Bağlantı Dansı, Harriet Lerner'in 2014 tarihli İnsan ve Toplum alanında öne çıkan eseridir. Bu bölüm, kitaptan en çok alıntılanan sözlere ayrılmıştır.
Bağlantı Dansı'dan En Beğenilen Alıntılar
İyi bir dost uzaklaşabilir, ilgisini yitirebilir ya da birlikte takılacağı başka arkadaşlar bulabilir. Kadınlar burada, her şeyin irdelenmesi gerekmediğini kabul eden erkeklerden bir ders alabilirler.
📖 Sayfa 223 · Bağlantı Dansı, Harriet Lerner
Kimi zaman hayatımızdaki en iyi eylem planı, işi oluruna bırakmak ve yolumuza devam etmektir. Keşke bu amaca altı adımda rahatça, zarafetle ve verimli bir biçimde ulaşmanın yolunu gösterebilseydim. Ama bu gerçekten zaman ister.
📖 Sayfa 224 · Bağlantı Dansı, Harriet Lerner
Her insanın yaptığı en kötü şeylerden daha iyi ve daha karmaşık olduğunu asla unutma
📖 Sayfa 130 · Bağlantı Dansı, Harriet Lerner
İnsanlar dürüst acıları için de utanç duyabilirler. Herkes bazen acı çeker, ama bize onu saklamak, ifadesini hoş karşılamaktansa kederi inkâr etmek öğretilmiştir.
📖 Sayfa 52 · Bağlantı Dansı, Harriet Lerner
"- Sende bir azize hoşgörüsü var."
📖 Sayfa 116 · Bağlantı Dansı, Harriet Lerner
Grace güldü:
"- Hayır, azize olduğumu sanmıyorum."
Erkeklerin kadınlar üzerinde güç kullanmak istedikleri için sessiz kaldıkları söylenir, ama ben buna inanmıyorum. Erkekler dumanlı odalarda haritalar ve raptiyelerle oturup, kadınları kontrol etmek için en iyi stratejinin sözcükler mi yoksa sessizlik mi olduğunu saptamaya çalışmıyorlar.
📖 Sayfa 157 · Bağlantı Dansı, Harriet Lerner
Erkekler kendilerini nasıl duyuracaklarını bilmedikleri, konuşulduğunda sorunlanın daha da kötüleştiğine inandıkları, çatışma ve eleştiriden ürktükleri, ya da berbat gelen bir konuşmada kapana kıstırılmaktan korktukları için konuşmamayı seçiyorlar. Pek çok erkek, samimi konuşmalar alanında kendini hiçbir zaman egemen hissetmediği için erkek egemenliğinin gerçekliğini kavrayamıyor.
📖 Sayfa 157 · Bağlantı Dansı, Harriet Lerner
"Sezgi" ve "içgüdüsel tepki", öteki kişi hakkında sözcüklerin ötesindeki bilgiyi işlemek gibi "olağanüstü insan kapasitesi" için kullanılan deyimlerdir.
📖 Sayfa 103 · Bağlantı Dansı, Harriet Lerner
"Dağınık", güç, sorunlu çocuktum. Aile rolleri katı bir biçimde dayatılabildiğinden, ben ne kadar iyi iş çıkarırsam çıkarayım,... entelektüel mazlum konumum değişmedi.
📖 Sayfa 70 · Bağlantı Dansı, Harriet Lerner
Ailemiz, kaderin nereye indiğimiz konusunda hiç söz hakkı vermeden bize uzattığı bir kâğıt destesidir.
📖 Sayfa 41 · Bağlantı Dansı, Harriet Lerner
Çocukların birçoğu, geçmişlerinin acı verici sessizliklerine ya da yoğunluklarına, büyük bir karakter gücü ya da cesaretle ve iyi konuşmak için özel bir yetenek geliştirerek tepki verir.
📖 Sayfa 41 · Bağlantı Dansı, Harriet Lerner
İdealleştirilme insanı baştan çıkartır. Ama birinin akıllıca belirttiği gibi, yere göğe sığdırılamayan bir kişi de hapishanedeki bir mahkûm gibi, sınırlı bir hareket alanına sahiptir.
📖 Sayfa 70 · Bağlantı Dansı, Harriet Lerner
« Sevgi artık ikram edilmediğinde masadan kalkmayı öğrenmelisin.»
📖 Sayfa 224 · Bağlantı Dansı, Harriet Lerner
Genelde insanlar farklı bir biçimde "konuşma cesareti"ni ancak, eski tarzın "acısı" kaldırabileceklerinden daha fazla olduğunda bulurlar.
📖 Sayfa 160 · Bağlantı Dansı, Harriet Lerner
Yaptığımız bir şey için değil de, olduğumuz bir şey için nasıl özür dileyebiliriz?
📖 Sayfa 129 · Bağlantı Dansı, Harriet Lerner
Neyse ki durum değişiyor.. Bugün, bazı yürekli erkekler yeni bir yolun öncülüğünü yapıyorlar..
📖 Sayfa 53 · Bağlantı Dansı, Harriet Lerner
İnsan aklı kötü havayla kırbaçlanan okyanus yüzeyi gibidir. Hepimiz tepkiselleşiriz, ama eğer uzanabilirsek, dalgaların altında daha derin bir sükûnet vardır.
📖 Sayfa 85 · Bağlantı Dansı, Harriet Lerner
Ayrıca bu başarılı çiftler sinirlendiklerinde ille de “aktif dinleme”ye ya da diğer iyi iletişim stratejilerine benzer bir şey yapmıyorlar. Gottman’a göre önemli olan, başarılı onarmaya ve barışmaya yol açan derin bir dostluk, yani karşılıklı saygı ve birbirinin arkadaşlığından duyulan zevktir.
📖 Sayfa 100 · Bağlantı Dansı, Harriet Lerner
katıksız bir özür, öteki kişiden herhangi bir şey yapmasını, hatta bağışlamasını istemez.
📖 Sayfa 121 · Bağlantı Dansı, Harriet Lerner
Kabul edilmesi, paylaşılması, olumlanması ve anlaşılması gereken gerçek duyguları saklamayı âdet edinmişsek, mutlu bir yüz takınmak pek yararlı olmaz. İşler yolundaymış gibi davranmak da, yanlarında gerçekten kendimiz gibi olduğumuz ilgili insanlarla bağlantıların yerini kesinlikle tutamaz..
📖 Sayfa 46 · Bağlantı Dansı, Harriet Lerner
1. Atlı: Eleştiri
📖 Sayfa 100 · Bağlantı Dansı, Harriet Lerner
2. Atlı: Hor Görme
3. Atlı: Kendini Savunma
4. Atlı: Araya Duvar Örme
Hissettiğimiz aşkın yoğunluğu değil, ilişkinin bizim için iyi mi kötü mü olduğu ve içinde yönümüzü sağlam bir biçimde bulup bulmadığımızdır.
📖 Sayfa 93 · Bağlantı Dansı, Harriet Lerner
sevdiklerimin de hem önemsiz yakınmaları hem de önemli krizleriyle bana gelmekte kendilerini özgür hissetmelerini isterim, sakin sakin oturup acılarına tanıklık etmekten başka bir şey yapamasam bile.
📖 Sayfa 131 · Bağlantı Dansı, Harriet Lerner
Eşimiz yakındığında, karşı saldırıya geçerek, onun hatalarını gündeme getirir ve yüksek ahlaki zeminimizde daha da yukarılara tırmanırız.
📖 Sayfa 100 · Bağlantı Dansı, Harriet Lerner
Efsaneye göre erkekler kadınlardan daha girişkendir, ama yakın ilişkilerde durum böyle değil.
📖 Sayfa 105 · Bağlantı Dansı, Harriet Lerner
Erkekler *kendilerini nasıl duyuracaklarını bilmedikleri, *konuşulduğunda sorunların daha da kötüleştiğine inandıkları, *çatışma ve eleştiriden ürktükleri, *ya da berbat gelen bir konuşmada kapana kıstırılmaktan korktukları için konuşmamayı seçiyorlar.
📖 Sayfa 105 · Bağlantı Dansı, Harriet Lerner
Erkeklerin yol soramamaları ve kesinlikle duygusal yardım isteyememeleri kültürel bir klişedir.
📖 Sayfa 53 · Bağlantı Dansı, Harriet Lerner
•••
Erkekler genellikle hayatın bir tür spor yarışması olduğunu ve "yardım" almanın rekorunuzu biraz geçersiz kıldığını hissederler; "rüzgâr yardımıyla" kırılan uzun atlama rekoru gibi..
Sorunların karmaşık, hayatın birbirini izleyen olaylardan ibaret olduğunu ve bazı kötü şeylerin bir günde - ya da hiçbir zaman- halledilemeyeceğini bilirim. Birini sevdiğimde hem iyi hem kötü olanı duymak isterim ve karşılığında aynı şeyi beklerim.
📖 Sayfa 198 · Bağlantı Dansı, Harriet Lerner
Daha az karmaşık aile durumlarında bile, erkekler en az direniş yoluna sapabilir, “mücadeleye değmeyeceği” için konuşmaya karşı sessizliği seçebilirler. Ama
📖 Sayfa 111 · Bağlantı Dansı, Harriet Lerner
Erkekler en büyük ses kaybını üçgenler içinde yaşıyorlar, babamın annesiyle karısının birbiriyle yarışan talepleri arasında sıkıştığını hissettiğinde ve ikisine karşı da net bir tavır alamadığında yaptığı gibi.
📖 Sayfa 105 · Bağlantı Dansı, Harriet Lerner
« Alışkanlıklar ilk başta ipek ilmiklerdir, daha sonra kablolara dönüşürler. »
📖 Sayfa 55 · Bağlantı Dansı, Harriet Lerner
« Aşkın anlamı, âşık olan herkes için farklıdır ve Tanrı vergisi bir tanımı yoktur.
📖 Sayfa 92 · Bağlantı Dansı, Harriet Lerner
Kavga edebildiğimiz için evliliğimiz kesinlikle daha yakın, iyi kavga ettiğimizde, dövüşten kendimiz ve öteki hakkında daha derin bir bilgiyle çıkıyoruz.
📖 Sayfa 97 · Bağlantı Dansı, Harriet Lerner
Yatağını hiçbir zaman kendisi düzeltmedi ve hep dağınık bir odası oldu, ben de bu durumla hep kapıyı kapatarak başa çıktım.
📖 Sayfa 108 · Bağlantı Dansı, Harriet Lerner
« Bu, insanlık durumunun bir parçası. Genç ve sağlıklıyken ve işimiz yolunda giderken, öyle değilmiş gibi davranabiliriz. Ama işler tıkırında olduğunda bile, hepimiz günü atlatmak için çoklu hizmetlere sistemlere ve yapılara güveniriz. Her şey iyi giderken bu gerçeğin farkına varmayız, genellikle orta sınıftan insanlar için geçerlidir bu. Ama diyelim ki bilgisayarımız çöktü, sağlık sigortanız iptal oldu, en iyi arkadaşınız uzaklara taşındı, arabanız çalındı ve acil serviste bir dişçi bulamadınız. Sizi destekleyen sistemler bozulduğunda, aslında ne kadar bağımlı olduğunuzu öğrenirsiniz.»
📖 Sayfa 52 · Bağlantı Dansı, Harriet Lerner
Erkekler yere serildiklerinde ve ringe yeniden çıkmayı reddettiklerinde, sonuçta kozları paylaşan genelde hayatlarındaki kadınlar olur.
📖 Sayfa 111 · Bağlantı Dansı, Harriet Lerner
Birinin acısını dinlemek, o kişi bizi bu acıya neden olmakla suçladığında güçtür.
📖 Sayfa 116 · Bağlantı Dansı, Harriet Lerner
En iyi şekilde dinlediğimizde; yargılamadan ya da dikkatimiz dağılmadan, duygusal açıdan tam anlamıyla orada bulunduğumuzda;
📖 Sayfa 200 · Bağlantı Dansı, Harriet Lerner
değiştirmek, onarmak, düzeltmek ya da akıl vermek zorunda kalmadan öteki kişinin söylediklerine tam olarak açık olduğumuzda;
başka yerde değil de, o kişinin yanında olduğumuzda ortaya çıkan katıksız ilginin niteliği hiçbir yol gösterici ipucuyla anlatılamaz.
Öteki kişinin zarar verici eylemlerini itiraf etme istekliliği, sizi ne kadar sevdiği ya da sevmediğiyle alakalıdır. Sorumluluk alma ve pişmanlık duyma kapasitesiyse daha çok, o kişinin kendini ne kadar sevdiği ve kendine ne kadar saygı duyduğuyla ilişkilidir.
📖 Sayfa 197 · Bağlantı Dansı, Harriet Lerner
Duvar örme, bir eş ötekine kulak tıkayıp ilişkiden koptuğunda görülür. Sırtımızı döner, ruhsuz bir taş duvar gibi öylece oturur, odayı terk eder, ya da bir şekilde öteki kişinin söylediklerini ya da yaptıklarını hiç umursamadığımızı belli ederiz.
📖 Sayfa 100 · Bağlantı Dansı, Harriet Lerner
Sesimizi nasıl kullandığımız, ilişkimizin niteliğini, dünyada kim olduğumuzu, dünyanın ne olduğunu ve neye dönüşebileceğini belirler. Açıkçası, burada çok şey değişime açıktır.
📖 Sayfa 152 · Bağlantı Dansı, Harriet Lerner
kavga etmek de kesinlikle insanların bağlantıyı sürdürüp içlerini dökmelerinin yollarından biridir.
📖 Sayfa 97 · Bağlantı Dansı, Harriet Lerner
Duygularını dile getirme hakkına sahip olsa da, bunları benimkileri harcama pahasına ifade etmemesi gerektiğini bildirirdim.
📖 Sayfa 118 · Bağlantı Dansı, Harriet Lerner
Nasıl iletişim kurarsak kuralım, özür dilemek karşı tarafı kabul edilmez ya da katlanılmaz bir biçimde tanımlama tehlikesi içeriyorsa, kimse kendini hesap verebilir ya da özür dileyebilir durumda hissetmez.
📖 Sayfa 197 · Bağlantı Dansı, Harriet Lerner
Görmezden gelindiğinde geçip giden küçük sorunlar diye bir şey yoktur.
📖 Sayfa 95 · Bağlantı Dansı, Harriet Lerner
Partnerinizin yüreğini neyin ısıttığını sizin kadar iyi bilen bir uzman bulamazsınız.
📖 Sayfa 103 · Bağlantı Dansı, Harriet Lerner
Genel olarak, dostluk kadınların en iyi yaptığı şeydir. Sağlam bir dostluk öfkeyi, kıskançlığı, rekabeti ve geri kalan insani duyguların tümünü atlatabilir -özellikle de bu duyguları bizzat yadsımak yerine kabul edebiliyorsak.
📖 Sayfa 220 · Bağlantı Dansı, Harriet Lerner
(Sorumluluk Alma ve Pişmanlık Duyma)
📖 Sayfa 197 · Bağlantı Dansı, Harriet Lerner
Bu özellikleri kendimiz dışında kimseye atfetme gücüne sahip değiliz. Tek yapabileceğimiz, öteki kişinin insanlığını tümüyle aklımızda tutmak ve her insanın yaptığı en kötü şeylerden daha iyi ve daha karmaşık olduğunu asla unutmamaktır.
Eleştiri de hayatın kendisi gibi, her zaman adil değildir. Bazen fena halde adaletsiz ya da düpedüz yıpratıcı olur.
📖 Sayfa 112 · Bağlantı Dansı, Harriet Lerner
Anneler çoğu zaman iki kişilik öfke yükü taşırlar, çünkü kızlar annelerinden çok şey, babalarındansa pek az şey beklerler.
📖 Sayfa 112 · Bağlantı Dansı, Harriet Lerner
Ayrıca, annelerin arbede içinde ortadan kaybolma olasılığı babalara göre daha düşüktür ve dolayısıyla “güvenli” bir saldırı hedefidirler.
Hepimiz eşimizin yüreğini neyin ısıttığını biliriz, ama insanlar kızgın ya da kırgın olduklarında, yavaş yavaş eşlerinin onlara karşı sıcak duygular hissetmesini sağlayan şeyleri yapmayı bırakırlar.
📖 Sayfa 102 · Bağlantı Dansı, Harriet Lerner
Özür dilemek onu sanki gerekenden daha fazla suç üstlenmeye zorlayacaktı.
📖 Sayfa 123 · Bağlantı Dansı, Harriet Lerner
Sorun, bunun acı verdiğini ve yardımcı olmadığını söylediğimde bana inanmaman mı? Yoksa bana inanman, ama yine de yapman mı?
📖 Sayfa 118 · Bağlantı Dansı, Harriet Lerner
Pek çok kişi, suçlu olduğunda bile —özellikle suçlu olduğunda— özür dileyemez. Suçluluk duygularını geçiştirmeye ya da masumiyet ve iyilik tutumuna bürünmeye, başkalarını ikna etmeye ve kendilerini rahatlatmaya umarsızca ihtiyaç duyarlar.
📖 Sayfa 121 · Bağlantı Dansı, Harriet Lerner
« İlişkiler vermeyi ve almayı gerektirir, ama eşlerden biri vermek ve evliliği ya da aile yaşamını sürdürmek konusunda payına düşenden fazlasını yaptığında sorun çıkar. »
📖 Sayfa 27 · Bağlantı Dansı, Harriet Lerner
Öfke, neyin doğru ve kimin doğrusunun geçerli olduğuna dair dar, sabit bir görüşe yol açan sınırlı bir bakış açısı yaratabilir.
📖 Sayfa 99 · Bağlantı Dansı, Harriet Lerner
Çözümün öteki kişinin değişmesi olduğuna inanırız.
📖 Sayfa 93 · Bağlantı Dansı, Harriet Lerner
Yapılan kötülük ne kadar büyükse, içten bir özrün gelme olasılığı o kadar düşüktür
📖 Sayfa 144 · Bağlantı Dansı, Harriet Lerner
Yeteri kadar uzun süre öfkeli kalır ve üzerinde yeteri kadar düşünürsek, kötülük eden kişinin bize ne kadar korkunç davrandığını fark edeceği fikrine de tutunabiliriz — böyle bir şey asla olmayacaktır elbette.
📖 Sayfa 141 · Bağlantı Dansı, Harriet Lerner
Açıkça konuşabileceğimiz türde bir ilişkimiz olsun istiyorum.
📖 Sayfa 115 · Bağlantı Dansı, Harriet Lerner
Sıkça Sorulan Sorular
Bağlantı Dansı kimin eseridir?
Bağlantı Dansı, Harriet Lerner tarafından yazılmıştır ve ilk kez 2014'te yayımlanmıştır. Türkçeye Filiz Nayır çevirmiştir.
Bağlantı Dansı kaç sayfadır?
Bağlantı Dansı, 240 sayfadır (Varlık Yayınları baskısı).
Bağlantı Dansı'nın en ünlü sözü nedir?
“İyi bir dost uzaklaşabilir, ilgisini yitirebilir ya da birlikte takılacağı başka arkadaşlar bulabilir. Kadınlar burada, her şeyin irdelenmesi gerekmediğini kabul eden erkeklerden bir ders alabilirler.”