2020 tarihli Depresyon, Serenay Özen'in en bilinen eserlerinden biridir. Siyah Beyaz Yayınları baskısıyla 104 sayfadır. Eserden akılda kalan bölümleri, beğeni sırasına göre aşağıya derledik.
Depresyon'dan En Beğenilen Alıntılar
İnsan doğmuş olduğunu ve bir gün öleceğini bilen tek canlıdır ve ölüm var olmamanın en somut biçimidir.
📖 Sayfa 65 · Depresyon, Serenay Özen
Biz insan olarak koşulların kurbanı değiliz çünkü her türlü koşullarda biz olmayı ya da olmamayı seçtiğimiz şeyizdir.
Depresyon, Serenay Özen
Depresyon bir kişilik özelliği değildir. Depresyon kişinin tek başına içinden çıkması gereken bir durum ya da şımarıklık değildir.
Depresyon, Serenay Özen
Aslında psikolojik rahatsızlıklar bireyin varoluşsal sorumluluğundan kaçışın bir sonucudur.
Depresyon, Serenay Özen
Kişi günün çoğunda, özellikle sabahları depresiftir. Beraberinde boşluk hissi olur ve her şey anlamsız gelebilir.
📖 Sayfa 11 · Depresyon, Serenay Özen
İnsan ancak kendi sorumluluğunu üstlendiği oranda özgürdür.
📖 Sayfa 67 · Depresyon, Serenay Özen
"Her kişi içinde küçük bir kız ya da oğlan taşır. "
📖 Sayfa 79 · Depresyon, Serenay Özen
Her kişi içinde küçük bir kız ya da oğlan taşır .
📖 Sayfa 79 · Depresyon, Serenay Özen
/ Eric Bern /
Özellikle serotonin azalmasının depresyon belirtilerinin ortaya çıkmasına neden olduğu düşünülmektedir.
Depresyon, Serenay Özen
Gündelik hayatın getirdiği keyifsizlik ve moral bozukluğunu depresyondan ayıran şey depresyondaki belirtilerin şiddeti ve süresidir.
Depresyon, Serenay Özen
"Şimdi bütün anmalar bir susmanın içinde...
📖 Sayfa 62 · Depresyon, Serenay Özen
Şimdi bütün susmalar bir odanın içinde...
Anlatmaya bir sözcük, bir bakış arıyorlar,
Önce sakladıkları, bir adamın içinde."
(Özdemir Asaf)
Ağır depresyonda intihar ve kendine zarar verme olasılığı olduğunu bilmek özellikle çok önemlidir.
Depresyon, Serenay Özen
Sağlıklı insanlar, istenmeyen ya da hayal kırıklığına neden olan olaylar karşısında, sıkıntı, üzüntü, keder gibi duygusal tepkiler verdiğinde, bu duygulara depresif duygular denir.
Depresyon, Serenay Özen
Bern Kuramı
Depresyon, Serenay Özen
Bern, kuramın dayandığı temel felsefeyi "İnsanlar prens veya prenses olarak dünyaya gelirler, ancak sonradan kurbağaya dönüşürler. Terapinin amacı da yeniden prens veya prenses olmalarına yardımcı olmaktır" şeklinde özetlemiştir.
Gestalt Terapi: İnsanların erişkinliğe ulaşmak için kişisel sorumluluklarını kabul etmeleri ve kendi hayat tarzlarını bulmaları ön koşullarına dayanan varoluşçu bir yaklaşımdır.
📖 Sayfa 60 · Depresyon, Serenay Özen
İnsanlar arasında pek çok farklılıklar vardır, ancak insan olarak herkes eşittir. Herkesin eşit olduğuna inanmak, herkese aynı davranmak değildir ama herkesin varlığını kabul etmek demektir.
📖 Sayfa 72 · Depresyon, Serenay Özen
İnsan doğmuş olduğunu ve bir gün öleceğini bilen tek canlıdır ve ölüm var olmanın en somut biçimidir.
📖 Sayfa 65 · Depresyon, Serenay Özen
Evrende davranışlarının neden ve sonuçlarını bilen seçme özgürlüğü olan tek varlık insandır.
📖 Sayfa 67 · Depresyon, Serenay Özen
İnsan ve davranışlarını belli tanımlar ve kalıplar ile açıklamak onun bireyselliğine ve özgünlüğüne yapılan saygısızlıktır.
Depresyon, Serenay Özen
Dış nesnelerin bize zarar verme olasılığı yoktur. Kendi davranış veya inançlarımız bize zarar verir. İnsanları etkileyen, durumlara, kişilere ya da olaylara verdikleri anlamlardan geçer.
Depresyon, Serenay Özen
Bir insan olarak biz koşulların pasif bir kurbanın olarak kalmak zorunda değiliz ve bunu fark ederek sürekli biçimde kendi yaşamımızın mimari haline gelebiliriz.
📖 Sayfa 70 · Depresyon, Serenay Özen
Varoluşçu anlayışa göre insan tanımlanması gereken bir nesne değildir. İnsan her şeyden önce bir varoluştur.
Depresyon, Serenay Özen
Herkesin eşit olduğuna inanmak, herkese aynı davranmak değildir ama herkesin varlığını kabul etmektir.
Depresyon, Serenay Özen
Ölüm de varoluşsal gerçeklerden biridir insan ölümle de yüzleşmelidir.
📖 Sayfa 68 · Depresyon, Serenay Özen
Çağdas insanın insanlar dünyasına yabancılaşmasının yanı sıra, kendi dünyası içinde de tutsak durumda olduğunu belirtmektedir.
📖 Sayfa 65 · Depresyon, Serenay Özen
Kişi başarılarını küçümser , hatalarını ise aşırı abartır.
📖 Sayfa 14 · Depresyon, Serenay Özen
İnsanlar OKEY’dir. Bu, herkes ne yaparsa yapsın, kim olursa olsun değerlidir, anlamlıdır ve önemlidir demektir. İnsanlar arasında pek çok farklılıklar vardır, ancak insan olarak herkes eşittir. Herkesin eşit olduğuna inanmak, herkese aynı davranmak değildir ama herkesin varlığını kabul etmek demektir. Bir kimsenin davranışlarını beğenmeyebilirsiniz, ona başkalarından farklı şekilde tepkide bulunabilirsiniz, ama beğenmediğiniz o yönlerine rağmen varlığını kabul edersiniz. İnsanlar sadece farklıdır. Bu farklılıklara rağmen, insan olarak OKEY’dir.
📖 Sayfa 72 · Depresyon, Serenay Özen
Majör depresyonun kadınlarda daha yoğun görülmesinin sebebi sadece hormonal ya da genetik faktörlerde değil; baskılama, toplumsal roller, şiddet, ayrımcılık, düşük eğitim, işsizlik gibi durumlara maruz bırakılmalarında da aranmalıdır.
Depresyon, Serenay Özen
İnsan fenomenolojik bir oluştur.
📖 Sayfa 66 · Depresyon, Serenay Özen
İnsan insanlığını kendi yapar ve nasıl yaparsa da öyle var olur ; değerini kendi çizer .
📖 Sayfa 67 · Depresyon, Serenay Özen
Dış nesnelerin bize zarar verme olasılığı yoktur. Kendi davranış ve inançlarımız bize zarar verir. İnsanları etkileyen; durumlara, kişilere ya da olaylara verdikleri anlamlardan geçer.
Depresyon, Serenay Özen
Mutsuzluk ve üzüntü hepimizin zaman zaman yaşadığı bir durumdur. Ancak depresyon günlük yaşamı bozan kişinin olağan hayatını zorlaştıran bir rahatsızlıktır.
Depresyon, Serenay Özen
Epiktetos'a göre mutluluk ve özgürlük kontrol edebileceğimiz ya da edemeyeceğimizin ayrımında saklıdır.
Depresyon, Serenay Özen
Farklı bir biçimde görmek, farklı bir biçimde düşünmeyi beraberinde getirmiştir.
📖 Sayfa 50 · Depresyon, Serenay Özen
İnsan seçip yaparak kendi var oluşunu yapan tek varlıktır ve bu varoluşundan doğan sorumlulukları yüklenmelidir.
📖 Sayfa 67 · Depresyon, Serenay Özen
Depresyon bir kişilik özelliği değildir.
Depresyon, Serenay Özen
Kadınlarda Major depresyonun erkeklerin iki katı olmasının nedenleri biyolojik etmenlerin yanında, çocukluktan itibaren gördükleri baskılama, kadınlara verilen toplumsal roller, şiddete maruz kalma, ayrımcılık, düşük eğitim ve gelir, işsizlik, kadınlardan beklentiler gibi riskler de gösterilmektedir.
📖 Sayfa 18 · Depresyon, Serenay Özen
Dış nesnelerin bize zarar verme olasılığı yoktur. Kendi davranış veya inanaçlarımız bize zarar verir. İnsanları etkileyen, durumlara, kişilere ya da olaylara verdikleri anlamlardan geçer.
📖 Sayfa 40 · Depresyon, Serenay Özen
Farklılaşma: Diğeri karşısında bireyleşme derecesidir.
📖 Sayfa 54 · Depresyon, Serenay Özen
Dolayısıyla üzerinde durulması gereken en önemli nokta şimdi ve burasıdır.
📖 Sayfa 60 · Depresyon, Serenay Özen
Depresyon kişinin tek başına içinden çıkması gereken bir durum ya da şımarıklık değildir.
Depresyon, Serenay Özen
"Depresyon yaşamda bir anlam krizi olarak kabul edilebilir. "
Depresyon, Serenay Özen
Şimdi bütün anmalar bir susmanın içinde..
📖 Sayfa 62 · Depresyon, Serenay Özen
Şimdi bütün susmalar bir odanın içinde..
Anlatmaya bir sözcük, bir bakış arıyorlar,
Önce sakladıkları, bir adamın içinde .
Klinik depresyon, beyni etkileyen ciddi bir hastalıktır. Depresyon bir kişilik özelliği değildir. Depresyon kişinin tek başına içinden çıkması gereken bir durum ya da şımarıklık değildir.
📖 Sayfa 10 · Depresyon, Serenay Özen
3. Aşırı genelleme: Tek bir olaydan genel sonuçlar çıkarma eğilimi vardır. Yapılan bir hata sonucu "hiçbir işim yolunda gitmiyor" ya da "zaten ben hiçbir şeyi beceremeyen biriyim" gibi yetersiz veri tabanında genellemeler yapılır.
Depresyon, Serenay Özen
1. Seçici odaklanma: Kişi içinde bulunduğu durumun sadece olumsuz ve kötü yanlarına odaklanır. Bu kişiler yaşadıkları hiçbir anın kendilerine zevk vermediğini belirtirler.
Depresyon, Serenay Özen
2. Kişiselleştirme: Kişi kendisi ile ilgisi olmayan ya da çok az bağlantısı olan olayları tamamen kendisi ile ilgili olarak değerlendirmekte, olayların olumsuz sonuçlarından kendini sorumlu tutmaktadır.
Beck temel inançları çaresizlik, sevilmeme ve değersizlik olarak üç ana grupta toplamıştır. "Yetersizim, beceriksizim, güçsüzüm, dayanıksızım" gibi temel inançlar çaresizlik temel inançları başlığı altında yer alır. "Çirkinim, sıkıcıyım, sevilmiyorum" gibi temel inançlar sevilmeme grubuna örnek verilebilir. Değersizlik temel inançları başlığı altında" yaşamayı hak etmiyorum, tehlikeliyim, değersiz biriyim" gibi inançlar yer alabilir.
📖 Sayfa 42 · Depresyon, Serenay Özen
"İnsan insanlığını kendi yapar ve nasıl yaparsa da öyle var olur; değerini kendi çizer. Bu çizdiği yolda kendini var etmenin sorumluluğunu yüklenerek yaşamını anlamlı kılabilir. İnsan ancak kendi sorumluluğunu üstlendiği oranda özgürdür."
Depresyon, Serenay Özen
Bu kitabin daha ilk sayfaalarında toplumumuzdaki herkesin depresyonda olduğu kanısına vardım .. hadi hayırlısı
Depresyon, Serenay Özen
Sıkça Sorulan Sorular
Depresyon kimin eseridir?
Depresyon, Serenay Özen tarafından yazılmıştır ve ilk kez 2020'de yayımlanmıştır.
Depresyon kaç sayfadır?
Depresyon, 104 sayfadır (Siyah Beyaz Yayınları baskısı).
Depresyon'un en ünlü sözü nedir?
“İnsan doğmuş olduğunu ve bir gün öleceğini bilen tek canlıdır ve ölüm var olmamanın en somut biçimidir.”