Edebiyat dünyasının önemli isimlerinden Yavuz Selvi, okurların gönlünde özel bir yere sahiptir. Bu sayfada 3 eserinden 100 söz bir araya getirildi.
En Beğenilen Yavuz Selvi Sözleri
Bazen arzular bazen zaaflar biz farkında olmadan yanlışa giden yolun basamaklarını hazırlar.
📖 Sayfa 38 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
Bazen bir kimliği, ötekileştirilen kişilerin özellikleri belirler. Kendisini diğerlerinden ayırmak isteyen birey, ötekinin özelliklerini sahip olmamayı amaçlar. Kimlik gelişim döneminde Ergen sevmediği bir insan ya da grubun özelliklerini tamamen reddederek bir kimlik geliştirebilir. Kimlik çoğunlukla deneme, tercih etme ve girişimlerle oluşur. Baştan duygusal nedenlerle veya kişiler arası ilişkilerdeki sorunlar nedeniyle anne, baba veya sosyal çevreden herhangi bir kişi ötekileştirilirse, birey o kişiye ait özelliklere zıt yapıda bir kimlik geliştirir. " " "" .
📖 Sayfa 15 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
Karşılığını insandan bekleyerek yaptığınız her şey bir tür tefeciliktir.
📖 Sayfa 51 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
Bana pişmanlığını söyle sana kim olduğunu söyleyeyim.
📖 Sayfa 27 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
°~°°~°°~°~°°~°°~°~°
📖 Sayfa 75 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
Şimdi dünyadaki bütün kitapları beyninizde
sıkınız ve bana bir damla bir damla aydınlık
sürünüz...
°~°°~°°~°~°°~°°~°~°
Kişi kibre sahip olmaz, kibir kişiye sahip olur. Kibir, kişinin saç telinden tırnağına kadar nüfuz etmiştir. Kibir virüs gibidir, bulaştığı tüm duyguları istila eder. Önce kendisini dost gibi tanıtır, tüm duyguların saflığını bozar ve niyetini değiştirir. Bir suikastçı gibidir, iyi niyet suikastçısı. Bu nedenle kişi iyi niyetle eksiklerine bakmaktan acizdir.
📖 Sayfa 99 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
Bir zihni iyi besleyememişseniz katı olmaya meyilli olacaktır. Böyle bir kör noktaya sahip kişi için en doğrusu kendisidir ve kendi arzu ettiği her şey iyi kabul edilir. Kendisine benzemeyen, farklı olan, sevmediği her şey ise kötüdür.
📖 Sayfa 108 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
Geçmişte yaşanan bir olay gerekli tüm neden ve sonuçlarıyla anlaşıldığında artık zihne daha az gelir. Çözülmemiş ve anlaşılmamış yaşantılar kendisini hatırlayarak "beni fark et", "beni anla", "beni çöz" mesaji vermektedir. Sonuçları olumsuz olsa da geçmişte yaşanan olayları anlamak, aynı zamanda olayların çıkardığı korkuyu da engellemek demektir. Geçmişte yaşanan olumsuz bir olayı şimdiki tüm sorunların kaynağı gibi göstermek ve ara ara aynı olaylardan söz etmek ise zihinsel bir geviş getirmekten başka bir şey değildir.
📖 Sayfa 45 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
İyi insan, kötü insan yoktur. İyi davranış, kötü davranış vardır. Şartlar, amaçlar ve niyetler bu davranışların gidişatını belirler.
📖 Sayfa 51 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
Jung, arketiplerden bahsederken annenin aile, topluluk ve gelenekleri temsil ettiğini, kişinin bu nedenle annesi gibi olmamak uğruna aileye, geleneklere, topluluklara karşı duruş sergileyebileceğinden söz eder.
📖 Sayfa 18 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
. Fark edebilmek için ise her türlü büyüklenmeden uzaklaşmak gerekir.
📖 Sayfa 98 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
Bir zihni iyi besleyememişseniz katı olmaya meyilli olacaktır.
📖 Sayfa 108 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
Kendi hatalarıyla yüzleşmekte zorlanan kişiler, aynı olayları tekrar gündeme getirir.
Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
Murathan Mungan'ın son kitabı 'de söylediği gibi : "Kendimizi kandırmak, gözünü gördüğüne yanıltmak insanın en büyük hüneridir."
📖 Sayfa 36 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
Benim zararım kendime.
📖 Sayfa 52 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
" kendini tanımak ve değiştirmektir. "
📖 Sayfa 11 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
Güvenebilmek için inanmak gerekir. Söze, davranışa, kişiye, toplama ve yola inanmak ve güvenmek.
📖 Sayfa 60 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
"Of...hep aynı şey, aynı şey, aynı şey,
📖 Sayfa 23 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
Aynı, aynı, aynı, aynı, aynı..." Ahmet Muhip Diranas
Sorunlar büyük bir saman yığınının içten yanması gibidir. Yıkım bir ağacın içten çürümesine benzer. Sanki gizli bir güç yıkılmasına kadar geçen sürede hiçbir sorunu görmesini istemez gibidir. Kontrol bende duygusu sadece yıkım olduğu an kaybolur. Sebep sonuç ilişkisini bu tüm güçlülük ve yüksek irade sayesinde hep doğru olarak kuruladığını düşünür. Bu nedenle hatalar ancak olaylar bittikten sonra geriye bakarak anlaşılabilir. Çünkü istediği an değişebileceğini, yolunu çevşrebileceğini, alışkanlıklarından vazgeçebileceğini düşünmüş, sınırı aştığının farkına varamamıştır.
📖 Sayfa 26 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
“Güneşin ışığını anlatacak olanı arıyorum
Sosyal Jetlag, Yavuz Selvi
Güneş içime vuruyor.”
Duygularımızı, isteklerimizi, zaaflarımızı tanımıyor oluşumuz aynı hataları tekrar
📖 Sayfa 9 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
tekrar yapmamıza neden oluyor.
'Yardım' bir süre sonra sizin göreviniz, onun hakkı haline gelecektir.
Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
Evet bir kişide gerçekten kendine güven sorunu olabilir fakat . Kişinin kendisi hakkındaki "özgüvenim eksik" tespiti aslında "ben kendimi tanımıyorum", "ne istediğimi tam olarak bilmiyorum", ve " kendimi ifade etmekte zorlanıyorum" anlamı taşımaktadır. Kişi yüzleşmekten, bir sorunla karşılamaktan, engellenmekten, karşılık verememekten, kırılmaktan korkmaktadır, dış dünyaya güvensizdir ve bütün bunları özgüven eksikliği olarak ifade etmektedir.
📖 Sayfa 42 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
İnandığınız gibi yaşamazsanız, yaşadığınız gibi inanmaya başlarsınız. Yaptığınıza bir kılıf bir bahane bulmanız gerekir. Yoksa bunu kendinize anlatamazsınız.
📖 Sayfa 36 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
Hem bilmiyor, hem bilmediğinin farkında değil. Uzman değil ama uzmanmış gibi konuşuyor. Birkaç şey öğrenmiş bir konu ile ilgili ve sanki her şeyi biliyormuş gibi davranıyor. Her konuda uzman. Hem cahil hem cesur. Demek ki cahillik insana cesaret veriyor.
📖 Sayfa 95 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
"Doğru yol uğrunda kendimi ateşe atabilirim.."
📖 Sayfa 100 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
Insan hayatı boyunca pek çok zorlukla karşılaşır. Ancak en çok sevdiklerinden ve yakınlarından gelen vefasızlık, nankörlük ve ihanet insanı üzer.
📖 Sayfa 47 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
Kişi kibre sahip olmaz, kibir kişiye sahip olur.
📖 Sayfa 99 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
Maddi ve manevi olarak zayıf olana yardım etmek ve iyilik yapmak kadar asil bir davranış yoktur.
📖 Sayfa 55 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
*.
📖 Sayfa 58 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
Ah şu belirsizlik, nasıl da eziyet ediyordu bana.
. *
Doğruların değil hataların mazerete ihtiyacı vardır. Yaptığımız hatalara karşı oluşan kör noktalarımız hatanın devamını ve fütursuzca hatayı devam ettirmemize neden olur. Doğru, açık ve nettir ve ona uymak gerekir. Yanlışın onlarca mazereti ve işlenme sebebi vardır. Bazen arzular bazen zaaflar biz farkında olmadan yanlışa giden yolun basamaklarını hazırlar.
📖 Sayfa 38 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
Uyku şifa, uykusuzluk zehirdir.
Uyku, Yavuz Selvi
"Bence biz kör olmadık, biz zaten kördük.
📖 Sayfa 106 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
Gören körler mi? Görmediği halde gören körler."
.. insanın yaşadığı travmalar arasında kendisine en ağır geleni en yakınları tarafından gerçekleştirilenlerdir.
📖 Sayfa 69 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
Ne kadar ilginçtir ki iştah ve sindirimi ayarlayan onlarca enzim, uykunuz ve uyanıklık durumunuzu ayarlayan hormonlarla birlikte çalışıyor.
Uyku, Yavuz Selvi
"Sıradan, kendi işinde gücünde olan ve hayatında şiddet bulunmayan insanlar çok büyük yıkımlara neden olan olaylara aracılık edebilirler. Hatta yaptıklarının yıkıcı sonuçlarını görseler ve bu kendi ahlaki yapılarına uymasa bile çok az sayıda insanda böyle bir otoriteye direnmek için gerekli donanım vardır."
📖 Sayfa 146 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
"Zor olan insanlarla beraber yaşamak değil" dedi doktor, onları anlamak.
📖 Sayfa 118 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
Demek ki . Duygular değiştiğinde, amaçlar değiştiğinde insan davranışı da değişir. Bazen şartlar duyguları değiştirmiş, bazen de duygular şartları değiştirir. Her halükârda insan mayasının (huy) ve karakterinin gereğini yapmaya devam eder.
📖 Sayfa 49 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
Sevgi, hataların görülmesine de sınır koymaya da mâni değildir.
📖 Sayfa 136 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
"Kibir, iyilik için yaratılmış bir meleği yok etti. İnsanoğlunun kaderinin tosladığı yerdi o!"
📖 Sayfa 97 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
Bir potada erimek, birlik olmak ya da kolektif bir kimlik oluşturmak analiz etme hakkını sizin elinizden alamaz ya da almamalıdır.
📖 Sayfa 72 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
Uzun yıllar yaptığımız uyku çalışmaları neticesinde, uykunun çok etkili bir ilaç, bir şifa deposu olduğunu gördük. Uykusuzluğun etkisi ise çok vahim... .
📖 Sayfa 9 · Uyku, Yavuz Selvi
Hayatımızın yaklaşık 3'te 1'i uykuda geçiyor. Bu da 75 yıl yaşayan bir insan için neredeyse demek.
📖 Sayfa 9 · Uyku, Yavuz Selvi
Eleştirilmek kendimizi geliştirebilmemiz için iyi bir fırsattır.
📖 Sayfa 153 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
"Eleştirilmek istemiyorsan, hiçbir şey yapma,
📖 Sayfa 153 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
hiçbir şey söyleme ve hiçbir şey olma."
~
Öğrendikçe ve öğrendikçe insan ne kadar az bildiğinin farkına varıyor ve suskunlaşıyor, haddini biliyor. Az bilgi ile insan "ne oldum delisi" oluveriyor.
📖 Sayfa 95 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
Geriye dönüp baktığımızda en çok kendimizi kandırdığımızı görürürüz.
📖 Sayfa 36 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
Kararlarımızda iki önemli şey rol oynar: psikolojik durumumuz ve o zaman diliminde yaşadığımız olaylar. Bunu iki ayrı noktadan gelen domino taşlarının bir noktadaki domino taşını düşürmesi gibi düşünebilirsiniz. Sizin o an ki psikolojik durumunuz ve yaşadığınız olaylar birleşir ve siz bir karar verirsiniz. Çoğu zaman geçmişe dönüp keşke yapmasaydım diye hayıflanırız. Ancak elimizde sihirli bir değnek olsa ve geçmişe dönme şansı bulsak yine aynı şeyi yaparız. Çünkü o zamanki şartlar ve psikolojik durumumuz bize en uygun kararın o olduğunu göstermiştir.
📖 Sayfa 29 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
Uyuyamıyorum ama niye uyuyamıyorum bir sor !
Uyku, Yavuz Selvi
"Rahat olun!" deyince rahat olunmuyor veya "Hiçbir şey düşünme!" gibi bir nasihat boş bir sözden öteye geçmiyor.
📖 Sayfa 61 · Uyku, Yavuz Selvi
Bilmemek ve bilmediğini bilmemek ölümcül bir hatadır.
📖 Sayfa 86 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
Bu çoğu zaman kasıtlı olarak uygulanan, bazen toplumun birbirine istemeden aşıladığı çok acı bir durumdur. Sonucu karamsarlık, acizlik, pasiflik ve tembelliktir. Tüm bunların sonunda isteksiz, ilgisiz, merak etmeyen, baştan yenilgiyi kabul eden toplumlar oluşturulur. Bu toplumlar Kendini büyük olarak gösteren ülkelerin sosyal, sportif, ekonomik anlamda esiri olurlar demek ki öğretilmiş çaresizlik (acizlik) bir propaganda aracı olarak kullanılmaktadır
📖 Sayfa 65 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
Sorumluluk alabilecek zekâ, olgunluk ve güce sahip insanlara ettiğiniz "yardımı" bir süre sonra sizin göreviniz onun hakkı haline gelecektir. Bağımlı kişi sorumluluk alabilecek aktif bir konumdayken, yardım edilen pasif bir konuma geçecektir.
📖 Sayfa 56 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
İnsan kendisine anlatalamadığı ve yine kendisine kendisine kabul ettiremediği bir durumla uzun süre yaşayamaz. Huzursuz ve gergin olur. Yaptığını beya yaşadığını bir şekilde anlamdırarak kendisine anlatır, kendisini ikna eder; hatta kandırır ve yoluna ancak o şekilde devam eder. Bu bazen bir hata bazen de bir kabahattir. . Aklına uygun olmayan bir hal tahammülsüzlük getirir. Bu yüzden yaptığını veya yapacağını doğru görmek zorundadır.
📖 Sayfa 32 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
. , .
📖 Sayfa 20 · Uyku, Yavuz Selvi
Adeta bir restorasyon görevi görür. Kas iskelet sistemi, kalp-damar sistemi, kan ve elemanları, merkezî sinir sistemi, deri ve diğer organlar için bir yeniden yapılanma sürecidir. Önce sistem gözden geçirilir, yavaşlatılır ve ardından atıklar temizlenir ve organizma yeni güne hazırlanır. Protein sentezi, hücre mitozu ve büyüme hormonun salgılanması artar, buna karşılık adrenalin ve steroidler gibi katabolik hormonların salgılanması azalır.
Sosyal psikoloji alanında çalışan David Dunning ve Justin Kruger ilk defa 2000 yılında böyle bir etki ve insan tipi tanımladı. Yaptıkları araştırmalara göre kendilerini analiz etmede yetersiz olan insanlar tüm eksikliklerine ve yetersizliklerine ragmen aşırı özgüvenli olabiliyorlardı. Bilgisiz ya da beceriksiz olduklarını fark edecek kadar yetenekli değillerdi. Çevremizde de yok mudur az bir bilgi ile kendilerini uzman zannedenler? Gerçekten de kendini bilemeyen birine verilen az bir bilgi çok tehlikelidir.
📖 Sayfa 95 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
"Bir illüzyon gösterisi seyrediyor gibiyim; kandı- rıldığımın farkındayım ama hilenin tekniğini de mekanizmasını da çözemiyorum."
📖 Sayfa 90 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
Bazı insanlar şu hayatta bir dolgu maddesinden ibarettir. Bütünü değiştiremeseler de bir işe yararlar evet. Yük çekerler ve uygun yerlerde yararlı işler yaparlar. Kendilerinden habersizdirler ya da kendilerinin ve yaşamın yalnızca küçük bir bölümünü anlayabilmişlerdir. Kendileriyle de çevreleriyle de çatışma halindedirler. İçe bakışlarında kendilerini hep haklı ve doğru görseler bile kendi eksikliklerini karşıdakine yansıttıklarından çevrelerini suçlama eğilimine girerler. Bu yine onları huzursuz etmeye yeter.
📖 Sayfa 76 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
.
📖 Sayfa 34 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
. Bu sahte temizlikle kişi yaşamına devam eder. Gerekirse kendisine bir düşman veya bir karşıtlık yaratır. Yaptığı hatalı davranışlarla ilgili bir içgörü filizlenirse ya da bir farkındalık oluşmaya başlarsa bununla yüzleşmek yerine suç artık karşısındakine atabilecektir.
,
📖 Sayfa 20 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
. Kör noktanın kapladığı alan ve oluşturduğu karanlık bölge genişler. Artık kabul edilen ve mantıklı görünen birkaç düşünceye de holiganca muhalefet edilir.
" Zamanların en iyisiydi, zamanların en kötüsüydü, hem akıl çağıydı hem aptallık, hem inanç devriydi hem de kuşku , aydınlık mevsimiydi, karanlık mevsimiydi, hem umut baharı, hem de umutsuzluk kışıydı, hem her şeyimiz vardı, hem hiçbir şeyimiz yoktu... "
Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
. Bu davranış biçimi bir süre sonra ilişkilerin de bozulmasına neden olur. Artık iki erişkin ilişkisi değil, bağımlılıktan dolayı pasif davranan, doyurulmayı bekleyen bir çocuk ile onu doyuran, bakım veren ebeveyn ilişkisi vardır. Böylece bir süre sonra yaşanacak küçük iletişim sorunları büyük hayal kırıklıklarına neden olur. Çünkü yardımı yapan minnet beklemektedir, kendisini adamıştır ve her ne kadar karşılıksız olduğunu düşünse de bu bir sevgi yatırımıdır.
📖 Sayfa 57 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
*.
📖 Sayfa 51 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
İyi bir şey yaptığında ve bunun birisine
yararı dokunduğunda, neden __ahmaklar gibi
üçüncü bir şeyi ararsın__, neden yaptığın iyiliğin
fark edilmesini ya da karşılığında sana iyilik
yapılmasını istersin? "
*.
Geçmişe dönüp olayları değiştirmek mümkün değidir. Ancak bu olaylara bakış açısını değiştirmek veya doğru değerlendirebilme fırsatı her zaman vardır.
📖 Sayfa 44 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
" Bir bıçak saplı durur göğsünde,
📖 Sayfa 23 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
Hangi su tasına uzansan boş;
Hangi pencereye koşarsan koş
Aynı siyah güneş gökyüzünde.
Aynı siyah güneş, aynı siyah,
Aynı susayış, aynı koşuş, aynı...
Of... hep aynı şey, aynı şey, aynı şey,
Aynı, aynı, aynı, aynı, aynı... "
Uzmanlar bir şeyi düşünmemeye çalışmanın onu daha çok hatırlatacağını söylüyor. Ters niyetlenme adı verilen teknikte uyuyamayacağını düşünen bir uykusuzluk hastasına Bugün uyumamaya niyet et ve uyumamak için çalış. Şeklinde bir ödev veriliyor. Her gün Nasıl uyuyacağım? Uyumak için uğraşmalıyım? diye düşünen kişi uyumamak için direndiğinde ilginç bir şekilde esnemeye başlıyor ve uykusu geliyor.
Uyku, Yavuz Selvi
Biyolojik ritminizin ayarlarıyla fazla oynamayın.
Uyku, Yavuz Selvi
Hatamla sev beni.
📖 Sayfa 52 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
Pişman olmak değil pişman olmamak sorunlu bir durumdur.
📖 Sayfa 30 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
Hayatta kalabilmek için uyuyor, hayatta kalabilmek için uyanık kalıyoruz.
Uyku, Yavuz Selvi
""ne göre uyanıklık durumu vücudun dengesini bozan bir durumdur, tüketir ve yıpratır. Uyku ise bütün bu bozulmalara karşı bir tamir sürecidir. Tüm bedenin karmaşık yapısının tekrar düzene kavuşturulması gerekir. Uyanıklık sürecinde oluşan iç dengesizliğe karşı gelişen bir cevaptır.
📖 Sayfa 19 · Uyku, Yavuz Selvi
"" ise organizmayı uykuya zorlayan bir mekanizmanın olduğunu savunur. Yani uyku; cinsellik, göç etme, yuva yapma dürtüsü gibi bir içgüdüdür. Uyku canlıların fiziksel aktivitesini engelleyerek durduran ve karanlığa bağlı tehlikeleri önleyen bir koruyucudur.
Seçimlerinizin sonunda yaşayacağınız kafa karışıklığı ve pişmanlık ağır olacaksa devreye küçük ama etkili illüzyonlar girecektir. "Keşke"lerin yerini "iyi ki"lerin alması için bu illüzyonlara ihtiyaç duyarız. Bir nev'i kendimizi kandırmasak nasıl tahammül ederdik kendimize?
📖 Sayfa 132 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
Kimliklerimiz, kim olduğumuz ve moda davranışları taklit etme arasında kuvvetli bir ilişki var. Olaya tersinden bakarsak moda davranışları taklit ederek bir kimlik oluşturma çabasını da görebiliriz. İletişim dilini, hafızayı, görünüşü yenileyen, yaygınlaştıran belki de sıradanlaştıran geçici bir kültür hareketi ile üst sınıf tarafından onaylanmış ve iyi hissettiren yeni bir kimlik oluşturmak. Bu kimlik, bastırılan, kurnazca eskimiş ve köhne gösterilen geleneksel davranış stilinin üzerine inşa edilir. Bu yüzden bir grup insanda moda davranış "eğreti" durur ve sırıtır.
📖 Sayfa 124 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
Başkalarının yaptığı yanlıştan dolayı cezalandırılmıyor olması, yaptığı haksızlıktan kazanç elde ediyor olması, bal tutup parmağını yalaması sizin hatalarınıza mazeret olmaz. Herkes yapıyor olsa bile yanlışı yanlış bilmek kendimizle yüzleşmenin ilk ve en önemli adımıdır.
📖 Sayfa 54 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
Bugüne dek onlarca sinema filmi ve hikayeler nedeniyle dolunay olumsuz bir şekilde anılır olmuş.Halbuki Doğu medeniyetinde Ay "sevgili"dir, sevgilinin güzel yüzüdür.
Sosyal Jetlag, Yavuz Selvi
Dolunayda sevgili ile gezmeye çıkılır, mehtap izlenir, muhabbet edilir.
Çünkü devir, Dervr-i Kamer,
Dervr-i Muhammedi'dir.
Bugün siz değişin, yarın toplum değişsin.
Sosyal Jetlag, Yavuz Selvi
Uzun süreli uykusuzluklarda ellerde titreme, ağrı duyarlılığında artma, metabolik hızda ve tiroid aktivitelerinde bozulma meydana gelir. İnsüline direnç gelişir. Hatta deneysel olarak bir hafta boyunca uyku süreleri kısaltılan sağlıklı insanlarda insülin duyarlılığının bozulduğu gösterilmiş, bozuk ve yetersiz uyku ile insüline karşı direnç gelişeceği, obezite, hipertansiyon ve diyabet riskini arttıracağı bildirilmiştir. Yani yalnızca bir hafta bile uyku süresi mi kısaltmak bedenimizin bir tepkisine neden oluyor.
📖 Sayfa 24 · Uyku, Yavuz Selvi
İyi niyetli, hem olumlu hem de olumsuz yönlerin dile getirildiği, mantıklı ve yapıcı eleştiriler yol gösterici özelliktedir. Değişmek ve dönüşmek için bize dışımızdan tarafsız bakışlar ve eleştiriler gerekir. Kaba, düşünmeden sarf edilen, açıkça yıkıcı cümleler ise düşmanca yorumlardan başka bir şey değildir.
📖 Sayfa 153 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
" Milyonlarca insan, madden ve manen çürüyor ama hiç kimse bu kokuşmayı hissetmiyor. Herkesin koku alma duyusu bozulmuş, ya da herkes artık bu kötü kokuya alışmış da bunu doğal sanıyor..."
📖 Sayfa 54 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
İnandığınız gibi yaşamazsanız, yaşadığınız gibi inanmaya başlarsınız.
📖 Sayfa 36 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
Kronik uykusuzluk kronik uyumsuzluk anlamına gelmektedir. Uykudan vazgeçmek uyumdan ve yaşamdan vazgeçmek demektir.
Uyku, Yavuz Selvi
Uykusuzluk; 3 aydan daha fazla devam ediyor ve haftada 3 kezden daha fazla uykusuzluk yaşanıyorsa buna "kronik insomnia" hastalığı denir.
Uyku, Yavuz Selvi
Zihnimiz inandığımız gibi görür, inandığımız gibi yorumlar. Hatta öyle olur ki artık inancımıza uygun şeyleri görmeye, aksi olanları gözden kaçırmaya başlarız. Zihnimiz ihtiyacı olan delilleri toplar. Böyle olduğu anda büyük bir kör nokta oluşur. Artık gerçekleri tarafsız bir şekilde analiz edemeyen bir beyne sahip oluruz. Işığımız yalnızca inancımızı destekleyen bölge üzerini aydınlatır, diğer taraflar karanlıkta kalır.
📖 Sayfa 129 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
Bunun adı bir tür inanç körlüğüdür.
"İçinde yaşadığımız akışkan modern zamanlarda bireysel hayatlarımız zayıf bağları olan epizodlar silsilesine dönüşürken çevremizdeki dünya da kötü koordine edilmiş fragmanlara ayrılmıştır. "
📖 Sayfa 125 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
"İnsanları büyüleyen şey aya ayak basmak ya da bir adamın uzayda yürümesi değildir. Hayır, insanları hayrete düşüren şey teknik programlamayla manipülasyonun düzeyidir."
📖 Sayfa 112 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
"Tempora mutantur et nos mutamur in illis."
📖 Sayfa 110 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
(Zaman hareket ediyor, biz de onunla birlikte
değişiyoruz.)
Hayat yanılsamalardan ve yansımalardan ibarettir.
📖 Sayfa 87 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
Sabah pırıl pırıl uyanabilmeniz için, siz uyurken beyin yapılarınızda bir dip köşe temizliği yapılır.
Uyku, Yavuz Selvi
En güzeli, sabah kendiliğinden uyanmak...
📖 Sayfa 51 · Uyku, Yavuz Selvi
Öyle değil mi?
"Bir illüzyon gösterisi seyrediyor gibiyim; kandırıldığımın farkındayım ama hilenin tekniğini de mekanizmasını da çözemiyorum."
📖 Sayfa 90 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
"Insanlar, genelde neyi görmek istiyorlarsa onu görür, neyi duymak istiyorlarsa onu duyar".
📖 Sayfa 129 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
,
📖 Sayfa 15 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
. O söylüyorsa yanlıştır, o yapıyorsa hatalıdır, onun davranışları düşmanca olabilir. Bu bazen yansıtma ya da karşıt tepki kurma gibi savunma mekanizmalarının da yoğun şekilde kullanılmasına neden olur. Kişinin kendisini keşfetmeden ötekine olumsuz sıfatları giydirerek kendisini tanımlaması, kendisindeki olumsuzlukları görmesine de engel olur.
“Gece ne kadar karanlıksa, yıldızlar o kadar parlaktır.
📖 Sayfa 73 · Sosyal Jetlag, Yavuz Selvi
Acı ne kadar derinse, Tanrı o kadar yakındır.”
Fyodor Dostoyevski
Hulya tepeler, hayal ağaçlar
Sosyal Jetlag, Yavuz Selvi
Durgun suda dinlenen yamaçlar.
"O, kendini mutsuz eden biri ve bazı insanlar sadece mutsuz görünmekten hoşlanırlar..."
Sosyal Jetlag, Yavuz Selvi
Sosyal ya da duygusal ilişkilerde yetersizlikler genellikle yanlış bir yargılamanın sonucudur. İyi ya da kötü şeklinde damgalama ya da tamamıyla kendine benzetme çocuğun niyetini okumaya, yargılamaya, aşırı övgü ya da suçlamaya neden olabilir Bu nedenle çocuğun kendisini anlayabilmesi genellikle ailenin kendisini ve çocuğunu anlayabilmiş olmasına bağlıdır.
📖 Sayfa 137 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
Akışına bırakılan ve doğallıktan uzak kimlik yapısı ile insan sanki hiçbir şey umrunda değilmiş gibi davranmaya ve ötekinin acısını hissetmemeye başlar. Kapital sisteme hizmet eden tüketim insanının zihni bir tür doyum aracı olarak avlanma peşindedir. Ancak bu zihin ava giderken avlanır çünkü otantik olma şansını kaybetmiş, kendisine sunulanlara itiraz etmeye gücü kalmamıştır.
📖 Sayfa 128 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
Görebildiğimiz yerlerde ararız zaaflarımızı. Halbuki onlar karanlıktadır ve aydınlatılmayı/bulunmayı beklerler.
📖 Sayfa 79 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
Gerçekleri gördüğünü iddia eden pek çok insan aslında yaslandığı grubu değiştirmiş başka bir gruba yaslanmaya başlamıştır. Aynı teslimiyetçi kimlik bu kez başka bir kişiye ya da kaynağa yaslanmıştır, o kadar.
📖 Sayfa 69 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi
..hiç değiştirilemeyecek bir olayı sebep göstermek öfkenizi arttırır ve gerçek sorunu görmenize engel olur.
📖 Sayfa 44 · Kör Noktalarımız, Yavuz Selvi