Henry Cloud, John Townsend'in kaleme aldığı Sınırlar, hikmetli sözleriyle okurların sıkça başvurduğu bir eserdir. İlk kez 2008'de yayımlanmıştır. Bu derlemede Sınırlar'dan en çok paylaşılan satırlar sizi bekliyor.
Sınırlar'dan En Beğenilen Alıntılar
Kitaptan en etkileyici sözleri sizin için derledik; ama yine de en etkili söz, sizin beğendiğinizdir.
Bizler ilişki yaşamak için yaratılmışız. Ruhun varlığının temeli bağlanmaktır. Bu Temel çatladığında veya yanlış atıldığında, sınır oluşturmak olanaksızlaşır.
📖 Sayfa 68 · Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend
Suçlayıcı mesajlar öfkenin kılık değiştirmiş halidir
Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend
Travma, bir karakter özelliğinden çok, yoğun acı veren duygusal bir deneyimdir.
📖 Sayfa 87 · Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend
Bir çocuğun hayır deme gücünü engellemek, o çocuğa ömür boyu yanında taşımak zorunda kalacağı engeller vermek anlamına gelir.
📖 Sayfa 52 · Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend
İnsanların duyduğu üzüntüyü anlamaya çalışın, ancak bunun onların sorunu olduğunu ifade edin.
Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend
Hepimizin kendi içinde yaşayabileceği bir dünyası vardır. Yani bizi "biz" yapan şeylerden kendimiz sorumluyuz. Kendi ruhlarımızda olan bitenlerle ilgilenmek zorundayız. Sınırlar ise ilgilenmek zorunda olduğumuz şeyin ne olduğunu tanımlamamıza yardımcı olur. Bunları bilmiyorsak veya yanlış öğrenmişsek çok büyük acı çekeriz.
📖 Sayfa 32 · Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend
"Flört etmek, yetişkinlerin birbirlerinin evlilik için uygun olup olmadığını anlamaları için bir yöntemdir; narin, incinmiş ruhların tedavi edilmeyi bekleyecekleri bir yer değil."
Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend
Birbirimize kesinlikle ihtiyacımız var ama hiç kimse yeri doldurulamaz değildir.
📖 Sayfa 126 · Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend
"Önce özgür ol, sonra hizmet et. Eğer korkunuzdan kurtulmak için hizmet ederseniz, başarısızlığa mahkûm olursunuz."
Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend
Doğa emeğimizin karşılığını verir. Ancak kendi başımıza yapmamız gerekenleri asla bizim yerimize yapmaz.
📖 Sayfa 107 · Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend
Motivasyon kuralı şunu söylemektedir: önce Özgür ol, sonra hizmet et.
Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend
“Gizlediğimiz sevgimiz veya bize verilmeyen sevgi duygusu bizi büyük ölçüde yaralar.”
📖 Sayfa 50 · Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend
"Hayır"larınızı onurlandıracak ve sizi sevecek kişilerle ilişkiler kurmaya başlayın.
Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend
Sağlıklı ilişkilerde eşler birbirlerinin alanlarına saygı duyar ve hedeflerini desteklerler.
📖 Sayfa 177 · Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend
Duygular ne göz ardı edilmeli, ne de her şeyden sorumlu tutulmalıdır.
📖 Sayfa 43 · Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend
“İnsanlar tepki göstermenizi sağlıyorsa,sınırlarınızı aşmış demektir.”
📖 Sayfa 258 · Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend
“İncinmişliğimiz konusunda birbirimize karşı dürüst olmalıyız.”
📖 Sayfa 102 · Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend
Hayır kelimesi çocuklara istemedikleri şeylerden ayrı kalmayı öğretir. Onlara seçim yapabilme gücü verir. Onları korur. Bir çocuğun hayır'ıyla başa çıkmayı öğrenmek, O çocuğun gelişimi için çok önemlidir.
📖 Sayfa 76 · Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend
Birden fazla anlamlı ve değerli ilişkimizin olması çok önemlidir. Gidecek başka bir yerimizin olması, yaşamımızda yer alan kişilerin bize hayır diyebilmede kendilerini serbest hissetmelerini ve bu yüzden suçluluk duymamalarını sağlar.
📖 Sayfa 126 · Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend
"dikildiğim yerde çiçek açmama izin ver."
📖 Sayfa 16 · Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend
Sınırlar belirlemek, olgunlaşmanın büyük bölümünü oluşturur
Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend
“Kimseyi sizinle kalmaya ve sizi sevmeye zorlayamazsınız.”
📖 Sayfa 116 · Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend
İnsanları nadiren oldukları gibi görürüz.
Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend
Ziyan olan bir vaktin arkasından ağlamanın faydası yok.
📖 Sayfa 13 · Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend
Sizi istismar eden veya bağımlılığı olan bir kimsenin değiştiğinden Emin olmadan önce o kimseye duygusal olarak açılmak akılsızca bir davranıştır.
Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend
Sana zarar veren insanlardan uzaklaşmak, kin değil; kendine merhamettir. Herkesi affedebilirsin ama herkesin yanında olmak zorunda değilsin.
Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend
"Gerçek Sevgi insanlara mutluluk getirir, depresyona sürüklemez."
Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend
Duygularınız kalbinizden gelir ve ilişkilerinizin durumu hakkında bilgi sahibi olmanızı sağlar. Bazı şeylerin yolunda olduğunu ve sorun olup olmadığını söyleyebilirler. Sevdiğinizi ve yakın olduğunuzu hissediyorsanız, muhtemelen her şey yolundadır. Kızgınlık hissi içindeyseniz, Bir sorununuz var demektir. Ama önemli olan şey duygularınızın sorumluluğunuz altında olması ve onlara sahip çıkarak sorununuza işaret olarak görmektir, böylelikle duygularınızın işaret ettiği sorunların cevabını bulabilirsiniz.
📖 Sayfa 43 · Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend
Doğruyu söylemeniz terk edilmenize yol açıyorsa, zaten sevilmiyorsunuz demektir.
📖 Sayfa 116 · Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend
Doğru insanlara karşı doğru zamanlarda doğru sınırları koyamamamız çok yıkıcı sonuçlara varabilir.
📖 Sayfa 26 · Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend
Kendilerine hayir denmesine dayanamayan kişilerin temel sorunu yaşamlarının sorumluluğunu başkalarinın üzerine yıkma eğiliminde olmalarıdır.
📖 Sayfa 58 · Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend
Hayır demekten korkarsak, ağzımızdan çıkan "evet" samimi değil demektir.
📖 Sayfa 115 · Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend
"Ertelenmiş umut, yüreği hasta eder.”
Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend
Uygun sınırlar koyduğunuzda, başkalarına ilgi gösterme yeteneğinizi artırırsınız. Son derece gelişmiş sınırlara sahip olan kişiler, dünyada başkalarına en çok düşünen kişilerdir.
📖 Sayfa 112 · Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend
Çocuklar, böylesine kötü bir dünyada kendilerini güvende hissetmek için şunları söyleyebilmelidirler:
📖 Sayfa 52 · Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend
"Hayır."
"Sana katılmıyorum."
"Olmaz."
"Yapmayacağım."
"Kes şunu"
"Canımı acıtıyor."
"Bu yanlış."
"Bana bu şekilde dokunmandan hoşlanmıyorum."
İnsanlar gerçekten ne istediklerini bilemeyebiliyor. Örneğin seks düşkünlerinin pek çoğu cinsel deneyimler aramaktadır, ancak gerçekte arzuladıkları, sevgi ve yakınlıktır.
Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend
Yumuşak başlı "hayır diyemeyen" pek çok kişi, tehlikeli veya suistimalci bir ilişki içinde olduklarını çok geç fark eder. Ruhsal ve duygusal "radar"ları bozulmuş, kalplerini koruyacak yeteneklerini kaybetmişlerdir.
Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend
Gerçek sevgi karşılık beklemez.
📖 Sayfa 59 · Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend
Yüreğimizdeki istekler bize doğanın bir armağanıdır.
📖 Sayfa 104 · Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend
Eğer başkalarının sahip oldukları veya başardıkları üzerinde odaklanıyorsak, kendi sorumluluklarımızı ihmal ederiz Ve sonunda boş bir yüreğe sahip oluruz.
Demirin demiri bilediği gibi, insan da insanı biler...
Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend
§
📖 Sayfa 45 · Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend
"Başkalarının onayını almak için aldığımız kararlar bizleri rahatsız eder."
§
hangisinin daha büyük olduğunu bilmiyordu, yalnızlığı mı yorgunluğu mu?
Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend
Birini kaybetmekten korktuğun için ‘hayır’ diyemiyorsan, aslında zaten kendini kaybetmişsindir.
Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend
Bazı insanlar sınırlarımız olduğu için bizi terk edebilir veya bize saldırabilirler mi?
📖 Sayfa 117 · Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend
Evet, olabilir.
Bu insanlar hiç tanımamaktansa, karakterlerini öğrenmek ve sorunu gidermek için bir adım atmak daha iyidir.
Kendi yaşamımızı, yeteneklerimizi, Duygu-düşüncelerimizi ve davranışlarımızı geliştirmek zorundayız. Bize zararı dokunacak kişi ve davranışlara hayır dediğimizde ruhumuzu korumuş oluruz.
📖 Sayfa 113 · Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend
Hatalarımız aynı zamanda öğretmenlerimizdir.
📖 Sayfa 189 · Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend
Duygularınızı itiraf edin. Bu, geçmişte yaşananlar yüzünden duyduğunuz kızgınlıkları düzeltmede ilk adımdır.
📖 Sayfa 122 · Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend
En derin ihtiyacımız, ait olma, ilişki içinde olma, ruhsal ve duygusal bir "yuva" sahibi olma ihtiyacıdır.
📖 Sayfa 68 · Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend
Neden sınırlarımı belirlerken vicdan azabı duyuyor ve kendimi suçlu hissediyorum?
Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend
Birini ya da bir şeyi sevme nedenimiz korku olduğunda, gerçek anlamda sevemeyiz.
📖 Sayfa 114 · Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend
Ailelerimiz sırf "ailemiz" oldukları için çitlerimizi yıkabilirler.
📖 Sayfa 141 · Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend
"Gerçek sevgi karşılık beklemez. Bir başkasının bize önem vermesi için ona önem vermek, o kişiyi kontrol etmek için kullandığımız bir yöntemden başka bir şey değildir."
Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend
Çünkü korku,sevgide yer alamaz ...
📖 Sayfa 115 · Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend
Kendinizi suçlu hissetmenize yol açan kişileri bir açıklama borçlu değilsiniz.
📖 Sayfa 258 · Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend
Bazı şeyler canımızı yakar, ancak bize zarar vermez. Hatta bunlar bizim için iyi bile olabilir. Ve hoşumuza giden şeyler de bizim için son derece zararlı olabilir.
Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend
Bir insanı kendi davranışının doğal sonuçlarından kurtarırsaniz, sorumsuz davranışlarını sürdürmesine yol açarsınız.
📖 Sayfa 91 · Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend
Gerçek sevgi karşılık beklemez. Bir başkasının bize önem vermesi için ona önem vermek, o kişiyi kontrol etmek için kullandığımız yöntemden başka bir şey değildir.
Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend
Sınır, benim nerede bittiğimi ve bir başkasının nerede başladığını görmemi sağlayarak bana sahip olma hissi verir. Bahçemin nerede başlayıp nerede bittiğini bildiğimde, istediğimi yapmakta özgür olurum.
Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend
İnsanlar doğruyu söylemeye, sınırlar belirlemeye ve sorumluluk almaya başladıklarında, etraflarında "öfkeli bir bulut" gezinmeye başlar. Hassas ve alıngan olurlar, patlamaya hazır bir bomba gibi olduklarını fark ederler, bundan dolayı korkuya kapılırlar. Arkadaşları "" gibi yorumlarda bulunmaya başlarlar. Bu sözlerin neden olduğu suçluluk ve utanç duygusu, sınırlarını henüz oluşturmaya başlamış insanların kafasını daha da karıştırabilir.
📖 Sayfa 120 · Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend
Kalbinize güvende olmak için ihtiyaç duyduğu alanı veren sınırdır.
Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend
Sıkça Sorulan Sorular
Sınırlar kimin eseridir?
Sınırlar, Henry Cloud, John Townsend tarafından yazılmıştır ve ilk kez 2008'de yayımlanmıştır. Türkçeye Erdem Boz çevirmiştir.
Sınırlar kaç sayfadır?
Sınırlar, 315 sayfadır (Koridor Yayıncılık baskısı).
Sınırlar'ın en ünlü sözü nedir?
“Bizler ilişki yaşamak için yaratılmışız. Ruhun varlığının temeli bağlanmaktır. Bu Temel çatladığında veya yanlış atıldığında, sınır oluşturmak olanaksızlaşır.”