Francesc Miralles, Hector Garcia'nın 2020'de yayımlanan Shinrin Yoku-Orman Banyosu adlı eseri, Kişisel Gelişim türünün önemli örneklerindendir. Nergis Turan çevirisiyle İndigo Kitap tarafından Türkçeye kazandırılmıştır. Kişisel gelişim okuyucularının Shinrin Yoku-Orman Banyosu'dan en çok alıntıladığı cümleler burada.
Shinrin Yoku-Orman Banyosu'dan En Beğenilen Alıntılar
Hayatın en kıymetli yanı belirsizliğidir.
📖 Sayfa 116 · Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia
Çoğu insan kusursuz eş, kusursuz iş, kusursuz ev hayali kurar… Fakat kusursuzu arzu etmek gerçekliği reddetmektir.
Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia
‘’Sihir her yanımızda. Taşlarda, çiçeklerde, yıldızlarda, günbatımı esintisinde ve doğan günün ufkunda; ihtiyacımız olan tek şey ise onu görme ve anlama yetisi.’’
Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia
Dur
Doreen Valiente
..ağaçlara sarılmanın endişeyi azalttığını ve bizi olumsuz düşüncelerden uzaklaştırmaya yardımcı olduğunu gösteriyor.
📖 Sayfa 61 · Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia
Yalnızca doğayı seyretmek bile bu kadar güzel hissettiriyorsa neden sürekli daha fazla şey yapmaya çalışıyordum?
Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia
Dağlara gitmek eve dönmektir.
Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia
Kusursuzluk yalnızca hayalimizdedir. Mutluluğu mükemmellikle ilişkilendirirsek hiçbir zaman mutlu olamayız...
Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia
Uzun ömür reçetesine uymaktır
📖 Sayfa 54 · Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia
kalbin kargaşasını dindiren.
Kuşları seyretmek stres atmaya yardımcı oluyor.
Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia
Zihinde rahatsız edici hiçbir şey bırakmıyor fakat sıkmıyor yahut uyutmuyor da (…) Kuş seslerinin başardığı şeyi başka bir şeyin başarabileceğini zannetmiyorum. Her günümüzün fon müziği onlar olmalı.
📖 Sayfa 155 · Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia
Öyle anlar vardır ki, biriken tüm endişeler ve yorgunluklar doğadaki sonsuz bir miskinlik ve istirahatte son bulur.
Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia
Ağaçlar bana her zaman en anlamlı öğütleri vermişlerdir.
Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia
Yalnızca kaybedebileceğimiz şeyleri severiz.
📖 Sayfa 114 · Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia
..insanların çoğu şehirlerde yaşasa da düzenli olarak doğayla temas kurmalı, ruhunu beslemek için tekrar tekrar ona dönmelidir.
📖 Sayfa 14 · Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia
~Küçük bir mimik ya da gülümseme birbirlerini anlamalarına yetiyordu...
Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia
Dikkatli ve merhametli insan dinlerken bütünüyle oradadır. Bize kalbini açan birine verebileceğimiz en güzel hediyedir bu...
Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia
"Kalbinde yeşil bir ağaca yer verirsen ötüşen kuşlar konar kalbinin dallarına."
📖 Sayfa 14 · Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia
Köklerini kaybeden benliğini kaybeder.
📖 Sayfa 14 · Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia
..herhangi bir arzudan ve bağlılıktan kendimizi özgürleştirirsek ânı kucaklar, acıya son veririz.
📖 Sayfa 46 · Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia
Ağaçtan düşmek üzere olan bir yaprak çok şairanedir.Çünkü yaşamın özünü gözler önüne serer.Yalnızca kaybedebileceğimiz şeyleri severiz.
Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia
Doğa, insanın gerçek sığınağıdır.
📖 Sayfa 68 · Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia
" Kusurlu olanın güzelliği"
📖 Sayfa 113 · Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia
Doğada yapılan her gezintide daima aradığından fazlasını bulursun.
Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia
Eski bir Çin atasözü der ki:
Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia
"Kalbinde yeşil bir ağaca yer verirsen ötüşen kuşlar konar kalbinin dallarına."
..ağaçlarda gerçekleştirilen serin ve bol yapraklı bir kucaklaşmadan daha iyi gelen bir ilaç yok.
📖 Sayfa 21 · Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia
Kuş sesinde insanlar için iyileştirici olan eşsiz ve gizemli bir şey var.
📖 Sayfa 154 · Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia
..bitkiler havadaki CO2'yi yok etmenin yanı sıra zararlı partikülleri de ortadan kaldırıyorlar!
📖 Sayfa 147 · Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia
..en etkili bitkilerden biri kaynanadili olarak bilinen Sansevieria trifasciata.
Hepimiz çocukluğumuzda bir ağaç ev düşlemişizdir.
📖 Sayfa 39 · Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia
Her insan, nerede yaşarsa yaşasın, en derinlerinde doğayla yeniden buluşma arzusu taşır.
Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia
Ölüm bir şekilde gelecektir.
Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia
Sen bu dünyaya dışarıdan bir yerden gelmedin. Sen bu dünyanın bir parçasısın, okyanustaki dalga gibi. Burada yabancı değilsin.
📖 Sayfa 99 · Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia
Mutluluğu mükemmellikle ilişkilendirirsek hiçbir zaman mutlu olamayız.
Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia
Nehrin yakınında yozlaşmış şarkılar duyuluyor.
📖 Sayfa 54 · Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia
Bu boş kafalı, avare, modanın ve fantezilerin kölesi olmuş gençler
zevk denen şeye en kısa yoldan ulaşmanın
yollarını arıyorlar.
Gün doğmadan uyanmak isteyen tek bir kişi görmüyorum
ve de bastonunu alıp ormanlara doğru yol alan. Uzun ömür reçetesine uymaktır kalbin kargaşasını dindiren.
"Wabi- Sabi: Kusurlu olanın güzelliği 🧡"
📖 Sayfa 113 · Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia
Kusurlu yaşamı kabul etmenin kusursuzluğu..
Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia
Bir şey sonsuza kadar sürseydi değerini bilemezdik. Yalnızca kaybedebileceğimiz şeyleri severiz.
📖 Sayfa 114 · Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia
Ünlü şarkıcı ve söz yazarı Raimon, "Köklerini kaybeden benliğini kaybeder," diyordu.
Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia
‘’ Kusursuzluk hayal gücünü boğar. ‘’
📖 Sayfa 160 · Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia
Yapılan çalışmaların birinde ormanda yürümenin veya yeşillik bir alanı, örneğin bir bahçeyi seyretmenin tükürükteki stres ve endişe ile bağlantılı hormonlardan biri olan kortizol hormonunun yoğunluğunu azalttığı sonucuna varıldı.
Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia
“İnsanoğlunun acısı arzulamaktan, daha fazlasını elde etmek ve sahip olduklarını kaybetmemek istemesinden, bağlılıktan kaynaklanıyordu.”
📖 Sayfa 46 · Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia
Şintoizm, doğayı varoluşumuzun merkezine koyar ve ormanlar inananların çare aramaya gittikleri tapınaklar olarak görünür.
📖 Sayfa 74 · Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia
Ağaçtan düşmek üzere olan yaprak çok şairanedir çünkü yaşamın özünü gözler önüne serer.
Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia
Önemli olan seçtiğimiz yolda disiplinli olmaktır.
Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia
“Çiçekten başka bakılacak, Ay’dan başka düşünülecek bir şey yoktur.”
📖 Sayfa 9 · Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia
Çalışma saatleri, yükümlülükler, varılacak hedeflerin baskısı, yani iş diye tanımladığımız şeyler aslında şehir hayatının yarattıklarıdır.
Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia
Dumanı tüten bir çaydanlık, içinde bir dünya duygu barındırır.
📖 Sayfa 157 · Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia
“Çiçekten başka bakılacak,
Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia
Ay’dan başka düşünülecek bir şey yoktur.”
Matsuo Basho
İnsanın sonu gelmeseydi, sonsuza kadar dünyada kalsaydı her şey anlamını yitirirdi.
Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia
Şintoizm dağlarda, ağaçlarda ve nehirlerde yaşayan ruhların olduğu animist bir dindir.
📖 Sayfa 98 · Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia
“Ağaçlarla gerçekleştirilen serin ve bol yapraklı bir kucaklaşmadan daha iyi gelen bir ilaç yok.”
📖 Sayfa 21 · Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia
‘’ Sen evrenin gerçekleştirdiği her şeyin parçasısın, tıpkı okyanusta gerçekleşen her şeyin parçası olan bir dalga gibi ‘’
📖 Sayfa 133 · Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia
İnsanoğlunun acısı arzulamaktan, daha fazlasını elde etmek ve sahip olduklarını kaybetmemek istemesinden, bağlılıktan kaynaklanıyordu." Geçici bir dünyada sahip olduğumuz her şeye böylesine bağlanmak bize kaybetme korkusu yaşatıyordu..."
Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia
Bir şeyleri denedikçe işe yarayıp yaramadığını anlarız. Gelenekler de öyledir; kimisi tarihe gömülür, kimisiyse hayatta kalmamıza yarar.
Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia
Yeşilin "umudun rengi" olması tesadüf değildir; farkına varmayız ama yeşil rengi bizi her şeyin yenilendiği, yeniden doğduğu ilkel habitatımıza götürür.
Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia
Bizi öldürmeyen şey güçlendirir.
📖 Sayfa 73 · Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia
“Çoğu insan kusursuz eş, kusursuz iş, kusursuz ev hayali kurar… Fakat Kusursuzu arzu etmek gerçekliği reddetmektir. Nitekim bizi aradığımız şeyin tersine sürükler. Kusursuzluk yalnızca hayalimizdedir. Mutluluğu mükemmellikle ilişkilendirirsek hiçbir zaman mutlu olamayız.”
📖 Sayfa 117 · Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia
...modernite cennetten kovuluşumuzun hikayesidir.
📖 Sayfa 25 · Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia
İnsanlar en büyük mutluluğa kusursuz bir sonuçla varılacağını düşünür. ‘’Çoğu insan kusursuz eş, kusursuz iş, kusursuz ev hayali kurar…Fakat kusursuzu arzu etmek gerçekliği reddetmektir. Nitekim bizi aradığımız şeyin tersine sürükler. Kusursuzluk yalnızca hayalimizdedir. Mutluluğu mükemmellikle ilişkilendirirsek hiçbir zaman mutlu olamayız.
📖 Sayfa 117 · Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia
"Çicekten başka bakılacak,
Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia
Ay'dan başka düşünülecek bir şey yoktur."
Matsuo Basho
Kuş sesleri insanları anılara götüren ender seslerden biridir.
Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia
Sıkça Sorulan Sorular
Shinrin Yoku-Orman Banyosu kimin eseridir?
Shinrin Yoku-Orman Banyosu, Francesc Miralles, Hector Garcia tarafından yazılmıştır ve ilk kez 2020'de yayımlanmıştır. Türkçeye Nergis Turan çevirmiştir.
Shinrin Yoku-Orman Banyosu kaç sayfadır?
Shinrin Yoku-Orman Banyosu, 184 sayfadır (İndigo Kitap baskısı).
Shinrin Yoku-Orman Banyosu'nun en ünlü sözü nedir?
“Hayatın en kıymetli yanı belirsizliğidir.”