Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt'un kaleme aldığı Ergen Beyni, hikmetli sözleriyle okurların sıkça başvurduğu bir eserdir. İlk kez 2017'de yayımlanmıştır. Bu derlemede Ergen Beyni'den en çok paylaşılan satırlar sizi bekliyor.
Ergen Beyni'den En Beğenilen Alıntılar
Travma sonrası stres bozukluğu yaşayan insanlar tedavi olmadıklarında ömürleri boyunca korku ve endişe içinde yaşamak zorunda kalabilirler. Hüzün, öfke, yalnızlık, özsaygının yitirilmesi ve diğer insanlara güven duyulmaması gibi sorunlara da yol açar.
📖 Sayfa 193 · Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt
Ergenlik çağındaki çocugunuza sürekli olarak talimatlar vererek onlan bunaltmaktan kaçının. Unutmayın ki, birden fazla gorevi ayni anda yapabilme yetenegine sahipmiş gibi görünseler de, gerçekte bu konuda pek de iyi oldukları söylenemez.
Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt
Duygular zihinsel sağlığın barometresidir.
Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt
Ebeveynler genellikle çocuklarının olumsuz davranışları yüzünden hemen kendilerini suçlarlar, üstelik kendilerini tam olarak niçin suçladıklarından emin olmasalar bile...
Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt
.
📖 Sayfa 133 · Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt
Araştırmaların sonunda ergenlik çağında sigara içen erkeklerin IQ puanlarının sigara içemeyen erkeklerin IQ puanlarına oranla daha düşük olduğu ortaya çıkmıştır.
Aynı araştırmada günde bir paket sigara içenlerin IQ puanlarının daha da düşük olduğu 90 puan civarında seyrettiği belirlenmiştir.
Ergenlik çağındaki bir insanın beyni tam anlamıyla paradokstur.
Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt
Bazen kızımın bir uzaylı ile yer degiştirmiş olabilecegini düşünüyorum. Bunun nedeni sergiledigi davranışlar ve agzından çıkan sozler. 0 artık tamamen farklı biri.
Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt
Size vermek istedigim en onemli tavsiye çocuklarınızla daima etkileşim içinde olmanız ve onların hayatlarında yer almanızdır.
Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt
Dolayısıyla, bu araştirmada ergenlerin yasaklanan şeylerden uzak durabilmek için çok daha fazla çaba sarf etmek zorunda kaldıkları sonucuna varılmıştır.
Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt
Bu donemlerde onlarla alay etmekten, onlan yargılamaktan, onlara karşı cikmaktan ve onlara karşı ilgisiz tavırlar sergilemekten kacınmanız gerekir. Bunun yerine akıllarından ne gectıgini anlamaya çalışmalısınız.
Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt
Bizim insan olarak, zekamızdan ve kurnazlığımızdan başka pek fazla meziyetimiz yoktur.
Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt
Bebeklerin beyinlerinde dünyaya geldiklerinde maruz kaldıkları uyarı bombardımanına tepki vermeleri için bol miktarda nöral hücre bulunması gerekir. Nöronlar bebeklerin beyinlerinde karşılaştıkları tüm yeni görüntülere, seslere, kokulara ve hislere tepki vererek dallanır, sonrasında da nöral baglantılardan meydana gelen sık bir orman oluşturur.
Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt
Ne kadar çok şey ogrenirseniz, bir sonraki şeyi ogrenmeniz o kadar kolaylaşır.
Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt
Evet, iki farklı senaryo da kulaga mantıklı gelebilir, ama çocuklarınızın olumsuz davranışları onların genlerinden, yaptığımız veya yapmadığımız herhangi bir seyden ya da ergenlik çağındaki çocugunuzun başına bir şekilde darbe alıp bayıldıktan sonra Ergen gezegeninden gelmiş yabancı bir tür olarak uyanmasından kaynaklanmamaktadır.
Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt
Ebeveynler olarak kendimize eşine ancak lunaparklarda rastlayabilecegimiz, inişli çıkışlı bir hız treni yolculuguna hazırlamalıyız.
Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt
Ergenlik çağı gençlerin dünyayı keşfetmek ve bağımsızlığa kavuşmak için ebeveynlerinin sağladığı rahat ve güvenli ortamdan ayrılmaya çalıştıkları bir donemdir.
Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt
Keşke 16-23 yaşlar arasında baska bir yaş olmasa da gençler bu yıllarını uyuyarak geçirseler, çünkü bu yaşlar arasında kadınları hamile bırakmak, yaşlılara kötü davranmak, hırsızlık yapmak ve kavga etmekten başka bir işe yaramıyorlar.
Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt
-Kış Masalı, WILLIAM SHAKESPEARE
Ancak hormonlan suçladığımızda aslında elçiye zeval vermiş oluyoruz.
Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt
Ben 14 yaşımdayken babam o kadar cahildi ki, yaşlı adamın yakınımda olmasına bile tahammül edemezdim. 21 yaşıma geldigimde ise öyle çok şey biliyordu ki, bunca şeyi yedi yılda nasil ogrendigine şaşırıp kaldım.
Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt
-MARK TWAIN
Ben 14 yaşındayken babam o kadar cahil ki yaşlı adamın yakınımda olmasına bile tahammül edemezdim, 21 yaşına geldiğimde ise öyle çok şey biliyordu ki bunca şeyi yedi yılda nasıl öğrendiğine şaşırıp kaldım.
📖 Sayfa 1 · Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt
Mark Twain
Unutmayın, ergen beyni yenilik arayan ve risk almaya meyilli bir makinedir.
📖 Sayfa 144 · Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt
Tüm bu bilimsel verilerin arasında esas onemli olan ve göz ardı edilmemesi gereken konu ergen beyninin ogrenmeye son derece yatkın oldugudur.
Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt
Ergenlerin duygu durumlarındaki ani dalgalanmalar mantıksızlıktan değil, beynin duygusal merkezi olan amigdalanın, mantık merkezi olan prefrontal korteksten çok daha hızlı olgunlaşmasından kaynaklanır.
Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt
Ergenlerin niçin bu kadar karamsar, dürtüsel ve sıkılgan olduklarını niçin haylazlık yaptıklarını, büyüdüklerine küstühça karşılık verdiklerini ve dikkatsiz olduklarını alkolün ve uyuşturucu maddelerin niçin onlar için çok tehlikeli olduğunu ve niçin içki içmek, araç kullanmak seks gibi konularda ve aklınıza gelebilecek diğer her konuda kötü kararlar verdiklerni gerçekten anlamak ve bu sorunların cevaplarını bulmak için onlarn seks hormonlarının salgılanmasındaki artış büluğ çağının beyinlerindeki devreleri daha yakından incelememiz gerekir.
Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt
Onlara baktığınızda yetişkin gibi görünen bedenler görebilirsiniz, ancak içeride hâlâ inşası devam eden bir şantiye vardır. Lütfen inşaat bitene kadar sabırlı olun.
Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt
Ergenler icin gurur ve imaj onemli şeylerdir ve hayatlarının bu doneminde iclerine donerek kendilerini eleştirme yetenegine sahip degildirler.
Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt
Oglumun en yakın arkadaşının mavi renkli, diken gibi sacları vardı. Bilmem daha fazla acıklama yapmama gerek var mı?
Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt
Bir ebeveyn olarak, "Vay be, bunlar benim cocugumun başına gelmedigi icin cok mutluyum" veya "Benim cocugum boyle şeyler yapmazdi" dememelisiniz. Çocuklarınızın nasıl davranışlar sergileyecegini bilemezsiniz.
Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt
Çocuklarımız büyüyerek çocukluk dönemini geride biraktiklarinda onlar üzerinde sahip oldugumuz fiziksel kontrolu yavaş yavaş yitiririz. Ergenlik çağına girdiklerinde onları kontrol etmek icin sahip oldugumuz en iyi araçlar tavsiyede bulunma, acıklama yapma ve ornek olma yeteneklerimizdir.
Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt
Goreviniz çocuklarınızı zapt etmek degil, enerjilerini olumlu yonde kanalize etmelerini sağlamaktır Bunu başarmak için başvurabileceginiz bir yontem de içinde büyüyebilecekleri sakin ve düzenli bir ortam oluşturmanızdir.
Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt
Ergen beyni yepyeni bir Ferrari'ye benzer; deposu yakıt doludur ve yola çıkmaya hazırdır, ama henüz yola çıkartılıp test edilmemiştir.
📖 Sayfa 40 · Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt
Esas onemli olan ergenlerin beyinlerinin içinde olanlar degil, olmayanlardı.
Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt
Ben 14 yaşındayken babam o kadar cahildi ki , yaşlı adamın yakınımda olmasına bile tahammül edemezdim. 21 yaşına geldiğimde ise öyle çok şey biliyordu ki , bunca şeyi yedi yılda nasıl öğrendiğine şaşıp kaldım.
Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt
Mark Twain
Duygularımız, zihinsel sağlığımızın barometresidir.
Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt
Gençler ergenlere dönüştü çünkü onlara yapabilecekleri iyi şeyler sunamadık.
Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt
"Öfkenizin üzerine güneş batmasın."
📖 Sayfa 116 · Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt
Ergenlik çağı insanların güçlü oldukları yanlarını keşfetmeleri ve ortaya çıkan yeteneklerine , yatırım yapmaları gereken bir zamandır.
Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt
“Çocukların beyinleri 20’li yaşlarının ortalarını hayli geçtikten sonra bile içinde bulundukları ortam tarafından fizyolojik olarak şekillendirilmeye devam eder.”
📖 Sayfa 19 · Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt
Yaşasın! Ergen çocuğunuz uzaylı değil !
Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt
Ergenlerin ebeveynlerinden duyduğum şikayetlerin başından çocuklarının geceleri vakitlice yataklarına gitmesini sağlayamadıkları ve sabahlaro da ne kadar dil dökseler de onları yataklarından kaldıramadıkları gelmektedir.
Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt
Seks hormonları özellikle limbik sistemde veya beynin duygu merkezinde etkindir. Bu da ergenlerin niçin duygusal açıdan dengesiz olduklarını, hatta duygu yüklü deneyimler aradıklarını kısmen açıklamaktadır.
Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt
Gençler ergenlere dönüştü, çünkü onlara yapabilecekleri iyi bir şey sunamadık.
📖 Sayfa 30 · Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt
Uykuda harcanan zaman boşa geçirilmiş zaman değildir.
📖 Sayfa 105 · Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt
"Tüm bu bilimsel verilerin arasında esas önemli olan ve göz ardı edilmemesi gereken konu ergen beyninin öğrenmeye son derece yatkın olduğudur."
Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt
Düşünülenin aksine, insanların mantık kurma yetenekleri 15 yaşına geldiklerinde aşağı yukarı tamamen gelişmiştir. Aslında, ergenler görünürde mantık yürüterek belirli faaliyetlerin tehlikeli olup olmadığını degerlendirebilmek konusunda yetişkinler kadar ustadır. Bu yüzden ergenler, tamamen mantık yürütmeye ve rasyonel planlar elde etmeye dayanan SAT testleri gibi yetenek sınavlarında yüksek puanlar alabilmektedir.
Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt
Bizim insan olarak kurnazlığımız ve zekamızdan başka pek fazla bir meziyetimiz yoktur.
Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt
Başarılı olma ihtimallerini artırmak için sınavlarına çalıştıktan hemen sonra iyi bir uyku çekmeleri gerekir.
Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt
Ergenlik çağı şüphesiz ki bir mayın tarlasına benzer.
📖 Sayfa 29 · Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt
, beyin sarsıntıları herkesi aynı şekilde etkilemez ve bazı kişilerde yaşadıkları beyin sarsıntısı sonucunda çeşitli rahatsızlıklar oluşması genetik nedenlere dayanabilir. Ayrıca, beyin sarsıntılarının oluşmasının tek nedeni temas sporları değildir; temassız sporlar, trafik kazaları, düşmek, hatta sert bir şekilde itilip kakılmak bile beyin sarsıntılarına neden olabilir. Tıp çevreleri artık belirgin bir şekilde baygınlık geçirmeden de beyin sarsıntısı oluşabilecekinin farkına varmaktadır.
📖 Sayfa 260 · Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt

İnkar edilemez tek gerçek şudur; ister iyi olsun ister kötü, ister ılımlı olsun ister ağır, öğrendiğimiz her şey ve yaşadığımız her deneyim, beynimizde çeşitli değişimlere yol açmaktadır.
Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt
Yetişkin beyni stresli bir dönemden geçtikten 10 gün sonra eski haline dönebilirken; ergenlerde bu süre 3 haftayı bulmaktadır.
Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt
Ergenlik çağını bu kadar zorlu bir donem yapan başlıca etken ergenlerin dış dünyaya verdikleri tepkilerin mantıklarına degil, duygularına dayanmasıdır.
Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt
Hall ebeveynlere ve egitimcilere şu tavsiyeleri vermiştir:
Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt
Ergenlik çağındaki gençlerin her istekleri yerine getirilerek şımartılmamalı. Bunun yerine onlara sınırlar konulmalı, daha sonra da kamu yararını gozetmek, disiplinli, yardımsever, vatansever olmak ve otoriteye saygı gostermek gibi idealler asılanmalıdır.
Şizofrenide kişilik bölünmesi görülmez; şizofreni daha ziyade kişinin gerçek dünya ile arasındaki bağlantının kopmasıdır.
Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt
“Ne kadar çok şey öğrenirseniz, bir sonraki şeyi öğrenmeniz o kadar kolaylaşır.”
📖 Sayfa 98 · Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt
Ergenler üzerinde yapılan görüntüleme araştırmalarında endişe bozukluğu tanısı konan ergenlerin, beyinlerinin korku ve duygularla ilişkili kısmı olan limbik sistemlerinde, özellikle de amigdalalarında normal kontrol deneklerine oranla her zaman daha fazla faaliyet olduğu gözlemlenmiştir.
Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt
...endişenin bir ruhsal bozukluk olarak nitelendirilebilmesi için insanların normal işlevlerini etkilemesi gerekir. Aşırı endişe ergenlerin gündelik faaliyetlerden uzaklaşmalarına, utangaçlaşmalarına ve yeni deneyimler yaşamaktan çekinmelerine yol açabilir.
Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt
Teknolojinin bazı açılardan bir uyuşturucu olduğu söylenebilir.
Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt
"Keske 16-23 yaşları arasında baska bir yaş olmasa da gençler bu yıllarını uyuyarak geçirseler, çunkü bu yaşlar arasında kadınlari hamile bırakmak, yaşlilara kötü davranmak, hırsızlık yapmak ve kavga etmekten başka bir işe yaramıyorlar..."
Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt
-KIŞ MASALI, WILLIAM SHAKESPEARE
Abar , nispeten daha rahat ebeveynlere sahip olan çocukların, alkol tüketen çocuklarla arkadaşlık etme olasılıklarının da daha yüksek olduğuna işaret eden bulgular elde etmiştir 
📖 Sayfa 154 · Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt
Sıkça Sorulan Sorular
Ergen Beyni kimin eseridir?
Ergen Beyni, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt tarafından yazılmıştır ve ilk kez 2017'de yayımlanmıştır. Türkçeye Can Evren Topaktaş çevirmiştir.
Ergen Beyni kaç sayfadır?
Ergen Beyni, 376 sayfadır (Hep Kitap baskısı).
Ergen Beyni'nin en ünlü sözü nedir?
“Travma sonrası stres bozukluğu yaşayan insanlar tedavi olmadıklarında ömürleri boyunca korku ve endişe içinde yaşamak zorunda kalabilirler. Hüzün, öfke, yalnızlık, özsaygının yitirilmesi ve diğer insanlara güven duyulmaması gibi sorunlara da yol açar.”