Hepimiz Narsistiz, Şule Öncü'nün 192 sayfalık eseridir. İlk kez 2024'te yayımlanmıştır. Hepimiz Narsistiz'i okuyanların favorisi olan sözler, sayfa numaralarıyla aşağıda.
Hepimiz Narsistiz'den En Beğenilen Alıntılar
Kolay elde edilmiş bir mutluluk mu, yoksa insanı yücelten elem mi daha iyi? 
Hepimiz Narsistiz, Şule Öncü
Çünkü yüzü yaşama, yaşatmaya değil ölüme, yıkıma dönüktür
Hepimiz Narsistiz, Şule Öncü
Çocuklarıyla hiç ilgilenmediği için çocuklarının terk ettiği bu yüzden eski eşini çocuklarını ondan kaçırmakla suçlayan ebeveyn;seçimlerinin sorumluluğunu almayan ,mağdur rolüne tutunan...
Hepimiz Narsistiz, Şule Öncü
Bizi ötekine bağlayıcı unsur onun doğuştan gelen çekici özellikleri olabilir ama ilişkiyi yürütücü unsur kişiliktir ve kişilik sorunluysa ilişki de sorunludur.
Hepimiz Narsistiz, Şule Öncü
İnsanları, insan ilişkilerini, yakın ilişki kurabilenleri küçümser, değersizleştirir.
Hepimiz Narsistiz, Şule Öncü
narsistin paradoksu hem görülmeyi çok istemesi hem de görülmekten çok korkmasıdır.
Hepimiz Narsistiz, Şule Öncü
Bir başarıyı ya da ötekinin sevgisini kazanmak, bu başarıyı ya da sevgiyi sürekli kılmak için ilgi, dikkat ve emek vermek gerekir ki; hayattaki yol tutuşu nispeten daha zayıf olan örtük narsist, bu adanmışlığa talip ya da müktedir değildir.
📖 Sayfa 71 · Hepimiz Narsistiz, Şule Öncü
Evet, sağlıklı narsisizmi olan biriyle narsist birey farklı türde canlılar gibidir ama narsistlerin büyük çoğunluğu ruhsal anlamda daha güçlü değildir. Zaten güçsüz olduğu için büyüklenir, iktidar kurmaya çalışır, eziyet eder, suçlar.
Hepimiz Narsistiz, Şule Öncü
İnsanı iyi eden de hasta eden de ilişkidir ve psikoterapi de her şeyden önce danışanla terapist arasında kurulan sağlıklı ilişki sayesinde fayda sağlar.
Hepimiz Narsistiz, Şule Öncü
Peki narsist birey nasıl baş eder hayatla? Neyle savunur kendini? Yalanla… Gerçeklikten, öncelikle de kendi gerçekliğinden kaçarak.
📖 Sayfa 30 · Hepimiz Narsistiz, Şule Öncü
“Örtük narsist kendi derdini senin derdin haline getirir ve sen farkında olmadan üstlenirsin onu. Kırgınlığıyla, küskünlüğüyle, mağdurluğuyla tutar seni, işe alır, hizmetine sokar.”
Hepimiz Narsistiz, Şule Öncü
Narsisizmi hangi tezahürde olursa olsun, narsist bireylerin eşleri ve çocukları genellikle söz birliği etmiş gibi aynı durum dan yakınırlar: "Biz onun gerçek ailesi, en yakınları olamadık. Onun asıl ailesi, asıl yakını, en kıymetlisi köken ailesiydi; annesiydi, babasıydı, kardeşleriydi... " Köken ailesinden, annesinden, babasından ayrışamamış bireyde hemen her zaman geriye dönük borçlar, alacaklar, kırgınlıklar, küskünlükler, yükler, travmalar, boşluklar kalır.
Hepimiz Narsistiz, Şule Öncü
Ve insan ruhu hipermetroptur, çok yakınındakini net göremez.
📖 Sayfa 147 · Hepimiz Narsistiz, Şule Öncü
Narsist birey din ya da ahlak kurallarını bir üstünlük zırhı olarak kuşanır. Kendi inandığına inanmayanı, kendi benimsediği ahlak kurallarına göre yaşamayanı aşağılar, değersizleştirir, ona karşı suçlayıcı, saldırgan pozisyon alabilir.
Hepimiz Narsistiz, Şule Öncü
parçalarını bir araya getiremeyen, bir arada tutamayandır. Parçalanmışlıkta değildir bu, daha zordur ; hiç bütün olamamışlıktır.
Hepimiz Narsistiz, Şule Öncü
Depresif gurura tutunan birey zamanla sarmaşığı ağaç zanneder ve depresyonunu taşıyıcı/kapsayıcı bir kimlik gibi kuşanır: “Tedavi beni ben olmaktan çıkarır, istemem!” der.
Hepimiz Narsistiz, Şule Öncü
Depresyonunu rasyonalize eder: “Depresyonum derinleşmemi sağlıyor, o olmazsa işimi yapamam/âşık olamam/yazamam…” der.
Depresyonunu idealize eder: “Mutluların hepsi cahil”, “Yalnız ve mutsuz olmak benim haklı/asil seçimim!” der.
Kendini inkâr eden birinden senin gerçekliğini tanımasını, seni kabul etmesini beklemek, gözleri kapalı birinden seni görmesini beklemek gibidir.
📖 Sayfa 171 · Hepimiz Narsistiz, Şule Öncü
Haklı olmak mı, mutlu olmak mı?
Hepimiz Narsistiz, Şule Öncü
Sık depresyona giren ya da kronik depresyondan mustarip birey, ensesinde acımasız bir yargıcın nefesiyle yaşar
📖 Sayfa 96 · Hepimiz Narsistiz, Şule Öncü
Narsist birey taze kan emebiliyorsa yani narsistik ikmal yapabiliyorsa vampir, ememiyorsa zombi gibidir.
Hepimiz Narsistiz, Şule Öncü
Bebeğin yürüyüp konuşabilmesi, toplumun diğer bireyleriyle etkileşime geçebilmesi için ona bakım verenlerden oluşan sosyal bir küvözde yaklaşık üç yıl yoğun bakım alması gerekir. İnsan canlısındaki güvensizliğin, huzursuzluğun, çaresizliğin ve diğerlerine olan derin ihtiyacın kaynağı bu prematüre yani olgunlaşmamış doğumdur.
Hepimiz Narsistiz, Şule Öncü
Her şeyi hak ettiğine inanmayanların öz güvensiz,yetersiz, değersiz bulunduğu "ezik " olarak etiketlendiği bir çağda yaşıyoruz.
Hepimiz Narsistiz, Şule Öncü
Evet, "Yeryüzünde olmanın tedavisi yoktur" ama tesellisi vardır. Tesellimiz, sevmek ve çalışmaktır.
Hepimiz Narsistiz, Şule Öncü
Narsisizm kendine aşık değil, kendine mahkum olmaktır.
Hepimiz Narsistiz, Şule Öncü
Benlik özneler arasında hayat bulur ve ötekiyle etkileşim içinde açığa çıkar. Yani ben, öteki ile etkileşim sayesinde ben olur.
Hepimiz Narsistiz, Şule Öncü
Ötekileştirmenin en zararlı yanı, ötekileştirdiğin kişide gördüklerinin sendeki karşılığına, iz düşümüne kör kalmaktır.
Hepimiz Narsistiz, Şule Öncü
Narsisizm kendine aşık değil, kendine mahkum oluştur.
📖 Sayfa 81 · Hepimiz Narsistiz, Şule Öncü
“Çöl büyür; yazık içinde çöller saklayana”
📖 Sayfa 4 · Hepimiz Narsistiz, Şule Öncü
Friedrich Nietzsche
Özellikle taşradan metropole gelmiş yüksek işlevsellikteki narsisistik birey, bir iş kurar ya da devralır ve sülalesinde çalışmak isteyenleri yetkin olsun olmasın işe alır, ailelerinin sorumluluğunu üstlenir, evlenenlerin düğünlerini, çocukların sünnet düğünlerini finanse eder, hastaların sağlık giderlerini karşılar, başı sıkışanların garantörlüğünü yapar. Metropolün ortasında kabile reisi, ya da köy ağası gibi işlev görür.
Hepimiz Narsistiz, Şule Öncü
Örtük narsist, birlikte olduğu insanlara, yakınlarına maddi manevi bir şey veremediği gibi alamaz da.
Hepimiz Narsistiz, Şule Öncü
“Schadenfreude” (Başkasının talihsizliğinden zevk almak)
Hepimiz Narsistiz, Şule Öncü
İnsan ruhu hipermetroptur, çok yakınındakini net göremez. Bir insanın gerçekliğini net görebilmek için onu belli bir mesafeden, yani ona beslenen yoğun duygunun içinden biraz olsun çıkarak bakmak gerekir.
Hepimiz Narsistiz, Şule Öncü
Çöl büyür; yazık içinde çöller saklayana.
Hepimiz Narsistiz, Şule Öncü
Hepimizin ötekine ihtiyacı vardır
Hepimiz Narsistiz, Şule Öncü
Bugüne baktığımızda; küresel boyutta çağın belirleyici sistemik unsurları olan kapitalizm, postmodernizm, popülizm ve post-truth olgularının bireydeki karşılığı narsisizmdir.
Hepimiz Narsistiz, Şule Öncü
"Pasif agresyon, hayattan alacaklarını tahsil edemediğine inanan narsist bireyin sinsice yürüttüğü intikam operasyonudur"
📖 Sayfa 74 · Hepimiz Narsistiz, Şule Öncü
Psikotik birey içerideki nesneyi dışarıda, narsist birey ise dışarıdaki nesneyi içeride algılar.
Hepimiz Narsistiz, Şule Öncü
Gerçekte cansız olan bir bedene ölümsüzlük üfler gibi...
Hepimiz Narsistiz, Şule Öncü
Çünkü duruş, oluşu imkansız kılar. Ve her büyücü için en az bir büyüleyici lazımdır. Herkes etkilemek, etkilenmeden etki etmek istiyor. Peki kim etkilenecek? Günden güne enerjisi, ilhamı, yaşam sevinci en yüksek olan yakıtımızı, arzuyu kaybediyoruz. Arzu madalyonunun diğer yüzü hüsran çünkü. Ucunda reddedilme, küçük düşme, utanç duyma ihtimali var. Bu yüzden herkes arzu etmeden arzu edilmeyi bekliyor.
Hepimiz Narsistiz, Şule Öncü
“Mağdur rolü çoğu durumda kendine acındırmak için değil, öteki üzerinde zımni tahakküm kurmak içindir.”
Hepimiz Narsistiz, Şule Öncü
Özellikle narsisistik yakıt ikmalini zekâsıyla, entelektüel birikimiyle, düşünsel üretimle sağlayan zihinsel narsistler, aşk fantezisi ile ilgilenmez, flört etmeyi, kur yapmayı, hatta cinsel ilişkiyi değersiz ve aşağılık bulurlar. Çünkü bütün bu eylemler kendisi kadar zeki ya da bilgili olmayan sıradan ötekiyle etkileşime girmeyi gerektirir ki bu durum küçük düşürücüdür.
Hepimiz Narsistiz, Şule Öncü
Annesinin aşık olmadığı bebekler ve annesinin üç yaşından sonra aşık kaldığı çocuklar narsist olur.
📖 Sayfa 94 · Hepimiz Narsistiz, Şule Öncü
Narsist birey gerçeklik karşısında duyduğu acı ve dehşetle baş edemediği noktada inkâra düşer. Bazen dissosiyasyonla (kendine ve olanlara yabancılaşarak) gerçekliğe mesafe alır. Zamanla gerçeklik karşısında bir körlük, bir duruş ve oluş bozukluğu geliştirir.
Hepimiz Narsistiz, Şule Öncü
Psikolojik dayanıklılığın ve baş edebilirliğin en önemli göstergesi; şimdi ve burada olmakta olanla çırpınmadan baş edebilmektir.
📖 Sayfa 168 · Hepimiz Narsistiz, Şule Öncü
Bir kez olsun soğan doğratmadan büyütülen çocuklar ergenliklerinde soğan doğrar gibi küp küp sabun doğrayan internet fenomenlerinin videolarını seyrederek "rahatlıyorlar':
📖 Sayfa 167 · Hepimiz Narsistiz, Şule Öncü
Bebeğin kişiliği daha doğduğu gün kurulum yapmaya başlar ve en çok temas ettiği, giderek ona dönüşeceği kişi annedir. Dolayısıyla yeni nesli sağlıklı yetiştirmek istiyorsak, bütün destek özellikle ilk üç yıl anneye ve bebeğe olmalıdır. Her şeyden önce annenin bebeğe bakım verirken kendi içindeki şiddete, zorbalığa, “deliliğe” yenik düşmemesi için gereklidir bu. Anne ve bebeğin sosyal etkileşim içinde olduğu ve olabileceği herkes; eş, dost, akraba, komşu, sağlık uzmanı, öğretmen; bakım ve doğru yönlendirme işlerinin bir ucundan tutabilecek herkes, o bebeğin sağlıklı yetişmesinden sorumludur.
Hepimiz Narsistiz, Şule Öncü
Merkezi bir mıknatıs gibidir benlik. Parçaları bir arada tutar. Mıknatıs ne kadar güçlüyse bireyin ruhsallığı o kadar bütünlüklü ve dayanıklıdır.
Hepimiz Narsistiz, Şule Öncü
“Belirsizlikle, güvensizlikle, yalanla, kopuklukla mühürlenmiş bir çağda insanın tatmin olması oldukça zor görünüyor.”
Hepimiz Narsistiz, Şule Öncü
“Narsist kendini sever”
Hepimiz Narsistiz, Şule Öncü
Tam tersine; narsisizm zayıf, yetersiz ve değersiz algılanan benliğe
duyulan nefretle tanımlıdır. Ve özünde bir ayrışma-bireyleşme sorunudur.
Anneden ayrışamamış olan narsist birey kendi benlik sınırlarını öremediği
ve başkalarını kendisinin bir uzantısı gibi algıladığı için bir başkasının
varlığını idrak ve kabul edemez, bir başkasıyla gerçek anlamda etkileşime
geçemez, hatta karşılaşamaz bile. Narsisizm kendine âşık değil, kendine
mahkûm olmaktır.
Patolojik narsisizm düzeyi yüksek olan bireylerden değer ve saygı görme beklentisine tutunmak ne zaman ödülün ne zaman cezanın geleceğini kestirmeden, öpülecek misin tokatlanacak mısın bilemeden, diken üstünde yaşanan, tutsak bir yaşamı kabullenmektir. 
Hepimiz Narsistiz, Şule Öncü
Psikolojik dayanıklılığın ve baş edebilirliğin en önemli göstergesi; şimdi ve burada olmakta olanla, çırpınmadan baş edebilmektir. Baş etmek için çırpınmak şu anlama gelir: İnkâr, yansıtma, bölme, idealize etme, değersizleştirme gibi ilkel, patolojik, narsisistik savunmalara tutunarak yüzeyde kalmaya çalışmak. Bu durum denizde boğulmakta olan birinin çırpınışına benzer. Onun yakınına gittiğinizde ya da onu kurtarmaya çalıştığınızda can havliyle sizi de tutup derinlere çeker, nefessiz bırakır, boğulmanıza bile neden olabilir.
Hepimiz Narsistiz, Şule Öncü
"Taktik sadece bir duruş sağlar. Ama biz hayatla duruşla değil oluşla baş edebiliriz."
📖 Sayfa 136 · Hepimiz Narsistiz, Şule Öncü
Hem büyüklenmeci hem de örtük narsist, az çok entelektüel birikimi varsa özellikle çatışma durumunda duyguları, durumları aşırı rasyonalize ya da entelektüalize ederek işin içinden sıyrılmaya çalışır. Sen ona varmaya, temas etmeye çalışırken, duygularından söz ederken o bilimsel ya da edebi cümlelerle asıl konunun etrafında dolaşır ve seninle zihin güreşine girişir. Haklı olmayı mutlu olmaya yeğler.
Hepimiz Narsistiz, Şule Öncü
Hepimiz zaman zaman yalnız kalmak, yalnızlığımızda dinlenmek ve arınmak isteyebiliriz. Ama hayatla aşırı düzeyde içe kapanarak, çok mecbur olmadıkça ötekilerle etkileşime geçmeden baş edersek şizoid kişilik geliştiririz. Hepimizin ötekine ihtiyacı vardır, özellikle yakınlık duyar ve seversek, sevdiğimiz yanımızda olsun isteriz. Ama hayatla baş edebilmek için ötekine yapışırsak, eklemlenirsek, seçme kaygısından kurtulmak adına özgür irademizi ötekine devredersek bağımlı kişilik geliştiririz.
Hepimiz Narsistiz, Şule Öncü
Sıkça Sorulan Sorular
Hepimiz Narsistiz kimin eseridir?
Hepimiz Narsistiz, Şule Öncü tarafından yazılmıştır ve ilk kez 2024'te yayımlanmıştır.
Hepimiz Narsistiz kaç sayfadır?
Hepimiz Narsistiz, 192 sayfadır (Destek Yayınları baskısı).
Hepimiz Narsistiz'in en ünlü sözü nedir?
“Kolay elde edilmiş bir mutluluk mu, yoksa insanı yücelten elem mi daha iyi? ”