Ayşegül Çoruhlu'nun kaleme aldığı Kuantum Beslenme, hikmetli sözleriyle okurların sıkça başvurduğu bir eserdir. İlk kez 2019'da yayımlanmıştır. Eserden akılda kalan bölümleri, beğeni sırasına göre aşağıya derledik.
Kuantum Beslenme'den En Beğenilen Alıntılar
D vitaminini arttırabilmek için eskiden alışıldığı üzere süt grubu hayvansal gıdalar yerini susam gibi hem bitki hem iyi yağ olan ve tohum halindeki gıdalara bırakmaktadır.
📖 Sayfa 120 · Kuantum Beslenme, Ayşegül Çoruhlu
Kötü besinleri saymanın sonu yok gibidir. Basit olanı iyilere odaklanmaktır.
📖 Sayfa 78 · Kuantum Beslenme, Ayşegül Çoruhlu
Şairler ve yazarlar eserlerinde aşkı anlatadursunlar, aşkın tıbbi olarak bir biyokimyası vardır. Birini arzu etmek, aşık olmak, sadakat göstermek ya da göstermemek, bunların hepsi hormanlarımızla ilgilidir.
📖 Sayfa 167 · Kuantum Beslenme, Ayşegül Çoruhlu
Aklınıza gelebilecek her hastalık o organdaki dokular içindeki hücrelere yerleşmiş milyonlarca mitokondrinin yeterli enerjiyi üretememiş olmasındandır. Enerji yetersiz ise o organ iyi çalışamaz. İyi çalışamayan organın yarattığı semptomlar sizi organın doktoruna götürür. Teşhisiniz konulur.
📖 Sayfa 34 · Kuantum Beslenme, Ayşegül Çoruhlu
Yüksek ısıda pişirme veya kızartma yapmak ise bir sebzeyi neredeyse yararsız çöp haline getirir. Unutmayın brokoliyi bile kızartsak artık o bir zararlı serbest radikal deposudur. Ayrıca semizotu gibi iyi yağ (Omega 3) içeren sebzeler pişirilince bu tür yağlar oksitlenir, yararı kalmaz.
📖 Sayfa 108 · Kuantum Beslenme, Ayşegül Çoruhlu
Zirai ilaç endişesiyle dış kabukları yemeği tercih etmeyenler için üzücü bir haberim var; maalesef asıl yüksek yoğunluklu elektronlar kabuklardadır. Limon sıkıp içmek değil limonu kabuğu ile doğrayıp toptan yemek faydalıdır örneğin. Yemek için kabuk soyma adeti değişmelidir. Limon, elma, patlıcan, karpuz gibi aklınıza ne gelirse kabukları ile tüketmenin daha iyi olduğu bilinmelidir. Hatta kabuklar ve çekirdekler bitkinin içinden bile daha iyidir.
📖 Sayfa 111 · Kuantum Beslenme, Ayşegül Çoruhlu
Elektronlar kuantum şeyciklerdir. Beslenmedeki amaç elektron(-) elde etmektir.
📖 Sayfa 54 · Kuantum Beslenme, Ayşegül Çoruhlu
Protonlar kuantum şeyciklerdir. Hastalıklara sebep proton(+) hasarıdır.
Hayat artı(+)ve eksi(-) yüklerinden başka bir şey değildir.
Paketli market ürünlerinin zararları her yerde yazıldı, çizildi ancak evinizde alışkın olduğunuz yemek yapma şekilleri de artık makbul değildir. Doğru olan besinin mümkün olan en doğal haliyle almaktır.
📖 Sayfa 114 · Kuantum Beslenme, Ayşegül Çoruhlu
İster inanın ister inanmayın ama duygu dediğimiz şey esasında beynin içindeki hormonların yarattığı bir durumdur. Hormonlar değiştirilirse duygu değiştirilebilir.
📖 Sayfa 169 · Kuantum Beslenme, Ayşegül Çoruhlu
Uzun süren aşkın sırrı nerededir, neden bazı kişilere bağlanır, bazı kişilerden kolay vazgeçeriz?
📖 Sayfa 167 · Kuantum Beslenme, Ayşegül Çoruhlu
Cevap aşk hormonu oksitosinde gizlidir.
Kuantum; çünkü beslenme bilgisi atom altı dünya üzerinden anlatılıyor. Elektronik; çünkü atom altı dünyanın kahramanları olan elektronlar ile biyoelektirik enerji üreterek çalışan organik pilciklerimiz var.
📖 Sayfa 105 · Kuantum Beslenme, Ayşegül Çoruhlu
Omega 3, ceviz, badem gibi kuruyemişler tohum yağları, baharatlar, bitkiler hepsi birer antidepresandır. Solunum problemlerini çözmek, açık havada olmak aynı şekilde antidepresandır.
📖 Sayfa 159 · Kuantum Beslenme, Ayşegül Çoruhlu
Aşk dopamin yükselten bir duygudur .
📖 Sayfa 136 · Kuantum Beslenme, Ayşegül Çoruhlu
Aşıkken acıkmayız.
Geleceğin tıbbı sadece hasarı baştan engelleme üzerine olacaktır.
📖 Sayfa 163 · Kuantum Beslenme, Ayşegül Çoruhlu
Gelecekte doktorlar hastalıkları teşhis etmeyeceklerdir.
Hiçbir zaman beynimizi korumaya başlamak için geç değildir ve hiçbir zaman beynimizi korumak için henüz erken değildir!
📖 Sayfa 159 · Kuantum Beslenme, Ayşegül Çoruhlu
Hayvansal besinler güneşi dolaylı olarak aldığımız besinlerdir. Bitkileri yediğimizde güneşi direkt olarak kendi içimizde alırken hayvanları yediğimizde bu işlem direkt olmaz.
📖 Sayfa 121 · Kuantum Beslenme, Ayşegül Çoruhlu
1971 yılında yaşlılık sorunları uzmanı George M.Martin, bedenlerimizin dışında yaşama devam edebilmenin alternatif bir yolunu önerdi; zihinlerimizi bilgisayarlara yüklemek. Martin, eğer bilgisayar sistemleri hızla gelişmeye devam ederse beynin tüm mekanizmalarını çözüp zihnimizi onlara aktarmanın bir yolunu bulacağımızı söylemişti.
📖 Sayfa 18 · Kuantum Beslenme, Ayşegül Çoruhlu
James Bedford, insanlık tarihinde daha sonra çözülmek üzere kendini dondurtan ilk kişi.
📖 Sayfa 18 · Kuantum Beslenme, Ayşegül Çoruhlu
Sebzelerin pişirilmesi içlerindeki su miktarını azaltır.
📖 Sayfa 108 · Kuantum Beslenme, Ayşegül Çoruhlu
Sebzeleri pişirmek içlerindeki proteini de azaltır.
Pişirmek sebzelerin vitamin değerlerini de yarıya indirir.
Pişirmek bitkilerin atom yapısına zarar verir.
En zararsız pişirme yöntemi olan buharda pişirme ve haşlamada bile bitkilerin, sebzelerin içerisindeki güneş enerjisi azalacaktır.
Leptin hormonu beynin hipotalamus bölgesinin elektron sayacı gibi çalışır. Elektronlardan gelen enerji çoksa leptin bize doyduğumuzu söyler. Ancak elektronu az yiyecekler yediğimizde leptin doyma sinyali vermez. Elektronların çok olması demek (-) yükün çok olması demek olduğuna göre kötü beslenip kilo alanlarda (-) yük azdır. Obezler (+) yüklüdür.
📖 Sayfa 119 · Kuantum Beslenme, Ayşegül Çoruhlu
Unutmayın ki yüksek ısıda pişen, kızartılan her yiyecek AGE deposudur. AGE'ler protonla doldur. Siz bu tip besinleri tükettikçe erken yaşlanırsınız.
📖 Sayfa 93 · Kuantum Beslenme, Ayşegül Çoruhlu
En çok elektron içeren besinler bitkisel besinlerdir.
Kuantum Beslenme, Ayşegül Çoruhlu
~^~
Bitkisel protein kaynakları boldur. Sağlıklı beslenme çabalarında proteinsiz kalmak kaygısı yersizdir.
📖 Sayfa 122 · Kuantum Beslenme, Ayşegül Çoruhlu
Beslenme temel anlamda güneş ışığının bitkiler aracılığıyla bize iletilmesidir. Biz bitkileri gıda olarak yiyoruz. Onları sindirip enerji motorlarımız olan mitokondrilerimizde onlardan enerji elde ediyoruz.
📖 Sayfa 32 · Kuantum Beslenme, Ayşegül Çoruhlu
Uyumak dinlenmekten öte tamir için gereklidir.
📖 Sayfa 133 · Kuantum Beslenme, Ayşegül Çoruhlu
..Beyin hücreleri zarlarının sertleşmesine sebep olan günümüzdeki yaşam şekli ve beslenme bizi mutsuz eder. Eskiden kolayca mutlu olabildiğimiz şeyler artık bizi kesmez. Kolay mutlu olan biri iseniz bilin ki beyin zarlarınız hala fena değildir.
📖 Sayfa 159 · Kuantum Beslenme, Ayşegül Çoruhlu
Fiziksel olarak yorulduğumuz için uyumayız, vücudu bir tür 'reset' moduna getirmek için uyuruz.
📖 Sayfa 133 · Kuantum Beslenme, Ayşegül Çoruhlu
Pişirmek antioksidanların neredeyse yarısından fazlasını yok eder.
📖 Sayfa 108 · Kuantum Beslenme, Ayşegül Çoruhlu
Yaşı yıllarla değil mitokondrilerimizdeki serbest radikal sızıntısı miktarı ile ölçmeliyiz.
📖 Sayfa 69 · Kuantum Beslenme, Ayşegül Çoruhlu
Zekamız, yeteneklerimiz, hafızamız hatta duygularımız ve olayları algılayış şeklimiz bile beyin hücrelerimizin sağlığı ile ilgilidir. Belli bir beyin fonksiyon kapasitesi ile dünyaya geldiğimizi ve bunun arttırlamayacağını söyleyen varsayım eski ve yanlıştır. Yeni bilgi beynin değişen, gelişen, kendini yeni şekillerde de yapılandırabilen bir organ olduğudur. Beyin plastisitesi denen bu yeniden yapılandırma günümüz beyin nörolojisinin en temel konusudur.
📖 Sayfa 157 · Kuantum Beslenme, Ayşegül Çoruhlu
Insanların bile kendi aralarında farklı EMF'leri vardir. Sizi seven biri ile kucaklaştığınızda onun EMF alanı sizinki ile karışır. Aslında bazı insanlar size kendinizi iyi hissettiriyorsa onların EMF'lerinin yaptığı etki yüzündendir. Elektronu bol bir insana sarıldığınızda sizde az elektron varsa ondan elektron alırsınız. Bebeklere, hayvanlara, ağaçlara sarılmak bu yüzden iyi hissettirir.
📖 Sayfa 156 · Kuantum Beslenme, Ayşegül Çoruhlu
Zaten hangi hastalığın tedavisinde hastaya pasta, börek, çörek, makarna, pilav, tatlı, salam, sucuk, alkol vb tüketilmesi önerilmiştir ki?
📖 Sayfa 80 · Kuantum Beslenme, Ayşegül Çoruhlu
Bazı insanlar size kendinizi iyi hissettiriyorsa onların (elektromanyetik alan) EMF'lerinin yaptığı etki yüzündendir. Elektronu bol bir insana sarıldığınızda sizde az elektron varsa ondan elektron alırsınız. Bebeklere, hayvanlara, ağaçlara sarılmak bu yüzden iyi hissettirir.
📖 Sayfa 156 · Kuantum Beslenme, Ayşegül Çoruhlu
Şu an uzun ve sağlıklı bir yaşam yolunda elimizdeki en büyük güç,enerji üretimi için besin seçimlerimizi mitokondrilerimizin hayrına yapabilme gücüdür.
📖 Sayfa 62 · Kuantum Beslenme, Ayşegül Çoruhlu
Mideni değil mitokondrini besle!
Kuantum Beslenme, Ayşegül Çoruhlu
Mitokondrilerimiz milyonlarca yıl önce evrim sürecinde aslında birer bakteriydiler. O zamanlar enerji üretmek için yeterince besin ve oksijen yoktu. Çünkü bitki yoktu. Bakteriler aynı çatı altında yaşarlarsa daha kolay enerji elde edebileceklerini keşfettiler. Milyon yıl sonra o bakterilerden mitokondriler oluştu.
📖 Sayfa 90 · Kuantum Beslenme, Ayşegül Çoruhlu
Kahvenin uyku kaçırması belirtisi, kahvenin kandan ve karaciğerden geç temizlendiği konusunda ufak bir göstergedir!
📖 Sayfa 140 · Kuantum Beslenme, Ayşegül Çoruhlu
Dopamin hayat çoşkusu veren, zevk duygusu ile ilgili bir hormondur. Dopamin yeterince yüksek ise acıkma duygumuz azalır. Aşk Dopamin yükselten bir duygudur. Aşıkken acıkmayız.
📖 Sayfa 136 · Kuantum Beslenme, Ayşegül Çoruhlu
Ister inanın ister inanmayın ama duygu dediğimiz şey esasında beynin içindeki hormonların yarattığı bir durumdur. Hormonlar değiştirilirse duygu değiştirilebilir. Tersi daha zordur. Hormonlan düzenlemenin yolu ise tek tek hücreleri adam etmekten geçer ki bu da alkali beslenme ve alkali yaşamla mümkündür.
📖 Sayfa 169 · Kuantum Beslenme, Ayşegül Çoruhlu
Sağlık, mitokondrilerin enerji üretme kapasitesiyle orantılıdır.
📖 Sayfa 37 · Kuantum Beslenme, Ayşegül Çoruhlu
Bu yüzden beyni gelişmemiş ve az oksijen kullanan primatlarda oksijen kaslara gider.Beyinleri küçük olduğu halde gövdeleri ve kasları gelişir.
Kuantum Beslenme, Ayşegül Çoruhlu
Aslında vücut öyle bütünlüklü bir sistemdir ki bir şeyi bozan bütüne de zarar verir. Sadece gece burnunuzdan nefes alamadığınızda bile insülin rezistansınız olabilir. Apne problemini çözerek yeterince oksijen almaya başlayan kişilerde kolesterol düzeyleri gibi insulin rezistansı da gerilemektedir.
📖 Sayfa 78 · Kuantum Beslenme, Ayşegül Çoruhlu
Biz mitokondrilerimizin oksijen kullanarak yüksek enerji üretebilme kapasiteleri sebebiyle evrimleşebildik. Elde ettiğimiz yüksek enerjiyi, milyonlarca yıl boyunca daha gelişmiş bir beyin oluşturmak için kullandık.
📖 Sayfa 35 · Kuantum Beslenme, Ayşegül Çoruhlu
Sağlıklı hücre nasıl olur?
Kuantum Beslenme, Ayşegül Çoruhlu
1. Kural: Zarlar sağlıklı olmalı.
2. Kural: Antioksidan mekanizması iyi çalışmalıdır.
3. Kural: Hücre kendini tamir edebilmeli.
4. Kural: Hücre gerekirse bütünün hayrına kendini feda edebilmeli.( Apoptazis, otofaji)
Mitokondriler sadece anneden gelir! Anneden gelen yumurtada pek çok mitokondri vardır. Yaklaşık 100 binin üzerinde!!! Spermde ise neredeyse hiç mitokondri yoktur. Enerji elde etme işinde - yani pilimizi sağlamada - babamızın pek fonksiyonu diyebiliriz.
📖 Sayfa 33 · Kuantum Beslenme, Ayşegül Çoruhlu
Biz aslında bitmez tükenmez, kudretli bir enerji kaynağı olan güneşten yakıt aktarıyoruz. O halde niye biz de onun gibi bitmez tükenmez bir kudrete sahip olmayalım?
Kuantum Beslenme, Ayşegül Çoruhlu
“PQQ:CoQ10 gibi bir maddedir.Mitokondri içinin antioksidanı olarak bilinir.Mitokondri enerjiyi ve mitokondrinin kendini tamir etmesini artırır.En yüksek kaynağı siyah çikolata ve işlenmemiş kakaodur.”
📖 Sayfa 151 · Kuantum Beslenme, Ayşegül Çoruhlu
1-Vücudumuzdaki motor neresidir? => MİTOKONDRİ'lerimiz!
Kuantum Beslenme, Ayşegül Çoruhlu
2-Bu motor için doğru yakıt nedir? => GÜNEŞ!
Ölüm, vücutta hiç ATP elde edilemeyen durumun adıdır. Ölmemizi engelleyen, enerji pillerimiz olan mitokondrilerdir.
📖 Sayfa 35 · Kuantum Beslenme, Ayşegül Çoruhlu
Biz maddeleşmiş güneş ışığını tekrar enerjiye çeviririz. İşte buna da "beslenme" diyoruz.
📖 Sayfa 32 · Kuantum Beslenme, Ayşegül Çoruhlu
İnsanların kendi aralarında farklı elektromanyetik alanları (EMF) vardır. Sizi seven biri ile kucaklaştığınızda onun EMF alanı sizinki ile karışır. Aslında bazı insanlar size iyi hissettiriyorsa onların EMF'lerinin yaptığı etki yüzündendir. Elektronu bol bir insana sarıldığınızda sizde az elektron varsa ondan elektron alırsınız. Bebeklere, hayvanlara, ağaçlara sarılmak bu yüzden iyi hissettirir.
📖 Sayfa 209 · Kuantum Beslenme, Ayşegül Çoruhlu
Hastalıklar bir gecede var yoktan yere var olmazlar. Doğaya karşı işlediğimiz günbegün artan günahlarımızın sonunda bize bedel ödetirler. Yeterince günah birikirse hastalıklar görünür hale gelir. Doğaya karşı işlediğimiz ilk günah onunla teması kesmemizdir
📖 Sayfa 129 · Kuantum Beslenme, Ayşegül Çoruhlu
Hastalıklar bir gecede yoktan yere varolmaz. Doğaya karşı işlediğimiz günbegün artan günahlarımızın sonunda bize bedel ödetirler. Yeterince günah birikirse hastalıklar görünür hale gelir. Doğaya karşı işlediğimiz ilk günah onunla teması kesmemizdir.
Kuantum Beslenme, Ayşegül Çoruhlu
Evren, bir enerji çorbasıdır.
📖 Sayfa 30 · Kuantum Beslenme, Ayşegül Çoruhlu
Hastalıklarda derdimiz, tedavide ise dermanımız aynıdır :
📖 Sayfa 13 · Kuantum Beslenme, Ayşegül Çoruhlu
En iyi enerji için mitokondri motoruna en doğru yakıtı seçmek.
Sıkça Sorulan Sorular
Kuantum Beslenme kimin eseridir?
Kuantum Beslenme, Ayşegül Çoruhlu tarafından yazılmıştır ve ilk kez 2019'da yayımlanmıştır.
Kuantum Beslenme kaç sayfadır?
Kuantum Beslenme, 200 sayfadır (Doğan Yayınları baskısı).
Kuantum Beslenme'nin en ünlü sözü nedir?
“D vitaminini arttırabilmek için eskiden alışıldığı üzere süt grubu hayvansal gıdalar yerini susam gibi hem bitki hem iyi yağ olan ve tohum halindeki gıdalara bırakmaktadır.”