İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar'ın 192 sayfalık eseridir. İlk kez 2020'de yayımlanmıştır. Aşağıda, İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim'i okuyanların en çok paylaştığı cümleler yer alıyor.
İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim'den En Beğenilen Alıntılar
‘Her zorluğun yanı başında muhakkak bir kolaylık vardır’
İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar
‘Gerçek sizi özgürleştirir.’
📖 Sayfa 61 · İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar
__
“
📖 Sayfa 16 · İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar
Geçmiş neden geçmiyor?
__
Dünya, insan için bilinmezlikler ve travmalarla dolu bir yerdir.
📖 Sayfa 40 · İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar
Geçmiş bitmiş sonuçta!’ dediğimiz her defa, geçmişin gerçekten geçme ihtimalini ortadan kaldırırız.
📖 Sayfa 124 · İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar
Norton der ki, ‘Bir çocuğun üç ebeveyni vardır. Annesi, babası ve annesiyle babasının ilişkisi.
İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar
İçindeki yalnız çocuk acı çekiyor...
📖 Sayfa 56 · İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar
__
Çocuğunuza size davranılmasını istediğiniz gibi davranın.
📖 Sayfa 177 · İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar
Kendimi sürekli nefesimi tutarken yakalıyorum. Çocukken yaşadığım gergin ortamın bana mirası bu!”
📖 Sayfa 119 · İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar
Bir insanın iki temel ihtiyacı vardır: Güvende olmak ve koşulsuz kabul görmek.
İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar
“
İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar
Yalnız kaldığımda sıkılmam.
__
Ne yazık ki ülkemiz çocuğunun kaçıncı sınıfa gittiğini bile bilmeyen babalarla, çocuğunun yaşadığı olayları az çok bilse bile bu olayların çocuğun dünyasında oluşturduğu etkiyi fark edemeyen annelerle dolu. Bilinmemek, görülmemek, hissedilmemek bir çocuk için çok ağır bir deneyim.
📖 Sayfa 136 · İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar
Zira her zaman dediğim gibi, bir yarayı iyileştirebilmenin yolu önce onun orada olduğunu fark etmek ve kabul etmekten geçiyor.
📖 Sayfa 32 · İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar
Kendini sevmeyen, başkasını yürekten sevemez, kendine sabrı olmayan, çocuğuna sabır gösteremez, kendi hatasına tahammül edemeyen, başkalarının hatasını hoş göremez...
📖 Sayfa 163 · İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar
“Şiddetin acısı sadece yanakta kalmıyor. Yüreğe kadar işliyor.”
İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar
‘Çocuklarımıza aldığımız şeyleri yarıya düşürüp onlarla geçirdiğimiz zamanı iki katına çıkararak bambaşka bir ebeveynlik yolculuğumuz olur.’
📖 Sayfa 106 · İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar
‘Ey insan, sen kendini basit bir şey mi zannedersin. Sende alemler gizlidir.’
İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar
Hz. Ali
Ne yaşarsak yaşayalım iyileşmek her zaman mümkündür.
İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar
‘Bir insanın başka bir insanı koşulsuzca sevmesinden daha zor olan tek şey, kendini koşulsuzca sevebilmesidir.’
📖 Sayfa 149 · İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar
Jacob Neddleman
Az yiyelim, az uyuyalım, çok hareket edelim.
İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar
__
Sevgi, aynı yemek, içmek, uyumak, nefes almak gibi hayati bir ihtiyaçtır.
📖 Sayfa 100 · İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar
‘Yaralarımız ışığın içeri girdiği yerdir.’
İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar
Mevlana Celaleddin Rûmi
Çocuklukta görülen şiddetin en belirgin özelliği öfkeli bir yetişkine dönmemizdir.
📖 Sayfa 92 · İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar
‘İnsan en çok acılarından öğrenir.
📖 Sayfa 133 · İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar
Acı ne kadar fazlaysa öğrenme o kadar fazladır.’
‘Ne zaman bana ihtiyacın olursa, senin için burada olacağım ve sana yardım edeceğim.’
📖 Sayfa 74 · İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar
Fiziksel şiddet çocuk için inciticidir. Bunun temel nedeni ise, sanıldığının aksine vücutta oluşan ağrı değildir. Kalpte oluşan ağrıdır.
📖 Sayfa 89 · İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar
Sevdiğim filmi izlemek, sevdiğim kitabı okumak, sevdiğim müziği dinlemek için muhakkak kendime zaman ayırırım.
📖 Sayfa 164 · İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar
Çocuğa bir şeyin yanlış olduğunu söylememiz için ona bağırmamıza, aşağılamamıza, hakaret etmemize gerek yoktur.
İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar
Bana, ‘Bir insanın kendine yapabileceği en büyük kötülük nedir’ diye sormuş olsanız,
İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar
‘Kendini kaybetmek / hiç etmektir’derdim.
Bir musibet bin nasihatten öğreticidir.
İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar
__
Bazı çocuklar çocukluk yıllarında o kadar çok hakaret işitirler ki, sonunda o hakarete uygun davranmaya başlarlar çünkü öyle olduklarına inanırlar.
📖 Sayfa 115 · İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar
Yaşanmasına izin verdiğimiz her duygu gelir ve geçer. Hiçbir mutluluk ömür boyu sürmez. Her yas belli bir süre gelir, misafirimiz olur ve gider. Her bir öfkeli an saniyelere yayılır, yaşanır ve söner. Duygular böyledir. Gelir ve geçerler. Onları kalıcı ve yıkıcı kılan varlıklarını yok saymamızdır.
📖 Sayfa 127 · İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar
‘Çocuklarımız bize verilmiş birer emanettir. Ve o emaneti bize veren zat, günü geldiğinde emanetine nasıl muamele ettiğimizi muhakkak soracaktır.
📖 Sayfa 177 · İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar
Maria Montessori
Ama şunu kendimize hatırlatmalıyız ki, en az anne kadar koşulsuz sevme potansiyeli olan başka bir varlık varsa o da çocuklardır.
📖 Sayfa 181 · İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar
Etrafımızda gördüğümüz huzursuz, mutsuz, tatminsiz pek çok insan aslında bugün yaşadıkları olumsuz olaylardan ziyade çocukluk yıllarında yaşadıkları çözülememiş travmalarının iç huzursuzluğunu, keyifsizliğini ve tatminsizliğini yaşıyorlar.
İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar
Norton der ki, "Bir çocuğun üç ebeveyni vardır. Annesi, babası ve annesiyle babasının ilişkisi. Ve bu üçüncü ebeveyn çocuklar üzerinde sandığımızdan daha etkilidir."
📖 Sayfa 119 · İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar
Sevgi, çocuğun her istediğini yapmak değildir!
📖 Sayfa 104 · İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar
Küçük kız çocuklarının pek çoğu yaşadıkları bedensel değişimleri 'ayıp, yasak, kirli' tanımlarıyla aynı cümlelerde duyarak büyürler. Bu nedenle derin utanç duyguları vardır.
📖 Sayfa 140 · İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar
Hayal dünyanızda kimse sizi üzemez, kıramaz, canınızı yakamaz. Mutluluğun hayaliyle mutluluğunuzu gerçeğe tebdil edin.
📖 Sayfa 146 · İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar
Her istediği alınan çocuk mutlu olmaz. İsteklerine değer verilen, önemsenen, yapılmadığında bunun nedenleri hakkında sohbet edilen ve alternatifler üretilen çocuk mutludur. Çocuk para istemez, değer verilmek ister.
📖 Sayfa 107 · İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar
Yapılan araştırmalar özgüveni yüksek, yaşam doyumu var olan, pozitif bir anne figürünün kız çocuğunun sağlıklı gelişimine büyük bir katma sağladığını ifade etmektedir.
İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar
Hiçbir çocuk annesinin beklentisini karşılamak ya da onun duygusal stres topu olmak için dünyaya gelmez. Çocuğu kabul etmemek ya da reddetmek ona yaşatılabilecek en büyük travmalardandır.
📖 Sayfa 118 · İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar
Hiçbir çocuk annesinin beklentisini karşılamak ya da onun duygusal stres topu olmak için dünyaya gelmez.
📖 Sayfa 118 · İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar
"Her zorluğun yanında muhakkak bir kolaylık vardır."
İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar
Çocukluğumuzda yeterince sevgi hissedemediysek içimize oturmuş ve yeri doldurulamaz bir sevgi açlığı hissederiz.
📖 Sayfa 181 · İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar
"Hoşça bak zatına ki zübde-i alemsin sen"
İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar
Zeynep lavaboya gittiğinde regl olduğunu fark etti. Bunun ne olduğunu bilmiyordu. Bu yüzden çamaşırında gördüğü kan onu çok korkuttu. Dehşet içinde lavabodan dışarı çıkıp annesine durumu anlattı. Anne Metanet hanım, Zeynep'in beklemediği bir şekilde kızına sert bir tokat attı. Zeynep neye uğradığını şaşırmıştı. Zaten ne olduğunu bilmediği için deli gibi koktuğu bir anda bir de annesinden tokat yemişti. Annesi metanet hanım ise bir yandan gülüyor, bir yandan 'Hadi bakalım artık kirlendin' diyordu.
📖 Sayfa 140 · İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar
İyileşme süreci ancak anne babamızın hata yapabilen ( ve yapmış olan ) insanlar olduğunu kabullenmemizle başlar.
📖 Sayfa 47 · İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar
"Bilincimize çıkmayan düşüncelerimiz karşımıza kader olarak çıkar."
İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar
-Carl Gustav Jung
Yemeğini yemezsen, kardeşine veririm.
📖 Sayfa 113 · İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar
Kitap okumazsan televizyonu açmam.
Beni üzersen senin annen olmam.
Bu çorbayı senin için yaptım. Yemezsen küserim.
Misafirlikte sessiz olmazsan iğneci sana iğne yapar.
...
Çocuk için yeterli olmak parayla değil, sevgi dolu zaman ve ilgiyle alakalı bir şeydir.
İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar
Travma, işlevselliği bozduğu ve hayat kalitesini düşürdüğü noktada çalışılmalıdır.
İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar
Yapılan araştırmalar, karıkoca tartışmalarının çocukları karıkocanın kendisinden çok daha fazla etkilediğini söylüyor.
İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar
Yapılan araştırmalar az yemenin, erken yatıp erken kalktığımız 7 saatlik bir uyku düzeninin ve her gün düzenli olarak bir saat yürüyüş yapmanın (hareket etmenin) vücudumuzda serotonin salgısını artırdığını söylüyor.
📖 Sayfa 173 · İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar
"Yaralarımız ışığın içeri girdiği yerdir."
İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar
-Mevlana
Hiçbir mutluluk ömür boyu sürmez. Her yas belli bir süre gelir, misafirimiz olur ve gider. Her bir öfkeli an saniyelere yayılır, yaşanır ve söner. Duygular böyledir. Gelirler ve geçerler. Onları kalıcı ve yıkıcı kılan varlıklarını yok saymamızdır.
İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar
Bilinmemek, görülmemek, hissedilmemek bir çocuk için çok ağır bir deneyim.
İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar
Çocukken ne yaşadıysan yaşamış ol, ne kadar çok yaran olursa olsun ve canın ne denli acımış olursa olsun... tüm bu yaraları ve acıları yüreğinin ortasına saplanmış kırık bir broş gibi taşımaya ve bir miras gibi çocuğuna aktarmaya mahkûm değilsin.
📖 Sayfa 85 · İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar
Çoçukluğunu bölük pörçük hatırlayan, olayları yarım yamalak görüntüler, sesler ya da parça parça duygu kırıntıları ile anımsayan kişiler çocukluğunda yoğun bastırma mekanizması yaşamış kimselerdir.
📖 Sayfa 40 · İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar
Ne yazık ki ülkemiz çocuğunun kaçıncı sınıfa gittiğini bile bilmeyen babalarla, çocuğunun yaşadığı olayları az çok bilse bile bu olayların çocuğun dünyasında oluşturduğu etkiyi farkedemeyen annelerle dolu... bilinmemek, görülmemek, hissedilmemek bir çocuk için çok ağır bir deneyim !
📖 Sayfa 136 · İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar
Sıkça Sorulan Sorular
İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim kimin eseridir?
İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, Hatice Kübra Tongar tarafından yazılmıştır ve ilk kez 2020'de yayımlanmıştır.
İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim kaç sayfadır?
İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim, 192 sayfadır (Hayy Kitap baskısı).
İyileşen Çocukluğum İyileşen Anneliğim'in en ünlü sözü nedir?
“‘Her zorluğun yanı başında muhakkak bir kolaylık vardır’”