Brene Brown'un Acımasız Dünyaya Meydan Okumak adlı eseri, Kişisel Gelişim türünün önemli örneklerindendir. Türkçe baskısı Butik Yayınları tarafından yayımlanmıştır. Aşağıdaki alıntılar, Acımasız Dünyaya Meydan Okumak'ı okuyan binlerce kişinin favorilerinden oluşuyor.
Acımasız Dünyaya Meydan Okumak'tan En Beğenilen Alıntılar
"Tüm hayatımızı kendimize ihanet ederek, tek başımıza ayakta durmak yerine uyum sağlamaya gayret ederek harcayabiliriz. Ancak bir kez kendimizin ve inançlarımızın arkasında durmaya başlarsak artık çıta daha yüksektedir."
📖 Sayfa 141 · Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown
Sırtın sağlam,yüzün yumuşak, yüreğin çılgın olsun..
Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown
İnsanin kendini baskalariyla birlikteyken yalniz hissetmesinden daha buyuk bir yalnizlik oldugunu sanmiyorum.
📖 Sayfa 52 · Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown
Ancak hiçbir yere, kesinlikle hiçbir yere ve her yere ait olduğunuzu fark ettiğiniz zaman özgürleşirsiniz. Bedeli ağırdır. Ödülü büyüktür.
📖 Sayfa 154 · Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown
.
.
( Kitapta her yere ait olmanın kendine ait olmakla mümkün olduğu fikri savunuluyor)
İnsanlara yakından bakınca nefret etmek zordur, yaklaşın..
Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown
"Her zaman taraf tutmak zorundayız. Tarafsızlık her zaman baskıcıya yardım eder; asla kurbana yardım etmez. Sessizlik işkenceciye cesaret verir, işkence görene değil."
📖 Sayfa 88 · Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown
"Elbette bakış açısı deneyimin bir işlevidir."
📖 Sayfa 17 · Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown
"Karşı çıkmak ya da kabul etmek için değil, anlamak için dinlemeliyiz. Anlaşılmak istediğimiz gibi, anlamak için de dinlememiz gerekir."
📖 Sayfa 79 · Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown
"Birkaç hafta içinde gerçek arkadaşlık sandığım bağlantılarımdan çoğunun tamamen başkaları hakkında konuşmaya temellendiğini fark ettim. Bu ortadan kalkınca ne ortak noktamız ne de hakkında konuşacak şeyimiz kalmıştı."
📖 Sayfa 128 · Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown
"Yalnız olmanın ve yalnız kalmanın çok farklı iki şey olduğunu bilmek gerekir."
📖 Sayfa 51 · Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown
"Cesaret acıya işlemiştir, ama acının tümüne değil. İnkar edilen ya da yok sayılan acı korku ve nefrete dönüşür. Hiç dönüşmeyen öfke içerleme ve acılık halini alır."
📖 Sayfa 67 · Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown
"Joseph Campbell şöyle demiştir: "Yolunuzun adım adım önünüze serili olduğunu görüyorsanız, onun sizin yolunuz olmadığınıbilin. Kendi attığınız her adımla inşa ettiğiniz yol sizin yolunuzdur. Tam da bu nedenle o yol sizindir."
📖 Sayfa 39 · Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown
"Görülmenin gücünü asla küçümsemeyin; birisi sizi gerçekten görür ve severse durmadan kendinizi tahrip etmeniz zordur."
📖 Sayfa 19 · Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown
"Değer verdiğiniz bir şeyi bir başkasının eylemleri karşısında savunmasız bırakmayı göze almak."
Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown
"Moyers: Bir yere ait misin?
📖 Sayfa 29 · Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown
Angelou: Henüz değil.
Moyers: Birine ait misin?
Angelou: Giderek daha fazla. Kendime aidim demek istiyorum."
"Kendimizi politikalarımıza ve ideolojilerimize temellenen sınıflara böldük. Birbirimize sırtımızı döndük; sadece suçluyoruz ve öfke duyuyoruz. Yalnızız ve tesellimiz yok. Ve korkuyoruz. Çok fena korkuyoruz hem de."
📖 Sayfa 44 · Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown
Dışarıdaki her şeyi değiştirmeye uğraşmak yerine kendi zihin yapınızı değiştirmek üzerine çalışırsanız sakinleşebilirsiniz.
📖 Sayfa 113 · Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown
Yakından bakınca insanlardan nefret etmek zordur.Istırap ve korku içindeysek öfke ve nefret önde giden duygulardır.
📖 Sayfa 63 · Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown
"Bazen acımıza sahip çıkmak ve bu mücadeleye tanıklık etmek öfkelenmek anlamına gelir. Kendimize kızgın olma hakkını vermezsek acımızı da inkar etmiş oluruz."
📖 Sayfa 65 · Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown
"Eğer kendi başımıza ayakta durarak düşüncelerimizi dile getirme riskini almazsak, önümüze serili seçenekler bizi direndiğimiz kategorilere girmeye zorlarsa, hem bağlantı kuramayız hem de kendimizi daha yalnız hissederiz."
📖 Sayfa 109 · Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown
"Probleme sahip çıkıp onu düzeltmek gerekir. Her şey yolundaymış gibi davranamazsınız. Bu ne sadakattir ne de sevgi. Bu korkudur."
📖 Sayfa 74 · Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown
"Istırap ancak varlığını kabul edip ona özen gösterdiğimizde diner. Ona sevgi ve şefkatle yaklaşmak onunla mücadele etmek için harcadığımız zamanın yüzde birini bile almaz, ama ıstırapla yüz yüze gelmek fikri ürkütücüdür. Çoğumuza acıyı tanımak, adını koymak ve onunla olmak öğretilmez. Ailelerimiz ve kültürümüz ıstırabı tanımak için gerekli savuncasızlığı zayıflıkla eşdeğer görür ve onun yerine öfkeyi, kini ve inkarı öğretir. Ama duygularımızı inkar edersek bizi ele geçirirler. Duygularımıza sahip çıkarsak acıyı dindirecek yolu bulabilir ya da inşa edebiliriz."
📖 Sayfa 65 · Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown
Kategorize etme seviyesi arttıkça yalnızlık da artar.
📖 Sayfa 50 · Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown
"Hakiki aidiyet olduğunuz kişiyi değiştirmenizi gerektirmez; olduğunuz kişi olmanızı gerektirir."
📖 Sayfa 40 · Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown
İnsanların sizden faydalandığını ya da sizi tehdit ettiklerini hissettiğiniz zaman yüce gönüllü olmak da zor.
📖 Sayfa 68 · Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown
"Bizi birbirimize bağlayan kim olduğumuzdan ziyade neye inandığımızsa, fikrimizi değiştirmek ya da kolektif ideolojiye meydan okumak risklidir."
📖 Sayfa 129 · Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown
Umutsuz zamanlarda umutsuz çarelere başvurulur ve umutsuz çareler de genellikle işe yaramaz.
📖 Sayfa 101 · Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown
"Kendin olduğun, kendinden ve çalışmalarından hakiki bir dille söz ettiğinde her yere ait olacaksın."
📖 Sayfa 27 · Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown
İşte buydu. An buydu."
"Dr. Angelou şöyle demişti:
📖 Sayfa 9 · Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown
Hiçbir yere ait olmadığını -her yere ait olduğunu- tam anlamıyla hiçbir yere ait olmadığını fark ettiğin zaman özgürleşebilirsin. Bunun bedeli ağır, ödülü büyüktür."
“Öfkeye tutunmak bizi yorar ve hasta eder. Öfkeyi içselleştirmek neşemizi söndürür, moralimizi bozar. Öfkeyi dışlamak değişme ve başkalarıyla bağlantı kurma çabalarımıza ket vurur. Onu hayat enerjisi veren bir şeye dönüştürmemiz gerekir: Cesaret, sevgi, değişim, şefkat, adalet.”
Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown
"Neyse ki, farklılıklara rağmen sevgi duyabileceklerine inanan belli bir insan sayısı her şeyi değiştirmeye yetecektir. Ama bunu denemeye bile niyetimiz yoksa uğruna mücadele ettiğimiz şeyin değeri de fena halde azalacaktır. "
📖 Sayfa 57 · Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown
Sessiz kalmayı da seçebilirdim. Ama ben kendime ait olmayı seçtim.
📖 Sayfa 97 · Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown
Birine ait misin?
📖 Sayfa 29 · Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown
Giderek daha fazla.Kendime aidim demek istiyorum.
Hakiki aidiyet üzerinde daha fazla araştırma yaptıkça başkalarıyla birlikte ulaştığımız ya da başardığımız bir şey olmadığı giderek açığa çıktı,bu bizim kendi yüreğimizde taşıdığımız bir şeydi.Tam anlamıyla kendimize ait olup inanırsak hakiki aidiyete de kavuşabiliyorduk.
📖 Sayfa 32 · Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown
Yolunuzun adım adım önünüze serili olduğunu düşünüyorsanız, onun sizin yolunuz olmadığını bilin. Kendi attığınız her adımla inşa ettiğimiz yol, sizin yolunuzdur.
📖 Sayfa 39 · Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown
Joseph Campbell şöyle demiştir: “Yolunuzun adım adım önünüze serili olduğunu görüyorsanız, onun sizin yolunuz olmadığını bilin. Kendi attığınız her adımla inşa ettiğiniz yol sizin yolunuzdur. Tam da bu nedenle o yol sizindir.”
📖 Sayfa 39 · Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown
Yalnızlık üzerine yapılan geniş çaplı bir çalışmada araştırmacı Julianne Holt-Lunstad, Timothy B. Smith ve J. Brad- ley Layton şunu buldular: Hava kirliliği içinde yaşamak daha erken ölme riskinizi %5 artırır. Obez olmak %20. Aşırı içmek %30. Yalnız olmak mı? Erken ölme riskinizi %45 artırır! BURAYA KORKU SAYESİNDE ULAŞTIK? Peki nasıl kendimizi herkesten ve her şeyden bu kadar ayırdık ve yalnız kaldık?
Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown
"Aidiyet bizden daha yüce bir şeyin parçası olmak konusunda doğuştan gelen bir arzudur. Bu özlem o kadar ilkeldir ki, genellikle uyum sağlayarak ve onay arayarak gidermeye çalışırız; ancak bunlar sadece ait olmanın işe yaramaz ikâmeleri olmakla kalmazlar, genelde ona engel olurlar. Hakiki aidiyet ancak özgün, kusurlu kişiliğimizi dünyaya sergilediğimiz zaman elde edilir; ait olma duygumuzun düzeyi kendimizi kabul etme duygumuzun düzeyinden daha fazla olamaz."
📖 Sayfa 31 · Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown
Kendimizi ve başkalarının sınıflandırmamız en iyi şartlarda kötü niyetli değildir ve refleksiftir. En kötü şartlardaysa bizleri İnsanlığımızdan uzaklaştıran bir stereotipleştirmedir. İkilem hepimizin bu hazır dosyalama sistemini sevmesidir; insanları hemen etiketlemek İstediğimizde çok işe yarar, ama dosyalanan biz olduğumuz zaman bozuluruz.
📖 Sayfa 48 · Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown
Zor olduğunu biliyorum. Kendini yalnız hissediyor olmalısın. Sen biraz tuhafsın, birçok anlamda yalnızsın. Ama önemli olan şu: O büyük liderlik konferansında yirmiden fazla konuşmacı vardı ve sen en yüksek reytingi aldın. Kotun ve sandaletlerinle. Bunu düşününce, kim senden daha fazla ait? Kendin olduğun, kendinden ve çalışmalarından hakiki bir dille söz ettiğinde her yere ait olacaksın.
📖 Sayfa 27 · Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown
.
.
Hiçbir yere ait olmadığını -her yere ait olduğunu- tam anlamıyla hiçbir yere ait olmadığını fark ettiğin zaman özgürleşebilirsin. Bunun bedeli ağır , ödülü büyüktür.
"Savuncasızlığı en kötüsünü hayal ederek ya da fazla bir şey umut etmemeye çalışarak alt etmeyi deneriz. Bu da sevincimize engel olur. Buna sevinci kendine yasaklamak diyorum."
📖 Sayfa 136 · Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown
"Cesaretin temeli savuncasızlıktır: Belirsizliğe, riske ve duygusal anlamda açık olmaya tahammül. Kendimizi neşeye ve sevince açmak cesaret gerektirir."
📖 Sayfa 136 · Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown
Sessizligimizin bireysel ve toplumsal bedeli cok agir olabilir. Bireysel olarak bu bedeli kendi ic butunlugumuzle oderiz. Toplumsal olarak da bolunerek oderiz ve daha da kotusu, sorunlari cozebilmek icin etkili bir yontemi pas gecmis oluruz.
📖 Sayfa 89 · Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown
"Beni gördü. Kendi kendimi tahrip ettiğim günlerimi yaşadığım halde gerçek beni gördü ve sevdi."
📖 Sayfa 19 · Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown
Hakiki aidiyet öylesine derinden kendinize inanmanız ve ait olmanızdır ki, en gerçek benliğinizi dünyayla paylaşabilir ve hem bir şeyin parçası olmakta, hem de yaban doğada yalnız başınıza ayakta durmakta bir kutsallık bulursunuz. Hakiki aidiyet olduğunuz kişiyi değiştirmenizi gerektirmez; olduğunuz kişi olmanızı gerektirir.
Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown
Bir çizgi vardır. Saygınlıkla ilgilidir. Ama sağdan ve soldan öfkeli, korku dolu insanlar bunu her gün daha önce görülmemiş bir sıklıkla aşarlar.
📖 Sayfa 72 · Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown
Hakiki aidiyet insanın benliğinin en kendine özgü özelliklerini dünyayla paylaşabilecek ve hem bir şeyin parçası olmakta, hem de yaban bir ortamda tek başına ayakta durmakta bir kutsallık bulabilecek kadar kendine inanması ve kendisine ait olmasıdır. Hakiki aidiyet olduğunuz kişiyi değiştirmenizi gerektirmez; olduğunuz kişi olmanızı gerektirir
📖 Sayfa 40 · Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown
Kendimize, kızgın olma hakkını vermezsek acımızı da inkar etmiş oluruz.
Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown
“Belki çocuklar için en tehlikeli şey, kendi hikayelerini yazdıran o derin sessizliktir.”
Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown
Ölüm, kayıp, acı… Büyük eşitleyicilerdir.
📖 Sayfa 125 · Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown
Gündelik hayat çok zor olabilir ve çevremizdeki insanlar sinirlerimizin ve uygarlığımızın sınırlarını zorlarlar.
📖 Sayfa 112 · Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown
Enerjimin tümünü saklanmaya ve hayatımın sertliğini gizlemeye harcıyorum. Bu işlevsizliği yetişkin hayatıma taşıdım.
📖 Sayfa 80 · Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown
Feltmen güveni şöyle tanımlar: "Değer verdiğiniz bir şeyi bir başkasının eylemleri karşısında savunmasız bırakmayı göze almak."
Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown
Oysa ben dinlemeye ve savuncasız kalmaya gönül indirebilirsek çoğumuzun farklılıklarımıza rağmen bağlantı kurabileceğimize ve inançlarımız için mücadele etmeye devam edebileceğimize inanıyorum.
Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown
Hakiki aidiyet ancak ozgun, kusurlu kisiligimizi dunyaya sergiledigimiz zaman elde edilir; ait olma duygumuzun duzeyi kendimizi kabul etme duygumuzun duzeyinden daha fazla olamaz.
📖 Sayfa 31 · Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown
“Hakiki aidiyet, savunmasız, rahatsız olmamızı gerektiren, olduğumuz kişiden fedakarlık yapmadan şimdide olmayı şart koşan bir pratiktir. Hakiki aidiyeti isteriz ama zorlu süreçlerin içerisinden bilerek geçmek büyük cesaret gerektirir.
Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown
İnsanların nefretlerine bu kadar inatla tutunmalarının nedeni,bir kez nefret biterse acıyla yüzleşmek ve başa çıkmak zorunda kalacakları olmalarıdır.
📖 Sayfa 61 · Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown
"Sanatın paylaşımı bize "yalnız değilsin" diye fısıldar."
📖 Sayfa 44 · Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown
Spiritüellik hepimizden daha üstün bir güç sayesinde, ayrılmaz şekilde birbirimizle bağlantılı olduğumuzu kabul etmek ve kutlamaktır. Bu güçle ve birbirimizle bağlantımızın temeli sevgi ve şefkattir.
📖 Sayfa 45 · Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown
.
Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown
Kıtlığın tersi bolluk değildir; kıtlığın tersi yeterlidir. Empati sonlu değildir ve şefkat sekiz dilimli bir pizza değildir. Biriyle empati ve şefkat pratiği yaptığınızda, bu niteliklerden daha azı yoktur. Fazlası var.
Aşk bu dünyada paylaşmamız gereken son şeydir.
.
Sıkça Sorulan Sorular
Acımasız Dünyaya Meydan Okumak kimin eseridir?
Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, Brene Brown tarafından yazılmıştır.
Acımasız Dünyaya Meydan Okumak kaç sayfadır?
Acımasız Dünyaya Meydan Okumak, 168 sayfadır (Butik Yayınları baskısı).
Acımasız Dünyaya Meydan Okumak'ın en ünlü sözü nedir?
“"Tüm hayatımızı kendimize ihanet ederek, tek başımıza ayakta durmak yerine uyum sağlamaya gayret ederek harcayabiliriz. Ancak bir kez kendimizin ve inançlarımızın arkasında durmaya başlarsak artık çıta daha yüksektedir."”