Johann Hari'nin imzasını taşıyan Kaybolan Bağlar, Psikoloji alanının dikkat çeken yapıtlarındandır. Türkçede Metis Yayınları etiketiyle yayımlanmıştır. Kaybolan Bağlar adlı eserden damıtılan en etkileyici satırlar, sizin için aşağıda.
Kaybolan Bağlar'dan En Beğenilen Alıntılar
İşinden nefret eden insanların sayısı işini seven insanların sayısının yaklaşık iki katına tekabül ediyor.
Kaybolan Bağlar, Johann Hari
“ Neden akıl sağlığı diyoruz?” Diye soruyor. “ Çünkü bilimselleştirmek istiyoruz. Kulağa bilimsel gelsin istiyoruz. Ama mesele duygularımız aslında.”
📖 Sayfa 59 · Kaybolan Bağlar, Johann Hari
Hasta bir topluma iyi uyum sağlamış olmak sağlık ölçütü değildir.
Kaybolan Bağlar, Johann Hari
“Ailemden ve yaşadığım hayattan şunu öğrendim: Görünüşe bakmayın. Önemli olan içeride ne olduğu.”
Kaybolan Bağlar, Johann Hari
Yalnızlık diğer insanların fiziksel yokluğu değil, hiç kimseyle önemli bir şey paylaşmadığınız hissidir yalnızlık.
📖 Sayfa 105 · Kaybolan Bağlar, Johann Hari
Yalnız olduğunuzda hemen her şey daha ölümcül hale geliyordu: kanser, kalp hastalıkları, solunum problemleri.
📖 Sayfa 95 · Kaybolan Bağlar, Johann Hari
İnsanın yaptığı iş, sağlığını nasıl etkiliyor?
Kaybolan Bağlar, Johann Hari
Depresyonun yaygın belirtilerinden biri “ gerçeklik kaybı” denilen şeydir — yaptığınız hiçbir şeyin sahici ya da gerçek olmadığını hissetmeye başlamak.
📖 Sayfa 83 · Kaybolan Bağlar, Johann Hari
Depresyondayım ben! Bunların hepsi kafamın içinde değil! Mutsuz değilim, zayıf da değilim- depresyondayım ben!
📖 Sayfa 16 · Kaybolan Bağlar, Johann Hari
Hiçbir konuda kontrol sahibi olmadığımız bir toplumda yaşamak çok zor
📖 Sayfa 250 · Kaybolan Bağlar, Johann Hari
Mutsuzluk ile depresyon bambaşka şeylerdi. Depresyonda olan bir insan için neşelenmesinin söylenmesi ya da sanki kötü bir hafta geçiriyormuş gibi ufak çözümler önerilmesi kadar çileden çıkarıcı bir şey yoktu. İki bacağını birden kırmış birine dansa gidip neşelenmesini söylemek gibi bir şeydi bu.
📖 Sayfa 25 · Kaybolan Bağlar, Johann Hari
Sana bu zamana kadar söylenenlerin aksine, mesele serotonin değil toplum. Mesele beynin değil, çektiğin ıstırap..!
Kaybolan Bağlar, Johann Hari
“Çalıştığınız iş sizi köreltiyorsa… gün sonu geldiğinde canınız çıkmış oluyor.”
📖 Sayfa 88 · Kaybolan Bağlar, Johann Hari
Her ilaç aldığınızda, kimyasalların gösterdiği etkinin yanı sıra her zaman belli bir plasebo etkisi söz konusudur.
📖 Sayfa 33 · Kaybolan Bağlar, Johann Hari
Kapitalizim sizden sürekli daha fazlasını istiyor. Patronunuz sizden sürekli daha fazla çalışmanızı istiyor. Bunu içselleştirip şöyle düşünüyorsunuz: Daha fazla çalışmam gerekiyor çünkü benliğim itibarıma ve kazanımlarıma bağlı. Bunu içselleştiriyorsunuz. İçselleştirilmiş bir tür boyunduruk bu.
📖 Sayfa 126 · Kaybolan Bağlar, Johann Hari
Depresyon bir nevi sınırlanmış bilinçtir. İnsanların kim olduklarını, neler yapabileceklerini unuttuklarını, takılıp kaldıklarını görebiliyorsun. ... Depresyonda olan pek çok insanın gözü çektiği acıdan, aldığı darbelerden, hissettiği hınçtan, yaşadığı başarısızlıklardan başka bir şey görmüyor. Mavi göğü, sarı yaprakları görmüyorlar.
📖 Sayfa 286 · Kaybolan Bağlar, Johann Hari
“Yalnızlık diğer insanların fiziksel yokluğu değil, hiç kimseyle önemli bir şey paylaşmadığınız hissidir.”
Kaybolan Bağlar, Johann Hari
Depresyon bir hastalık değil, anormal hayat deneyimlerine verilen normal bir yanıt.
📖 Sayfa 139 · Kaybolan Bağlar, Johann Hari
Ev özlemi çekiyordu. Ama evindeydi.
📖 Sayfa 102 · Kaybolan Bağlar, Johann Hari
Görünüşe bakmayın. Önemli olan içeride ne olduğu.
📖 Sayfa 212 · Kaybolan Bağlar, Johann Hari
Kusursuz bir ahiret hayatım sevdiğin insanlarla sürekli birlikte olmak olarak hayal ediyorsan, neden bugün -hâlâ hayattayken- sevdiğin insanlarla tam anlamıyla birlikte olmayı tercih etmeyesin? Neden başka şeylerle oyalanmak ister ki insan?
📖 Sayfa 228 · Kaybolan Bağlar, Johann Hari
Eşitsizliğin daha fazla olduğu toplumlarda her türlü ruh hastalığı daha yaygındı.
📖 Sayfa 150 · Kaybolan Bağlar, Johann Hari
Ben depresyonla doğmuşum.
Kaybolan Bağlar, Johann Hari
Ya depresyon aslında olması gerektiği gibi olmayan hayatlarımız için tutulan bir yas ise?
📖 Sayfa 61 · Kaybolan Bağlar, Johann Hari
İçinde bulunduğunuz kültür sağlıklı olmadığında ortaya sağlıksız bireyler çıkıyor..
Kaybolan Bağlar, Johann Hari
Egomuz bizi koruyor. Bizi savunuyor. Ego zorunlu. Ama fazla büyüdüğünde, bağ kurma ihtimalimizin önünü kesiyor. Yani egonun alaşağı edilmesi öyle gelişigüzel yapılacak bir şey değil. Ancak duvarların arkasında kendini güvende hisseden insanların duvarlarını yıkmak hapishaneden kaçış değil, istilaya uğramak gibi oluyor.
📖 Sayfa 287 · Kaybolan Bağlar, Johann Hari
Parçaları arıza yapmış bir makine değilsin sen, ihtiyaçları karşılanamayan bir hayvansın...
Kaybolan Bağlar, Johann Hari
Parçaları arıza yapmış bir makine değilsin sen. İhtiyaçları karşılanmayan bir hayvansın. Bir topluluğun parçası olmaya ihtiyacın var. Hayatın boyunca sana pompalanan, mutluluğun yolunun paradan ve bir şeyler satın almaktan geçtiğini söyleyen değerlere değil, anlamlı değerlere ihtiyacın var senin. Saygı gördüğünü hissetmeye ihtiyacın var. Güvenli bir geleceğe ihtiyacın var. Gördüğün yanlış muamele için hissettiğin utançtan kurtulmaya ihtiyacın var.
Kaybolan Bağlar, Johann Hari
Hasta bir topluma iyi uyum sağlamış olmak sağlık ölçütü değildir.
📖 Sayfa 192 · Kaybolan Bağlar, Johann Hari
Anlamadığım bir hayat yaşamaya çalışıyorum.
📖 Sayfa 175 · Kaybolan Bağlar, Johann Hari
Yalnızlık bugün kalın bir sis tabakası gibi kültürümüzün etrafını kaplamış durumda.
📖 Sayfa 93 · Kaybolan Bağlar, Johann Hari
Kadınların ev, araba, eş ve çocuklardan daha fazlasına ihtiyacı var. Eşitliğe, anlamlı bir işe ve özerkliğe ihtiyaçları var.
📖 Sayfa 187 · Kaybolan Bağlar, Johann Hari
Kaygının sebebi beyinde meydana gelen bir aksaklık değildi. Sebep hayatta meydana gelen bir aksaklıktı.
📖 Sayfa 71 · Kaybolan Bağlar, Johann Hari
Uçakla JFK Havalimanı'ndan kalkıp Los Angeles Havalimanı'na henüz inmişken, uçağın yol boyunca bir maymun tarafından uçurulduğunu öğrenmiş bir yolcu gibiydim.
📖 Sayfa 44 · Kaybolan Bağlar, Johann Hari
İnsanlarda en çok stres yaratan şey çok fazla sorumluluk sahibi olmak değil, "tekdüze, sıkıcı, ruh köreltici bir işe, her gün geldiğinizde biraz daha öldüğünüz, çünkü sizi oluşturan hiçbir parçaya dokunmayan bir işe" katlanmak zorunda olmak, diyor. Bu gerçek ölçüte göre boya dükkanında çalışan Joe en stresli işlerden birine sahip. Fiziksel, ruhsal ve duygusal "sağlık sorunlarının kalbinde yetkisizlik yatıyor."
Kaybolan Bağlar, Johann Hari
Parçaları arıza yapmış bir makine değilsin sen. İhtiyaçları karşılanmayan bir hayvansın. Bir topluluğun parçası olmaya ihtiyacın var. Hayatın boyunca sana pompalanan, mutluluğun yolunun paradan ve bir şeyler satın almaktan geçtiğini söyleyen abur cubur değerlere değil, anlamlı değerlere ihtiyacın var senin. Anlamlı bir işe ihtiyacın var. Doğal dünyaya ihtiyacın var. Saygı gördüğünü hissetmeye ihtiyacın var. Güvenli bir geleceğe ihtiyacın var. Tüm bunlarla bağlantı içinde olmaya ihtiyacın var. Gördüğün yanlış muamele için hissettiğin utançtan kurtulmaya ihtiyacın var.
📖 Sayfa 310 · Kaybolan Bağlar, Johann Hari
"Depresyon bir nevi sınırlanmış bilinçtir. İnsanların kim olduklarını, neler yapabileceklerini unuttuklarını, takılıp kaldıklarını görebiliyorsun… Depresyonda olan pek çok insanın gözü çektiği acıdan, aldığı darbelerden, hissettiği hınçtan, yaşadığı başarısızlıklardan başka bir şey görmüyor. Mavi göğü sarı yaprakları görmüyorlar.
📖 Sayfa 286 · Kaybolan Bağlar, Johann Hari
Yalnız insanlar kendilerini kollayan kimse olmadığını, canları yandığında kendilerine yardım edecek kimse olmadığını bilinçdışı düzeyde bildikleri için tehlikelere karşı daha uyanık oluyorlar.
📖 Sayfa 103 · Kaybolan Bağlar, Johann Hari
Depresyon ve kaygı yaşayan insanlarla birlikte olmak gitgide güç hale geldiği için pek çoğunun hayatında daha az sevgi olduğunu fark etmişti. Hatta yargı ve eleştiriye maruz kalıyorlardı, bu da dünyadan daha da hızla el etek çekmelerine yol açıyordu.
📖 Sayfa 103 · Kaybolan Bağlar, Johann Hari
Bir topluluğun parçası olmaya ihtiyacın var. Hayatın boyunca sana pompalanan, mutluluğun yolunun paradan ve bir şeyler satın almaktan geçtiğini söyleyen abur cubur değerlere değil, anlamlı değerlere ihtiyacın var senin. Anlamlı bir işe ihtiyacın var. Doğal dünyaya ihtiyacın var. Saygı gördüğünü hissetmeye ihtiyacın var. Güvenli bir geleceğe ihtiyacın var. Tüm bunlarla bağlantı içinde olmaya ihtiyacın var.
Kaybolan Bağlar, Johann Hari
Derin bir yalnızlık, tanımadığınız birinden yumruk yemek kadar stres yaratıyor gibiydi.
Kaybolan Bağlar, Johann Hari
Beyniniz ihtiyaçlarını karşılamak için sürekli değişiyor. Bunu iki temel yoldan yapıyor: kullanmadığınız sinapsları budayarak ve kullandığınız sinapsları geliştirerek.
📖 Sayfa 179 · Kaybolan Bağlar, Johann Hari
“Kendinize kafamın içinde ne var diye değil, kafam neyin içinde diye sorun.”
📖 Sayfa 181 · Kaybolan Bağlar, Johann Hari
Depresyon ve kaygının üç tür nedeni var: biyolojik, psikolojik ve toplumsal nedenler. Bunların hepsi gerçek ve hiçbirinin kimyasal dengesizlik gibi kaba bir fikirle tarif edilmesi mümkün değil. Toplumsal ve psikolojik nedenler uzun bir süredir ihmal ediliyor, oysa biyolojik nedenler onlar olmadan devreye girmiyor gibi.
📖 Sayfa 310 · Kaybolan Bağlar, Johann Hari
Anlamlı değerlere ihtiyacın var senin. Anlamlı bir işe ihtiyacın var. Doğal dünyaya ihtiyacın var. Saygı gördüğünü hissetmeye ihtiyacın var. Güvenli bir geleceğe ihtiyacın var. Tüm bunlarla bağlantı içinde olmaya ihtiyacın var. Gördüğün yanlış muamele için hissettiğin utançtan kurtulmaya ihtiyacın var.
Kaybolan Bağlar, Johann Hari
“Hiçbir organizma çevresi olmadan var olamaz…”
📖 Sayfa 71 · Kaybolan Bağlar, Johann Hari
Sıkıntımızı ve neşemizi etrafımızdaki insanlarla paylaştığımız bir şey olarak görmeye geri döndüğümüz takdirde kendimizi daha farklı hissedeceğiz.
📖 Sayfa 219 · Kaybolan Bağlar, Johann Hari
Hayır, sen sen olma. Etrafındaki herkesle bağ kur, bağlantı içinde ol. Bütünün parçası ol. Kalabalığa hitap eden adam olmaya çalışma. Kalabalık olmaya çalış.
📖 Sayfa 221 · Kaybolan Bağlar, Johann Hari
Bir doğa manzarası karşısında kendinizin ve dertlerinizin küçücük kaldığı, dünyanın ise kocaman olduğu hissine kapılıyorsunuz -ve bu his egonun baş edilebilir bir boyuta inmesini sağlayabiliyor. "Senden daha büyük bir şey bu," diyor Isabel etrafına bakıp. "Bu hissin derinlere inen, hayvan doğamıza temas eden sağlıklı bir yanı var. İnsanlar bu hisse bayılıyorlar - o kısacık, uçucu anlara." Bu da etrafınızdaki her şeyle nasıl derin ve kapsamlı bağlar içinde olduğunuzu görmenizi sağlıyor.
Kaybolan Bağlar, Johann Hari
Depresyon teşhisi için belirlenen dokuz belirtiden en az beşini hemen her gün göstermeniz gerekiyor: mesela kederli bir ruh hali, hazza ilginin azalması, değersizlik hissi.
📖 Sayfa 56 · Kaybolan Bağlar, Johann Hari
Bizi paramparça eden şeyleri pek çok yoldan kesip atabilirsiniz.
📖 Sayfa 290 · Kaybolan Bağlar, Johann Hari
"Yüz seksen kilo olup bir iş başvurusu yaptığınızda insanlar sizi aptal, tembel zannediyor," diyor Vincent. Dünya canınızı yaktığında -ki bunun tek yolu cinsel taciz değil- çoğu zaman geri çekilmek istiyorsunuz. Aşırı kilo almak da -paradoksal biçimde- insanlığın büyük kısmı için görünmez olmanın bir yolu.
Kaybolan Bağlar, Johann Hari
Bulantına ihtiyacın var. Bir mesaj bu. Sorunun ne olduğunu o söyleyecek.
Kaybolan Bağlar, Johann Hari
Yıllar geçtikçe, reçeteli, onaylanmış , tavsiye edilen hapların gitgide daha fazla insanın hayatında yer etmeye başladığını gördüm. Bugün ise her tarafımızı sarmış durumdalar.
📖 Sayfa 21 · Kaybolan Bağlar, Johann Hari
Ne kadar materyalistseniz, ilişkilerinizin de o kadar kısa süreli ve düşük nitelikli olduğunu buldular.
📖 Sayfa 121 · Kaybolan Bağlar, Johann Hari
“En iyi reklamcılık insanlara o ürüne sahip olmadıkları takdirde kendinilerini ezik hissettirir. Çocuklar bu konuda çok hassastır… Reklamcının işi duygusal zaafları deşmek; çocuklarda bunu yapmak çok kolay, çünkü duygusal açıdan en savunmasız olanlar onlar.”
📖 Sayfa 125 · Kaybolan Bağlar, Johann Hari
“Yalnızlık diğer insanların fiziksel yokluğu değil, hiç kimseyle önemli bir şey paylaşamadığınız hissidir.”
Kaybolan Bağlar, Johann Hari
kasvetli bir emo grubu tarafından, ise çığlıklar atan bir heavy metal grubu tarafından yorumlanmış versiyonlardı; ama ikisinin dealtında aynı nota kâğıdı vardı. Özdeş değil ama ikizdi bunlar.
📖 Sayfa 24 · Kaybolan Bağlar, Johann Hari
Sıkça Sorulan Sorular
Kaybolan Bağlar kimin eseridir?
Kaybolan Bağlar, Johann Hari tarafından yazılmıştır ve ilk kez 2019'da yayımlanmıştır. Türkçeye Barış Engin Aksoy çevirmiştir.
Kaybolan Bağlar kaç sayfadır?
Kaybolan Bağlar, 368 sayfadır (Metis Yayınları baskısı).
Kaybolan Bağlar'ın en ünlü sözü nedir?
“İşinden nefret eden insanların sayısı işini seven insanların sayısının yaklaşık iki katına tekabül ediyor.”