları düzeyde dışa vurmalarına izin vermeliyiz.”
📖 Sayfa 271 · Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter
“Hiçbir çocuk sarılmak için fazla büyük degildir. Insanlar hayatlari boyunca baska insanlarin kendilerine dokunmalarina ve sarilmalarina ihtiyaç duyarlar.”
📖 Sayfa 41 · Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter
“Bedenin iyileşme sürecinin çalışması için, bir miktar duygusal acı çekmek gerekir. Ağlayarak ya da öfkeyle yaşanan duygusal boşalmalar, zaman alıcı, gürültülü ve pistir. Oysa bunlar kişinin acı verici duygularla sağlıklı bir biçimde uğraştığının, dışarıya yansıyan göstergeleridir.”
📖 Sayfa 142 · Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter
“Ergen cinselliğinde ve hamileliklerindeki artış eğilimi, seks arzusundan çok sarılma ihtiyacını yansıtıyor olabilir mi? Birisiyle "birlikte uyumak" terimi, o kişiyle cinsel ilişkide bulunmayı ifade ediyor. Belki de bu terim, karşılanmamış evrensel bir çocukluk ihtiyacını; gece ana babanın yanında uyumaya ve onların sarılmasına duyulan intiyacı yansıtır.”
📖 Sayfa 120 · Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter
“Öfke duygunuzla ilişkili olarak kendinizi azarlamanın, depresyonu derinleştirmek ve suçluluk duygusunu artırmaktan başka bir sonucu olmaz. Bunun yerine öfkenizi doğru bir hedefe yönlendirmeye çalışın. Belki de, sizi incitmiş olan anne babanıza, çocuğunuzu nasıl yetiştireceğinize ilişkin yanlış tavsiyeler veren
📖 Sayfa 233 · Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter
"'uzmanlara" ya da istediğiniz gibi bir ebeveyn olmanızı engelleyen sosyal ve ekonomik koşullara kızmalısınız. Böylece hatalarınızın sizi ezmesine izin vermeden onları görebilir, kendinizi affedebilir ve çocuğunuzla birlikte büyüyerek ebeveynlik becerilerinizi geliştirebilirsiniz.”
Birçok kişi ağlamanın nedeninin her zaman o andaki bir ihtiyaç ya da rahatsızlık olduğunu varsaydığı için bebeklerin ağlamaları karşısında şaşkına döner. Bu varsayım yanlıştır. Ağlama, aynı zamanda stres boşaltma mekanizması, geçmişteki travmalar(doğum vs) ya da stres birikimi nedeniyle oluşan gerilimi azaltmanın bir yolu da olabilir...
📖 Sayfa 55 · Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter
“Biz yetiskinier, duygusal olarak kendimizi yeterice güvende hissedebilirsek gözyaslarimizla rahatlayabilir ve iyileşebiliriz.”
📖 Sayfa 80 · Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter
“Araştırmalarda, ebeveynleri fiziksel ceza (tokat ya da dayak) kullanan çocukların ilerleyen yaşlarda antisosyal ve şiddet içeren davranışlar gösterme olasılıklarının çok daha yüksek olduğu bulunmuştur.”
📖 Sayfa 182 · Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter
Bebeğinize ne derseniz deyin, hangi şarkıyı söylerseniz söyleyin, önemli olan sizin sesinizi duymasıdır.
📖 Sayfa 45 · Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter
“Hayata başladığımız ilk günden itibaren duygularımızın bir önemi olmadığı öylesine açık bir şekilde belirtilmişti ki, kendi değerimizi kabul edemiyorduk.”
📖 Sayfa 267 · Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter
Hiçbir çocuk sarılmak için fazla büyük değildir.
📖 Sayfa 41 · Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter
“Bebekleri yatıştırmak için sık sık emzirmek, onların bütün gün (ve gece) boyunca mızmız ve talepkâr olmalarına neden olur çünkü bu durumda, birikmiş streslerini ağlayarak boşaltma fırsatını yakalayamazlar.”
📖 Sayfa 94 · Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter
“En basindan itibaren çocugunuzla saglikli bir iliski kurar ve onu dinlerseniz, ergenliginde de sorunlarını anlatmak ve kollarinizda aglamak için size gelmeye devam edecektir. Çocugunuzun duygularini bu sekilde kabul etmeye devam etmek, ona verebileceginiz en büyük armağanlardan biridir.”
📖 Sayfa 85 · Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter
10 aylık bir bebek dergileri yırtarsa,
📖 Sayfa 196 · Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter
-Otoriter baba, bebeğe vurur ve dergileri elinden alır.
-Müsamahakar baba, bebeğin dergileri parçalamasına izin verir.
-Demokratik baba, bebeğe yırtması için eski bir dergi verir.
“Maria Montessori, "Çocuğun ilk içgüdüsü işlerini, kimseden yardım almadan kendi kendine yapmaktır ve onun işini yapmaya çalışanlara karşı verdiği savunmayla ilk bilinçli bağımsızlık iddiasında bulunmuş olur" demiştir.”
📖 Sayfa 167 · Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter
"Çok fazla müdahale etmek öğrenme sürecini aksatacağı için, bebeğinize neyle nasıl oynayacağını söylemenize gerek yoktur."
📖 Sayfa 160 · Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter
“Ağlama, ayni zamanda stres bosaltma mekanizmasi, geçmisteki travmalar ya da stres birikimi nedeniyle olusan gerilimi azaltmanin bir yolu da olabilir.”
📖 Sayfa 55 · Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter
Saldırganlık doğuştan gelmez, stres birikmesi nedeniyle edinilmiş bir davranıştır.
📖 Sayfa 220 · Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter
...Neye ihtiyacı olduğunu anlamazsanız ve yanlış şeyler yapsanız bile onu duymazdan gelmenizden iyidir.
📖 Sayfa 141 · Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter
“Anne babalığın hedefi, çocukların kendilerini kullanmak ya da kontrol etmek isteyen kişilerin çabalarını anlamalarına ve kendilerini korumayı öğrenmelerine yardımcı olmaktır.
📖 Sayfa 185 · Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter
Kendi ana babaları tarafından kullanılan çocuklar, harekete geçmeden önce düşünmeyi öğrenmekte özgür olamazlar.”
Hiçbir çocuk sarılmak için fazla büyük değildir. İnsanlar hayatları boyunca başka insanların kendilerine dokunmalarına ve sarılmalarına ihtiyaç duyarlar.
📖 Sayfa 41 · Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter
Araştırmalar, doğum sırasındaki komplikasyonların şizofreni, uyuşturucu kullanımı, depresyon, intihar ve şiddet kullanımı gibi duygusal ve davranışsal sorunlara yatkınlıkla ilişkili olduğunu göstermiştir.
📖 Sayfa 25 · Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter
Çocuklar korkularının çoğunu kahkahayla ve uygun materyallerin kullanıldığı sembolik oyunlarla yenerler.
📖 Sayfa 228 · Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter
Bir insan yavrusunun keşfetme ve öğrenme sürecini izleme fırsatından daha eğlenceli ne olabilir? Aslında gerçek “hayat” biraz da bir çocuğun zekâsının gelişimidir.
📖 Sayfa 170 · Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter
Başarı ve başarısızlıklar üzerinde fazla durmak gereksizdir.
📖 Sayfa 228 · Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter
~Karanlık ve sakin bir odada uykuya dalmanın, aydınlık ve gürültülü bir odada uykuya dalmaktan daha kolay olacağı açıktır.
📖 Sayfa 131 · Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter
“Cezanın olumsuz etkileri üzerine çok sayıda araştırma vardır.
📖 Sayfa 181 · Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter
Çocuklara dayak cezası verilmesi ile çocukluktaki güvensiz bağlanma arasındaki ilişki, araştırmalarda gösterilmiştir.
Başka bazı çalışmalarda ise, çocuklukta alınan dayak cezaları ile ilerdeki yıllarda yaşanan kaygı, depresyon, intihar ve diğer psikiyatrik bozukluklar arasında ilişki olduğu bulunmuştur.”
Zor olsa da öfke nöbeti sırasında çocuğunuzun yanında kalmanızı ve onunla ilgilenmenizi tavsiye ederim izin verirse ona sarılmayı önerebilirsiniz ama bu konuda ısrar etmeyin
📖 Sayfa 215 · Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter
“Kendi yaralarinizi iyilestirme sürecinde, çocukluğunuzu hatirlamak ilk adimdir.”
📖 Sayfa 21 · Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter
Müzikte gizli ritimler, bebeklerin matematik öğrenmesi için gerekli bazı bilişsel becerileri kazanmalarına da yardımcı olabilir.
📖 Sayfa 45 · Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter
İlk 6 ayda bebekler ne kadar çok kucağa alınır, sallanır ve fiziksel temas yaşarlarsa mekansal becerileri, hafızaları, sözel yeterlikleri ve IQ düzeyleri gibi zihinsel becereleri de o kadar gelişir.
📖 Sayfa 149 · Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter
Bebeğinizin yeni becerilerini teşvik edin ve yaptıklarından memnun olduğunuzu gösterin ama ödül vermekten ve değer yargıları içeren övgülerden kaçının.
📖 Sayfa 166 · Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter
Bebeğiniz yeni bir şey yaptığında, ona yargılarıcı olmayan bir geri bildirimde bulunun ya da onu yüreklendiren. “Yaptın işte! Kendi başına yuvarlandın!” “Şimdi de gömleğini giyebilirsin. Kendi kendine giyinmek zevkli değil mi!” “Bunu yapmak için çok çalıştın. Bugüne kadar yaptığın en yüksek kule oldu!”
Çocuğun geçmiş performansını dikkate alarak geribildirim verin.
“Güvensiz bağlanmış çocukların gerçekten sevip güvenmeye başlamaları için, geçmişten gelen duygusal acılarını kendilerine empati gösteren birinin yanında boşaltmaya ihtiyaçları vardır.”
📖 Sayfa 246 · Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter
…ağlamak “bebekçe” değildir ve konuşmak, ağlamaya ihtiyacı olduğu için ağlayan 2 yaşındaki bir çocuğa yardımcı olmaz.
📖 Sayfa 85 · Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter
Bu kitabın temelini oluşturan dört varsayım şunlardır:
📖 Sayfa 20 · Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter
1) Bebekler neye ihtiyaçları olduğunu bilirler.
2) Bebeklerin ihtiyaçları karşılanır ve incitilmezlerse bebekler zeki ve sevecen olurlar, şiddet kullanmazlar.
3) Bebekler aşırı kırılgandır, erken dönemde yaşadıkları travmaların ve karşılanmayan ihtiyaçların kalıcı olumsuz etkileri olabilir.
4) Bebeklerin stres ve travmanın birçok etkisinden kurtulma yetenekleri vardır.
Bebekler aşırı duyarlı ve kırılgandırlar.
Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter
Bebeklerle sakin ve bilinçli bir şekilde ilgilenmek önemlidir, ama her zaman kolay değildir. Yine de bebeğinizin, sizin etkinliklerinizi izleme fırsatına da ihtiyacı olduğunu unutmayın. Bu fırsatı elde eden bebekler, taklit ederek öğrenebilecek ve yeni beceriler edinecekleri anlamlı bir çerçeve bulabileceklerdir. Dolayısıyla bebeğinizin sizi, ev işi yaparken ve okurken, bir müzik aleti çalarken, bahçe işleri yaparken ya da bilgisayarda çalışırken yani kendi ilgi alanınızda bir şeyler yaparken seyretmesine izin verin.
📖 Sayfa 172 · Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter
Bebeklerin hüsran belirtileri göstermeleri yapmaya calıştıkları şeyi basarmak için nasıl güdülenmiş olduklarının göstergesidir .
Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter
Anlamlı öğrenme, boyle zamanlarda gerçekleşeceği için bu yüksek güdülenimden yararlanmamak yazık olur .
<3 Dokunmak, kelimenin gerçek anlamıyla bebekleri hayata kavuşturur. Tensel uyaranların, dokunma, kucağa alma, pışpışlama okşama, masaj yapma emzirme gibi çok farklı biçimleri olabilir. Araştırmalar, dokunmanın bebeklerin gelişimini çarpıcı bir biçimde etkilediğini göstermiştir.
📖 Sayfa 40 · Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter
Dokunma ve sarılma, acının etkisini de azaltabilir.
Ağlama ihtiyacı varsa bebeğinizi kucağınıza alın , onunla sevgiyle ilgilenerek aglamasına izin verin.
Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter
Bebekler ağlamayı, genellikle günün sonunda streslerini rahatlatma yöntemi olarak da kullanırlar.
📖 Sayfa 48 · Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter
Ağlayarak iyileşmek için hiçbir zaman geç değildir. Ama bebeğiniz, travma yaşadıktan sonra ne kadar erken iyileşirse o kadar mutlu ve keyifli bir hayatı olur. Bebeklik döneminde, ağlamanın henüz baskılanmamış olan doğal ve kendiliğinden iyileştirici mekanizmasından yararlanabilir.
📖 Sayfa 70 · Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter
Sıkça Sorulan Sorular
Bilinçli Bebek kimin eseridir?
Bilinçli Bebek, Aletha J. Solter tarafından yazılmıştır ve ilk kez 2016'da yayımlanmıştır. Türkçeye Ayşegül Cebenoyan çevirmiştir.
Bilinçli Bebek kaç sayfadır?
Bilinçli Bebek, 298 sayfadır (Doğan Kitap baskısı).
Bilinçli Bebek'in en ünlü sözü nedir?
““Bebeğinizi sevgiyle kucağınıza alın ve uzun ağlama seanslarına hazır olun. Sonunda, daha mutlu, daha uyanık, daha az talepkâr ve geceleri daha iyi uyuyan bir bebekle ödüllendirileceksiniz. Ama bebeğinizi ağlarken hiçbir zaman yalnız bırakmamanız gerektiğini de unutmayın.””