Özcan Köknel'den derlenen bu 100 söz, okurların yıllardır en çok paylaştığı satırlardandır.
En Beğenilen Özcan Köknel Sözleri
Birdenbire başlayan organik ruhsal bozukluklar için delirium, ruhsal karşıklık (confusion mental) akut beyin sendromu (acute brain syndrome) akut psiko- organik sendrom (acute psycho - organic syndrome) terimleri kullanılmıştır.
📖 Sayfa 53 · Yaşlanmayan Yaşlılar, Özcan Köknel
İnsanın iç dünyası grup içinde diğer insanlarla iletişim kurması sonucu ortaya çıkar.
İnsanı Anlamak, Özcan Köknel
Yaş da sevgi gibidir, saklanamaz.
Yaşlanmayan Yaşlılar, Özcan Köknel
"Yaşam süresinin en düşük olduğu il ise 72.1 yıl ile Erzurum'dur" (!!!)
📖 Sayfa 57 · Yaşlanmayan Yaşlılar, Özcan Köknel
Bunama (dementia) beyin dokusunun yıkılmasına ve yozlamasına bağlı ilerleyici bir hastalık olup, duygulanımda ve bilişsel işlevlerde düzelmeyen geri dönmeyen çöküntü durumu vardır.
Yaşlanmayan Yaşlılar, Özcan Köknel
Duygusal yaşamın ilk örneği, en eski kaynağı ve kökü, koklama duygusudur. Koku lobundan, duyguların yapısal ve işlevsel görevini yerine getiren merkezler gelişir. Bu bölgede iki hücre dizisi vardır.
📖 Sayfa 32 · Yaşlanmayan Yaşlılar, Özcan Köknel
Birinci hücre dizisi kokuyu algılar, alınan kokunun ayrımını yapar. İkincisi ise algılanan kokuya göre bedenin tepkisini oluşturur.
Temel gereksinimlerin başında güdülenme (motivasyon) yer alır.
Yaşlanmayan Yaşlılar, Özcan Köknel
Güdülenme insanın duygusunu, bilişsel işlevlerini, düşüncesini davranışını tutumunu, eylemini baştan yönlendiren ve sürdüren güçtür.
Bir şeyden kaygı duymazsanız eğer, amacınız kalmaz, bir şey yapmaya motive olamazsınız.
📖 Sayfa 21 · 99 Sayfada Panik Atak, Özcan Köknel
"Uykudan uyanınca insan,dünden de kurtuldu, yarından da"
📖 Sayfa 64 · Yaşlanmayan Yaşlılar, Özcan Köknel
Kendisini anlatmak isteyen insan, başkalarının kendisini, kendi istediği gibi anlamalarını amaçlar. Bu nedenle tüm iletilerini “başkaları beni benim istediğim gibi anlasın” amacına yönelik olarak düzenler. Bunu başarabildiğinde mutlu olur, haz duyar. Başaramadığı zaman da sıkılır, üzülür, elem duyar.
İnsanı Anlamak, Özcan Köknel
Yaşamak:
Yaşlanmayan Yaşlılar, Özcan Köknel
Birer birer
Ve hep beraber
İpekli bir kumaş dokur gibi...
Hep bir ağızdan
Sevinçli bir destan
Okumak gibi
Yaşamak...
Nazım Hikmet
Pan, Yunan mitolojisinde kırın ve çobanların tanrısı olarak anılır. Yarı keçi yarı insan şeklinde tasvir edilir. Kırlarda aniden insanların karşısına çıkıp görüntüsüyle insanları korkuttuğu için "panik" sözcüğü buradan türemiştir.
📖 Sayfa 2 · 99 Sayfada Panik Atak, Özcan Köknel
Fizyoloji be ruhbilim öğretilerine göre, gözde 17-18 yaşında görme keskinliği azalır, yani görme algısı yaşlanır.
Yaşlanmayan Yaşlılar, Özcan Köknel
Kronolojik yaşı değiştirmek olanaksızdır. Ancak biyolojik yaşı genç tutmak, sağlıklı yaşam olasıdır.
Yaşlanmayan Yaşlılar, Özcan Köknel
Aramak, araştırmak sadece dışarıya doğru çıkış değil, aynı zamanda bireysel özgürlüktür.
📖 Sayfa 408 · Akıl ile Düşünce Gücü, Özcan Köknel
Herkes, stressiz bir yaşamdan söz ediyor ve bunu sağlamaya çabalıyor. Fakat aslında o tarif edilen stressiz yaşam, ölümdür. Kaygısız yaşayan insanın hiçbir motivasyonu olmaz.
📖 Sayfa 21 · 99 Sayfada Panik Atak, Özcan Köknel
Sabahattin Kudret Aksal <Konuşmak> başlıklı dizelerinde konuşmanın önemini şöyle anlatıyor:
İnsanı Anlamak, Özcan Köknel
Konuşuyordum, konuşuyordum, konuşuyordum,
Yanıbaşınızıda; ot bürümüş güneş burçların
Eski diliyle. Sustum, sessizliğimle uyandınız
"Kendini seven insan sevmeyi bilir, başkalarını da sever."
Dolu Dolu Yaşamak, Özcan Köknel
“Sevginin yeri ve ölçüsü yoktur..”
📖 Sayfa 51 · Kişilik, Özcan Köknel
Türk dilinde, sekiz sesli, yirmi bir sessiz harf vardır. Türk alfabesinde bilgiyi görsel olarak iletebilmek için büyük, küçük harfler ve noktalama işaretleriyle birlikte yetmiş ayrı işaret bulunur. Yapılan hesaplara göre, bu yetmiş işaretle birbirinden farklı yetmiş üzeri iki bin dört yüz Bilgi iletilebilir.
İnsanı Anlamak, Özcan Köknel
Duyguların ve bilişsel işlevlerin evrimi ve gelişimi, bütün canlılarda ve insanda beynin ve sinir sisteminin gelişmesiyle örtüşür.
Yaşlanmayan Yaşlılar, Özcan Köknel
Yaşlanma yavaş gelişen bir süreçtir. Bu sürecin başlangıcı insanın yaşadığı çağa, doğal ve toplumsal ortamın özelliklerine göre değişebilir.
Yaşlanmayan Yaşlılar, Özcan Köknel
İletişim insanın kendini araması, bulması için gerekli olan varoluş sürecidir.
İnsanı Anlamak, Özcan Köknel
Çağımızın insanı bir yandan Ay'da yürüyen, uzayda gezen insanlarla iletişim kurup sürdürürken, öte yandan eşiyle, çocuğuyla, komşusuyla iletişim yapamamaktan yakınmaktadır.
İnsanı Anlamak, Özcan Köknel
Bir insanın ruh sağlığı ancak başka bir insanla iletişimi varsa iyi olabilir, eğer o insan yeteri kadar iletişim kuramıyorsa ruh sağlığı zamanla bozulur.
📖 Sayfa 81 · 99 Sayfada Panik Atak, Özcan Köknel
Depresyon: Yaşlılıkta sık görülen ruhsal çöküntü duygurumu (depresyon) başta kalp ve damar hastalıkları olmak üzere bunaayla sonanlanan hastalıklar için önemli risk etkenidir.
Yaşlanmayan Yaşlılar, Özcan Köknel
İnsan, kişiliğinin dışa yansıyan ve yansımayan yanları arasında sağlıklı bir bağlantı ve ilişki kurabildiği sürece kendini kolay anlatır ve başkalarınca anlaşılır.
İnsanı Anlamak, Özcan Köknel
Yaşlılık insanın yaşamında, bebeklik, çocukluk, gençlik, erişkinlik, orta yaş gibi çağdır. Birbiri ardınca gelen, önceki çağdan etkilenen, sonraki çağı etkileyen, değişen, gelişen, duraklayan, gerileyen en son yaşam evresidir.
Yaşlanmayan Yaşlılar, Özcan Köknel
Başkalarının insana tuttuğu ayna her zaman doğru ve gerçek görüntü verir mi?
📖 Sayfa 22 · İnsanı Anlamak, Özcan Köknel
"Çağdaş insan, yalnızdır."
📖 Sayfa 15 · Kişilik, Özcan Köknel
"İnsan, insanlar arasında da yalnızdır."
Ruhbilim öğretilerine göre insanın zeka düzeyi, dikkati, algısı ve belleği 30-35 yaşları civarında duraklama gösterir ve yaş ilerledikçe gerileme başlar. Birçok psikolojik test bu durumu nesnel olarak doğrular.
📖 Sayfa 24 · Yaşlanmayan Yaşlılar, Özcan Köknel
Yaşlılık sürecinde beyin yapısı ve işlevi, yaşlılığı anlatan anahtar sözcükler doğrultusunda değişir. Bu değişim ya da doğrudan doğruya beyinden ya da dolaylı olarak diğer sistemlerden kaynaklanan nedenlerden olur.
Yaşlanmayan Yaşlılar, Özcan Köknel
Yaşlılık sürecinde sözcüklerde belirtilen bulguların etkisi altında kişilik katmanlarında değişim olur. Bu değişim bedensel ve ruhsal değişime de şekil verir. Kişilik bililmsel olarak araştırılıp incelenen, bedensel ruhsal ve toplumsal on katmadan oluşmuştur.
Yaşlanmayan Yaşlılar, Özcan Köknel
Sürekli olarak anılarından söz eder, geçmiş başarılarıyla övünürler. Böylece yakından izleyemedikleri, uyum sağlamadıkları güncel konuların kaygısından kurtulup geçmişin mutluluğuna sığınırlar.
İnsanı Anlamak, Özcan Köknel
Özgür davranış aklın, mantığın ilkelerine, kurallarına, kudretine ve kuvvetine göre gerçekleşir. (Yani kafaya her eseni yapmak özgürlük değildir ;)
📖 Sayfa 58 · Dolu Dolu Yaşamak, Özcan Köknel
"Ömrün akşamı lambasını yanında getirir"
📖 Sayfa 66 · Yaşlanmayan Yaşlılar, Özcan Köknel
Benlik bütünlüğü - umutsuzluk yaşamdan mutlu olmak. Ölüme hazırlıklı olmak.
📖 Sayfa 85 · Yaşlanmayan Yaşlılar, Özcan Köknel
Genel olarak yaşlılarda ortaya çıkan bedensel, ruhsal, toplumsal değişimlerin yol açtığı belirtiler, bulgular, yakınmalar vardır.
Yaşlanmayan Yaşlılar, Özcan Köknel
"Derviş Yunus sözler sözü
📖 Sayfa 65 · Yaşlanmayan Yaşlılar, Özcan Köknel
Yaş doldurur iki gözü
Bilmeyen ne bilsin bizi
Bilenlere selam olsun "
Var olmak yerine varlıklı olmak özentisi...
📖 Sayfa 99 · Bilgenin Aynası, Özcan Köknel
Her gün bu kadar güzel mi bu deniz?
Dolu Dolu Yaşamak, Özcan Köknel
Böyle mi görünür gökyüzü her zaman?
Her zaman güzel mi bu kadar,
Bu eşya, bu pencere?
Değil,
Vallahi değil;
Bir iş var bu işin içinde.
Orhan Veli Kanık
"Erkekler kadınlara oranla daha çabuk ve kolay aşık olurlar "
📖 Sayfa 86 · Yaşlanmayan Yaşlılar, Özcan Köknel
İnsanı bazen günlük yaşamdaki neşe ve sevinç, bazen gelecekteki umut mutlu eder. Çoğu kez de gelecekteki umut, günlük yaşamdaki neşe ve sevinçten daha güçlü ve sürekli bir mutluluk verir insana.
📖 Sayfa 26 · Stres, Özcan Köknel
İnsan, insanlar arasında da yalnızdır.
📖 Sayfa 14 · Kişilik, Özcan Köknel
Kaygıyı insanın yalnız kalma korkusuna, çaresizliğine ve çevreye yabancılaşmasına bağlamış, kaygının kültür olayı olduğunu öne sürmüş, bireycilik, özgürlük, yabancılaşma ve yalnızlığın kaygı düzeyini yükselttiğini, ruhsal bozukluklara yol açtığını vurgulamıştır.
📖 Sayfa 31 · 99 Sayfada Panik Atak, Özcan Köknel
Toplumun zihninde bulanıklık olduğu sürece güvenle bakamayacağımız gibi,mutlu,huzurlu da olamayız.Toplumsal olarak travmatik olay ve sorunları bile kanıksar haldeyiz.
📖 Sayfa 47 · Bilgenin Aynası, Özcan Köknel
"İnsan bütün davranışlarında kendi kendinin efendisi olmalıdır. Kendi kişiliğine dayanıp güvenmelidir."
Dolu Dolu Yaşamak, Özcan Köknel
Bir insanın sayılacak başka hiçbir şeyi kalmazsa, o zaman yaşlı sayılır.
Yaşlanmayan Yaşlılar, Özcan Köknel
R. Waldo Emerson
Başka dillerde de bulunan "vakit nakittir" deyimi, günümüzde birçok toplum ve insan için "zaman paradır" deyimine dönüşmüş, zamanın baskısını somut olarak gösteren bir yaşama biçimi olmuştur. Birçok insan daha çok kazanmak, daha rahat yaşamak için bitip tükenmeyen bir çaba, çalışma ve yarışma düzeni içinde, zamanın baskısından ve yarattığı stresten daha çok etkilenmektedir. Zamanın değerini ölçecek doğru ölçütler bulunmadıkça, bu deyimin birçok insan üzerindeki olumsuz etkisi kuşkusuz sürüp gidecektir.
📖 Sayfa 27 · Stres, Özcan Köknel
"İnsanın benimsediği her yeni bağlantı kişiliğini olgunlaştıran önemli bir katkıdır. "
📖 Sayfa 185 · Kişilik, Özcan Köknel
"Şüphe etmek, düşünmek demektir. Şüpheye karşı nesnel gerçek, düşüncenin kendisidir. "
📖 Sayfa 101 · Kişilik, Özcan Köknel
"Takipçi Kuşak"
📖 Sayfa 90 · Yaşlanmayan Yaşlılar, Özcan Köknel
Duygusal,soyut kavramlarla ilgili,daha uzun süre odaklanabilen, ÇATIŞMA YANLISI OLMAYAN, felsefeye daha meraklı,sanata yaktın kişilik yapısı geliştirirler.
Gözlerimin camlarına yağan yağmur
Ailede ve Toplumda Ruh Sağlığı, Özcan Köknel
Gözlerimin cennetinde gülen bahar
Gözlerimin arkasında ne var?
Sevmek bu dünyayı çerden çöpten
Ailede ve Toplumda Ruh Sağlığı, Özcan Köknel
Sevmek bir zerresin ziyan etmeden
Sevmek durup dinlenmeden sevmek
Mümkündür ey dost mümkündür
"Üzerinde beni uyutan minder
Dolu Dolu Yaşamak, Özcan Köknel
Yavaş yavaş girer ılık bir suya,
Hinde doğru yelken açar gemiler
Bir uyku alemine doğar dünya
Sırça taştan sihirli su içilir,
Keskin sırat Koç üstünde geçilir,
Açılmayan susam artık açılır
Başlar yok cennete giden rüya.."
Orhan Veli Kanık
İnsanları ve çevreyi içten ve yeterince sevmeyenler, kendilerinin yeterince sevilmediğine inanırlar.
📖 Sayfa 42 · Dolu Dolu Yaşamak, Özcan Köknel
1. Her gün egzersiz yapın.
📖 Sayfa 59 · Yaşlanmayan Yaşlılar, Özcan Köknel
2. Sosyal olun.
3. Zihninizi aktif tutun.
4. Akdeniz diyetini benimseyin. Tahıl, balık, yeşil sebze, meyve ve zeytinyağından yana zengin bir beslenme tarzına geçin.
5. Katı yağlardan kaçının.
6. Kilonuzu normal değerlere indirin.
7. Yüksek tansiyonunuzu ve yüksek kolesterolünüzü normal değerlere indirin.
8. Sigara içmeyin.
İnsanın yaşadığı andan neşe ve sevinç duyması, geleceğe umutla bakması demektir.
📖 Sayfa 87 · Stres, Özcan Köknel
İdam mahkûmlarıdır aslında ihtiyarlar
📖 Sayfa 118 · Yaşlanmayan Yaşlılar, Özcan Köknel
Sabahtan akşama her gün kaç kere ölür
Uzun süre burundan kokain kullananlarda burun çekme biçiminde bir tik yerleşir. Ayrıca sürekli burun sıkıntısı ve nezle durumu görülür. Kimi bağımlılarda burun deliklerini ayıran bölme delinir.
📖 Sayfa 158 · Bağımlılık, Özcan Köknel
Ergenlik çağında sesin kalınlaşması, fizyolojik bir değişimedir. Bu doğal bir gelişmedir. Buna karşılık, küçük çocuğun her eline geleni yiyecek olmadığını, ağızına götürmemesi gerektiğini öğrenmesi, deneyimle kazanılmış bir öğrenme bir davranış değişikliğidir.
Yaşlanmayan Yaşlılar, Özcan Köknel
İnsanın kişiliğinin dışa yansıyan yanlarını tanıması, ancak öteki insanlarla kurulan ilişkilerin bilinçli olarak değerlendirilmesi ile olur.
📖 Sayfa 26 · Kişilik, Özcan Köknel
Cinsel eğitimin verilmediği ülkelerde gençler, cinselliği sömüren akıl, ahlak, gerçek dışı yayınlardan, sosyal medyadan, arkadaş çevresinden anlamaya çalışıyor. Bu durum beraberinde bireysel, toplumsal sorunların doğmasına neden oluyor. Özellikle de birtakım tarikatların içerisinde yaşanan çarpık ilişkiler, eğitimsizliğin neden olduğu en çarpıcı örneklerdir. Ataerkil güruh biliyor ki, aydınlanma olursa yaşam alanları kalmayacak. Tüm itirazları da bu yüzden. Toplum bilinçlendikçe sapkın, baskıcı yapılar süremeyecek.
📖 Sayfa 60 · Bilgenin Aynası, Özcan Köknel
Ruhun yapısını gösteren, yansıtan bir ayna. Ona kaygısını, kızgınlığını, neşesini, iyiliğini, kötülüğünü gösteren; kim olduğunu anlatan; onu başkalarından ayıran özellikleri yansıtan bir ayna. Sonunda insan bu aynayı buldu: Başkaları. Eğer insan başkalarına bakmasını bilirse kendisini görebilir, anlayabilir, tanıyabilir.
📖 Sayfa 21 · İnsanı Anlamak, Özcan Köknel
Ünlü İngiliz bilgini Sydenham'ın dediği gibi, "İnsan, damarları kadar yaşlıdır."
📖 Sayfa 46 · Yaşlanmayan Yaşlılar, Özcan Köknel
Mutsuz insan zamanın yavaş ve zor geçtiğinden yakınır
📖 Sayfa 27 · Stres, Özcan Köknel
"Gençler güzelliği görme yeteneğine sahip oldukları için mutludur.Güzellikleri görme yeteneğini kaybetmeyenler asla yaşlanmazlar"
📖 Sayfa 67 · Yaşlanmayan Yaşlılar, Özcan Köknel
"Gençlikte günler kısa yılar uzun; yaşlılıkta da günler uzun,yıllar kısadır"
📖 Sayfa 66 · Yaşlanmayan Yaşlılar, Özcan Köknel
Binlerce nedenim var yaşamaya
📖 Sayfa 217 · Yaşlanmayan Yaşlılar, Özcan Köknel
Yenmek için her günkü ölümü
Seni sevmenin mutluluğu için
Yürümek için umudun ayak izinde.
Yaşamak bir "uyum" savaşıysa, zorlanma da yaşamanın bedelidir.
Zorlanan İnsan, Özcan Köknel
Kim bilir kaç kişi senin zarif hallerini sevdi
📖 Sayfa 83 · İnsanı Anlamak, Özcan Köknel
Kaç kişi güzelliğini sevdi, belki gerçek aşkla belki değil
Ama bir tek kişi senin ruhunu sevdi,
Bir tek kişi değişen yüzündeki hüznü sevdi.
W .B. Yeats.
Ruhsal yaşantı ancak başkalarıyla birlikte oluşabilir.
📖 Sayfa 23 · İnsanı Anlamak, Özcan Köknel
Bektaşinin yolu akşam üzeri bir kasabaya düşmüş. Canı bir iki kadeh içki istemiş. Ancak ilk geldiği bu yerde tanımadığı insanlara meyhaneyi sormaya çekinmiş. Yolda gözüne kestirdiği birine yanaşmış.
📖 Sayfa 106 · İnsanı Anlamak, Özcan Köknel
«Huu erenler, acaba cami ne tarafta?»
«Şu karşıdan git, sola sap, biraz yürü, sağdan üçüncü sokağın başında.»
Bektaşi adamın yüzüne bakmış.
«Orası meyhaneye çıkmaz mı?»
«Hayır! Meyhaneye gitmek için bu yoldan dümdüz gidip önce sola sapacaksın, üçüncü köşeden sonra da sağa.»
Bektaşi meyhanenin yerini öğrenmekten mutlu, «Eyvallah,» deyip ayrılmış.
Söz deriz,
📖 Sayfa 135 · Yaşlanmayan Yaşlılar, Özcan Köknel
Sözle düşünür
Sözle söyleriz.
Sözdür bizim silahımız
Sözle dost anar, Sözle gönül kırarız.
Ve Sözümüzle anılırız
Bir sözle unutulur gider
Bir sözle Ölümsüz kalırız.
Ve neden sonra
📖 Sayfa 72 · Yaşlanmayan Yaşlılar, Özcan Köknel
Tekrar duyduğum gün sesimi gökkubbede;
Hatırla ki mahşer günüdür
Ortalığa düşmüşüm seni arıyorum...
Obsesif-kompülsif bozukluklar daha çok takıntılı ve bu takıntılı davranışların tekrarı biçiminde ortaya çıkar. Birçok değişik formu vardır. Mesela bazen hastalık, sadece takıntılı düşünce biçiminde, bazen de takıntılı ve tekrarlayıcı davranış şeklinde yaşanır. Bununla birlikte obsesyonlar düşünce ve takıntılı düşünce; kompülsiyonlar ise davranış ve tekrarlayıcı davranış biçiminde olur.
📖 Sayfa 37 · 99 Sayfada Panik Atak, Özcan Köknel
İnsanları ve çevreyi içten ve yeterince sevmeyenler, kendilerinin yeterince sevilmediğine inanırlar. Kendilerinin göstermediği sevgiyi başkalarından beklerler. Bunu bulamadıklarını düşündüklerinde, olumsuz savunma düzenleri ortaya çıkar. Ya güvensiz, kuşkulu, sert, soğuk, kinci davranırlar ya da çevreden uzaklaşıp her şeyi, herkesi kötülerler.
📖 Sayfa 51 · Kişilik, Özcan Köknel
"Mutlu olmak için sürekli olarak çalışmak ve çabalamak gereklidir. Bunlar olmadan 'rahat' yaşamayı beklemek gerçekçi değildir. "
📖 Sayfa 187 · Kişilik, Özcan Köknel
"Yaşam bir öykü gibidir; ne denli uzun olduğu değil,ne denli güzel olduğu önemli"
📖 Sayfa 65 · Yaşlanmayan Yaşlılar, Özcan Köknel
“Panik" kelimesinin kökeni mitolojik bir öyküden geliyor. Bu mitolojik öyküyü anlatır mısınız?
📖 Sayfa 2 · 99 Sayfada Panik Atak, Özcan Köknel
Pan, Yunan mitolojisinde kırın ve çobanların tanrısı olarak anılır. Yarı keçi yarı insan şeklinde tasvir edilir. Kırlarda aniden insanların karşısına çıkıp görüntüsüyle insanları korkuttuğu için "panik" sözcüğü buradan türemiştir.
Dolu dolu yaşamak, yaşama etkin biçimde katılmak, deneyerek, görerek, duyarak, düşünerek yaşamak demektir. Dolu dolu yaşadım diyebilen insanın içi duygu ve çoşku doludur.
📖 Sayfa 16 · Dolu Dolu Yaşamak, Özcan Köknel
1991 Nobel Edebiyat Ödülü sahibi Octavio Paz, bir yazısında ergenlik döneminin, "çocukluk dünyasından koparılan büyükler dünyasının eşiğinde mola verip soluk aldığı aşama" olarak niteliyor.
Dolu Dolu Yaşamak, Özcan Köknel
Öte yandan genclik çağının mutlu ve sağlıklı yaşanması da bütün yaşamın mutlu ve sağlıklı geçmesini önemli ölçüde etkiler .
📖 Sayfa 158 · Dolu Dolu Yaşamak, Özcan Köknel
Zamanla nasıl değişiyor insan!
📖 Sayfa 13 · Yaşlanmayan Yaşlılar, Özcan Köknel
Hangi resmime baksam ben değilim.
Nerde o günler, o şevk, o heyecan?
Beyin düşündükçe sağlıklı kalan bir organdır.
Yaşlanmayan Yaşlılar, Özcan Köknel
Düşüncenin gücü, insanın duygusal, bilişsel gücünden kaynaklanır. Bacon, bu gücü şöyle anlatmıştır: "İnsanı bedensel olarak güçlü yapan yedikleri değil, sindirdikleridir." İnsanı zenginleştiren, kazandıkları değil, biriktirdikleridir. İnsanı bilgilendiren okudukları değil, bilgi birikimidir. İnsanı başarıya ulaştıran, başkalarına öğüt vermek değil, verdiğimiz öğütleri kendi yaşamımızda kullanabilmektir.
📖 Sayfa 382 · Akıl ile Düşünce Gücü, Özcan Köknel
Kadını alçaltan milletlerin yükseldiğine tarih şahit olmamıştır.
📖 Sayfa 201 · Şiddet Dili, Özcan Köknel
Tıp alanında stres kelimesi ilk kez XIX.yy'ın ikinci yarısında, ünlü Fransız fizyolog Claude Bernard tarafından kullanılmış ve stres kavramı tanımlanmıştır. Araştırmacı stresi, "organizmanın dengesini bozan uyaranlar" olarak tanımlamıştır.
📖 Sayfa 8 · Stres, Özcan Köknel
"İlk panik nöbetleri çoğunlukla gençlik çağının sonunda, erişkinlik çağının da başlangıcında ortaya çıkar. Orta yaştan sonra başladığı çok nadir görülür. Ruhsal çözümleme öğretisi panik nöbetlerini, erken yaşta ana-baba kaybı ya da aileden ayrılmakla açıklar."
📖 Sayfa 12 · 99 Sayfada Panik Atak, Özcan Köknel
“…Gözlerimin camlarında yağan yağmur
📖 Sayfa 87 · İnsanı Anlamak, Özcan Köknel
Gözlerimin cennetinde gülen bahar
Gözlerimin arkasında ne var?…”
Yaşlılarda zeka, düşünce ve muhakeme yeteneği vardır. Yaşlılar olmasaydı, hiçbir devlet ayakta duramazdı.
📖 Sayfa 63 · Yaşlanmayan Yaşlılar, Özcan Köknel
Kardeşim, aynayı almadan ayna tutmaya kalkışmak en hafif tabiriyle saygısızlıktır.
📖 Sayfa 144 · Bilgenin Aynası, Özcan Köknel
Çocuk öğütlerden , uzun sözlerden , konuşmalardan çok , davranış ve tutumlarınızdan etkilenir . Çocukla sert ve yüksek sesle konuşmayan . Gerekli , gereksiz bağırıp çatışmayın . Değişik nedenlerden ortaya çıkan kızgınlıklarınızı çocuğa yansıtmayın . Ona hatalı davranışlarını , yanılgılarını gösterin . Azarlamadan ve ceza vermeden önce onunla konuşun . Suç ve cezayı keyfi olarak saptamayın . En iyi cezalandırma yönteminin çocuğun kimi beklenti ve isteklerini engelleme veya erteleme olduğunu unutmayın .
📖 Sayfa 105 · Bilgenin Aynası, Özcan Köknel
Bazı ruh bilim öğretileri, temelde insana her şeyi yaptıranın ölüm duygusu olduğunu söyler. Ve onlara göre, her yaptığımız eylem, bundan kurtulmak, bunu düşünmemek içindir. İnsan biraz durup kendini kurcalasa, biraz yalnız kalıp düşünse zaten bu korku doğal olarak çıkıyor ortaya.
📖 Sayfa 9 · 99 Sayfada Panik Atak, Özcan Köknel
Başkalarının bizim kişiliğimizin "kölesi" olmasını özleriz.
📖 Sayfa 13 · Kişilik, Özcan Köknel
Kur'anı-ı Kerim'de , insanların tek varlıktan eşit yaratıldığını anlatıyor . Buna karşı İslam dininin özünü anlamayan , kadına değer vermeyen ataerkil güruh , dini değerleri kendilerince yorumlayıp kadınların yaşam alanına müdahale ediyor.
📖 Sayfa 54 · Bilgenin Aynası, Özcan Köknel
Alkolik, alışılmışın dışında alkol içen, bunun sonucunda bedensel, ruhsal ve toplumsal sağlığı bozulan, buna karşın alkol alma isteğini durduramayan, tedavisi gerekli olan hasta bir insandır.
📖 Sayfa 169 · Bağımlılık, Özcan Köknel
İnsanların ve toplumların en önemli sorunlarından biri de birbirlerini dinlememeleri ve anlamamalarıdır.
Ailede ve Toplumda Ruh Sağlığı, Özcan Köknel
Bilindiği gibi, saldırgan davranışlar ve şiddet eylemleri, öfke, kaygı, korku gibi duygu durumlarının sonucudur. Öte yandan saldırgan davranışlar ve şiddet eylemleri söz konusu duygu durumlarına yol açar. Bu duygular insanın ruhsal yaşantısında gerileme, geriye dönüş (regression)yapar. Çocukluk çağının ya da ilk ve ilkel insanın düşünce sistemi yapısı ortaya çıkar.
📖 Sayfa 15 · Bireysel ve Toplumsal Şiddet, Özcan Köknel
"Velhasıl bir tufeylî sarmaşık zilletiyle
Dolu Dolu Yaşamak, Özcan Köknel
Tırmanma! Varsın boyun olmasın söğüt kadar
Bulutlara çıkmazsa yaprakların ne zarar
Kavaklar sıra sıra dikilse de karşına
Boy ver, dayanmaksızın, yalnız ve tek başına!"