Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin'in Araştırma-İnceleme alanında öne çıkan eseridir. Okurların yıllar içinde biriktirdiği en sevilen sözler burada bir arada.
Bir Mutluluk Reçetesi'den En Beğenilen Alıntılar
Yeni kelime üretmek, yeni kavramlar ortaya atmak ve bunları yaygın bir şekilde kullanmak, bir dilin zenginliğini ve o dili konuşanların yaratıcılığını gösterir. Bu bakımdan özgür bir tartışma ortamı ve entelektüellere yer açan bir düşünce ikliminin olması şart. Bizde maalesef "yasak, günah, ayıp" üçgeninde sıkıştırılan insanlarımız kendi yaşadıklarına ad koymaktan, yeni kavramlar ortaya atmaktan çekiniyor.
📖 Sayfa 25 · Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin
Bizde maalesef "yasak, günah, ayıp" üçgeninde sıkıştırılan insanlarımız kendi yaşadıklarını ad koymaktan, yeni kavramlar ortaya atmaktan çekiniyor.
Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin
Basketbolda altın çağda bile altına ulaşamadık ama voleybolda kadınlar bir değil iki kupayı ülkeye getirdi. Bu yeni değil üstelik. Eczacıbaşı topluluğunun açtığı yolda kadınlar yıllardır zirvede yer alıyor. Ama bu durum ne sporla ne de basketbolla sınırlı. Örneğin, son yıllarda yapılan üniversite sınavlarında, ki elimizdeki en objektif veri bu, erkekler artık geriden geliyor. Ölçülebilir her alanda, kaynakların biraz olsun eşit dağıtıldığı durumlarda sonuç hep aynı, ka dınlar da en az erkekler kadar başarılı oluyor.
Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin
Türkiye' de her gün bir kadın cinayeti yaşanıyor. Hatta Kadın Cinayetlerini Durduracağız Platformu'nun sadece basına yansıyan vakalardan tuttuğu verilere göre, bazı günlere birden çok cinayet düşüyor. Ve en korkunç olanı da, bizim buna alışmış olmamız. Ama cinayetler kadına yönelik düşmanlığın tek göstergesi değil. Her haf ta Türkiye'yi ayağa kaldıran başka bir vahşet vakası yaşıyoruz. Şiddetin de pornografisi var. Katilin cinayeti işleme şekli ve ardında bıraktığı deliller bazen günlerce gündemde kalıyor.
Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin
Eğer bir ülkede ahlaksızlık ve kötülük toplumsal olarak hoş görülüyor, suç olan davranışlar cezalandırılmıyorsa o toplumda istediğiniz kadar bireye yatırım yapın. Sonuç değişmez.
📖 Sayfa 90 · Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin
Yemeklerde malzemeniz eksikse alternatifler sunuyor. Ama benim Sous Chef'i asıl kullanma nedenim ikinci derdime çare olması: Ye mek tarifleri, malum, bir malzeme listesiyle başlıyor. Sous Chef bunun tersi bir mantıkla da çalışıyor. Malzeme listesini siz ona veriyorsunuz ve şef elinizdeki malzemeye göre, istediğiniz mutfak tarzın da, istediğiniz kolaylıkta ve arzu ettiğiniz hazırlık süresinde tarifler sunuyor. Yani, eski usul tarife dayalı yemek "out", malzemeye dayalı tarif "in"!
Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin
Dünyada gülümsemeyi unutan, yeni deneyimlere kendini kapatan, öfkeye teslim olmuş bir ülke varsa o ülke maalesef Türkiye. Gallup'un son Global Duygular Raporu 'na göre, pozitif duyguları en az yaşayan, günde lik hayatta neredeyse hiç gülmeyen toplumlar arasında yer alıyoruz.
Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin
Mutluluğun yolu dostluktan, arkadaşlıktan geçiyor. O nedenle siz siz olun, mesela önünüzdeki ilk bayram tatilinde, o olmazsa da bu yaz tatilinde biraz daha sosyal bir yaşamı seçin. Yıllardır
Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin
haberleşmediğiniz çocukluk arkadaşınıza ulaşın, hatrını sormadığınız akrabanızı arayın.
Istatistikler açık şekilde ortada Türkiye'de her iki kişiden biri kendini yalnız hissediyor.
Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin
Türkiye' de akademisyenler, yalnızca üniversite koridorlarında değil, televizyon stüdyolarından sosyal medya platformlarına uzanan geniş bir
Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin
alanda boy gösteriyorlar. Yıldız futbolcular ve pop şarkıcılar kadar tanınan bu "popüler profesörler", bir yandan bilimi geniş kitlelerle buluştururken, diğer yandan popülerlik uğruna bilimselliğin temel ilkelerini zayıflatmayı da göze alıyorlar.
İnsan açısından, yaşadığımız hayatı anlamlandırma zorunluluğu var. Komplo teorileri, bilim ya da mantığın olmadığı yerde o boşluğu dolduruyor. İkinci olarak, komplo teorilerine hayatımızı tehdit eden gelişmeler karşısında kendimizi güvende ve kontrolde hissetmek için inanıyoruz. Buna "varoluşsal motivasyon" diyoruz. Son olarak, komplo teorilerine kendimizin ve ait olduğumuz sosyal grubun üstün olduğu imajını pekiştirmek için inanıyoruz. Buna da "sosyal motivasyon" diyoruz.
Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin
Yeni kelime üretmek, yeni kavramlar ortaya atmak ve bunları yaygın bir şekilde kullanmak bir dilin zenginliğini ve o dili konuşanların yaratıcılığını gösterir.
Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin
X/ Twitter’da geçen zaman arttıkça kişilerin kendi gruplarına olan aidiyet hisleri ile kutuplaşma eğilimleri de paralel olarak artıyor.
📖 Sayfa 62 · Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin
Benzer şekilde bu veriler Twitter’ın yaygın olduğu ABD, İngiltere ve Türkiye gibi ülkelerde toplumsal kamplaşmanın neden arttığını da gösteriyor .
Beyin gelişimi her ne kadar biyolojik olarak beynin büyümesi ve fonksiyonlarının bir takvime bağlı olarak gelişmesi anlamına gelse de, bu süreçte başta aile ve okul olmak Üzere çevrenin katkısı son derece belirleyici. Telefon kullanımının bir düzene bağlanması da bu yüzden beyin gelişimini doğrudan etkiliyor.
📖 Sayfa 49 · Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin
Araştırma sonuçları X / Twitter kullanımının insanların genel iyilik hallerinde (wellbeing) anlamlı bir azalmaya yol açlığını göste riyor. X/Twitter'da geçirilen zaman arttıkça insanlar daha mutsuz, daha bezgin ve daha yorgun hissediyorlar.
Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin
Eğer bir ülkede ahlaksızlık ve kötülük toplumsal olarak hoş görülüyor, suç olan davranışlar cezalandırılmıyorsa o toplumda istediğiniz kadar bireye yatırım yapın. Sonuç değişmez.
Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin
Bu veriler gösteriyor ki erkeklerin yarısı, kadınların birinci görevinin ev işlerini üstlenmek olduğunu düşünüyor.
📖 Sayfa 113 · Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin
Yine aynı şekilde erkeklerin yarıdan fazlası, kocası izin vermiyorsa kadınların çalışmaması gerektiğine inanıyor. Toplumsal cinsiyetin her alanında, erkekler kadınların hayata karışmasının önündeki en büyük engel. Ama kadınların hiç azımsanmayacak orandaki bir bölümü de, kendi haklarının sınırlandırılması yönünde beyanda bulunuyor.
Aşırı derecede sosyal medya kullanımı göz yorgunluğu, baş ağrısı ve uyku bozuklukları gibi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Ayrıca, aşırı ekran kullanımı hareketsiz yaşam tarzını teşvik ederek obezite riskini artırabiliyor. Sosyal medyanın asıl yaralayıcı etkisiyse gençlerin ruh sağlığında gözleniyor. Takıntılı boyutlarda sosyal medya kullanan gençlerin özgüveni zayıflıyor. Mükemmeliyetçi ve kıyaslamacı tutumlar, depresyon ve anksiyete gibi psikolojik sorunlara yol açabiliyor.
📖 Sayfa 45 · Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin
Sıkıntı şu ki, ekranda bir taraftan kaliteli içerik artarken diğer yandan "kalitesiz içerik" te büyük bir patlama yaşanıyor. Facebook bir dönem akrabalarla buluşup hasret giderme yeriydi.
Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin
Beyin çürümesini durdurmak elbette mümkün, ama kolay değil. Öncelikle, özellikle beyin gelişimi henüz devam eden çocuklarımız için birtakım önlemleri hemen almamız gerekiyor. Gençlerin akıllı telefonla geç tanışması, okulların telefonsuz kalması, artık dünyada giderek artan uygulamalar
Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin
Gençler iki temel konuda şikayetçi: İlk olarak hakkaniyet istiyorlar. İkinci olarak da özgürlük.
Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin
Dünyadaki bütün kötülüklerden anında haberdar olmak iyi bir şey değil!
📖 Sayfa 63 · Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin
Yani insanı ıssız bir ortama bırakın, insan orada etrafını incelemeye başlar. Ama olanı olduğu gibi kabul etmekle kalmaz, bir süre sonra o ortamı kendi ihtiyaçlarını gidermek, kendi dünyasını geliştirmek için kullanır.
📖 Sayfa 35 · Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin
İnsan ancak başka insanlarla anlamlı ilişkiler kurduğu zaman mutlu ve sağlıklı bir hayat yaşıyor.
📖 Sayfa 174 · Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin
Yeni kelime Üretmek, yeni kavramlar ortaya atmak ve bunları yaygın bir şekilde kullanmak, bir dilin zenginliğini ve o dili konuşanların yaratıcılığını gösterir. Bu bakımdan özgür bir tartışma ortamı ve entelektüellere yer açan bir düşünce ikliminin olması şart.
Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin
Gerek Türkiye’de gerek dünyada pek çok olumlu olay gerçekleşiyor.Rakip gördüklerimiz her zaman düşman değil, bizden gördüklerimiz de sütten çıkmış ak kaşık değil.İnsanlar bu kadar keskin biçimde ayrılmıyor. Twitter bize gerçeğin yalnızca bir tarafını abartılı bir şekilde sunuyor.
📖 Sayfa 62 · Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin
Ardından dekan beni karşısına oturtup aynı netlikte şu nasihatı verdi: "Evladım, eğer başına bela almak istemiyorsan bu yazı işini bırak ve derslerine çalış!"
Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin
Unutmayın, bilimsel okuryazarlık hayat kurtarır!
Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin
Hayatta mutluluğu belirleyen en önemli faktör, insanların başkalarıyla kurduğu sıkı ilişki! Başka insanlarla güvene dayalı derin bağı olan bireyler çok daha mutlu, sağlıklı ve başarılı bir hayat sürüyor.
📖 Sayfa 168 · Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin
Sosyal medya platformları, tıpkı uyuşturucu imalatçıları gibi, talebi karşılamak için sürekli algoritmayla oynayarak piyasaya daha hızlı tüketilebilecek içerik sürüyor. Tam da bu nedenle, artık sosyal medyada daha çok korku salan, daha çok kaygı yayan içeriklere maruz kalıyoruz.
Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin
FATF, her sene üç kere ülkeleri kara para aklama politikaları itibarıyla değerlerlendiriyor. Bu değerlendirmeler sonucunda, eğer bir ülke standartlara uymayı reddediyorsa kara listeye; eğer ülke standartları kabul ediyor ama gereklerini yerine getiriyorsa gri listeye alınıyor.
Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin
TRT'nin maç sonrası yayınında takımın 2 yıldız oyuncusu ile röportaj yapmaması, turnuvada MVP seçilen Vargas'ın kupayı aldığı anın televizyonda verilmemiş olması, bir hafta boyunca zorlu müsabakalar oynayan ve pek çoğu 1.80'in üzerinde olan takımın ülkeye tarifeli uçağın ekonomi bölümünde getirilmesi ve havalimanında hiçbir törensel alanın tahsil edilmemiş olması bir tesadüf değil.
Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin
Sıradan insanlar belirli koşullar sağlandığında sıra dışı kötülükler yapabilirler.
Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin
Tahmin edeceğiniz üzere, Türkiye çok çalışmanın başarıda ana unsur olduğuna inananların en az olduğu ülke. Ülkemizde yaşayan yetişkinlerin yalnızca %3'ü çok çalışmanın başarı için yeterli olduğunu düşünüyor. Bu oran İngiltere'de %18 irlanda'da %17 OECD ortalaması da bizim neredeyse dört katımız seviyesinde.
Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin
Kaç kadın vali var? Kaç büyük şirkette kadın CEO var? Kadınların yoğun olduğu eğitim, sağlık, bankacılık gibi alanlarda bile üst yönetimde kadınlar azınlıkta. Çünkü erkek erkek egemen sistem erkeklerin önüne fırsatlar sunarken, kadınların önüne aileden başlayarak her aşamada birtakım engeller koyuyor.
Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin
Televizyon ve sosyal medyada karşımıza çıkan her profesörün her söylediğine bilimsel bir gözlemmiş gibi sorgusuz sualsiz kabul etmekten vazgeçmeliyiz.
Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin
Sistem, kendi ayakları üstünde duran, modern, özgür ve bağımsız kadınların başarısını mümkün olan en kısa zamanda unutturmak istiyor. Çünkü hikâye güçlü bir hikâye. Gerçeği değiştiremiyorsanız hikâyesini değiştirmek tek seçeneğiniz.
📖 Sayfa 117 · Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin
Göteborg Üniversitesi'nin yayımladığı Akademik Özgürlük Endeksi, Türkiye'yi akademik özgürlüğün en alt seviyede olduğu ülkeler arasında gösteriyor. Kuzey Kore, Türkmenistan ve Eritre'le aynı kategorideyiz.
Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin
Bir taraftan yazı yazanların başına bela açılırken başka bir tarafta aynı uğraş için ödül alınıyor olmasının kutlanacak bir tarafı yok. Zaten hal böyle olduğu için olsa gerek o ödül haberini kendisi de bir öğretmen olan babama ilettiğimde o da pek sevinmemiş ve bana unutamadığım o ağır soruyu sormuştu: "Peki oğlum, bu ödülün bizim memleketteki çocuklara ne faydası var?"
Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin
Sistem,kendi ayakları üstünde duran,modern, özgür ve bağımsız kadınların başarısını mümkün olan zamanda unutturmak istiyor. Çünkü hikaye güçlü bir hikaye.
Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin
Köy Enstitüleri gibi çağının çok ötesinde bir uygulamanın, sınırlı kaynağı olan bir ülkede bu kadar yaygın bir şekilde uygulanabilmiş olması, bugünden geriye bakınca bize bir mucize gibi görünebilir. Ancak cumhuriyetin ilk döneminde sistemin işleyişini biraz irdeleyince görüyoruz ki, aslında ortada mucize değil, son derece bilimsel bir yaklaşım var.
📖 Sayfa 152 · Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin
“Özgür düşünce, toplumsal güvence olan ortamda yeşeriyor ve özgür düşüncenin çoğaldığı yerde yeni fikirler, yeni çözümler ortaya çıkıyor.”
Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin
Unutmayın, dünyanın her yanında sapıklar, her köşesinde kötü insanlar var. Toplumsal sözleşmeyle yarattığımız yasal ve sosyal ortam, bu insanların başkalarına kötülük ve ahlaksızlık yapmasına engel olmak için var.
📖 Sayfa 90 · Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin
Eğer bir ülkede ahlaksızlık ve kötülük toplumsal olarak hoş görülüyor, suç olan davranışlar cezalandırılmıyorsa o toplumda istediğiniz kadar bireye yatırım yapın. Sonuç değişmez.
İstismarı görmezden gelen ,açık ya da gizliden normalleştiren ve en önemlisi de cezasız bırakan ortamlarda istismar artar.
📖 Sayfa 104 · Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin
İngiltere ve Japonya Yalnızlık Bakanlığı kurdu.
Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin
Her yerde çatlak var ama ışık da ancak çatlaktan içeri sızar.. Leonard Cohen
Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin
İnsanların ahlaki yapıları, eğilimleri ya da dini inançları ne olursa olsun, eğer koşullar müsaitse maalesef pek çok kişi bir şeytana dönüşebilir.
📖 Sayfa 88 · Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin
Komplo teorileri kurumlara güvenin azaldığı, eleştirel düşüncenin can çekiştiği iklimlerde çoğalıyor.
Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin
Tüm dünyada orta sınıf eriyor, beyaz yakalılar ilk defa kendi çocuklarına daha düşük bir yaşam standartı bırakıyor.
Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin
Sistem, kendi ayakları üstünde duran, modern, özgür ve bağımsız kadınların başarısını mümkün olan en kısa zamanda unutturmak istiyor. Çünkü hikaye güçlü bir hikaye.
📖 Sayfa 117 · Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin
“Dünya avucumuz ucunda!“ buydu hayal. Tek bir dokunuşla dünyanın dört bir yanından haberler alıyor, gündemi anında takip edebiliyoruz. Bir şarkı ya da film çıktığında bir bakıyorsunuz, dünyanın her tarafında aynı anda dinlenebiliyor, izlenebiliyor. Ancak gerçek şu ki, her sabah telefonumuza uzanıp ekrana dokunduğumğumuzda karşımıza çıkan dünya ile gerçek dünya aynı şey değil. Ekranımızdaki dünya, gerçek dünyanın, birilerinin belirlediği algoritmalar tarafından bize sunulan karanlık bir kopyası.
📖 Sayfa 60 · Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin
2022 yılında yapılan ölçüme göre Türkiye 38 OECD (Ekonomik Kalkınma ve İşbirliği Örgütü) ülkesi içinde gençlerin okulda en güvensiz hissettiği ülke!
Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin
İnsan var olduğu sürece, bulunduğu her ortama uyum sağlamakla kalmamış, o ortamı da dönüştürmüş. Medeniyet böyle ortaya çıkmış. İnsanlığın bu dünyadaki varliginin başlangıcından bu yana hep var olan bir gerçek şu ki, biz bu gezegendeki en akıllı yani en yaratıcı varlığız.
📖 Sayfa 34 · Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin
Toplumsal güvensizlik ortamı nefreti ve nefret de sonraki ve daha büyük toplumsal kaosu besliyor.
Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin
Dijital çağ başladığında, Aydınlanma’dan gelen o hevesle, daha çok bilgiye daha hızlı bir şekilde ulaşırsak kötülüğün azalacağını, iyiliğin çoğalacağını umduk. Gerçek, tam tersi: Sosyal medya, kötülüğün yuvası oldu.
📖 Sayfa 56 · Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin
Zeminlerin tükendiği, sözcüklerin hızla eskidiği ve kavramların yetersiz kaldığı bu çağda, karanlıkta koşan insanlardan farkımız yok
Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin
Harvard mutluluk araştırması 85 yıl sürdü
Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin
Sonuç : başka insanlarla güvene dayalı derin ilişki
Televizyon ve Sosyal medyada karşımıza çıkan her profesörün her söylediğini bilimsel bir gözlemmiş gibi sorgusuz sualsiz kabul etmekten vazgeçmeliyiz. 
📖 Sayfa 138 · Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin
Hayatta isen ve nefes alıyor isen hâlâ bir umut var demektir!
📖 Sayfa 146 · Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin
PISA'ya katılan 90 ülke arasında son 5'te yer almamızı ben başka türlü açıklayamıyorum. Nitekim öğrencilerimizin %27'si okullarında son bir ay içinde bir akranın kavga sonucu yaralandığına şahit olmuş OECD ülkelerinde bu oran ortalama %17 seviyesinde. Öğrencilerin %25'i okullarında çeteleşmiş gruplar olduğunu belirtiyor, %29'u bir akranın tehdit edildiğine şahit olmuş ve %26'sı okulda silah ya da uçak taşıyan bir akranı olduğunu ifade etmiş.
Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin
Sıkça Sorulan Sorular
Bir Mutluluk Reçetesi kimin eseridir?
Bir Mutluluk Reçetesi, Selçuk R. Şirin tarafından yazılmıştır.
Bir Mutluluk Reçetesi kaç sayfadır?
Bir Mutluluk Reçetesi, 184 sayfadır (Mundi Yayınları baskısı).
Bir Mutluluk Reçetesi'nin en ünlü sözü nedir?
“Yeni kelime üretmek, yeni kavramlar ortaya atmak ve bunları yaygın bir şekilde kullanmak, bir dilin zenginliğini ve o dili konuşanların yaratıcılığını gösterir. Bu bakımdan özgür bir tartışma ortamı ve entelektüellere yer açan bir düşünce ikliminin olması şart. Bizde maalesef "yasak, günah, ayıp" üçgeninde sıkıştırılan insanlarımız kendi yaşadıklarına ad koymaktan, yeni kavramlar ortaya atmaktan çekiniyor.”