Elif Erdenay'ın kaleme aldığı Gece Günlüğü, hikmetli sözleriyle okurların sıkça başvurduğu bir eserdir. Bu sayfada Gece Günlüğü'den seçilmiş alıntılar sayfa numaralarıyla yer alıyor.
Gece Günlüğü'den En Beğenilen Alıntılar
Düşünsenize , yeni bir şey denemek istiyorsunuz; belki sağlıklı beslenmek, belki sabah erken kalkmak… Oysa bir süre sonra bedeniniz ve zihniniz sizi eskiye çekiyor. İşte bu homeostazın işidir. Çünkü tanıdık olan güvenilirdir.
📖 Sayfa 61 · Gece Günlüğü, Elif Erdenay
Hayatınızdaki büyük değişimler, küçük ama güçlü ama alışkanlıklarla başlar.
Gece Günlüğü, Elif Erdenay
Gelecekten ümitli olmanın en kestirme yolu, onu inşa etmektir.
Gece Günlüğü, Elif Erdenay
Geçmişte sizi şekillendiren senaryo her ne olursa olsun, şimdi o hikayeyi yeniden yazabilirsiniz
Gece Günlüğü, Elif Erdenay
Bilinçaltı mantıkla değil, duygular ve tekrarlarla öğrenir. Zihninize ne söylerseniz, bilinçaltınız bunu gerçeklik olarak kabul eder. Tıpkı sürekli dinlediğiniz bir şarkının sözlerini ezberlemeniz gibi, bilinçaltınız da tekrar edilen mesajları kaydeder ve bunları hayatınızın bir parçası haline getirir. Telkin işte bu yüzden hayatınızdaki dönüşümün anahtarıdır.
Gece Günlüğü, Elif Erdenay
Zihin dış dünyayı sürekli bir veri kaynağı olarak görür ve bu bilgileri kendine referans olarak alır. Bu yüzden, çevrenizi ve kimlerle vakit geçirdiğinizi iyi seçmek bilinçaltınızı olumlu yönde etkilemek için hayati önem taşır. Hayatınızda görmek istediğiniz değişiklikler için çevrenizdeki telkinlerin farkında olun.
Gece Günlüğü, Elif Erdenay
Yazmak sadece bir ifade değil,zihinsel bir dönüşüm aracıdır.Yazmak,bilinçaltımızı ve kendimizi yeniden şekillendirmemize yardımcı olur.
📖 Sayfa 84 · Gece Günlüğü, Elif Erdenay
Eski senaryolarınızı tanıdığınızda , onları değiştirme gücünü de elinize almış olursunuz
Gece Günlüğü, Elif Erdenay
Zihninizdeki kalıpları görmeden onları değiştirmek mümkün olmaz.
Gece Günlüğü, Elif Erdenay
Gerçek başarıya giden yol, derin bir anlam bulmaktan geçer.
Gece Günlüğü, Elif Erdenay
Günlük alışkanlığınızın size sunduğu şey, yalnızca hedeflerinizi yazmak değil; kendinize olan inancınızı tazelemek, öz değerinizi güçlendirmek ve her gün bir adım daha ileriye gitmenizi sağlayacak o içsel enerjiyi artırmaktır.
Gece Günlüğü, Elif Erdenay
“Bir nedeni olan,her nasıla katlanır,”
📖 Sayfa 95 · Gece Günlüğü, Elif Erdenay
-Nietzsche
..hayatta kalmak güzel, ama gerçekten yaşamak... İşte o asıl hedef!
Gece Günlüğü, Elif Erdenay
Yazmanın gücü, aslında zihnimizi derinlemesine şekillendiren, bilinçaltımımıza güçlü mesajlar gönderen ve beynimizi yeniden yapılandıran muazzam bir araçtır.
📖 Sayfa 80 · Gece Günlüğü, Elif Erdenay
Herkes kendi zihninin heykeltraşıdır.
Gece Günlüğü, Elif Erdenay
Sidney Madwed
“Bir nedeni olan, her nasıla katlanır.”
📖 Sayfa 95 · Gece Günlüğü, Elif Erdenay
Gelecekten ümitli olmanın en kestirme yolu, onu inşaa etmektir.
Gece Günlüğü, Elif Erdenay
Sadece söylediğiniz değil,düşündüğünüz her şey aynı zamanda geleceğinizi etkiler.
📖 Sayfa 50 · Gece Günlüğü, Elif Erdenay
Bilinç, gemiyi yüzeyde güvenle yönlendirir; ama okyanusun derinliklerindeki akıntıları kontrol eden bilinçaltıdır. Bilinç sizi her gün yönlendirir; ama bilinçaltına ulaşmak, asıl güç merkezine dokunmak demektir. Bu yüzden bilinç, hayatın her anında devrede olan o görünür güçtür; ama köklü değişim istiyorsanız, bilinçaltının o derin referanslarına ulaşmanız şarttır.
Gece Günlüğü, Elif Erdenay
Neye inanıyorsanız,yaşamınız da o yöne doğru şekil alır.
📖 Sayfa 49 · Gece Günlüğü, Elif Erdenay
Bilinçaltınız, hayatınızdaki en büyük yönlendiricidir. Her gece kendinize verdiğiniz olumlu telkinlerle bilinçaltını besler ve değişimi kabullenme yetinizi artırırsınız. Kendinize verdiğiniz pozitif mesajlar, gün içerisinde karşılaştığınız zorluklarla başa çıkmanızı daha kolay hale getirir; böylece strese karşı daha dirençli olur, daha huzurlu hissedersiniz.
Gece Günlüğü, Elif Erdenay
Eski senaryolarınızı tanımak, kendinize koyduğunuz tüm sınırları görmenizi sağlar. Çünkü hayatınızda sürekli aynı döngüleri yaşıyorsanız, aynı engellerle karşılaşıyorsanız, sizi oraya hapseden o eski hikâyeyi henüz tanımıyorsunuz demektir. Kendinizi tanımak, sizi farkında bile olmadan yönlendiren o eski, sınırlayıcı inançları bulup gün ışığına çıkarmak demektir.
Gece Günlüğü, Elif Erdenay
Burada büyük sır devreye girer: Eski senaryolarınızı tanıdığınızda, onları değiştirme gücünü de elinize almış olursunuz!
Bin kilometrelik bir yolculuk tek bir adımla başlar.
Gece Günlüğü, Elif Erdenay
Laozi
“Yazmak zihni berraklaştırır,düşünceleri şekillendirir ve ruhun derinliklerine ışık tutar.”
📖 Sayfa 79 · Gece Günlüğü, Elif Erdenay
-Marcus Tullius Cicero
Yazmak, beynimizi sadece bir gözlemci olmaktan çıkarıp ve onu kendi hikâyesini şekillendiren aktif bir katılımcıya dönüştürür.
Gece Günlüğü, Elif Erdenay
“Başarısız insanlar içerisinde bulundukları duruma göre karar verirler. Başarılı insanlar ise olmak istedikleri yere göre karar verirler.”
📖 Sayfa 159 · Gece Günlüğü, Elif Erdenay
Yapılan araştırmalar gösteriyor ki beyin, enerji harcayan faaliyetlere karşı doğal bir direnç gösterir. Beyin her zaman en kolay, en rahat yolu seçmek ister, çünkü evrimsel olarak bu daha güvenlidir.
Gece Günlüğü, Elif Erdenay
Düşünün; bir çiçek bile güneşi nereden alıyorsa oraya doğru büyür. Biz de çevremizde en çok temas ettiğimiz kişilerin ışığına doğru büyürüz.
Gece Günlüğü, Elif Erdenay
Kendinize, değerlerinize ve güçlü yönlerinize dair yazdığınız her telkin, sizi hedeflerinize daha sıkı bağlar. Bunun sonucunda bilinçaltınız en büyük müttefikiniz olur ve bu telkinleri hayatınızda gerçeğe dönüştürür.
Gece Günlüğü, Elif Erdenay
İşte bu yüzden,hedeflerimize ulaşmak için yalnızca “ne yapmak “değil,”neden yapmak “gerektiğini bilmeliyiz.
📖 Sayfa 95 · Gece Günlüğü, Elif Erdenay
Yazmak zihni berraklastirir düşünceleri sekillendirir ve ruhun derinliklerine ışık tutar.
📖 Sayfa 79 · Gece Günlüğü, Elif Erdenay
Ne zaman başarılı bir iş görseniz, birisi bir zamanlar mutlaka cesur bir karar almıştır.
Gece Günlüğü, Elif Erdenay
Peter Drucker
Sürekli dinlediğimiz bir şarkının sözlerini ezberlememiz gibi, bilinçaltıınıza tekrar dilden mesajları kaydeder ve bunları hayatınızın bir parçası haline getirir.
📖 Sayfa 127 · Gece Günlüğü, Elif Erdenay
“Yazmak zihni berraklaştırtırır, düşünceleri şekillendirir ve ruhun derinliklerine ışık tutar.”
📖 Sayfa 79 · Gece Günlüğü, Elif Erdenay
-Marcus Tullius Cicero
Bir şeye başlayıp başarısız olmaktan daha kötü tek şey hiçbir şeye başlamamaktır.
Gece Günlüğü, Elif Erdenay
Seth Godin
Kendinize sorun:İzlediğiniz şeylerin bilinçaltınıza nasıl bir mesaj gönderdiğinin farkında mısınız?
📖 Sayfa 48 · Gece Günlüğü, Elif Erdenay
Çünkü mutlu bir zihin,başarıya giden en güçlü rehberdir.
📖 Sayfa 127 · Gece Günlüğü, Elif Erdenay
Herkes kendi zihninin heykeltraşıdır.
Gece Günlüğü, Elif Erdenay
Başarı, her gün tekrarlanan küçük çabaların toplamıdır.
Gece Günlüğü, Elif Erdenay
Robert Collier
Yazmak beynimizi sadece bir gözlemci olmaktan çıkarıp ve onu kendi hikayesini şekillendiren aktif bir katılımcıya dönüştürür.
📖 Sayfa 80 · Gece Günlüğü, Elif Erdenay
İşte bu yüzden neye inanıyorsanız,yaşamınız da o yöne doğru şekil alır.
📖 Sayfa 49 · Gece Günlüğü, Elif Erdenay
Hedeflerinizin neden önemli olduğunu ,sizin için ne ifade ettiğini bilmelisiniz.Bir düşünün:Gerçekte ne istiyorsunuz?Sadece daha fazla para kazanmak mı, yoksa daha büyük bir etki bırakmak mı?Daha fit bir bedene sahip olmak mı, yoksa sağlıklı ve enerjik hissetmek mi?İstediğiniz her neyse,onun size nasıl hissettirdiğini düşünün.Çünkü her şey,önce o içsel duygusal nedenle başlar.
📖 Sayfa 98 · Gece Günlüğü, Elif Erdenay
“Yazmak zihni berraklaştırır, düşünceleri şekillendirir ve ruhun derinliklerine ışık tutar.”
Gece Günlüğü, Elif Erdenay
Emily Falk ve ekibinin 2015 yılında yaptığı çalışmada, kendini onaylayan ifadelerin beynin ödül ve pozitif değerleme merkezi olan ventromedial prefrontal korteksi harekete geçirdiğini keşfetti. Bu, beynin pozitif mesajları işlemeye daha açık hale geldiği ve her gün daha güçlü hissettirdiği anlamına gelir.
Gece Günlüğü, Elif Erdenay
Değerlerinizden nasıl güç aldığınızı, onların sizi nasıl ileriye taşıdığını görmek size eşsiz bir iç huzur ve kararlılık verecek.
📖 Sayfa 11 · Gece Günlüğü, Elif Erdenay
Yazarken düşüncelerimizi düzenler, hislerimizi somutlaştırtırır, zihnimizdeki karmaşayı net bir hale getiririz. Bu, kendimizi anlama sürecimizin bir parçasıdır.
📖 Sayfa 80 · Gece Günlüğü, Elif Erdenay
Telkin,kalbinle konuşmaktır.
Gece Günlüğü, Elif Erdenay
Bilinçaltı,mantıkla değil,duygular ve tekrarlarla öğrenir.Zihninize ne söylerseniz,bilinçaltınız bunu bir gerçeklik olarak kabul eder.
📖 Sayfa 127 · Gece Günlüğü, Elif Erdenay
Zihninizdeki kalıpları görmeden onları değiştirmek mümkün olmaz. Hayal ettiğiniz hayatı yaşamak istiyorsanız önce sizi sınırlayan inançları farketmeniz gerekir. Eski senaryoları tanımak, özgürleşmenin, yeniden başlamanın ve hayalini kurduğunuz başarıya ulaşmanın anahtarıdır.
Gece Günlüğü, Elif Erdenay
Zihin kontrolü, kader kontrolüdür.
Gece Günlüğü, Elif Erdenay
Okyanusları aşıp derede boğuluyorum.
Gece Günlüğü, Elif Erdenay
Geçmiş,geleceğin aynısı olmak zorunda değil.
📖 Sayfa 139 · Gece Günlüğü, Elif Erdenay
Beynimiz, verdiğimiz mesajları alır ve onları gerçeğe dönüştürmek için çalışır!
Gece Günlüğü, Elif Erdenay
Gece Günlüğü ile beynimizi yeniden programlayarak günlük hayatta karşılaştığımız zorluklara daha dirençli ve hedeflerimize daha bağlı bir benlik yaratabiliriz.
Gece Günlüğü, Elif Erdenay
Bilim bunu kanıtladı: Beynimiz, verdiğimiz mesajları alır ve onları gerçeğe dönüştürmek için çalışır!
Özetle yaşam senaryosu,bilinçaltımızda saklı olan ve hayatımızı yöneten içsel bir rehberdir.
Gece Günlüğü, Elif Erdenay
Bilinç, gemiyi üzerinde güvenliğe yönlendirir; ama okyanusun derinliklerindeki akıntıları kontrol eden bilinçaltıdır.
📖 Sayfa 39 · Gece Günlüğü, Elif Erdenay
Dışarıda olanları her zaman kontrol edemezsiniz. Ama içinde olanları edebilirsin.
Gece Günlüğü, Elif Erdenay
Wayne Dyer
Kısacası,kararlar bizim içimizde alınır ancak bizim tarafımızdan alınmaz.
📖 Sayfa 25 · Gece Günlüğü, Elif Erdenay
Herkes kendi zihninin heykeltıraşıdır
Gece Günlüğü, Elif Erdenay
-Sidney MADWED
Kitap okumak zamanı kontrol etmektir.
Gece Günlüğü, Elif Erdenay
Sıkça Sorulan Sorular
Gece Günlüğü kimin eseridir?
Gece Günlüğü, Elif Erdenay tarafından yazılmıştır.
Gece Günlüğü kaç sayfadır?
Gece Günlüğü, 182 sayfadır (Nemesis Kitap baskısı).
Gece Günlüğü'nün en ünlü sözü nedir?
“Düşünsenize , yeni bir şey denemek istiyorsunuz; belki sağlıklı beslenmek, belki sabah erken kalkmak… Oysa bir süre sonra bedeniniz ve zihniniz sizi eskiye çekiyor. İşte bu homeostazın işidir. Çünkü tanıdık olan güvenilirdir.”