Oğuz Tan kalemiyle yazılan eserler, okurların favorisi olmayı sürdürüyor. Aşağıda 100 söz, alındığı kitapla birlikte yer alıyor.
En Beğenilen Oğuz Tan Sözleri
En iyi dostlarımız da en kötü düşmanlarımız da düşüncelerimizdir. Bir düşünce doktordan, yüklü bir mirastan, sadık bir arkadaştan daha iyi gelebilir bize. Bir düşünce, kafamıza düşen bir ağır taştan daha çok zarar verebilir.
📖 Sayfa 232 · Depresyon, Oğuz Tan
İnsanlar tarafından anlaşılamıyor olmanın verdiği acıyı bilirsiniz.
Depresyon, Oğuz Tan
Depresyon, çarenin hiçbir zaman yok olmadığı bir hastalıktır.
Depresyon, Oğuz Tan
Nitekim kendisine zarar vermekten endişe duyan takıntılıların çektiği acı, başkalarına zarar vermekten korkanların duyduğu acı kadar büyük değildir.
Takıntılar, Oğuz Tan
Hayatı anlamıyorum. Bu hayatta nasıl yaşayacağımı düşünmekten bıktım. Belki herkes de benden bıktı!
Depresyon, Oğuz Tan
Ev içi şiddet, kadına, "sevgi beklediği kişi"den gelir. Sevgi beklediğimiz insanlardan dayak yemek, ruhumuzda onulmaz yaralar açar.
Depresyon, Oğuz Tan
Ev içi şiddet, genellikle 'kronik' nitelik taşır.
- Yalnızlık ölüm riskini iki kattan fazla arttırıyordu.
📖 Sayfa 40 · Yalnızlık ve Aidiyet, Oğuz Tan
- boşanmanın ölümcül etkisi vardı. Özellikle erkekler ve nispeten gençler boşandıktan sonra erken ölüyorlardı.
- dul kalmanın , boşanmanın ve müzmin bekarlığın erkekler üzerindeki etkisinin çok daha yıkıcı olduğu burada da görülüyor .
Hayat benim için pek bir şey ifade etmiyor desem yalan olmaz.
Depresyon, Oğuz Tan
...Yoksa takıntılı insan da masayı, örtüyü, vazoyu düşünmek değil; hayatın güzelliklerini yaşamak ister.
📖 Sayfa 108 · Takıntılar, Oğuz Tan
Doğrusu "keşke"lerle dolu bir ömür geçirmek istemiyorum.
Depresyon, Oğuz Tan
Midemizin ya da iç organlarımızın yanlış beslenmeden dolayı hasta olması gibi beynimiz de yanlış düşünce sebebiyle hasta olur.
Takıntılar, Oğuz Tan
Beyin hücreleri ile düşünebildiğimiz ve beyindeki sinir ağları ile düşünceleri yeniden yazabildiğimize göre yanlış düşünceler yerine doğru düşüncelerin koyulması için bizim istememiz ve onay vermemiz gerekir.
Takıntılar, Oğuz Tan
Her seferinde yeni hayaller kuruyorum ve her seferinde hayal kırıklığına uğruyorum.
📖 Sayfa 112 · Depresyon, Oğuz Tan
Aile kalabalıklaştıkça intihar riski azalıyor.
Yalnızlık ve Aidiyet, Oğuz Tan
"Vallahi zihnim bomboş! Kafam sepet gibi... Hiçbir şeyi düşünemiyorum, algılayamıyorum."
Depresyon, Oğuz Tan
İçimden hiçbir şey yapmak gelmiyor. Elimi kolumu bile zor kaldırıyorum. Bıraksalar yataktan hiç çıkmayacağım.
Depresyon, Oğuz Tan
‘Cehennem başkalarıdır!’
📖 Sayfa 27 · Yalnızlık ve Aidiyet, Oğuz Tan
Böyle demişti Sartre 1965’te. Başkalarının bizim hakkımızdaki yargıları, bizim kendimiz hakkındaki düşüncelerimizi zehirler. Başkalarının bizim hakkımızda ne düşündüğünü düşünmekten, kendimiz hakkında sağlıklı düşünemeyiz. Başkaları yüzünden kendimiz olamayız.
Sebepsiz yere de ağlıyorum, ağlama krizlerine giriyorum, hatta durduramıyorum ağlamayı.
Depresyon, Oğuz Tan
Erkeklerde mani, kadınlarda ise depresyon dönemleri daha fazladır.
Depresyon, Oğuz Tan
İncinme, hissedilmesi de, başkalarına ifade edilmesi de zor olan bir duygudur. Bu yüzden farkına varmadan, incinmeyi "öfke"ye dönüştürürüz... Her öfkenin altında, mutlaka incinme vardır.
Depresyon, Oğuz Tan
Midemizin ya da iç organlarımızın yanlış beslenmeden dolayı hasta olması gibi beynimiz de yanlış düşünce sebebiyle hasta olur.Beş dakika düşünülecek şeye beş saat, bir şiddetinde üzülecek şeye on şiddetinde üzülmek beyin sağlığımızı bozar.
Takıntılar, Oğuz Tan
Sadece ve sadece umursadığınız, önem verdiğiniz varlıkların sizi incitebileceğini ve öfkelendirebileceğini tekrarlamadan geçmeyelim. Umursadığınız, önemsediğiniz bu varlıklar affedilmeye de layıktır.
Depresyon, Oğuz Tan
"Hastayken, acı çekerken, depresyondayken insana en zor gelen şey tebessüm etmektir. Fakat gülümsemek paha biçilmez bir şifadır. Gülümsemek, iyileşmeye giden yolda ilk adımdır."
📖 Sayfa 216 · Depresyon, Oğuz Tan
"Çocuk yüreği unutur ama asla affetmez."
Depresyon, Oğuz Tan
Sadece ağlamak istiyorum. Saatlerce ağlamak...
Depresyon, Oğuz Tan
Frenkler takıntıya obsesyon derler. Obsesyon saplantı kelimesiyle de Türkçe'ye çevrilebilir.
Takıntılar, Oğuz Tan
...
Kişinin takıntısı doğrultusunda yaptığı ve kendini alıkoyamadığı eylemlere ise kompüfsiyon deriz. Kompülsiyon, 'zorlantı' kelimesiyle Türkçeleştirilirse de anadili Türkçe olan insanlara bu kelime herhalde pek mana ifade etmez.
Son bilimsel gelişmeler OKB denilen takıntı hastalığının bir beyin hastalığı olduğunu, çocuklukta beynimize yazılmış yanlış senaryoların ileri yaşamda hastalık şeklinde ortaya çıktığını gösteriyor.
Takıntılar, Oğuz Tan
Günümüzde bile okuma yazmayı öğrenip sonra unutan insanlara rastlarız. Çünkü okuyacak materyal, yazacak bahane bulamamışlardır ömürleri boyunca.
📖 Sayfa 140 · Takıntılar, Oğuz Tan
Tabii afetler ve kazalar insanın hem bedeninde hem ruhunda derin yaralar açar. Fakat insanı en çok inciten, başka bir insan eliyle açılan yaralardır.
Depresyon, Oğuz Tan
Ama her takıntılı, ağaca bakarken ormanı gözden çıkarır.
Takıntılar, Oğuz Tan
Türkiye’de yalnızlık meselesi hızla derinleşiyor. Boşanmalar 2019 ve 2020’de azalmağa başladı, ama evliliklerimiz başarılı değil. Zaten evlenmeyecektin sayısı da artıyor.
Yalnızlık ve Aidiyet, Oğuz Tan
Yavruların hayatta kalabilmeleri için anneleri tarafından çok sevilmeleri, çok iyi bakılmaları gerekiyor. Büyüdüklerinde de türlerini sürdürebilmek için başka canlıları çok sevmeleri, onlarla eş olmaları gerekiyor.
Yalnızlık ve Aidiyet, Oğuz Tan
"Mevlâ görelim neyler
Depresyon, Oğuz Tan
Neylerse güzel eyler"
"Ne için mücadele edeceğim? Her şey anlamsız geliyor."
📖 Sayfa 211 · Depresyon, Oğuz Tan
Hasta bir insan, benzini biten bir araba değildir. Bozuk bir makine parçası değiştirilince tıkır tıkır işleyebilir ama vücut bir makine değildir.
📖 Sayfa 105 · Takıntılar, Oğuz Tan
Olumlu düşüncenin gücü gerçekten çok büyüktür. Olumlu düşünce insana mutlu etmekle kalmaz, başarılı da kılar; üstelik kişiyi bedensel hastalıklardan da korur.
📖 Sayfa 215 · Depresyon, Oğuz Tan
Aynı şeyi düşünüp duran kişinin “zihni geviş getirmektedir.“
📖 Sayfa 174 · Depresyon, Oğuz Tan
"Ateist olduğum için herhalde Allah beni cezalandırıyor."
Takıntılar, Oğuz Tan
Gece doğru dürüst uyuduğu yok.
Takıntılar, Oğuz Tan
Takıntılı kişinin durumu felsefeciden farklıdır.
Takıntılar, Oğuz Tan
Ama görülen, yaşanan, öğrenilen her şey, unutulsa bile insanda iz bırakıyordu.
📖 Sayfa 125 · Korkacak Ne Var!, Oğuz Tan
"Bir yol başlıyor gibi, ümitli, rahat.
📖 Sayfa 229 · Depresyon, Oğuz Tan
Tanrım! Bu sabah içim senin eserin
İyilik, teselliler, merhamet, şefkat...
İçimde bir sabahın, o kadar serin."
Aslında depresyona en sık yol açan maddeler alkol ve uyuşturuculardır. Bunlar geçici bir rahatlık hissi vermekle beraber beyni tahrip ederek ciddi bir depresyona sebep olurlar.
📖 Sayfa 43 · Depresyon, Oğuz Tan
Madam evlenir. Kocası doktordur. Birbirlerini çok severler. Çocukları olmaz. Derken kocası aniden ölüverir. Madam adamın fotoğraflarıyla konuşmaya başlar. Evin her tarafına kocasının fotoğraflarını asar.
Takıntılar, Oğuz Tan
" Doğulular açlıktan ölüyor , Batılılar ise gıda bolluğundan . "
📖 Sayfa 162 · Takıntılar, Oğuz Tan
Takıntı hastalarının çoğu 'anormal' olduğunu bilir, hatta 'ben deli miyim' kaygısıyla yaşar. Takıntılı kişilik sahiplerine göre ise tek normal insan kendileridir, kendilerinden başka herkes anormaldir.
Takıntılar, Oğuz Tan
Dua inançlı insanların Allah’la bir nevi diyalog kurma biçimidir, insanı rahatlatan, huzur veren bir ibadettir dua.
Takıntılar, Oğuz Tan
"Kendi bakış açısından başka hiçbir şey,insanın huzurunu kaçıramaz."
📖 Sayfa 227 · Depresyon, Oğuz Tan
Beş ay süreyle bağlanacakları bir insandan uzak kalan bebeklerin büyümesi duruyor, kiloları azalıyordu.
Depresyon, Oğuz Tan
Hepimiz üzücü olaylar yaşarız. Ancak erkekler üzücü olayların ardından daha az yıpranırlar. Kadınlarsa kendilerini depresyona götüren yoldan çabucak kurtulamazlar.
Depresyon, Oğuz Tan
...Kimileriyse herkesin kendilerine duyarlı, düşünceli, ince davranmasını ister. Halbuki hayatta zaman zaman kötü muamele görmek, haksızlığa uğramak kaçınılmazdır. Hayatın dikensiz gül bahçesi olmasını umanlar, mutlaka sukut-u hayale uğrarlar.
Depresyon, Oğuz Tan
Takıntı hastalarının çoğu 'anormal' olduğunu bilir, hatta 'ben deli miyim' kaygısıyla yaşar.
Takıntılar, Oğuz Tan
Hiç çöp ev sahiplerinin nasıl insanlar olduklarını düşündünüz mü?
Takıntılar, Oğuz Tan
Midemizin ya da iç organlarımızın yanlış beslenmeden dolayı hasta olması gibi beynimiz de yanlış düşünce sebebiyle hasta olur . Beş dakika düşünülecek şeye beş saat , bir şiddetinde üzülecek şeye on şiddetinde üzülmek beyin sağlığımızı bozar . Yahut beyin sağlığımız bozulduğu için böyle düşünürüz
📖 Sayfa 9 · Takıntılar, Oğuz Tan
Antidepresan ilaçlar depresyon dışındaki durumlarda da faydalıdır. Çocuklarda gece işemelerinde, kadınlarda âdet öncesi gerginlik durumlarında, sigara isteğinin azaltılmasında, erkeklerde cinsel ilişki sırasında erken boşalmanın giderilmesinde ilk başvurulan ilaç bir antidepresandır.
📖 Sayfa 136 · Depresyon, Oğuz Tan
Depresyon, akli dengeyi bozmaz. Depresyona giren kişi, gerek tıp gerekse kanun nazarında 'akli dengesi yerinde' bir insandır. Kendisiyle ilgili her türlü kararı kendisi verir.
📖 Sayfa 253 · Depresyon, Oğuz Tan
Hayattan zevk alamama hali, depresyon ağırlaştıkça, hayata katlanamama haline dönüşür, hayat zevk veren bir şey olmaktan çıkar, bir acı kaynağı haline gelir. Artık yaşamanın bir saniyesi bile işkencedir. Ve depresyondayken saniyeler geçmek bilmez, asır gibi uzar gider.
📖 Sayfa 22 · Depresyon, Oğuz Tan
Depresyon bir hastalıktır. Herhangi bir hatanızdan, kusurunuzdan, eksikliğinizden ya da günahınızdan kaynaklanmaz. Bu hastalığa beyin kimyasının bozulması yol açar. Yaşadığınız üzücü olaylar, stres, hatta genetik etkenler beyin kimyanızı bozabilir. Ancak yaptığınız bir hata ya da işlediğiniz bir günah beyin kimyanızı bozamaz.
📖 Sayfa 218 · Depresyon, Oğuz Tan
Depresyona girdiniz diye asla kendinizi suçlamayın, ayıplamayın. Bu sizin kusurunuz değil.
Bazı vitamin ve mineraller, antidepresan ilaçla veya psikoterapiyle beraber kullanıldığında fayda sağlayabilir.
📖 Sayfa 227 · Depresyon, Oğuz Tan
B1, B2, B6 ve B12 vitaminlerinin eksikliği depresyona yol açabilir. Vücutta eksik olmasa bile, B vitaminlerini fazladan kullanmak depresyondan kurtulmada etkili olabilir.
Bazı insanların işleri bitmek bilmez.
Takıntılar, Oğuz Tan
Bir de paranoid kişilikli olanlar vardır. Bunlar aşırı şüpheci insanlardır. Eşlerinden, kardeşlerinden, iş arkadaşlarından şüphelenir, her işin altında bir tezgâh, her taşın altında çapanoğlu ararlar. Kimseye güvenmezler. Çevrelerindeki insanlara genellikle kan kustururlar ama yaygın anlamıyla 'hasta'değildirler. Kanunlara karşı sorumlu ve yetkilidirler. Doktor, işadamı, üniversite hocası.
Takıntılar, Oğuz Tan
politikacı, asker olabilir, büyük başarılar kazanabilirler. Tek kusurları, temel kişilik özelliklerinin aşırı şüphecilik olmasıdır. Hayatları boyunca da kolay kolay değişmezler.
Çocuğu sözle tehdit ediyorsanız, küçük düşüyorsanız, ağır biçimde veya sürekli eleştiriyorsanız, günah keçisi haline getiriyorsanız, aşırı düzeyde denetliyorsanız, kendi tercihleri dışında seçimlere zorluyorsanız (‘ideal çocuğa’ ulaşmak niyetiyle) onunla alay ediyorsanız, reddedici veya düşmanca davranıyorsanız çocuğa duygusal tacizde bulunuyorsunuz demektir.
📖 Sayfa 194 · Depresyon, Oğuz Tan
Depresyonda, vücudun doğal ağrı kesici sistemleri de bozulur. Dolayısıyla baş, eklem ve kas ağrıları başta olmak üzere vücudun her yerinde ağrı olabilir.
📖 Sayfa 36 · Depresyon, Oğuz Tan
Halbuki hayatta mükemmel diye bir şey yoktur. "Daha iyi, iyinin düşmanıdır." derler.
Depresyon, Oğuz Tan
Hasta yakınlarının yaptığı en büyük hatalardan biri, "Güçlü ol, depresyonu yen, kendi kendinin doktoru ol, gez toz gül eğlen" gibi halden anlamaz yaklaşımlardır. Depresyon hastası gezmekten, eğlenmekten, kısacası hayattan zevk almaz. Hiçbir şeyden zevk alamadığını gördükçe de hayattan iyice soğur.
📖 Sayfa 28 · Depresyon, Oğuz Tan
Yalnızlık “kimse bana ihtiyaç duymuyor” duygusudur.
Yalnızlık ve Aidiyet, Oğuz Tan
Ev içi şiddet, kadına, “sevgi beklediği kişi”den gelir. Sevgi beklediğimiz insanlardan dayak yemek, ruhumuzda onulmaz yaralar açar.
📖 Sayfa 163 · Depresyon, Oğuz Tan
Hasta yakınlarının yaptığı en büyük hatalardan biri, “Güçlü ol, depresyonu yen, kendi kendinin doktoru ol, gez toz gül eğlen“ gibi halden anlamaz yaklaşımlardır.
📖 Sayfa 28 · Depresyon, Oğuz Tan
...aslında acıdan kurtulabilecekken, geçmiş tecrübeleri, ona acıdan kaçış olmadığını öğretmiştir.
📖 Sayfa 44 · Depresyon, Oğuz Tan
Huzur Kaçıran Duygularımızla Nasıl Baş Ederiz?
Takıntılar, Oğuz Tan
Takıntılar kişiliğin bir parçası değil, beyin kimyasındaki bozukluk sonucunda ortaya çıkan bir hastalık belirtisidir.
Takıntılar, Oğuz Tan
Seni rahatsız eden düşünceyi kafandan atmaya çalışma. Eğer düşünceyi zihninden atmaya çalışırsan, düşünce sana daha çok saldırır.
Takıntılar, Oğuz Tan
Midemiz ya da iç organlarımızın yanlış beslenmeden dolayı hasta olması gibi beynimiz de yanlış düşünce nedeniyle hasta olur.
Takıntılar, Oğuz Tan
1) "Hiçbir şeyden zevk almıyorum"
Depresyon, Oğuz Tan
2) "İçimden hiçbir şey gelmiyor"
3) "Sebepsiz sıkıntı, bunaltı, huzursuzluk, heyecan, gerginlik, sinirlilik"
4) " Gerginlik"
5) " Endişe, korku"
6) "Uykusuzluk %90 Uyku artışı %10"
7) "İștahsızlık %90 İștah ve kilo artışı %10"
8) "Yorgunluk"
9) "Unutkanlık, konsantre olamama, dikkat kusuru, kararsızlık"
10) "Cinsel isteksizlik"
11) "Değersizlik duyguları, kendine güvensizlik"
12) "Ölüm ve intihar düşünceleri"
Depresyon geçiren kişinin beyninde serotonin, noradrenalin ve dopamin maddeleri azalmıştır. Bunlar duygu ve düşünce hayatımızı düzenleyen maddelerdir. Antidepresanlar bu maddelerin miktarını arttırarak tesirlerini icra eder.
📖 Sayfa 134 · Depresyon, Oğuz Tan
Kadın, bir problemle karşılaştığında konuşmak, bunu sevdikleriyle paylaşmak, derdini dökmek ister. Erkekse susup düşünmeyi, çözüm aramayı tercih eder. Kadının konuşması dırdırcılık olmadığı gibi, erkeğin susması da duyarsızlık değildir.
📖 Sayfa 173 · Depresyon, Oğuz Tan
Bazıları geçirmekte olduğu depresyonu, Allah’ın verdiği bir ceza olarak görür. Bazıları ise gelecekte cezalandırılacağına inanır.
📖 Sayfa 28 · Depresyon, Oğuz Tan
Gülen insanlara hayret ediyorum, hayattan ne zevk alıyorlar?
📖 Sayfa 18 · Depresyon, Oğuz Tan
Esas mesele, dünyanın size ne yaptığı değil, sizin dünyaya ne cevap verdiğinizdir.
📖 Sayfa 234 · Depresyon, Oğuz Tan
Her takıntılı ağaca bakarken ormanı gözden kaçırır
Takıntılar, Oğuz Tan
“En iyi dostlarımız da en kötü düşmanlarımız da düşüncelerimizdir. Bir düşünce doktordan, yüklü bir mirastan, sadık bir arkadaştan daha iyi gelebilir bize. Bir düşünce, kafamıza düşen ağır bir taştan daha çok zarar verebilir."
📖 Sayfa 232 · Depresyon, Oğuz Tan
"Evet" ve "hayır" hayatımızın kapılarıdır: Hayatımıza girmesini istediğimiz şeylere kapıyı açmalı, istemediklerimize kapamalıyız.
Depresyon, Oğuz Tan
Kocasının kariyeri için mesleğini feda eden, kocasının işi için şehir ve ülke değiştirenler hep kadınlardır. Evlendikten sonra kadın erkeğin soyadını alır.
📖 Sayfa 170 · Depresyon, Oğuz Tan
Depresyon geçiren insanların büyük bölümünün hikayesi, iyi bir tedavi uygulanırsa, mutlu sonla biter.
📖 Sayfa 62 · Depresyon, Oğuz Tan
Fransız düşünür Montesquieu: " İnsan sadece mutlu olmayı istiyorsa buna ulaşmak kolaydır. Ama başkalarından daha mutlu olmayı istiyorsa, bunu başarmak zordur. Çünkü başkalarının gerçekte olduklarından daha mutlu olduklarına inanırız"
Depresyon, Oğuz Tan
Yaşamak deyince aklıma ilk gelen gözyaşlarım oluyor. Sebepli veya sebepsiz dökülen gözyaşları...
📖 Sayfa 92 · Depresyon, Oğuz Tan
Bu hastalığın çok güç bir başka tarafı da hastanın tedaviyi reddetmesidir.
Takıntılar, Oğuz Tan
Sağlığı konusunda evhamlı insan çoktur.
Takıntılar, Oğuz Tan
Hasta ömür boyu ilaç kullanmaya mecbur mudur? Böyle bir mecburiyet yoktur. Koruyucu tedavi iki ila beş yıl sürdürülür, hasta bu sırada yeni bir atak geçirmezse ilaç kesilir. Bu süre içinde atak tekrarlanırsa, daha uzun süre ilaç kullanımına devam edilir.
📖 Sayfa 159 · Depresyon, Oğuz Tan
Tabii afetler ve kazalar insanın hem bedeninde hem de ruhunda derin yaralar açar. Fakat insanı en çok inciten, başka bir insan eliyle açılan yaralardır.
📖 Sayfa 191 · Depresyon, Oğuz Tan
Çoğu bedensel hastalık gibi pek çok ruhsal hastalık da yorgunluğa yol açar. Ancak depresyon, yorgunluğun en yaygın sebeplerinden biridir. Bedensel hastalıklara bağlı yorgunluklarda kişi iş yapmak ister, ama yorgunluğu buna engel olur. Depresyonda ise kişi hem isteksiz hem yorgundur. Hasta hiçbir şey yapmasa da yorgundur. Hatta sabah bile yataktan yorgun kalkar.
📖 Sayfa 27 · Depresyon, Oğuz Tan
Kişi zindanda bile kendisi için asıl önemli olan alanda özgürdür: iç dünyasında...
Depresyon, Oğuz Tan
İnsanlar değer verdikleri şeye duygularını yatırırlar. Dostluklarına, romantik ilişkilerine, inandıkları dine, destekledikleri siyasi davaya, tuttukları takıma, sokak hayvanlarına...
📖 Sayfa 198 · Yalnızlık ve Aidiyet, Oğuz Tan
Yeni kuşak antidepresanlar tıbbın en emniyetli ilaçlarındadır. Bu ilaçların hasta üzerinde ciddi ve kalıcı bir yan etkisi neredeyse yoktur.
📖 Sayfa 216 · Depresyon, Oğuz Tan
Antidepresanlar bağımlılık yapmaz. Bunları yatıştırıcı ilaçlarla karıştırmamak gerekir. Yatıştırıcılar ani bir rahatlık hissi verir, ama depresyonu düzeltmezler. Antidepresanlar ise olumlu etkilerini en erken iki hafta sonra göstermeye başlar.
Eşin dostun sadece varlığı bile ömrümüzü artırıyor.
Yalnızlık ve Aidiyet, Oğuz Tan
Sadece hayvan değil insan da yalnızlığı tehdit gibi algılar. Çünkü yalnız hayvanı ve yalnız insanı kolay avlarlar.
Yalnızlık ve Aidiyet, Oğuz Tan
Bağımlılar için boşanma, annenin ölümü gibi olaylar birer faciadır. Bunların altından çok zor kalkarlar. Bazıları, karşı cinsle ilişkilerinin sona ereceğinden korkmaya başladıkları anda başka bir sevgili aramaya başlar, ancak yeni birini bulduklarında öncekinden ayrılabilirler.
📖 Sayfa 48 · Depresyon, Oğuz Tan
Depresyon geçiren insanların bazıları geçmişlerinde “çaresizliği öğrenmişlerdir.“ Hayatlarının önceki yıllarda yaşadıkları olaylar onlara kurtuluş olmadığını, yani ümitsizliği öğretmiştir. Bu yüzden karşılaştıkları ufak bir engeli bile aşılmaz dağlar gibi görürler.
📖 Sayfa 44 · Depresyon, Oğuz Tan
Kendisini çaresiz, güçsüz, hiçbir sorunun üstesinden gelemeyecek kadar perişan hissediyordu. Hayatta başaramadığı her şey gözünde büyüyor, başarabildiklerini hatırlamıyordu bile.
📖 Sayfa 21 · Depresyon, Oğuz Tan
Depresyon hastasının yüzünde acı ifadesi vardır. Bu acı bazen o kadar şiddetlenir ki omega yüzü dediğimiz enteresan bir görüntüye yol açar: Kederle kasılan yüz kasları, göz altlarından ve burun kenarlarından dudak köşelerine kadar takip edildiğinde bir omega harfinin oluştuğu dikkat çeker.
📖 Sayfa 29 · Depresyon, Oğuz Tan