Serpintinli çay, birçok nedenden ötürü çok heyecan verici olan, kafeinsiz bir çaytır. Öncelikle, 4: 00'den sonra kafein içmek iyi değildir çünkü uyku döngüsünü veya melatonin ve kortizol siklüslerini etkileyebilir. Bu, öğleden sonra içki imkânlarını sınırlar (kendi kendinize iyi bakarsanız ve yüksek fruktoz mısır şurubu tipi içeceklerden kaçınırsanız :)). Yeşil çay, oolong çay, siyah çay ve hatta beyaz çayda kafein bulunur. Nane fıstığı, sıfır kafein içerir! Bu, özellikle Stevia gibi gerçek doğal tatlandırıcılar eklerseniz, sudan daha lezzetli bir içecek yapar.
Aynı zamanda, nane mısıtıcısının büyük bir sivilce yararı da vardır. Bazı sivilce forumlarında çevrimiçi araştırma yaptık (acne.org, lisedeyken sivilce geçirdiğim harika bir soru, bu forumun önerisi beni temizlemenize yardımcı oldu) ve çayın kendine özgü olduğunu söyleyen bazı kullanıcılar buldu. Sivilcelerinin temizlenmesinin başlıca nedeni! Bu iyi haber. Daha ileri araştırmalar yaparak bunun sebebinin çaydaki androjen engelleyici etkisinden kaynaklandığını gördüm.
İşte kullanıcı ifadesinin bir alıntısı:
"... Kahve / Lattes'i kestim ve Hemen hemen tüm kafeini günlük rutinden aldım ve Spearmint Çayını içmeye başladı ... Beni daha az yağlı yaptım ve son kopuşum azalıyordu btw, ben bc not bir kadınım. Vitex / chasteberry, kadınlarda ılımlı hormon seviyeleri için sıklıkla bilinen bir takviyedir. "
Spearmint tea üzerinde yapılan bir çalışma var. Ve günde iki kez içtiğini gösteren hirsutizm, mide, yüz ve göğüslerde aşırı kıl büyümesine (hirsutizm) neden olabilecek erkek hormon seviyelerini (testosteron da dahil) düşürür. Sıçanlarda testiküler kanseri azalttığı da gösterildi. Hormonal dengesizlikleri yaşayan ya da belki de ekstra saç büyümesi olan insanlar için bu iyi bir haber.
Tüm bilimsel sağlık faydalarından bile daha basit olan, çok açık bir fayda: nane mumu rahatlatıcı. Hem koku hem de lezzeti ferahlatıcıdır. Bu yüzden her büyük sakızın esas lezzeti. Darphane sadece damakta hoştur. Nerede olursa olsun, evde, sahilde, dinlenmek için içelim.
Sonuç olarak, kesinlikle denemeye değer. Sadece en sevdiğiniz lezzet çay olabilir!
Yorumlar
Yorumlar
Yorum Gönder