Burak Öge'nin Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur adlı eseri, kişisel gelişim alanında öne çıkan çalışmalardan biridir. İlk kez 2020'de yayımlanmıştır. Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur okurlarının en çok işaretlediği bölümler, sayfa numaralarıyla aşağıda.
Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur'dan En Beğenilen Alıntılar
"öfke, birine fırlatma amacıyla Kızgın bir kömür parçasını sımsıkı tutmaya benzer; eli yanan Siz olursunuz."
Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge
" Duygusal sağlığınızı tüketen en zehirli şey, geçmişe takılıp kalmaktır. "
📖 Sayfa 189 · Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge
" Yaşamınıza katacağınız her sessizlik hayatınızı olumlu yönde etkiler. "
📖 Sayfa 242 · Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge
" Yapacaklarınızı ertelemek sadece sırtınızdaki yükü artıracaktır. "
📖 Sayfa 237 · Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge
"Duygusal ihanet anlatmanın alt boyutudur. Fiziksel aldatma dan çok daha yıkıcı olabilir."
📖 Sayfa 141 · Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge
" Duyguların sesini kısabilirsiniz ama onu yok sayamazsınız."
📖 Sayfa 167 · Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge
"Utanç duygusu olumsuz davranışlarını değiştirmek isteyen kişileri motive eder."
📖 Sayfa 129 · Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge
"İlaçların etkili olabilmesi bizim zihnimizin kontrolündeki, size iyi geleceğine inanıyorsanız etkisi artar."
📖 Sayfa 106 · Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge
Bir duygu acıya neden olmaz.
📖 Sayfa 20 · Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge
Asıl acı ve ıstıraba yol açan şey,
bir duyguya direnilmesi veya bir duygunun bastırılmasıdır.
"Küsmek öfkenin sesiz şeklidir."
📖 Sayfa 87 · Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge
"Sahip oldukların için şükret ve sevdiklerini yap. "
📖 Sayfa 188 · Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge
" En kötü savaş, bildikleriniz ve hissettikleriniz arasındadır. "
📖 Sayfa 202 · Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge
"Sosyal medyada sevdiğin birisini silmek ona karşı öfkeli olduğunu gösterebilir."
📖 Sayfa 93 · Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge
Zihnin bulanıklaşması gibi duygularında bulanıklaşması mümkündür. Kişi Duygularını kontrol EDEMEZ.
📖 Sayfa 60 · Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge
Değişimin ilk adımı fark edip, kabul etmektir.
📖 Sayfa 31 · Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge
" Duyguları özgürce yaşamak ruh sağlığını korur. "
📖 Sayfa 190 · Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge
Duygular yaşaman "tatlı" ve "ekşi" yönüdür.
📖 Sayfa 19 · Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge
" Mükemmeli aramaya çalışmayın, onu asla bulamayacaksınız. "
📖 Sayfa 194 · Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge
"Yaş ilerledikçe çevremizdeki insanlar azalır, birçok insanla olmaktan ziyade anlamlı ilişkiler ararız."
📖 Sayfa 147 · Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge
"Gözyaşlarının akması ile beraber duygusal enerji boşalır ve gerginlik ortadan kalkar."
📖 Sayfa 166 · Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge
Kişi ne kadar sağlıklı düşüncelere sahipse, bedeni o kadar az zarar görür; aynı şekilde kişi bedenin ne kadar sağlıklı bakarsa, zihni de o kadar güçlü kalır.
Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge
Kendinizi sevmek; en güzel ilaçtır. Kendinizi, koşulsuz şartsız sevin.
📖 Sayfa 151 · Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge
"Duygusal ihanet, fiziksel ihanetle aynı seviyede bir ihanet şeklidir, ilişkiye aykırıdır."
📖 Sayfa 138 · Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge
" Sizi üzen yaşadığınız olaylar değil düşüncelerinizdir."
📖 Sayfa 213 · Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge
" Gerçekleri konuşmak duygusal rahatlama sağlar."
📖 Sayfa 168 · Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge
Susmak aslında bir nevi iletişimdir.
Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge
" Yanlış eş seçimleriniz, sizin kötü ve değersiz hissetmenize neden olacaktır. "
📖 Sayfa 195 · Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge
" Ölümden ya da acı çekmekten daha kötü bir şey vardır: Kendini sevme eksikliği. "
📖 Sayfa 201 · Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge
Duygularının kölesi olmayan hayatının efendisi olur.
Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge
Yaşadığın her duygu ömür boyu seninle değildir. Mutluluk da üzüntü de geçicidir.
📖 Sayfa 63 · Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge
"Duygusal açlık yaşayan kişiler aç oldukları için değil, içindeki boşluk hissini doldurmak için yemek yerler."
📖 Sayfa 76 · Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge
Anlık seçimlerimiz duygularımız hakkında bize bilgi verir.
📖 Sayfa 26 · Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge
" Aşk bağımlısı kişiler hayır demek de oldukça zorlanırlar. "
📖 Sayfa 253 · Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge
" Kalbin aldığı yarayı, yara bandı ile kolayca öğretemezsiniz. "
📖 Sayfa 240 · Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge
"Stalk yapmak saldırganlık, güven eksikliği, şüphecilik ya da paranoya gibi psikolojik problemlerin işaretidir."
📖 Sayfa 137 · Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge
Her değişim daima başka değişimlere ihtiyaç duyar.
📖 Sayfa 102 · Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge
"Aşırı kıskançlığın temel sebebi düşük özgüvene sahip olmaktır. Kendisini yetersiz hisseden kişiler kıskanarak karşı taraftan gelecek tehlikeleri kontrol etmeye çalışır."
📖 Sayfa 124 · Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge
" Ufak tefek stres uzun vadede dağ gibi olur ve yaşamınızı tüketir. "
📖 Sayfa 235 · Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge
"Karşılanmayan duygular bizi hemen Öldürmez ama hayatı yaşanmaz kılar. "
📖 Sayfa 184 · Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge
" Duygular, insanın sesidir."
📖 Sayfa 167 · Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge
"En çok küsen, bağıran, öfkelenen insan daha çok sevgiye ihtiyaç duyan insandır."
📖 Sayfa 86 · Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge
"Sevdiği insana bağımlı olan kişiler hayır demekte oldukça zorlanır. Bu da kendi benliğinden uzaklaşmasına neden olur."
📖 Sayfa 255 · Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge
" Duygular aslında bir temel ihtiyaç sinyalidir."
📖 Sayfa 167 · Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge
"Ertelemek çaresizlik, değersizlik, suçluluk, utanma, hayal kırıklığı gibi olumsuz duyguların ortaya çıkmasına neden olur."
📖 Sayfa 113 · Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge
" Dertlerimize olduğu kadar sevinçlerimizi odaklanırsak, sorunlarımız önemini kaybedecektir. "
📖 Sayfa 177 · Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge
Ağlamak için gözyaşınızı ya da öfkenizi bastırdığınızda benliğinizden kopmaya başlarsınız, bedeniniz zarar görür, uykularınız kaçar ve unutkanlığınız artar.
📖 Sayfa 50 · Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge
Kendinizle yalnız vakit geçirmenin anlamını bilmelisiniz.Yani yalnız olmadığınızı, kendinizle birlikte olduğunuzu aklınızdan çıkarmayın.kendinizle konuşmayı ihmal etmeyin.bu benliğinizi tanımanıza yardımcı olacağı gibi hedeflerinize ulaşmanızda da kolaylık sağlayacaktır Yalnızlıkla baş etmenin en basit yollarından birisi de ona anlam yüklemektir.
📖 Sayfa 146 · Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge
“ Geçmişi silemezsiniz. O nehrin altındaki Kaya parçalarına benzer. Geleceği durduramazsınız, o da; nehrin üstünde akan suya benzer. Yapabileceğiniz tek şey; beraber yaşamayı öğrenmektir.”
Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge
"Kimseyi sahip olduğu fikirlere göre değerlendirmeyin. Süslü kelimelerin gerçekliği şüphelidir. Karşınızdakini davranışlarına göre değerlendirin."
Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge
Nehrin dibi koyu ve büyük taşlarla dolu olsa bile berrak su akmaya devam eder. Her şeye yeniden başlamak mümkündür. Önemli olan dipteki koyu ve büyük taşları dışarıya çıkarabilmektir.
Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge
yalnızlık aslında göründüğü kadar da kötü bir şey değildir..
Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge
İstemediğiniz bir şey için enerjinizi tüketmekten ziyade hayır demek, kendinize verdiğiniz bir ödüldür.
📖 Sayfa 53 · Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge
Duyguların sesini kısa bilirsiniz ama onu yok sayamazsınız
📖 Sayfa 167 · Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge
"Duyguları yaşamak bedenin temel ihtiyacıdır." Duyguları yaşamaz bastırırsak bedenimiz ihtiyacını gideremez."
Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge
"Aile içerisinde yaşanan baskılar günlük yaşamınızı olumsuz etkiler, baskılar yaşam biçiminiz olmaya başlar."
Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge
"Duygularını yansıtmayan kişiler, düdüklü tencere gibidir. Her an öfke ile patlamaya hazır bir şekilde beklerler."
Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge
Duygusal sağlık için gerekli olan en temel şey her duyguyu özgürce yaşamanızdır. İçinde bulunduğunuz tüm olumlu duyguları (sevgi, neşe, minnettarlık) ve olumsuz duyguları (gerginlik, endişe, öfke suçluluk) en sağlıklı şekilde yönetmeniz ve yansıtmanız gerekir. Duygusal olarak sağlıklı bir insan içinde yaşadığı duygunun farkındadır onu olduğu gibi kabul eder.
📖 Sayfa 183 · Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge
"Zihnin bulanıklaşması gibi duyguların da bulanıklaşması mümkündür. Kişi duygularını kontrol edemez."
Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge
"Dertlerimize olduğu kadar sevinçlerimize odaklanırsak, sorunlarımız önemini kaybedecektir."
Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge
"Yaşam sürekli risklerle dolu, fakat bu riskleri sürekli düşünmek ve kontrol etmeye çalışmak sizi daha çok yıpratabilir."
Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge
Sıkça Sorulan Sorular
Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur kimin eseridir?
Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, Burak Öge tarafından yazılmıştır ve ilk kez 2020'de yayımlanmıştır.
Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur kaç sayfadır?
Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur, 256 sayfadır (Destek Yayınları baskısı).
Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur'un en ünlü sözü nedir?
“"öfke, birine fırlatma amacıyla Kızgın bir kömür parçasını sımsıkı tutmaya benzer; eli yanan Siz olursunuz."”