Boşluk Hissi, Jonice Webb'in 304 sayfalık eseridir. Orijinal adı Running on Empty: Overcome Your Childhood Emotional Neglect olan kitap ilk kez 2012'de basılmıştır. Aşağıdaki sözler, okurların en çok beğendiğinden başlayarak sıralanmıştır.
Boşluk Hissi'den En Beğenilen Alıntılar
Kitaptan en etkileyici sözleri sizin için derledik; ama yine de en etkili söz, sizin beğendiğinizdir.
Ebeveynleriniz sizinle olan ilişkilerinde size bir çocuk olarak yeteri kadar yakınlık, özen ve kabul gösterirse, yetişkin olduğunuz zaman yakın ilişkiler kurma konusunda sağlam bir kapasiteye sahip olursunuz.
📖 Sayfa 191 · Boşluk Hissi, Jonice Webb
Şekersiz yapılmış bir dondurma ya da en temel komutların çıkarılmış olduğu bir bilgisayar hayal edin.İşte duygular çıkarılıp atıldığında, insanın ruhu da böyle kötüleşir
Boşluk Hissi, Jonice Webb
Çocuklar sünger gibidir. Ebeveynlerinin sevgi, özen ve yardımlarını özümserler. Uzun süre su görmeyen bir sünger sertleşir ve kurur. Sevgiden, ilgiden ve yardımdan uzun süre uzak kalan bir çocuk da sertleşir, duvar örer, duygusal besin alıp verme konusunda sıkıntılar yaşar.
📖 Sayfa 137 · Boşluk Hissi, Jonice Webb
İnsanlık açısından duyguyu hissetme yeteneği, düşünme yeteneğinden çok önce gelişmiştir.
📖 Sayfa 170 · Boşluk Hissi, Jonice Webb
Bastırılan duygular sakin kalmayı reddeder.
Boşluk Hissi, Jonice Webb
Kendinizi hissettiklerinizden dolayı yargılamayın, kendinizi eylemlerinizden dolayı yargılayın.
Boşluk Hissi, Jonice Webb
Değişmek gerçekten çok büyük çaba gerektirir.
Boşluk Hissi, Jonice Webb
Duygusal anlamda ihmal edilen insanlar iyi birer dinleyicidirler. Ancak konuşmakta özellikle de kendileriyle ilgili bir şeyler anlatmakta çok iyi değillerdir. Aslında bu şekilde hayatlarındaki önemli bir besin kaynağını kesip atarlar. Her şeyden önce duygusal bağ hayatın özüdür ve hayatı yaşamaya değer kılar.
Boşluk Hissi, Jonice Webb
Bağışlama öz-sevginin son evresidir.
📖 Sayfa 256 · Boşluk Hissi, Jonice Webb
Boşluk ya da duygusuzluk çoğu yönden acıdan daha kötüdür.
📖 Sayfa 159 · Boşluk Hissi, Jonice Webb
...çok fazla şey hissettiği için değil; hiçbir şey hissetmediği için ölmek istemişti.
Boşluk Hissi, Jonice Webb
Çoğu zaman iyi ancak bir süreliğine korkunç bir ebeveyn olmak, bazı şeylerin yanlış gitmesini bekleyen endişeli ve güvensiz yetişkinler yaratır.
📖 Sayfa 70 · Boşluk Hissi, Jonice Webb
"Henry David Thoreau, "Çoğu insan sessiz bir çaresizlik içinde yaşamlarını sürerler." demişti."
📖 Sayfa 147 · Boşluk Hissi, Jonice Webb
Zeki insanların duygusal, duygusal insanların da zeki olmadığını düşünmeye eğilimliyizdir. Gerçek şu ki en zeki insanlar, düşünmelerine yardımcı olması için düşüncelerini de duygularını yönetmek için kullanan kişilerdir.
📖 Sayfa 169 · Boşluk Hissi, Jonice Webb
"Mesele ne olduğunda değil ne olmadığındadır."
📖 Sayfa 35 · Boşluk Hissi, Jonice Webb
Kitaplara olan düşkünlüğünden dolayı ona ‘Embesil’ lakabını takmışlardı.
📖 Sayfa 121 · Boşluk Hissi, Jonice Webb
"Bu kitaptaki amacımız ebeveynleri suçlamak değil. Sadece kendi ebeveynlerimizi ve bizi nasıl etkilediklerini anlamak."
📖 Sayfa 38 · Boşluk Hissi, Jonice Webb
Hiç kimse mükemmel değildir. Hepimiz yorgun, huysuz, stresli, dikkatsiz ya da sıkılmış olabiliriz.
📖 Sayfa 28 · Boşluk Hissi, Jonice Webb
Empati duygusu olmayan bir ebeveyn, zayıf ışık altında, soğuk aletlerle ameliyat yapan bir cerraha benzer. Sonuçlar büyük ihtimalle yaralara yol açar.
📖 Sayfa 44 · Boşluk Hissi, Jonice Webb
Hiçbir ebeveyn ve hiçbir çocukluk kusursuz değil.
Boşluk Hissi, Jonice Webb
Hiç kimse mükemmel değildir.
Boşluk Hissi, Jonice Webb
Nereye ait oldugunu anlamakta zorluk çekiyordu.
Boşluk Hissi, Jonice Webb
"Hayatın yakıtı duygudur. Çocuklukta tamamlanmadıysak, yetişkin olarak kendimizi tamamlamak zorundayız yoksa kendimizi bir boşluk hissiyle dolmuş hâlde buluruz."
📖 Sayfa 115 · Boşluk Hissi, Jonice Webb
“Pek çoğumuz kendimizi hissedebilen düşünsel yaratıklar olarak düşünsek de biyolojik olarak düşünebilen hissel yaratıklarız.”
📖 Sayfa 169 · Boşluk Hissi, Jonice Webb
—Dr. Jill Bolte Taylor
Hayatınızda yaptığınız hatalardan ders çıkarmazsanız, onlara saplanıp kalacağınızı kendi deneyimlerinizden bilirsiniz.
Boşluk Hissi, Jonice Webb
Duygusal boşluk, açıklaması zor ama hissedilmesi kolay bir şeydir.
Boşluk Hissi, Jonice Webb
"Ebeveynlerimin çocukken bana yaptığı hataların aynısını kendi çocuklarıma yapmayacağıma yemin ederim."
📖 Sayfa 241 · Boşluk Hissi, Jonice Webb
Toplumumuzda duyguya hak ettiği değer tam anlamıyla verilmez. Çoğu zaman duygular bir detay olarak görülür. Genellikle 'aşırı hassas', 'aşırı duygusal', 'aşırı romantik' gibi kelimeler kullanılır. Duygu; çocukça, feminen ya da zayıf bir şey gibi düşünülür.
📖 Sayfa 169 · Boşluk Hissi, Jonice Webb
Duygusal anlamda ihmal edilen insanlar iyi birer dinleyicidirler. Ancak konuşmakta, özellikle de kendileriyle ilgili bir şeyler anlatmakta çok iyi değillerdir. Aslında bu şekilde hayatlarındaki önemli bir besin kaynağını kesip atarlar. Her şeyden önce duygusal bağ hayatın özüdür ve hayatı yaşamaya değer kılar. Çok güzel bir kekin, şekeridir. İnsanın kalbidir.
📖 Sayfa 185 · Boşluk Hissi, Jonice Webb
"Daha fazlasını başarmış olması gerektiği hissi onu boğuyordu."
📖 Sayfa 139 · Boşluk Hissi, Jonice Webb
Kendini bir film sahnesinde gibi kopuk, yalnız ve tam anlamıyla bilinmez hissediyordu. Sık sık hayatta kalmanın anlamını merak ediyordu. Hayat bu kadar boşsa, bu kadar acı veriyorsa, hiçbir ödüle layık görmüyorsa, o zaman neden yaşıyordu?
📖 Sayfa 157 · Boşluk Hissi, Jonice Webb
"Ebeveynlik, insan olarak bize sunulan en önemli ayrıcalıklardan biridir. Ne ile uğraşıyor olursak olalım çocuklarımızı geliştirmek biyolojik ve sosyal zorunluluğumuzdur."
📖 Sayfa 262 · Boşluk Hissi, Jonice Webb
Toplumumuzda duyguya hak ettiği değer tam anlamıyla verilmez. (…) Duygu; çocukça, feminen ya da zayıfça bir şey gibi düşünülür.
📖 Sayfa 169 · Boşluk Hissi, Jonice Webb
“Kendinize başkalarına davrandığınız gibi davranın.”
Boşluk Hissi, Jonice Webb
“Narsist insanlar; kibirlidir ama kolayca incinir, başarısızlıklarından dolayı diğerlerini suçlar, insanları başlarından defeder, işler istediği gibi gitmediği zaman sinir krizi geçirir, yanılmış olmaktan hoşlanmaz, sadece kendi konuştuklarını duymak isterler, diğer insanları sık sık yargılarlar, aslında altta çok özgüvensiz insan yatar, üstün olma duygusunun yanılmasa olduğunun farkındadır, çocuklarının küçük hatalarına tahammül edemezler…”
📖 Sayfa 40 · Boşluk Hissi, Jonice Webb
Kendini hayatın dışında kalmış gibi hissediyordu; bir film sahnesinde gibi kopuk, yalnız ve tam anlamıyla bilinmez hissediyordu. Sık sık hayatta kalmanın anlamını merak ediyordu. Hayat bu kadar boşsa, bu kadar acı veriyorsa, hiçbir ödüle layık görmüyorsa, o zaman neden yaşıyordu?
📖 Sayfa 157 · Boşluk Hissi, Jonice Webb
"Yapabileceğiniz tek şey, elinizden gelenin en iyisini denemektir. Denerseniz, çocuğunuz sizi sever ve farklı bir şekilde takdir eder çünkü onu anladığınızı ve ihtiyaç duyduğu anda destekleyeceğinizi anlar."
📖 Sayfa 249 · Boşluk Hissi, Jonice Webb
Duygusal ihmalin yaraları kalıcı olmak zorunda değildir ve hiçbir zaman çok geç değildir.
📖 Sayfa 146 · Boşluk Hissi, Jonice Webb
Duygusal ihmal konusunu ele aldığımız zaman bu şekilde büyüyen yetișkinlerin belirgin ortak özellikleri olduğunu görebiliriz.
Boşluk Hissi, Jonice Webb
1) Boşluk hissi
2) Karşı bağımlılık
3) Gerçekçi olmayan öz değerlendirme
4) Kendine sefkati olmayan diğerlerine karşı şefkat dolu
5) Suçluluk ve utanç; benim sorunum ne?
6) Kendine yönelik öfke ve kendini suçlama
7) Ölümcül hata; insanlar beni gerçekten tanırsa beni sevmeyecekler.
8) Kendini ve diğerlerini beslemekte zorlanma
9) Zayıf öz disiplin
10) Aleksitimi; zayıf farkındalık ve duyguları anlamama.
"Duygusal olarak ihmal edilen çocuklar duyguları, kendileri ve başkalarının duyguları hakkında kör bir noktayla büyürler. Ebeveyn olduklarında, kendi çocuklarının duygularından habersizdirler ve çocuklarını aynı kör noktaya getirerek büyürler."
📖 Sayfa 106 · Boşluk Hissi, Jonice Webb
. Diğer kişiler problemlerini anlatmak için genellikle sizi ararlar.
📖 Sayfa 129 · Boşluk Hissi, Jonice Webb
. Çoğu zaman size iyi bir dinleyici olduğunuzu söylerler.
. Kendi hatalarınız için çok az hoşgörüye sahipsinizdir.
. Kafanızın içinde eleştirel bir ses hatalarınızı ve eksikliklerinizi söyler.
. Kendinize, başkalarına karşı olduğunuzdan daha sert davranırsınız.
. Genellikle kendinize çok öfkelisinizdir
İnsanlar kendilerini kontrol ve disipline etme yeteneğini doğuştan getirmezler. Bunlar şanslı insanların çocukluklarında öğrendiği hayati becerilerdir.
📖 Sayfa 223 · Boşluk Hissi, Jonice Webb
İçinizdeki sert eleştirel ses karşısında sessiz kalmakta zorlanıyorsanız,
Boşluk Hissi, Jonice Webb
McKay &Fanning imzalı Self-Esteem kitabını okumanızı şiddetle tavsiye ederim
"Narsist ebeveynlerde eksik olan şey, çocuklarının hissettikleri şeyi hayal etme ve onu önemseme yeteneğidir."
📖 Sayfa 43 · Boşluk Hissi, Jonice Webb
“Hayatın yakıtı duygudur.”
📖 Sayfa 115 · Boşluk Hissi, Jonice Webb
Diğer insanlar benden farklı bir dünyada yaşıyor. Renkleri görüyor, her şeyi hissediyor, birbirlerini seviyor ve heyecanlanıyorlar. Ben bunların hiçbirini yaşayamıyorum. Benim için dünya gri. Ben bu dünyanın içinde yaşamıyorum; ona dışardan bakıyorum.
Boşluk Hissi, Jonice Webb
Çoğu insan sessiz bir çaresizlik içinde yaşamlarını sürerler.. "Henry David Thoreau"
📖 Sayfa 147 · Boşluk Hissi, Jonice Webb
"Bir şeyleri olumlu bir biçimde dile getirdiğiniz zaman, karşınızdaki kişinin onu özümseyebileceği şekilde açıklayabilirsiniz."
📖 Sayfa 180 · Boşluk Hissi, Jonice Webb
"Kendinizi inşa etme işini tuğla tuğla, beceri beceri, adım adım gerçekleştirirseniz, hayatın size olağanüstü ödüller sunacağından emin olabilirsiniz."
📖 Sayfa 239 · Boşluk Hissi, Jonice Webb
"Farklılıklar çok önemlidir. Tıpkı ormanda diğerleri zehirliyken, tek bir mantarın yenilebilir olması gibi benzerlikler sadece yüzeydedir."
📖 Sayfa 46 · Boşluk Hissi, Jonice Webb
"Diğer insanlar benden farklı bir dünyada yaşıyor. Renkleri görüyor, her şeyi hissediyor, birbirilerini seviyor ve heyecanlanıyorlar. Ben bunların hiçbirini yaşayamıyorum. Benim için dünya gri. Ben dünyanın içinde yaşamıyorum; ona dışarıdan bakıyorum."
Boşluk Hissi, Jonice Webb
“İnsanların çoğu hayatlarını sessiz bir çaresizlik içinde geçirir.”
Boşluk Hissi, Jonice Webb
- David Thoreau
Çocuğunuza, ebeveynlerinizin size nasıl davranmasını istiyorsanız, öyle davranın.
📖 Sayfa 252 · Boşluk Hissi, Jonice Webb
"Bir hata yaparsanız, bunun için yapabileceğiniz tek şey ondan ders çıkarmaktır. Geri kalan her şey boşa zaman kaybıdır."
Boşluk Hissi, Jonice Webb
“Çocukluğunuzu hayatınızın programlama evresi olarak düşünün.Yetişkinlik döneminde çoğumuz çocukken ayarladığımız programları izlemeye eğilimliyizdir.”
📖 Sayfa 210 · Boşluk Hissi, Jonice Webb
Neden kendinizi imkânsız standartlara bağlıyorsunuz?
Boşluk Hissi, Jonice Webb
Çocuklar sünger gibidir. Ebeveynlerinin sevgi, özen ve yardımlarını özümserler. Uzun süre su görmeyen bir sünger en sonunda sertleşir ve kurur. Sevgiden, ilgiden ve yardımdan uzun süre uzak kalan bir çocuk da sertleşir, duvar örer, duygusal besin alıp verme konusunda sıkıntılar yaşar.
📖 Sayfa 137 · Boşluk Hissi, Jonice Webb
En zeki insanlar, düşünmelerine yardımcı olması için düşüncelerini de duygularını yönetmek için kullanan kişilerdir.
📖 Sayfa 169 · Boşluk Hissi, Jonice Webb
Her yalnız anne veya baba, çocuğunu ihmal ettiğini bildiği bir konuda kendisini utandıran bir ebeveynlik başarısızlığını hatırlar.
Boşluk Hissi, Jonice Webb
... çünkü mesele ne olduğunda değil ne olmadığındadır.
📖 Sayfa 35 · Boşluk Hissi, Jonice Webb
Sıkça Sorulan Sorular
Boşluk Hissi kimin eseridir?
Boşluk Hissi, Jonice Webb tarafından yazılmıştır ve ilk kez 2012'de yayımlanmıştır. Türkçeye Gülsün Arıkan çevirmiştir.
Boşluk Hissi kaç sayfadır?
Boşluk Hissi, 304 sayfadır (Sola Unitas Yayınları baskısı).
Boşluk Hissi'nin en ünlü sözü nedir?
“Ebeveynleriniz sizinle olan ilişkilerinde size bir çocuk olarak yeteri kadar yakınlık, özen ve kabul gösterirse, yetişkin olduğunuz zaman yakın ilişkiler kurma konusunda sağlam bir kapasiteye sahip olursunuz.”