Kişisel gelişim alanında yazılmış önemli eserlerden biri olan Mutluluk Terapileri, Mehmet Teber'in kaleminden çıkmıştır. Kitap 160 sayfadır. Mutluluk Terapileri'ni okuyan herkesin işaretlediği sözler, aşağıda bir arada.
Mutluluk Terapileri'den En Beğenilen Alıntılar
İnsana sevdiğinden gelen her şey hoş görünür.
Mutluluk Terapileri, Mehmet Teber
Kendisi bile mutlu olmayan insanlardan hangi mutluluk sırrını öğrenebilirsin ki ?
Mutluluk Terapileri, Mehmet Teber
Mutluluk için biz yetişkinlerin kendimize yeni hayal odaları inşa etmemiz gerekiyor. İçinde güzel hayallerin olduğu, sevdiklerinmizle mutlu olduğumuz odalar. Gerçek hayat bizi sıktığında kapıya açıp içeri girmeli ve biz de çocuklar gibi mutlu olabilmeliyiz.
Mutluluk Terapileri, Mehmet Teber
"İnsan şükür edebildiği kadar mutludur..."
Mutluluk Terapileri, Mehmet Teber
Hayatı kaybetmekten daha kötü bir şey vardır. Hayatın anlamını kaybetmek.
Mutluluk Terapileri, Mehmet Teber
Ya ruhumuz? Hiç düşündük mü ruhumuzun ihtiyaçları nedir, ruhum da kirlenir mi, diye?
Mutluluk Terapileri, Mehmet Teber
" Hangi söz olursa olsun, sen onu tatlı dille karşıla. Her işte tatlı dil kullanırsan mutluluk sana bağlanır..."
📖 Sayfa 71 · Mutluluk Terapileri, Mehmet Teber
Eksik bir şey mi var hayatımda
Mutluluk Terapileri, Mehmet Teber
Gözlerim neden sık sık dalıyor
Eksik bir şey mi var hayatımda
Gökyüzü bazen ciğerime doluyor
Sevmek için, muhatabımızın aynı milliyetten,aynı takımdan,aynı şehirden,aynı partiden,aynı inanıştan olmasına gerek yok. Bizi yaratan,ona da değer verip yarattıysa,onu besliyorsa ve o kişi ihanet ve art niyet içinde değilse, elbette o kişi sevilir.
📖 Sayfa 53 · Mutluluk Terapileri, Mehmet Teber
Hayat, ruhumuzun karşılıklı iki çizgileri arasında uyum yakaladığımız ölçüde güzel.
Mutluluk Terapileri, Mehmet Teber
"İnsan şükredebildiği kadar mutludur."
📖 Sayfa 31 · Mutluluk Terapileri, Mehmet Teber
Kaygının bir rengi olsa acaba ne renk olurdu, mutluluğun bir rengi var mı ya da üzüntünün?
Mutluluk Terapileri, Mehmet Teber
Mutlu olmak için neye ihtiyacı vardı hala bilmiyordu.
Mutluluk Terapileri, Mehmet Teber
Sanırım hayatta neye baktığımızdan ziyade nereden baktığımız önemli!
Mutluluk Terapileri, Mehmet Teber
Bırakmayı öğren, mutluluğun anahtarı budur!
Mutluluk Terapileri, Mehmet Teber
Mutlu olmanın 8 yolu
📖 Sayfa 137 · Mutluluk Terapileri, Mehmet Teber
-Gece 6 saatten fazla uyuyun
-Hedefleriniz olsun
-Hayatınızda daha çok mavi olsun
-Yeniliklere açık olun
-Sabırlı olun
-Başkalarına yardım edin
-İyi arkadaşlar edinin
-Sevin
Psikoloji bilimi ruhun en derin ihtiyacının sevgi olduğunu söyler. Sevgisiz kalmış bir ruhun yaşamayacağını belirtir.
📖 Sayfa 129 · Mutluluk Terapileri, Mehmet Teber
*Affet, rahat et!
Mutluluk Terapileri, Mehmet Teber
*Küçük şeylerle mutlu ol!
*Geçmiş geçti, âna odaklan!
*Sev, sevil!
*Hayal dünyanı geniş tut!
*Maskelerden kurtul, kendin ol!
*Sürekli meşgul ol!
*Doğa ile irtibat kur!
*Oyun oyna!
Hayat, acı ve tatlısıyla güzel.
Mutluluk Terapileri, Mehmet Teber
Bir insanı mutlu etmek kadar insanı mutlu eden az şey vardı.
Mutluluk Terapileri, Mehmet Teber
Aradıkları mutluluktur. Çünkü insanoğlunun kaybettiği en büyük değerin bu olduğuna inanmaktadırlar
Mutluluk Terapileri, Mehmet Teber
İnsan 'hayatımda bir şey eksik' diyorsa, bu genelde 'anlam' ile ilgili bir sorundur.
📖 Sayfa 97 · Mutluluk Terapileri, Mehmet Teber
Mutluluk güneşi ancak 'monotonluk' perdesi kaldırıldığında görülebilir.
📖 Sayfa 65 · Mutluluk Terapileri, Mehmet Teber
İnsan aynı işi yapsa da aynı şekilde yapmamalı,aynı yere gitse de aynı yoldan gitmemeli, insan sürekli hareket ve yenilik halinde olmalı.
📖 Sayfa 63 · Mutluluk Terapileri, Mehmet Teber
Çünkü geçmişin acıları zaten geçti. Gelecek ise gelmedi.
Mutluluk Terapileri, Mehmet Teber
Biz insan olarak, bünyemizde birbiri ile iç içe ama aynı zamanda birbirinin zıddı gibi görünen birçok özellik barındırıyoruz. Madde ile mana, dünya ile ukba, kalp ile akıl, beden ile ruh, duygu ile düşünce, iş ile aile bunlardan sadece birkaçı. Bizler bir sarkaç gibi bu noktalar arasında gidip geliyoruz. Ne zaman ki bizler, bizi oluşturan bu özelliklerin arasında bir ahenk ve denge yakalıyoruz, işte o zaman hayattan keyif alıyoruz. Bu dengeyi ve ahengi kaybettiğimizde ise kara bulutlar etrafımızı sarıyor
📖 Sayfa 103 · Mutluluk Terapileri, Mehmet Teber
Mutlu olabilmek için geçmiş geçmiştir deyip yaşadığımız ana dikkatimizi vermemiz gerekiyor.
📖 Sayfa 52 · Mutluluk Terapileri, Mehmet Teber
Çünkü sudan, ekmekten ve havadan daha fazla mutluluğa ihtiyacımız var.
Mutluluk Terapileri, Mehmet Teber
Herkes kendi penceresinden haklıdır
Mutluluk Terapileri, Mehmet Teber
-“İnsanlar zaten mutlu değiller mi ?
Mutluluk Terapileri, Mehmet Teber
- Mutlu görünmeye çalışıyorlar ama mutlu değiller bence…”
Sahip olduklarımız o kadar fazla ki, onlar vaktimizi de enerjimizi de alıp götürüyor.
📖 Sayfa 77 · Mutluluk Terapileri, Mehmet Teber
" Mutluluk kendinizi her gün yeniden adamanız gereken bir amaçtır ve mutluluk inancını her gün yeni baştan kurmak gerekir. "
📖 Sayfa 136 · Mutluluk Terapileri, Mehmet Teber
Her sahip olunan aslında bir riski de beraberinde getirir. Onun varlığını dünyamızda devam ettirmek ise bir çaba gerektirir. İnsan sahip olduklarının varlıklarını devam ettirmenin peşinde koşarken hayatı ıskalayabilir !
📖 Sayfa 76 · Mutluluk Terapileri, Mehmet Teber
"Nice ülkeler ve diyarlar gezdim, ey ahali. Mutluluğu hep dışarılarda aradım. Ancak artık şunu biliyorum ki, mutluluk gezdiğim gördüğüm yerlerde değil. Dışarıda değil mutluluk. Belki kendi içimde bir yerde, belki hayata bakış açımda. Ya da gösterdiğim hoşgörüde. Belki de küçücük kalbimin içinde sakladığım sonsuz sevgide. Kısacası mutluluk içimde bir yerde ..."
Mutluluk Terapileri, Mehmet Teber
Acısız ve elemsiz bir hayat düşüncesi hastalıklı bir düşünce bence... Hayatımda elem olmasın diye çırpınanlar daha çok eleme giriftar oluyorlar. Şu gerçeği sanırım hep akılda tutmak gerekiyor: Hayat, acı ve tatlısıyla güzel.
📖 Sayfa 109 · Mutluluk Terapileri, Mehmet Teber
Vücudun nasibi boğazdan girer, ruhun nasibi de doğru sözdür ve kulaktan girer. Vücut yemekle, ruh da güzel ve doğru sözle beslenir. İnsan boğazına ve diline hâkim olursa, mutlu olur.
📖 Sayfa 72 · Mutluluk Terapileri, Mehmet Teber
İşte, hayat budur kızım. Bazen kendini çok yorgun hissedebilirsin. Böyle olduğunda, kendine değnekten bir at bul ve yoluna devam et. Bu at, yerine göre bir arkadaş, bir şarkı, bir umut, bir dua, bir çiçek, bir özlem, bir hayal ya da küçük bir çocuğun tebessümü olabilir..."
📖 Sayfa 110 · Mutluluk Terapileri, Mehmet Teber
Bazen sorunlar aslında küçüktür. Onu büyüten kişinin soruna bakışı, sorunu ele alış tarzıdır. Çözüm bir adım uzaktayken kişi çözümü göremez, soruna saplanıp kalır. İnsan, birazcık berrak bakabilse çözüm gün yüzüne çıkıverecektir.
📖 Sayfa 111 · Mutluluk Terapileri, Mehmet Teber
Öyleyse mutlu olmak için gönlümüzün geniş, affediciliğimizin bol olması gerekiyor. Mesela art niyet içermediği belli olan bütün hataları hemen affedebiliriz...
Mutluluk Terapileri, Mehmet Teber
“İnsan ancak aradığını bulabilir öyle değil mi, Nevin?
📖 Sayfa 94 · Mutluluk Terapileri, Mehmet Teber
Mutluluğu istiyor musun, yoksa onu arıyor musun?”
İçimizdeki mutluluk boşluğunu sahip olduklarımızla doldurma çabasını bir kenara bırakalım. Mutluluğu öteleyip sonra peşinden koşmak yerine yanı başımızdaki mutluluklara odaklanalım. Sadece gözlüğümüzün camını değiştirerek dünyayı toz pembe görebileceğimiz gibi, inan sadece bakış açımızı değiştirerek daha mutlu olabiliriz.
Mutluluk Terapileri, Mehmet Teber
Özetle, bedenimizin olduğu gibi ruhumuzun da ihtiyaçları var. Bu ihtiyaçlar karşılanmadığında ruh hastalıkları meydana çıkıyor. Ruhumuzun en temel ihtiyaçları sevgi ve ilgi ve takdir!
📖 Sayfa 131 · Mutluluk Terapileri, Mehmet Teber
Bir sineği gözüne yaklaştıran insan, bir süre sonra sinekten başka bir şey göremez olur. Sanırım hayatta neye baktığımızdan ziyade, nereden baktığımız önemli!
📖 Sayfa 107 · Mutluluk Terapileri, Mehmet Teber
Ömrün hızla geçip gitmesini engelleyen, insanı durup düşündüren nedir sizce?...
📖 Sayfa 82 · Mutluluk Terapileri, Mehmet Teber
İnsanlar küçüklüğünden bu yana sahip oldukça, başardıkça ve eğlendikçe mutlu olacaklarına inandırılmıştır. Hâlbuki mutlu olmak için bunlar şart değildir. Gözlemlemek, fark etmek, güzel insani ilişkiler kurmak, dost meclislerine girmek, elindekinin değerini anlamak mutluluk için yetebilmektedir.
📖 Sayfa 25 · Mutluluk Terapileri, Mehmet Teber
"Hangi iş olursa olsun, sen onu tatlı dille karşıla. Her işte tatlı dil kullanırsan mutluluk sana bağlanır... Vücudun nasibi boğazdan girer, ruhun nasibi de doğru sözle beslenir. İnsan boğazına ve diline hâkim olursa, mutlu olur..."
Mutluluk Terapileri, Mehmet Teber
Bir çocuk gülümsemesi, insanı elini uzattığında avucuna akan su, bembeyaz dolunay,usul usul yağan kar insanı mutlu edebilmektedir. Bu nedenle insanların bakış açısının değiştirilmesi gerekir.
📖 Sayfa 25 · Mutluluk Terapileri, Mehmet Teber
Her gün bir yerden göçmek ne iyi, her gün bir yere konmak ne güzel ,bulanmadan donmadan akmak ne hoş… Dünle birlikte gitti cancağzım ,Ne kadar söz varsa düne ait ,şimdi yeni şeyler söylemek lazım
Mutluluk Terapileri, Mehmet Teber
“Yeter kavramını hayatıma yerleştirebildim. Yaşamımda bana sevinç vermeyen şeyleri tespit ettim ve onlara ‘yeter’ demeyi öğrendim. Sahip olmak bir çeşit bağımlılıkmış, çok şeye sahip olmak yerine azaltarak kendime çoğalıyorum… Kendimi yeniden üretiyorum…”
Mutluluk Terapileri, Mehmet Teber
Cep telefonunuz bozulur, bilgisayarınız çöker,ayakkabınız eskir,elbiseniz yırtılır, çantanız kaybolur. Her sahip olunan aslında bir riski de beraberinde getirir. Onun varlığını dünyamızda devam ettirmek ise çaba gerektirir. İnsan sahip olduklarının varlıklarını devam ettirmenin peşinde koşarken hayatı ıskalayabilir!
📖 Sayfa 77 · Mutluluk Terapileri, Mehmet Teber
Sıkça Sorulan Sorular
Mutluluk Terapileri kimin eseridir?
Mutluluk Terapileri, Mehmet Teber tarafından yazılmıştır ve ilk kez 2014'te yayımlanmıştır.
Mutluluk Terapileri kaç sayfadır?
Mutluluk Terapileri, 160 sayfadır (Hayykitap baskısı).
Mutluluk Terapileri'nin en ünlü sözü nedir?
“İnsana sevdiğinden gelen her şey hoş görünür.”