Muhammed Keskin'in imzasını taşıyan Toprak Kalbi İyileştirir, Sağlık-Tıp alanının dikkat çeken yapıtlarındandır. Türkçede Hayy Kitap etiketiyle yayımlanmıştır. Aşağıdaki sözler, okurların en çok beğendiğinden başlayarak sıralanmıştır.
Toprak Kalbi İyileştirir'den En Beğenilen Alıntılar
“Stresle baş edemiyorsanız bu stres kalbinize zarar verecektir. “
Toprak Kalbi İyileştirir, Muhammed Keskin
~
“Sadece tek başına yalnızlık , günde 9 tane sigara içmeye denk geliyor. “
Toprak Kalbi İyileştirir, Muhammed Keskin
~
“Sigara alternatifsiz bir şekilde mutlaka bırakılmalı. Günde bir adet sigara bile zararlıdır. “
Toprak Kalbi İyileştirir, Muhammed Keskin
~
Haftada en az 120 dakika doğada vakit geçirmek, bedenin kendi kendini iyileştirme mekanizmasını harekete geçiriyor.
📖 Sayfa 108 · Toprak Kalbi İyileştirir, Muhammed Keskin
Metropollerdeki hastalıkların birçoğunun sebebi kortizoldür.
📖 Sayfa 32 · Toprak Kalbi İyileştirir, Muhammed Keskin
Kortizol: stres hormonu.
Hava, su, toprak kirliliği her yıl en az 9 milyon ölümden sorumludur.
📖 Sayfa 112 · Toprak Kalbi İyileştirir, Muhammed Keskin
Hafif bir stres iyidir, kişiyi motive eder.
📖 Sayfa 30 · Toprak Kalbi İyileştirir, Muhammed Keskin
Deniz ve dalgaların sesi kalp ritmi ve beyin üzerinde sakinleştirici etkiye sahiptir.
📖 Sayfa 116 · Toprak Kalbi İyileştirir, Muhammed Keskin
Yalnızca yaşamını sürdürecek kadar yiyenler uzun ömürlü olur. Louis Caranaro
Toprak Kalbi İyileştirir, Muhammed Keskin
Yalnızca yaşamını sürdürecek kadar yiyenler uzun ömürlü olur.
Toprak Kalbi İyileştirir, Muhammed Keskin
Sadece sosyal izolasyon günde 9 sigaraya denk geliyor.
📖 Sayfa 29 · Toprak Kalbi İyileştirir, Muhammed Keskin
Yaş almak ile yaşlanmak farklı şeyler.
📖 Sayfa 12 · Toprak Kalbi İyileştirir, Muhammed Keskin
Her semptomunuzu ve her şikayetinizi Google’a sormayın.
📖 Sayfa 69 · Toprak Kalbi İyileştirir, Muhammed Keskin
Türkiye’de her 3 dakikada 1 insan kalp krizi geçiriyor.
📖 Sayfa 64 · Toprak Kalbi İyileştirir, Muhammed Keskin
Sadece düşünerek de kendinizi hasta edebilirsiniz.
📖 Sayfa 14 · Toprak Kalbi İyileştirir, Muhammed Keskin
Sadece düşünerek de kendinizi hasta edebilirsiniz.
Toprak Kalbi İyileştirir, Muhammed Keskin
Sadece düşünerek kendinizi iyileştire de bilirsiniz.
Hafif bir stres, anksiyete iyidir kişiyi motive eder, ama agresif düzeyde maruz kalmak vücudu mahvediyor.
Toprak Kalbi İyileştirir, Muhammed Keskin
Ben, bir kalp ve damar sistemi uzmanı olarak insanların büyük bir kısmının kalpten ölmesine razı değilim.
Toprak Kalbi İyileştirir, Muhammed Keskin
Talassoterapi; denizden gelen sağlık.
📖 Sayfa 114 · Toprak Kalbi İyileştirir, Muhammed Keskin
Günümüzde çocukların yüzde 13'ünde mental problemler var.
Toprak Kalbi İyileştirir, Muhammed Keskin
Çocukların yüzde 25'i öğrenme güçlüğü çekiyor.
Biz bunları tüketmiyoruz dediğimizde o ürünü rafa koyamazlar. O ürün satmazsa tekrar tekrar önümüze sunulmaz. Biz aldığımız için o zararlı ürünler raflara tekrar tekrar konuluyor. Hem de allanıp pullanarak, süslenerek
📖 Sayfa 178 · Toprak Kalbi İyileştirir, Muhammed Keskin
O yüzden bizim endüstriyi yönlendirebilmemiz için farkındalığımızı yüksek tutmamız gerekiyor.
Bizim sağlığımıza, bedenimize, benliğimize sahip çıkmamız gerekiyor!
Modernitenin getirdiği sık sık yemek yeme, vücudun 3 saatten fazla aç kalamayacağı endişesi yetersiz ve gereksizdir.
📖 Sayfa 43 · Toprak Kalbi İyileştirir, Muhammed Keskin
İnsan iki ayak üzerinde yaşayan nadir omurgalı canlılardan bir tanesidir. İki ayak üzerinde kalmanın bir bedeli vardır. Omurga yıllar boyu hareketsizliği kaldırmaz. Omurga kasları zayıflar. Bunun bir bedeli var. İki ayak üzerimde yaşıyorsanız bacak toplardamarlarınızı, kalbinizi, sırttaki kaslarınızı, omurga kaslarınızı güçlendirmelisiniz.
Toprak Kalbi İyileştirir, Muhammed Keskin
Kalp krizi genellikle ilk atağını 40-60 yaş arası erkeklerde ortaya çıkartır ve en sık risk faktörü sigaradır.
📖 Sayfa 66 · Toprak Kalbi İyileştirir, Muhammed Keskin
Kişi önce kendini sağlıklı tutmayı başarabilmeli, sonra diğer başarılara odaklanmalı.
📖 Sayfa 31 · Toprak Kalbi İyileştirir, Muhammed Keskin
Kalbi ve sağlığı korumanın maliyetsiz ve en doğal formülü: egzersiz.
📖 Sayfa 90 · Toprak Kalbi İyileştirir, Muhammed Keskin
İki ayak üzerinde kalmanın bir bedeli var.
📖 Sayfa 30 · Toprak Kalbi İyileştirir, Muhammed Keskin
Kapitalist ve yarışmacı düzen var; "Doğdun büyüdün. Şimdi iyi bir okul kazanmalısın. Okulu bitirdin şimdi iyi bir yere girmelisin. İyi bir yere girdin, şimdi çok para kazanmalısın, çok şey satın almalısın ki bu hayatta ayakta kalmayı başarabilesin..." Uzadıkça uzar bu beklentiler. Peki ya sağlığımız?
📖 Sayfa 28 · Toprak Kalbi İyileştirir, Muhammed Keskin
Bizim sağlığımıza, bedenimize, benliğimize sahip çıkmamız gerekiyor!
📖 Sayfa 178 · Toprak Kalbi İyileştirir, Muhammed Keskin
İnsanların yakmak için yeteri kadar yağ hücresi varsa, vücut bu fazla yağı kullanmak isteyecektir. Vücutta daha az yağ varsa proteine güvenilmek zorundadır.
📖 Sayfa 41 · Toprak Kalbi İyileştirir, Muhammed Keskin
Kalp damar hastalıkları da dahil pek çok hastalığın büyük bir kısmı uyku problemidir.
📖 Sayfa 27 · Toprak Kalbi İyileştirir, Muhammed Keskin
Bizim stresimizin asıl kaynağı konfor alanına bağlı yaşadığımız hayattır.
Toprak Kalbi İyileştirir, Muhammed Keskin
Japonya'da yapılan bir çalışmada sık kahve içenlerde tip 2 diyabet riskinin yüzde 42 azaldığı gösterilmiştir.
📖 Sayfa 122 · Toprak Kalbi İyileştirir, Muhammed Keskin
Kalp krizinden sonra mental problem, depresyon riski yüzde 13 ila 42 arasında gözleniyor. Bu kadar muazzam rakamlardan bahsediyoruz.
📖 Sayfa 27 · Toprak Kalbi İyileştirir, Muhammed Keskin
Bizim organik tarımı destekleyerek; köylünün, çiftçinin hem bireysel hem de devletsel olarak yanında olmamız gerekir.Bunu da ancak çiftçinin ve köylünün ürettiği ürünü satın alarak yapabiliriz.
Toprak Kalbi İyileştirir, Muhammed Keskin
Siz doğru beslenerek kendinizi iyileştire de bilirsiniz, yanlış beslenerek kendinizi hasta da edebilirsiniz.
📖 Sayfa 13 · Toprak Kalbi İyileştirir, Muhammed Keskin
Endüstriyi biz yönlendiriyoruz aslında. Bunu unutmayın!
📖 Sayfa 177 · Toprak Kalbi İyileştirir, Muhammed Keskin
Kahve tüketmede en önemli etken; kahve yemekten hemen sonra değil, yemekten en erken 45 dakika sonra tüketilmelidir. Kahve çaydan çok daha kuvvetli bir mineral bağlayıcdır ve emilimini azaltır. Demiri çaydan 4 kat daha fazla bağlayabilir. Ayrca mide hareketlerini yavaşlatır, şişkinliğe neden olabilir. Dolayısı ile zamanında
📖 Sayfa 124 · Toprak Kalbi İyileştirir, Muhammed Keskin
tüketilen kahve candir!
Basit ama etkili küçük yaşam tarzı değişiklikleri bile, yaşam kalitemizin artması adına çok şey değiştirebilir.
📖 Sayfa 13 · Toprak Kalbi İyileştirir, Muhammed Keskin
Sosyal izolasyon günde 9 sigaraya denk geliyor
📖 Sayfa 29 · Toprak Kalbi İyileştirir, Muhammed Keskin
Hava, su ve toprak kirliliği, küresel sağlık için oldukça büyük ve giderek büyüyen bir tehdittir.
📖 Sayfa 112 · Toprak Kalbi İyileştirir, Muhammed Keskin
Yani 1986'da dünya genelindeki diyabetli hasta sayısı 140 milyonken, 2020'de bu rakam 400 milyona ulaştı. 30 yılda diyabet sayısı 3 katına çıktı
📖 Sayfa 28 · Toprak Kalbi İyileştirir, Muhammed Keskin
Kadınların % 60'ında venöz yetersizlik dediğimiz toplardamar yetersizliği var.
📖 Sayfa 30 · Toprak Kalbi İyileştirir, Muhammed Keskin
Kapitalist ve yarışmacı düzen var ;” Doğdun büyüdün. Şimdi iyi bir okul kazanmalısın. Okulu bitirdin şimdi iyi bir yere girmelisin. İyi bir işe girdin, şimdi çok para kazanmalısın, çok şey satın almalısın ki bu hayatta ayakta kalmayı başarabilesin…” Uzadıkça uzar bu beklentiler. Pekiyi ya sağlığımız?
📖 Sayfa 28 · Toprak Kalbi İyileştirir, Muhammed Keskin
Uyku çok çok büyük önem taşıyor. Kalp damar hastaları da dahil pek çok hastalığın büyük bir kısmı uyku problemidir.
📖 Sayfa 27 · Toprak Kalbi İyileştirir, Muhammed Keskin
Kalp hastalıkları yani kardiyovasküler hastalıklar hala dünyadaki ölümlerin en sık nedeni. Kanserden, enfeksiyonlardan, pandemiden... Her şeyden çok daha fazla öldürücü...
📖 Sayfa 20 · Toprak Kalbi İyileştirir, Muhammed Keskin
Günümüzde toplumun yüzde 60'ı kalpten ölüyor.
📖 Sayfa 12 · Toprak Kalbi İyileştirir, Muhammed Keskin
Kardiyovasküler hastalıklar tüm dünyada hala ölümlerin en sık nedenleri arasında.
Hafif bir stres iyidir, kişiyi motive eder ama buna agresif düzeyde maruz kalmak kişinin kortizol seviyesini yükseltiyor.
📖 Sayfa 30 · Toprak Kalbi İyileştirir, Muhammed Keskin
Sıkça Sorulan Sorular
Toprak Kalbi İyileştirir kimin eseridir?
Toprak Kalbi İyileştirir, Muhammed Keskin tarafından yazılmıştır.
Toprak Kalbi İyileştirir kaç sayfadır?
Toprak Kalbi İyileştirir, 184 sayfadır (Hayy Kitap baskısı).
Toprak Kalbi İyileştirir'in en ünlü sözü nedir?
““Stresle baş edemiyorsanız bu stres kalbinize zarar verecektir. “ ~”