Irvin D. Yalom'un Varoluşçu Psikoterapi adlı eseri, klasik edebiyat alanında öne çıkan çalışmalardan biridir. Varoluşçu Psikoterapi için okurların en çok beğendiği sözler bu sayfada bir araya getirildi.
Varoluşçu Psikoterapi'den En Beğenilen Alıntılar
Belki, Neden yaşıyoruz? sorusunun yanıtından vazgeçebiliriz, fakat,
📖 Sayfa 668 · Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom
Nasıl yaşayacağız? sorusunu ertelemek kolay değildir.
Anksiyete çaresizliğe karşı verilen asıl tepkidir ve daha sonra travmayla karşılaşıldığında yardım çağrısı olarak yeniden üretilir.
📖 Sayfa 104 · Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom
Sen kendinsin, kendi özünsün. Bunun etrafına bir çizgi çiz: diğer şeyler, dışarıda kalanlar sen değiller; onlar yok olabilir, ama sen hâlâ varsın.
📖 Sayfa 266 · Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom
Sorumluluğu kabul eden bireylerin "iç'' kontrol odağı ve reddedenlerin ise "dış" kontrol odağı olduğu düşünülmektedir.
📖 Sayfa 413 · Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom
Bilmek ve eyleme geçmemek hiçbir şey bilmemektir.
📖 Sayfa 454 · Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom
İnsan kendi sıkıntısını kendisinin yarattığını fark etmedikçe değişmek için bir motivasyonu olamaz.
📖 Sayfa 365 · Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom
Kendimizi çok yoğun ya da çok hızlı bir şekilde yaşayıp hayatı tüketmekten koruduğumuzda kullanılmamış hayat, içimizdeki yaşanmamış hayat adına kendimizi suçlu hissederiz. Bu nedenle bastırma iki kenarı keskin bir kılıçtır; güvenlik ve anksiyeteden kurtuluş sağlar; ama aynı zamanda hayatı sınırlar ve suçluluk duygusu oluşturur.
📖 Sayfa 240 · Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom
Kötü bir şekilde ölmektedir, çünkü kötü bir şekilde yaşamıştır.
Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom
Kimse güneşe ya da ölüme doğrudan bakamaz ..
Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom
insan özgürlüğünden vazgeçince artık güden değil, güdülendir.
📖 Sayfa 477 · Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom
Eğer, bir insan bu gece ölürse, yarına ait bütün niyetler ve vaatler ölü doğmuş demektir.
📖 Sayfa 264 · Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom
Kişi tam bir insan olmadan ölümle yüzleşemez, ama ancak ölümle yüzleşerek tam bir insan olabilir.
📖 Sayfa 332 · Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom
İnsan, acısıyla tek başına kalmayı ve kaçma isteğinin üstesinden nasıl geleceğini öğrendiğinde, öğrenecek çok az şey kalmıştır.
📖 Sayfa 535 · Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom
İnsan kendi sıkıntısını kendisinin yarattığını fark etmedikçe değişmek için motivasyonu olamaz.
📖 Sayfa 365 · Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom
İnsanlara nasıl ölüneceğini öğreten kişi, nasıl yaşanacağını öğretmiş olur.
📖 Sayfa 283 · Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom
Hiçbir şey göründüğü gibi değildir.
Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom
Felsefe Yapmak Nasıl Ölüneceğini Öğrenmektir.
📖 Sayfa 282 · Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom
İnsan "yapamam"a inandığı sürece kendi durumuna aktif katkısının farkında olmayacaktır.
📖 Sayfa 366 · Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom
Ben bir kere bir hayatı boşa harcadım. Geçmişte, arada sırada, yalnızca hayat dramasını bir kenardan seyreden bir izleyici ya da dublör olduğumu canlı bir şekilde hisseder, ama bir gün benim de sahneye çıkacağımı umar ve buna inanırdım.
📖 Sayfa 290 · Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom
Eğer çocuk bütün içtepisel ifadelerini susturan anne babaya sahip olma talihsizliği içindeyse çocuğun istenci suçlulukla yüklü hale gelir ve bütün kararların kötü ve yasak olduğu deneyimini yaşar. Böyle bireyler karar veremezler, çünkü karar vermeye hakları olmadığını hissederler.
📖 Sayfa 507 · Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom
Hayatlarımıza sıkışıp kalmamıza neden olan şey seçim yapamamamızdır. Seçim yaptığınızda hayatınız ileri gider
📖 Sayfa 402 · Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom
Sorumluluk iki uçlu bir kılıçtır: eğer kişi hayat durumunun sorumluluğunu kabul eder ve bunu değiştirmek için bir karar verirse, buradan insanın geçmişindeki enkazdan sorumlu olduğu ve çok uzun zaman önce değiştirebileceği anlamı çıkar.
📖 Sayfa 508 · Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom
Önündeki hayat çok kısa olabilir. Hayat çok değerli, boşa harcama! Her günü değer verdiğin şekilde tadını çıkar! Değer verdiğin şeyleri yeniden değerlendir! Önceliklerini kontrol et!
📖 Sayfa 290 · Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom
Erteleme! Yap!
" Yaşamıyordu, ama ölmüyordu da. "
Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom
Anksiyete varoluşun bir parçasıdır ve gelişmeye ve yaratmaya devam eden hiç kimse ondan tamamen kurtulamaz.
📖 Sayfa 271 · Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom
Değişim mekanizmasını harekete geçiren şey karardır. Çaba olmadan hiçbir değişim olası değildir ve karar çabanın tetiğidir.
📖 Sayfa 520 · Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom
İçimde benden daha fazla kendim olan bir ben var.
📖 Sayfa 444 · Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom
°
📖 Sayfa 290 · Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom
Ölüm daha çok ders veren öğretmen gibidir.
Ön sıraya gelene kadar neler söylendiğini duyamazsın.
°
Boş geçirilen zamanlar anksiyete zamanlarıdır ve bir başarı yanılsaması taşıyan etkinliklerle çılgınca doldurulmalıdır. Bu nedenle yaşamak, "olmak" ya da "yapmak'la eş hale gelir;
📖 Sayfa 203 · Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom
"olmak" için harcanmayan zaman "yaşanmıyor," hayatın başlamasını bekliyor demektir.
İnsan kendisini şu an ve gelecek için bağışlamayı öğrenmelidir, insan benliğine karşı geçmişte olduğu şekilde davranmaya devam ettiği sürece kendisini geçmiş için bağışlayamaz.
📖 Sayfa 551 · Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom
Sevmek birbirinin yaşamı ve gelişimi ile aktif olarak alakadar olmaktır.
Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom
Ölümün fizikselliği bireyi yok etse de, ölüm fikri onu kurtarabilir ..
Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom
Eğer en iyi için bir yol varsa, bu yol en Kötüye gidene bakmaktan geçer.
Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom
İnsan geriye doğru iradesini kullanamaz. Ancak geleceği değiştirerek geçmişi telafi edebilir.
📖 Sayfa 508 · Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom
İnsan zaten ölüyse, ölümden korkması gerekmez.
📖 Sayfa 209 · Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom
Bazı terapistler ve etkileşim grubu liderleri ölüm farkındalığını arttırmak için rehberlik altındaki fantezi tekniğini kullanırlar, insanlara ölümlerini hayal etmeleri söylenir - "Nerede olacak?" "Ne zaman?" "Nasıl?" "Ayrıntılı bir fantezinizi tarif edin." "Cenaze töreninizi hayal edin."
📖 Sayfa 284 · Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom
Nevrotik kişi geçmişi gelecekte bulmaya çalışarak şu anı yok eder.
📖 Sayfa 262 · Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom
Öfkeliyim , çünkü buradaki herkesten daha iyiyim ve kimse bunu fark etmiyor. Daha zekiyim, daha hızlıyım, daha iyiyim ve lanet olsun kimse beni takdir etmiyor.
Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom
Bakış açısında değişim meydana getiren ve bireyin öz ve aksesuar arasındaki ayrımı yapmasını olası kılan şey ölümün farkında olmaktır.
📖 Sayfa 268 · Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom
Eğer insanlara laboratuarda
📖 Sayfa 416 · Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom
davranışlarının kendilerini ortamdan kurtarmayacağı "öğretilirse" sonraki başa çıkma davranışı zayıf olacaktır.
Ölümün sunduğu karanlık arkaplan hayatın yumuşak renklerini bütün saflığıyla ortaya çıkartır.
📖 Sayfa 265 · Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom
Sorumluluktan kaçınma akıl sağlığına yardımcı değildir; ve sorumluluğun kabulü psikoterapide terapötik başarıya götürür.
📖 Sayfa 412 · Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom
Her ahlak eyleminde, kendini onaylayan insan kaderini yerine getirmeye, potansiyel olarak olduğu şeyi gerçekleştirmeye katkıda bulunur.
📖 Sayfa 440 · Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom
BEN, MASUMUM; SUÇLU DIŞARIDAKİ GERÇEK.
📖 Sayfa 404 · Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom
"AMA BU İNANÇ SİSTEMİ İŞE YARAMIYOR! HAYATININ İŞE YARAMAMASININ TEK NEDENİ BU."
Önümdeymiş gibi duran sınırı
Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom
geçmeye çalışıyorum ölü müyüm yoksa hayata mıyım sınırı..
Eğer kişi varoluşsal durumuyla ve yapısında bulunan anksiyeteyle yüzleşecekse belirli miktarda ego gücü gereklidir.
📖 Sayfa 412 · Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom
Büyük bir umutsuzluğun içine gömülmüştü.
📖 Sayfa 334 · Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom
Fakat derinlerde bir yerde her birimiz, İvan İlyich gibi ölümlü olma kuralının başkaları için geçerli olduğuna, bizim için geçerli olmadığına inanırız.
Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom
Başka bir deyişle, kişinin dünyasını başka kimse onun yerine değiştiremez.
Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom
“Nevrotik kişi geçmişi gelecekte bulmaya çalışarak yaşadığı anı yok eder.
📖 Sayfa 222 · Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom
Hayat tatmini ne kadar azsa ölüm anksiyetesi o kadar büyüktür.
📖 Sayfa 333 · Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom
Evde tek başıma otururken
Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom
en zor olan şey kimsenin hayatta olduğumu gerçekten bilmediğini düşünmektir.
Şu anda varız, ama bir gün olmayacağız. Ölüm gelecek ve ondan kaçışın bir yolu yok. Bu korkunç bir gerçektir.
Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom
Kişisel gelişimi engelleyen uyumsuz ve katı davranış aslında nevrotik davranıştır.
📖 Sayfa 193 · Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom
Eğer kişinin esas [doğuştan getirdiği] özü inkâr edilir ya da bastırılırsa kişi hastalanır, bazen açık bir şekilde bazen de gizli yollarla yapar bunu.... Bu içteki öz, çok narin ve incedir ve alışkanlık ve kültürel baskının etkisi altında kalabilir kolayca.... İnkâr edilse bile, yeraltında varolmaya devam eder, gerçekleşmek için sonsuza kadar baskı yapar....
📖 Sayfa 443 · Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom
[Özümüzden] her ayrılış, doğamıza aykırı olarak işlenen her suç, kendini bilinçdışımıza kaydeder ve kendimizi küçük görmemize neden olur.
"İnsan boş bir ihtirastır."
Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom
Bazı etkileşim grubu liderleri, her grup üyesine mezar taşlarında ne yazacağını sorarak “varoluşçu şok terapisinin” bir şeklini kullanmışlardır.
📖 Sayfa 283 · Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom
Mükemmel hale gelen, olgunlaşan her şey - ölmek ister. Mükemmel hale gelen, olgunlaşan her şey - ölmek ister.
📖 Sayfa 332 · Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom
Olgunlaşmamış her şey yaşamak ister. Bütün acı çekenler yaşamak ister, böylece belki olgun ve neşeli ve arzulu olabilir...
“İçimde benden daha fazla kendim olan bir ben var.”
Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom
~ Saint Augistine~
Çanların kimin için çaldığını öğrenmeye çalışma. Çanlar senin için çalıyor.
📖 Sayfa 273 · Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom
Sıkça Sorulan Sorular
Varoluşçu Psikoterapi kimin eseridir?
Varoluşçu Psikoterapi, Irvin D. Yalom tarafından yazılmıştır. Türkçeye Zeliha İyidoğan Babayiğit çevirmiştir.
Varoluşçu Psikoterapi kaç sayfadır?
Varoluşçu Psikoterapi, 768 sayfadır (Kabalcı Yayınevi baskısı).
Varoluşçu Psikoterapi'nin en ünlü sözü nedir?
“Belki, Neden yaşıyoruz? sorusunun yanıtından vazgeçebiliriz, fakat, Nasıl yaşayacağız? sorusunu ertelemek kolay değildir.”