Hüseyin Nazlıkul'un imzasını taşıyan Duygusal Beyin, Sağlık-Tıp alanının dikkat çeken yapıtlarındandır. Türkçede Destek Yayınları etiketiyle yayımlanmıştır. Duygusal Beyin için okurların en çok beğendiği sözler bu sayfada bir araya getirildi.
Duygusal Beyin'den En Beğenilen Alıntılar
" Bağırsaklar ikincil beynimizdir, onsuz yaşam düşünülemez."
Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul
| H.F.Herget
" Her insan mutlu olamaz... Çünkü; gereğinden fazla özler dünü, hak ettiginden fazla... Düşünür yarını. Ve hiç hak etmediği kadar bilinçsizce yaşar bugünü.
Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul
Lenf sistemi kısaca bedenimizin kanalizasyon sistemidir .
Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul
Bir porsiyon pırasa yemeği, bir küçük boy muz, bir küçük boy soğan ve sarımsak günlük prebiyotik gereksinimini karşılamaktadır.
Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul
"Sevgi üreten bir güçtür. Güçsüzlük sevgi üretememektir."
📖 Sayfa 13 · Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul
-Erich Fromm
" Duygular karında oluşur ve karında etkili olur."
Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul
| H.F.Herget
Probiyotikten en zengin gıdalar anne sütü ve yoğurttur.
Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul
Sağlıklı bir beden ancak sağlıklı bağırsaklarla mümkündür.
📖 Sayfa 78 · Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul
Her insan mutlu olamaz. Çünkü; gereğinden fazla özler hayatından çıkanları, hak ettiğinden daha büyük umutla bekler hayatına girecekleri ve asla göremez yanı başındakileri."
Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul
| Erich Fromm
Endüstriyel (işlenmiş) gıdalar ve fast food besinler bağırsak florasına zarar verir.
📖 Sayfa 147 · Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul
Yeşil yapraklı salatalar sindirimi canlandırır, sinirsel uyku bozukluklarını yatıştırır, kalp-dolaşım hastalıkları ve kanser riskini azaltır.
📖 Sayfa 204 · Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul
Pek çok sorunun ilk bulgusu karın bölgesinde gaz veya ağrıdır.
Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul
Üstünkörü verilen antibiyotikler, kortizon ve ağrı kesiciler bağırsak florasının baş düşmanıdır.
📖 Sayfa 113 · Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul
Sarı kantaron ve kava kava bitkileri strese karşı yardımcı olan bitkilerdir. Bunlar depresyon giderici, ruhsal durumu iyileştirici ve korku giderici etkiye sahiptirler.
📖 Sayfa 217 · Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul
Fazla et insan vücuduna son derece zararlıdır.
Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul
Mantığı beyin, duyguları bağırsak yönetir. Kalbe yorduğumuz pek çok duygumızun kökeni bağırsaktır.
📖 Sayfa 18 · Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul
Mantığı beyin duyguları bağırsak yönetir. Serotoninin en az %85’i bağırsaklarda üretilir.
Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul
~^~
Yıllar süren tecrübeler sonrasında, yüzlerce hastada bazı kronikleşmiş ve başarısız şekilde sürdürülmüş psikoterapilerin; nöralterapi ve kolon-hidroterapi ile yapılan kapsamlı bir bağırsak sanitasyonu dikkate alınmadığı için etkisiz kaldığı gösterilmiştir.
📖 Sayfa 167 · Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul
Antibiotik kullanımının artmasına bağlı olarak bağırsak florasında ciddi bir bozulma meydana gelmektedir. Bu durum kişinin bağışıklık sisteminin çökmesine neden olmakta ve kronik hastalıkların oluşmasını kolaylaştırmaktadır.
Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul
Lokmaları iyi çiğnemeyi alışkanlık haline getiriniz. Çünkü doyma refleksi midede değil beyinde bulunmaktadır.
Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul
Güçlü bir bağışıklık sisteminiz varsa sağlıklı yaşıyorsunuz demektir.
📖 Sayfa 69 · Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul
Kendi kendine bağırsak temizliği sağlayamayanlarda kolon-hidroterapi yöntemi fayda sağlamaktadır.
📖 Sayfa 103 · Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul
Amerika'da yapılan araştırmalardan elde edilen bulgularda, başkalarına yardımcı olmaya çalışan ve birbirine çözüm üreten kadınlar arasında dayanışma duygusuyla paralel olarak depresyon ve menopozun getirdiği sıkıntıların hafiflediği görülmüş.
📖 Sayfa 212 · Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul
Çalışmalar diyabet, böbrek, karaciğer hastalıklarının ve hipotiroidizmin kandaki lipoprotein dengesini değiştirdiğini ve kardiyovasküler hastalık riskini artırdığını göstermiştir.
📖 Sayfa 130 · Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul
İnsan bedeni, kişinin besin yoluyla aldıklarından meydana gelir. Bir binanın inşaatında kullandığımız kum, çimento ve demir nasıl o binanın sağlamlığını belirliyorsa, kendi bedenimizi inşa ederken kullandığımız yemekler de sağlığımızı, duygu ve düşünce dünyamızı belirler.
📖 Sayfa 123 · Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul
Sevgi üreten bir güçtür. Güçsüzlük sevgi üretememektedir.
Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul
|Erich Fromm
Sıvı tüketiminin eksik olması halinde organlardaki oksijen ihtiyacı artar ve kan basıncı düşer.
Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul
Eti yüksek düzeyde tüketen insanlarda saldırgan, duyarsız, kaba, maddiyata ve şehvete düşkün bir kişilik gelişiminin daha sık görülebileceği belirtilmektedir. Ayrıca bu kişilerde tedirginlik ve çabuk can sıkıntısı sorununun da daha sık görüldüğü bilinmektedir.
📖 Sayfa 123 · Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul
" İnsan varoluş sorununun en sağlıkli ve doyumcul yanıtı sevgidir. Sevginin gelişimine yer vermeyen bir toplum gelecekte insan doğasının bu temel ihtiyacını gözden kaçırdığı için yok olacaktır. "
Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul
| Erich Fromm
Apendiks bağırsakların bademciği olarak da tanınmaktadır.
📖 Sayfa 101 · Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul
Kişiye özel hazırlanması gereken beslenme programları; %55-60 karbonhidrat, %10-15 protein, %20-25 yağ içermelidir ve günde en az 2-2,5 litre su tüketilmelidir. İnsana bedensel ve ruhsal rahatlığı sağlayacak olan beslenme şekli "günde TEK öğün yemek" ve haftada bir gün oruç tutmaktır.
📖 Sayfa 124 · Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul
Sağlıklı bir bağırsak florası alerjiyi engeller.
📖 Sayfa 75 · Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul
Beynin algiladigini bagirsaklarda aynı şekilde algılar
Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul
İleride zaman zaman kendini yalnız hissedeceksin,bunalacaksın.O zaman gökyüzüne bak.Göreceksin ki ışık saçan yıldızlar tek tektir,gökyüzüne serpiştirilmiştir,yalnız başınadır,örgütsüzdür.Buna karşılık karanlık örgütlüdür,bütündür,her yeri kaplar.
Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul
Bağırsak, sinir sistemi ve beyin daimi şekilde iletişim halindedir.
📖 Sayfa 15 · Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul
Bağırsak yüzeyi ve florası ne kadar sağlıklı olursa bedene yansıyan bir aydınlanma ve huzur olur.
📖 Sayfa 87 · Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul
"Sağlık tuz gibidir. Ancak yokluğunda önemi anlaşılır. "
Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul
Sebze, patates ve tahıllardaki lif sindirim fonksiyonunu destekler ve bağırsak florasının sağlıklı kalmasını sağlar.
📖 Sayfa 147 · Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul
Balıkta bulunan yağ asitleri olan OMEGA 3 ve OMEGA 6 kalp-damar hastalıklarına karşı bizi korur; DEPRESYON, kanser, yüksek tansiyon ve kolesterole karşı da olumlu etki yapar. Haftada 2-3 kez balık tüketmek son derece faydalıdır.
📖 Sayfa 125 · Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul
Aşırı tuz vücutta su tutar ve onu şişirir. Aynı zamanda selülit oluşumundan da sorumludur.
📖 Sayfa 187 · Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul
Bir binanın inşaatında kullandığımız kum, çimento ve demir nasıl o binanın sağlamlığını belirliyorsa, kendi bedenimizi inşa ederken kullandığımız yemekler de sağlığımızı, duygu ve düşünce dünyamızı belirler.
📖 Sayfa 123 · Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul
Mantığı beyin, duyguları bağırsak yönetir. Kalbe yorduğumuz pek çok duygumuzun kökeni bağırsak menşelidir.
📖 Sayfa 18 · Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul
Aşırı protein alımı birçok kronik hastalığa (hipertansiyon, ateroskleroz, kardiak hastalıklar, inme, empotans, diabetes mellitus, uyku bozukluğu, kronik ağrı ve depresyon) davetiye çıkarmaktadır.
📖 Sayfa 111 · Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul
Hüseyin Nazlıkul: Sahip o
📖 Sayfa 223 · Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul
Olmak ya da Olmak adlı kitabınızda, bildiğimiz anlamda varlık ve yokluğu mu anlatıyorsunuz yoksa bu isim daha çok yaratıcılıkla mı ilgili?
Erich Fromm: İleride zaman zaman kendini yalnız hissedeceksin, bunalacaksın. O zaman gökyüzüne bak. Göreceksin ki ışık saçan yıldızlar tek tektir, gökyüzüne serpilmiştir, yalnız başınadır, örgütsüzdür. Buna karşılık karanlık örgütüdür, bütündür, her yeri kaplar. Umutsuzluğa düşme ama bu gerçeği de unutma.
Eğer bir insanın yemek yiyecek kadar vakti yoksa vakti olduğu kadar yemek yemelidir.
Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul
Bağırsaklar beyni etkiler. Pek çok psikolojik durum bağırsak kaynaklıdır. Bağırsaklardaki bozukluğu düzeltmeden psikolojik düzelme sağlamak mümkün değildir!
Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul
#duygusalbeyinbağırsak #prfdrhuseyinnazlikul #bağırsaksağlığı #bağırsakflorası #psikoloji #psikiyatrikhastalıklar
Günlük yaşanan stresi kompanse edebilmek için sağlıklı bir bağırsak florasına ihtiyaç vardır. Eğer bağırsak florası bozuk ise oral probiyotik almak gerekir.
📖 Sayfa 22 · Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul
Su; yağ, kalori, kolesterol içermeyen ancak enerji veren dünyanın en doğal besinidir.
Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul
İnsana bedensel ve ruhsal rahatlığı sağlayacak olan beslenme şekli "günde TEK öğün yemek" ve haftada bir gün oruç tutmaktır.
Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul
Şişmanlık birçok hastalığı beraberinde getirir. Zayıflanıldığında depresyon %55 yok olur.
📖 Sayfa 144 · Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul
Antibiyotikler sadece patojen bakterileri öldürmez aynı zamanda bağırsakta yer alan faydalı bakterileri de öldürür. Antibiyotik kullanımının artmasına bağlı olarak bağırsak florasında ciddi bir bozulma meydana gelmektedir. Bu durum kişinin bağışıklık sisteminin çökmesine neden olmakta ve kronik hastalıkların oluşmasını kolaylaştırmaktadır.
📖 Sayfa 84 · Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul
" Her insan mutlu olamaz... Çünkü gereğinden fazla özler dünü ,hak ettiğinden fazla ...Düşünür yarını. Ve hiç hak etmediği kadar bilinçsizce yaşar bugünü .Her insan mutlu olamaz . Çünkü gereğinden fazla özler hayatından çıkanları ,hak ettiğinden daha büyük umutla bekler hayatına girecekleri ve asla göremez yanı başındakileri ."
Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul
Erich Fromm
Bağırsaklardaki düzensizlikler sadece duygusal sorunları ortaya çıkarmaz veya tetiklemez. Aynı zamanda da kabaca 4 ana grup içinde değerlendirilen hastalıkları ortaya çıkarır.
Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul
Psikolojik:
Depresyon
Korkular
Sinirlilik
Uyku bozukluğu
Panik atak
Hırçınlık
İsteksizlik
İçine kapanma
İmmün sistem - Bağışıklık sistemi:
Alerjik hastalıklar
Kanser
Romatizmal Hastalıklar
Cilt hastalıkları
Otoimun hastalıklar
Enfeksiyon
Enflamasyon
Emilim bozuklukları:
Tırnak çatlaması ve kırılması
Diş çürümesi
Saç dökülmesi
Kemik erimesi
Otizm
Antibiyotikler sadece patojen bakterileri öldürmez aynı zamanda bağırsakta yer alan faydalı bakterileri de öldürür. Antibiyotik kullanımının artmasına bağlı olarak bağırsak florasında ciddi bir bozulma meydana gelmektedir.
📖 Sayfa 84 · Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul
Yapılan son çalışmalar ise zerdeçalın bağırsak kanseri riskini azalttığını göstermektedir.
Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul
Hem bağırsak ve beyin arasındaki bağlantı, hem de mikropların etkisi bakımından belki de en önemli sinir karmaşık vagus siniridir.
📖 Sayfa 17 · Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul
Her insan mutlu olamaz. Çünkü gereğinden fazla özler hayatından çıkanları, hak ettiğinden daha büyük umutla bekler hayatına girecekleri ve asla göremez yanıbaşındakileri.
📖 Sayfa 13 · Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul
Geceleri uyuduğunuz odanın ısısı 18 derece olmalıdır. Deliksiz bir uyku ve düzenli nefes alabilmek için en ideal oran budur.
Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul
Mantığı beyin duyguları bağırsak yönetir.
Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul
Bağırsak sağlığını desteklemek için günlük olarak en az 30 gram lif tüketilmedilir.
📖 Sayfa 29 · Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul
Sıkça Sorulan Sorular
Duygusal Beyin kimin eseridir?
Duygusal Beyin, Hüseyin Nazlıkul tarafından yazılmıştır ve ilk kez 2016'da yayımlanmıştır.
Duygusal Beyin kaç sayfadır?
Duygusal Beyin, 232 sayfadır (Destek Yayınları baskısı).
Duygusal Beyin'in en ünlü sözü nedir?
“" Bağırsaklar ikincil beynimizdir, onsuz yaşam düşünülemez." | H.F.Herget”