Hiç teff ununu duydunuz mu? Kandida diyetinde kullanılacak glütensiz unlarla denemeye başlayana kadar da yaşamadım. Teff çim, botanik adı ...
Hiç teff ununu duydunuz mu? Kandida diyetinde kullanılacak glütensiz unlarla denemeye başlayana kadar da yaşamadım. Teff çim, botanik adı Eragrostis tef çok zorlu hava koşullarında gelişebilen, çok güvenilir bir tane seçimi yapan eski bir tahıldır. Teff çim, yüzlerce yıldır sığır yemeği ve yapı malzemelerinin bir parçası olarak kullanılan Etiyopya'ya özgüdür. Teff, dünyadaki en küçük tanedir, ancak küçük boyutlarına rağmen çok yönlü bir tane. Etiyopya'da bugün öğütülmüş una dönüştürülür ve incir, püresi ve alkollü içkilerde bir parça olarak düz bir ekmek çağrısı yapmak için kullanılır. Teff güvenilir bir tane olduğu ispatlanmış olmasına rağmen bugüne kadar Kuzey Amerika'da tanınmayan ve kullanılmamıştır.
Çölyak hastalığı, otizm, gluten alerjileri / hassasiyetleri ve kandidiasis gibi tıbbi durumların farkındalığının giderek ortadan kaldırılması Gluteni, kişinin diyetinden almak gereklidir veya yararlı olabilir, çünkü teff gibi yapış yapış olmayan unları Kuzey Amerika'da ön plana çıkarmıştır. Elimdeki glutene dolu tahıllara, buğday, arpa ve çavdarın alternatiflerine baktığımızda, dünyayı yararlı alternatifler için çok geniş çapta aramaya başlıyoruz. Bu koşulları tedavi etmek için diyetinizin bir parçası olarak teff ununu kullanmak özellikle önemlidir, çünkü teff unu hem yapış yapış hem de yapış yapış olmayan diğer unlara kıyasla çok etkileyici bir beslenme profiline sahiptir. Teff unu, diyet lifi, protein ve demir mükemmel bir kaynak yapar kepek ve tohum büyük miktarda içerir. Teff de iyi bir kalsiyum kaynağıdır. Teff unu gluten içermediğinden, besleyici bir enerji santralidir ve karbonhidratlarda diğer bazı tahıllardan biraz daha düşüktür ve maya içermeyen diyet olarak bilinen candida diyeti için ideal bir seçimdir.
Kandida diyeti Bağırsak sisteminde mayanın aşırı büyümesi olan kandidiaz tedavisinde kullanılıyordu. Bağırsak sistemindeki mayaların miktarını azaltmak için maya besleyen mayaları ve katkı maddelerini içeren tüm gıdaları ve maddeleri ortadan kaldırmak amacı olduğundan genellikle maya içermeyen diyet olarak anılır. En büyük suçlular şeker, işlenmiş gıdalar, çabuk hareket eden karbonhidratlar, sirke ve fermente gıdalardır. Birçok candida diyet kaynakları, buğday, çavdar ve arpa gibi yapış yapış tahıllardan vazgeçilmesini de önermektedir; bu sebepler, yalnızca sindirimi güç değildir, zaten zayıflamış bir sindirim sistemine ek bir yük getirir, ancak gluten, maya büyüme sorununa doğrudan katkıda bulunabilir Mayayı besliyorum. Kandidiazis belirtileri sindirim sorunları, zihinsel karışıklıklar, adet öncesi sendromu, depresyon, egzama ve akne ile sınırlı olmamakla birlikte bunlarla sınırlı değildir.
Kandidiaz tedavisinde temel taş candida diyetidir. Kandida diyeti tedavinin en önemli kısmıdır, ancak elimine edilen gıdaların miktarı nedeniyle en zor kısım olabilir. Teff unu gibi seçeneklere sahip olmak candida diyetinde yeni olanaklar yaratır. Teff ununu diğer yapış yapış olmayan unlarla birlikte kullanmak, candida dieter'in maya içermeyen çeşitli yemekler hazırlamasına yardımcı olabilir.
mayayı ücretsiz Candida diyet izleyerek maya ücretsiz yaşamak ziyaret ederek yaşamak hakkında daha fazla bilgi için.
YORUMLAR