Budizm 101, Arnie Kozak'ın 240 sayfalık eseridir. Orijinal adı Buddhism 101 olan kitap ilk kez 2019'da basılmıştır. Parapsikoloji meraklılarının Budizm 101'den seçtiği en etkileyici satırlar aşağıda.
Budizm 101'den En Beğenilen Alıntılar
1. Hisli varlıklar sayısızdır: Korumaya yemin ederim.
Budizm 101, Arnie Kozak
2. Arzular tükenmezdir: Bir son vermeye yemin ederim.
3. Dharmalar engindir: iyice öğrenmeye yemin ederim.
4. Buda yolu erişilemezdir: Erişmeye yemin ederim.
Mutluluk hazır ve nazır bir şey değildir. Sizin kendi fiillerinizden doğar .
Budizm 101, Arnie Kozak
Şu kafadaki beyni iyice bir sıkıştırmak gerek. Kişi önce, acısına fuzuli yere kendisinin sebep olduğunu an lar. İkinci olarak bunun sebeplerini kendi hayatmda araştırır. Bu araştırma, acıya son vermek için kişinin kendi becerisine güven mesidir. Son olarak da huzura giden bir yol bulmak için bir arzu doğar. Çünkü tüm canlılar mutluluğu arzularlar. Herkes kendi arı benliğini bulmayı diler."
Budizm 101, Arnie Kozak
Cömertlik, spiritüel pratiğin önemli bir bölümüdür. Vermek, nesnelere ego-temelli bağlanmanın üstesinden gelmek demektir.
Budizm 101, Arnie Kozak
Buda'ya sığınmak, yüce ve kuvvetli bir güç tarafından saklanıp korunduğunuz anlamına gelmez. Bu, kendinizi Buda'yla uyumlamak ve bir Buda olmak için çabalamak demek.
📖 Sayfa 16 · Budizm 101, Arnie Kozak
"Ne yapmaya gayret ediyorsanız edin, uzun zamana yayılmış ölçülü bir çaba mühimdir. Daha en başında uç noktada çalışmak, çok fazlasını yapmaya uğraşmak ve kısa süre sonra bunu sonlandırmak gidişatı bozar."
📖 Sayfa 38 · Budizm 101, Arnie Kozak
(1) Doğru Bakış,
Budizm 101, Arnie Kozak
(2) Doğru Karar,
(3) Doğru Konuşma,
(4) Doğru Davranış,
(S) Doğru geçim Yolu,
(6) Doğru Çaba,
(7) Doğru Farkındalık,
(8) Doğru Meditasyon'dan oluşur."
“Sade yaşa ki başkaları da sade yaşayabilsin.”
Budizm 101, Arnie Kozak
Fiziksel noktasından baktığımızda şu an içinizde bir sene önce olan hiçbir şey yoktur. Öyleyse kim devamlıdır ki?
📖 Sayfa 49 · Budizm 101, Arnie Kozak
Suzuki bize şöyle der : “ Aceminin zihninde pek çok olasılık bulunur ; ustanın zihninde ise pek az . “
📖 Sayfa 22 · Budizm 101, Arnie Kozak
Farkındalık, dikkatin geçmiş ve gelecek düşüncelerinden uzakta ve şimdiyle ilgili yargılar taşımadan, yaşanan anda olması sürecidir. Şimdide yaşanan deneyimle temasta olmaktır.
Budizm 101, Arnie Kozak
Kazanç, kayıp, statü, mevkii, itibarsızlık, kınama, övgü, haz ve acı, Doğal olarak geçici, belirsiz ve değişime maruzdur, Bilgili ve her zaman farkında kişi anlar bunları..!
Budizm 101, Arnie Kozak
"Arkadaşım, sen kimsin?" diye sordu Buda'ya.
Budizm 101, Arnie Kozak
"Bir tanrı mısın?" "Hayır;' dedi Buda.
"Bir tür büyücü mü?" "Hayır;' diye yanıtladı Buda tekrar.
"Bir insan mısın?" "Hayır:'
"Peki arkadaşım, nesin o zaman?"
Buda cevap verdi, "Ben buddho'yum (aydınlanmış olan):'
Buda’nın öğretisine göre, geçmiş hataların bedelini ödemez, geçmişteki iyi edimleriniz için de ödüllendirilmezsiniz; daha ziyade, siz, yaptıklarınız ya da yapmaya niyetlendiklerinizsinizdir.
📖 Sayfa 88 · Budizm 101, Arnie Kozak
“Şefkat (Karuna), ıstıraba korkmadan tanıklık etme yeteneğidir. Onunla bir açıklık, ferahlık ve dinginlik taşıyarak duygudaş olabilmektir. Şefkat, anda olanı fark etmeyi ve onu kalbinde bulundurma gönüllüğünü gerektirir.”
Budizm 101, Arnie Kozak
"Bir düşünün; herkes kendi içindeki savaşı bitirirse, savaşın büyüyüp serpilecek tohumları da olmayacaktır."
📖 Sayfa 220 · Budizm 101, Arnie Kozak
“Istırabın duruşu, ıstırabın sona ermesi gerçeğinden kaynaklanmaz. Istırap çekenin bu haliyle varoluşunun sonlanmasından kaynaklanır.”
Budizm 101, Arnie Kozak
Ayya Khema
Farkındalık, dünyadaki fonksiyonlarınız konusunda kritik önemde olan duygusal hayatınızla meşgul olmanın becerili bir yolu olarak düşünülebilir. Araştırmacılar John D. Mayer, Peter Salovey ve David R. Caruso'ya göre "duygusal zekâ" dört karakteristikle oluşur: 1. Kendi duygularını ve diğerlerinin duygularını tam algılamak 2. Duyguları, düşüncelere olanak tanımak için kullanmak 3. Duyguları, duygusal dili ve duygularla nakledilen uyarıları anlamak 4. Spesifik amaçlara erişebilmek için duygularını yönetmek.
📖 Sayfa 213 · Budizm 101, Arnie Kozak
Karma yalnızca maksatlı edimleri içerir. Dolayısıyla siz bir örümce ğin üzerine yanlışlıkla basarsanız, karmayı çağırmazsınız. Kastınız olmadan örümceği öldürdünüz fakat ona zarar verme niyetinde değildiniz.
Budizm 101, Arnie Kozak
Bebekler Budist olarak doğmazlar. Ebeveynler çocuklarını dharma konusunda eğitir, onlara meditasyon ve farkındalık becerilerini, etik ilkeleri, ahlaki kuralları ve ritüelleri öğretir. Çocuklar eğer isterlerse ve yapmaya karar verirlerse de üç cevhere sığınabilirler.
📖 Sayfa 190 · Budizm 101, Arnie Kozak
Buda kast sistemini reddetti ancak yine de sangha'ya herkes kabul edilmiyordu. Eğer bir borçluysanız, hırsızlık yapmışsanız ya da kaçmış bir köleyseniz hoş karşılanmayabiliyordunuz. Buda muhtemelen bu kuralları sangha'nın bir biçimde bağlı olduğu varlıklı efendileri küstürmemeye dikkat ederek koydu.
Budizm 101, Arnie Kozak
Yeniden doğuşa inanan Budistler zarar verdiğiniz canlının önceki hayatınızda anneniz olabileceğine dikkat çekerler.
📖 Sayfa 73 · Budizm 101, Arnie Kozak
Ahlaklı davranış meditasyonu ve bilgeliğin bir esasıdır fakat sırf ahlaklı olmak adına ya da sosyal kontrolü sağlamak adına ahlaklı davranmazsınız.
Budizm 101, Arnie Kozak
Ahlaklı davranırsınız çünkü bunun sizi daha yüksek mutluluğa götürdüğünü bilirsiniz.
“Istırap kişinin kendi ediminin bir sonucudur, dışsal bir kuvvetten gelen bir ceza değil… Bizler kendi yazgımızın yazarlarıyız; ve sonuçta yazarlar olarak bizler… Özgürüz”
Budizm 101, Arnie Kozak
Buda, "Buda'ya yolda rastlarsanız, işini bitirin," diye uyarıyordu. Peki bunu diyerek şiddeti mi savundu? Elbette hayır; o, kendisini izleyenleri, öğreticileri, özellikle de aydınlandıklarını iddia edenleri kör inançla izlernemeye teşvik ediyordu.
Budizm 101, Arnie Kozak
"Daha da uzağa gidin keşişler daha fazla kişinin faydası için, daha fazla kişinin iyiliği için, dünyada şefkat için, tanrıların ve in sanların esenliği, hakkı ve mutluğu için:''
Budizm 101, Arnie Kozak
Buda, 2500 yıl önceki dünyanın bilindik öğelerini kapsayan meta forlar kullandı: Öküz arabaları, yangın, dağlar, yağmur, yaylar ve oklar. Buda bugün öğretiyor olsaydı, DVD'ler, e-mail, ve uzaktan kumanda aletlerindeki durdur butonları gibi teknolojik öğeleri de kullanır dı.
Budizm 101, Arnie Kozak
"Uzay var olduğu sürece ve canlı varlıklar kaldığı müddetçe ben de dünyanın kederini defetme kararıma sadık kalacağım."
📖 Sayfa 144 · Budizm 101, Arnie Kozak
"Tüm ferdi şeyler geçer gider. Özgürlüğünü gayretle çalışmakla ara."
📖 Sayfa 108 · Budizm 101, Arnie Kozak
• Canlıyı Yok Etme
Budizm 101, Arnie Kozak
• Çalma
• Cinsel istismar suçu işleme
• Yalan söyleme
• Sarhoş olma
Doğru davranış, doğru konuşmaya benzer. Ediminiz çevrenizle uyum içinde olmalı ve husumete değil erince götürmeli.
📖 Sayfa 65 · Budizm 101, Arnie Kozak
“Her şey bireyin kendisinde biter ve her kişinin aydınlanması kendi sorumluluğundadır.”
Budizm 101, Arnie Kozak
Tüm hayatınız boyunca kim olduğunuza dair bir düşünce yapılandırdınız. Zen, bu "Ben" yapılandırması olmadan, kendiniz için yarattığınız "beni" ve "bana" olmadan anda olmaktır. Zen, düşünce olmaksızın, ego olmaksızın, masaya hiçbir şey koymadan, anda var olur. Bu boşluk farkındalığına da zazenle ulaşırsınız.
📖 Sayfa 162 · Budizm 101, Arnie Kozak
“Her şey değişir; her şey bağlantılıdır; farkında ol.”
Budizm 101, Arnie Kozak
1. Şüphe
Budizm 101, Arnie Kozak
2. Arzu
3. Husumet
4. Tedirginlik ve Vicdan Azabı
5. Üşengenlik ve Uyuşukluk
“Farkındalık, dikkatin geçmiş ya da gelecek düşüncelerinden uzakta ve şimdiyle ilgili yargılar taşımadan, yaşanan anda olması sürecidir.”
Budizm 101, Arnie Kozak
“Om mani padme hum”
Budizm 101, Arnie Kozak
En yakın anlamıyla:
Lotustaki cevhere selam olsun.
Koşullanarak şu an içinde bulunduğunuz hale gelmeniz uzun yıllar aldı ve değişiklikler yapmak da zaman alacak.
📖 Sayfa 62 · Budizm 101, Arnie Kozak
Doğru farkındalık dikkatinizi gelecekten çekmenizi ister, özellikle de bu geleceğe yönelen dikkat kaygı formunu alıyorsa. Doğru farkındalık sizden dikkatinizi geçmişten de kurtarmanızı ister, özellikle bu geçmişe yönelik dikkat pişmanlık formunu alıyorsa. Dikkatinizi gelecek ve geçmişten kurtardığınız da, o artık an'a yönelir.
📖 Sayfa 68 · Budizm 101, Arnie Kozak
"Bu yol, varlıkların arılaşmasının, üzüntünün ve feryadın aşılmasının, acının ve kederin kaybolmasının, doğru yolun bulunmasının, Nirvana'nın farkındalığının direkt yoludur."
📖 Sayfa 46 · Budizm 101, Arnie Kozak
“Zahmete değen her şey çaba gerektirir.”
Budizm 101, Arnie Kozak
Lotus çiçeği Budizm'in sembolüdür. Çamurlu sularda yetiştiği için aydınlanma saflığının koyuluktan da doğabileceğini gösterir. Budistlerin amacı meditasyon ve iyilik yoluyla aydınlanma haline erişmektir. Suların çiçeğin yapraklarından kolayca akışı, Budizm'deki dünya arzularından ayrık olma kavramını aynalar.
Budizm 101, Arnie Kozak
Ne kadar çabalarsanız çabalayın, bir başka canlıya zarar vermeden hayatınızı sürdürmek imkansız olabilir.
📖 Sayfa 74 · Budizm 101, Arnie Kozak
Her insan “kendine ışık” olurdu..
Budizm 101, Arnie Kozak
Tüm öğretilerde esas olan niyettir.
📖 Sayfa 74 · Budizm 101, Arnie Kozak
Nirvana, meditasyonla girilen bir hal değil tüm koşullu ve yapılanmış varoluştan serbest kalmaktır
📖 Sayfa 101 · Budizm 101, Arnie Kozak
Istırap kişinin kendi ediminin bir sonucudur, dışsal bir kuvvetten gelen bir ceza değil..
Budizm 101, Arnie Kozak
Sevginizi ve şefkatinizi sizden daha çok hak edecek birini bulmak için tüm evreni araştırabilirsiniz ancak böyle bir kişi hiçbir yerde bulunmayacaktır. Siz de evrendeki herkes kadar kendi sev gi ve şefkatinizi hak edersiniz;' der.
Budizm 101, Arnie Kozak
Cömertlik, spiritüel pratiğin önemli bir bölümüdür. Vermek, nesnelere ego temelli bağlanmanın üstesinden gelmek demektir. Ayrıca bir bağlantılılık hissinin filizlenmesine de yardım eder.
📖 Sayfa 25 · Budizm 101, Arnie Kozak
“İnsanların, anlam yaratmak için, etraflarında bir aidiyet ekolojisi yaratmak için, hayatlarının merkezi sorunlarını, vakitlerinin çoğunda yaptıkları şeye katmak zorunlulukları bir bakıma her zaman vardır.”
Budizm 101, Arnie Kozak
Ölüm döşeğindeki Buda, izinden gidenlerden kendi hayatının geçtiği önemli mekanları -doğduğu, aydınlanmaya eriştiği, ilk öğünü verdiği ve öldüğü yerleri- ziyaret etmelerini istedi çünkü bu yerler onlarda kuvvetli duygular uyandıracak ve uygulamalarını ileriye taşıyacaktı.
📖 Sayfa 186 · Budizm 101, Arnie Kozak
Seks gibi geçici bir fenomende kalıcı bir mutluluk arıyorsanız, hüsrana uğramaya mecbursunuz.
📖 Sayfa 78 · Budizm 101, Arnie Kozak
Eğer bir ben ve ruh yoksa aklınıza şu soru takılabilir: Yeniden doğuşu deneyimleyen nedir? Karmik meyveler diğer hayata nasıl taşınabilir? Yeniden doğuma inananlara göre "ben" ve "benim" kalıcı değildir ancak mental enerji, ya da Budistlerin söylediği kelimeyle samskara, şahsi olmayan bilinç formunda devam eder. Misal, Tibetli Budistlerin yeniden doğduğuna inandıkları enerji budur.
📖 Sayfa 93 · Budizm 101, Arnie Kozak
“Ölçülülük, her türlü meseleyi gerçekçi ve angaje olmuş dikkatle karşılayabilme becerisidir, bir fırtına esnasında dingin kalma yeteneğidir.”
Budizm 101, Arnie Kozak
Buda hissi olan tüm varlıkların Buda doğası taşıdıklarını ve te melinde iyi olarak düşünüleceklerini anlattı. Buda doğası uyanış potansiyelidir. Buda, ne yapmış olurlarsa olsunlar ya da dış görü nüşleri ne olursa olsun herkesin Buda-doğasına sahip olduğunu öğretti.
Budizm 101, Arnie Kozak
Budist yeniden doğum fikri, daha önceden aşina olduğunuz diğer reenkarnasyon kavramlarından farklıdır. Bir kişisel öz olmadığı için "sen" yeniden doğamazsın. Bir şeyler ileriye doğru taşınır ancak bu sizin kişiliğiniz ya da "ruhunuz" değildir. Bunu bir mum ışığı gibi düşünebilirsiniz. Bir mum ışığı bir diğerini yakabilir. Alev diğer muma geçer fakat kendindeki kimliği biriciktir.
📖 Sayfa 93 · Budizm 101, Arnie Kozak
Etik öğretiler, uyanışı, şefkati ve bilgeliği teşvik eden farkındalıklı yaşam için bir temel sağlıyor.
📖 Sayfa 81 · Budizm 101, Arnie Kozak
Çin restoranlarında gördüğünüz şişman ve mutlu "Buda", Sidd hartha Gautama, Shakyamuni Buda değildir. O Çin'de "Budai" ya da Japonya'da "Hotei"dir. Genellikle gülümserken ya da kahkaha atarken resmedilir. Daha çok geleneksel bir figürdür ama genellikle tarihsel Buda ile karıtırılır.
Budizm 101, Arnie Kozak
Nirvana kelime anlamı olarak "ateşin soğuyarak sönmesi" ya da "sönmek" anlamına gelir. Peki sönen nedir? Sönen, bu üç ateşe (klesha), -hırs, nefret ve hezeyan- olan bağlılıktır.
📖 Sayfa 53 · Budizm 101, Arnie Kozak
Yalnızca düşmanın davranışlarıyla karşılaştığınızda gerçek içsel gücü öğrenebilirsiniz. Bu açıdan bakıldığında, düşmanlar bile kuvvetin, cesaretin ve kararlılığın öğretmeni olabilirler.
📖 Sayfa 41 · Budizm 101, Arnie Kozak
Sıkça Sorulan Sorular
Budizm 101 kimin eseridir?
Budizm 101, Arnie Kozak tarafından yazılmıştır ve ilk kez 2019'da yayımlanmıştır. Türkçeye Yazgı Evrim Denizci çevirmiştir.
Budizm 101 kaç sayfadır?
Budizm 101, 240 sayfadır (Say Yayınları baskısı).
Budizm 101'in en ünlü sözü nedir?
“1. Hisli varlıklar sayısızdır: Korumaya yemin ederim. 2. Arzular tükenmezdir: Bir son vermeye yemin ederim. 3. Dharmalar engindir: iyice öğrenmeye yemin ederim. 4. Buda yolu erişilemezdir: Erişmeye yemin ederim.”