Kolektif'in 2019'da yayımlanan Çocuklar ve Ergenler İçin Bilişsel Davranışçı Terapi adlı eseri, Araştırma-İnceleme türünün önemli örneklerindendir. Türkçe baskısı Nobel Akademik Yayıncılık tarafından yayımlanmıştır. Çocuklar ve Ergenler İçin Bilişsel Davranışçı Terapi adlı eserden damıtılan en etkileyici satırlar, sizin için aşağıda.
Çocuklar ve Ergenler İçin Bilişsel Davranışçı Terapi'den En Beğenilen Alıntılar
"Çünkü bilişsel kurama göre, her yeni bilgi ya da yaşantı, çocukluk yıllarında gelişen şemalara göre değerlendirildiği için şemayı pekiştiren ya da sürdürenler seçilir, diğerleri ise bilişsel çarpıtmalarla yok sayılır."
📖 Sayfa 15 · Çocuklar ve Ergenler İçin Bilişsel Davranışçı Terapi, Kolektif
Olumsuz duyguları değiştirmenin en kolay yolu bilişleri değiştirmektir.
📖 Sayfa 10 · Çocuklar ve Ergenler İçin Bilişsel Davranışçı Terapi, Kolektif
Bilişsel terapinin amaçlarından biri; kişinin farklı durum ve olaylara,hissettiği duygulara ya da bedeninde olup bitenlere nasıl anlam yüklediğini bulmaktır.
📖 Sayfa 13 · Çocuklar ve Ergenler İçin Bilişsel Davranışçı Terapi, Kolektif
Çocuk/ergen ve anne babasıyla iş birliği içinde çalışma BDT'nin vazgeçilmez unsurlarından biridir.
Çocuklar ve Ergenler İçin Bilişsel Davranışçı Terapi, Kolektif
BDT kısa sürekli olmayı amaçlar. Yine de sorunun önemine bağlı olarak terapinin süresi de değişir. El kitabı olan BDT'lerin çoğunda 8 ilw 20 arasında değiştiği görülür.
Çocuklar ve Ergenler İçin Bilişsel Davranışçı Terapi, Kolektif
Özellikle ergenlerle çalışırken genci terapiye bağlamanın ve iş birliğini sağlamanın bir yolu da onun hedeflerini terapi hedefleri içine dahil etmektir.
📖 Sayfa 54 · Çocuklar ve Ergenler İçin Bilişsel Davranışçı Terapi, Kolektif
Çocuğa duygulara eşlik eden bedensel belirtiler anlatırken duyguların işlevi olduğu ve bedensel değişimlerin bu işlevleri yerine getirmeye yardımcı olduğu da anlatılabilir.
Çocuklar ve Ergenler İçin Bilişsel Davranışçı Terapi, Kolektif
Korkular, kaçma-kaçınma davranışlarının sonucunda yaşanan rahatlama ile hiç istenmediği halde güçlenmektedir.
Çocuklar ve Ergenler İçin Bilişsel Davranışçı Terapi, Kolektif
Psikoöğretim bilişsel davranışçı terapinin önemli bir bileşeni olduğu gibi tek başına bir psikolojik müdahale yöntemi olarak da kullanılmaktadır.
Çocuklar ve Ergenler İçin Bilişsel Davranışçı Terapi, Kolektif
Sevgi onu tanımlayan kişiye göre değişiyordu.
📖 Sayfa 184 · Çocuklar ve Ergenler İçin Bilişsel Davranışçı Terapi, Kolektif
Bilişsel davranışçı model, tedavide bilişleri değiştirmeye büyük önem verir.
Çocuklar ve Ergenler İçin Bilişsel Davranışçı Terapi, Kolektif
Kurama göre duygular ile yaşanan olayların algılanma ve yorumlama biçimi arasında yakın bir ilişki vardır ve olumsuz duyguları değiştirmenin en kolay yolu bilişleri değiştirmetedir.
Bilişsel davranışçı terapi, duygu, düşünce ve davranışların birbirleriyle ilişkili içinde olduğunu, düşünce ve davranışlardaki değişiklikliğin duyguları da etkileyebileceği ileri süren bir psikolojik tedavi moldelidir.
Çocuklar ve Ergenler İçin Bilişsel Davranışçı Terapi, Kolektif
Bilişsel terapinin amaçlarından biri; kişinin farklı durum ve olaylara, hssettiği duygulara ya da bedeninde olup biten değişikliklere nasıl bir anlam yüklediğini bulmaktadır.
Çocuklar ve Ergenler İçin Bilişsel Davranışçı Terapi, Kolektif
Öfke ateşe benzer, sıcaktır, çabucak büyür ve yakınındaki herkesi yakar.İçimizden söylediğimiz bazı şeyler öfke ateşini besler.
📖 Sayfa 167 · Çocuklar ve Ergenler İçin Bilişsel Davranışçı Terapi, Kolektif
Araştırma bulguları küçük çocuklarda (10 yaşın altında) ebeveynin terapiye katılımının tedavinin etkisini arttırırken daha büyük çocuklarda fazla bir fark yaratmadığını göstermektedir. Ergenlikte, otonomi gereksinimi çok baskın olduğu için anne babanın koçluk rolünü üstlenmesi önerilmez.
📖 Sayfa 28 · Çocuklar ve Ergenler İçin Bilişsel Davranışçı Terapi, Kolektif
Hemen herkes bilişsel teknikleri etkili bir biçimde kullanabilmek için kronolojik yaşın veya bilişsel gelişim düzeyinin önemli olduğu konusunda görüş birliği içindedir. Bununla birlikte, bilişel tekniklerin hangi yaştan itibaren kullanılabileceği konusunda hem farklı görüşler vardır hem de konuyla ilgili araştırmaların bulguları birbirleriyle çelişkilidir.
Çocuklar ve Ergenler İçin Bilişsel Davranışçı Terapi, Kolektif
Bütün bilişsel davranışçı terapistler değerlendirmenin ardından müdahaleyi planlamaya geçmeden önce vakayı förmüle etmeye çalışırlar.
Çocuklar ve Ergenler İçin Bilişsel Davranışçı Terapi, Kolektif
Olumsuz duyguları değiştirmenin en kolay yolu bilişleri(düşünce, algı,beklenti...) değiştirmektir.
📖 Sayfa 3 · Çocuklar ve Ergenler İçin Bilişsel Davranışçı Terapi, Kolektif
Bilişsel davranışçı terapi yapılandırılmış bir terapi yöntemidir.
Çocuklar ve Ergenler İçin Bilişsel Davranışçı Terapi, Kolektif
Bunun anlamı, her ne kadar terapide esneklik olsa da ilerleyen seanslarda hangi tekniklerin kullanılacağına ilişkin olduğu gibi, bir seans içinde yapılacaklara ilişkin de önceden bir planının veya terapide bir yapının olmasıdır...
Pek çoğumuzun gözlemlediği gibi çocuklar genellikle anne babalarının söylediklerinden çok, yaptıklarını yapma eğilimindedirler.
📖 Sayfa 290 · Çocuklar ve Ergenler İçin Bilişsel Davranışçı Terapi, Kolektif
“...olsa” dediğimizde bir dileğimizi ifade ederiz ve biliriz ki çok istesek de dileklerimiz her zaman gerçekleşemez. Oysa “...olmalı” dediğimizde, mutlaka onun gerçekleşmesini yoksa kendimizi hiçbir zaman iyi hissetmeyeceğimizi düşünürüz.
Çocuklar ve Ergenler İçin Bilişsel Davranışçı Terapi, Kolektif
Küçük çocuklarda,yetişkinlerden farklı olarak duygu eğitimi ve duygu düzenleme becerilerini geliştirme, BDT'nin en önemli amaçlarından biridir.
📖 Sayfa 55 · Çocuklar ve Ergenler İçin Bilişsel Davranışçı Terapi, Kolektif
Danışman, hastaya değişmesi için yardımcı olabilir ancak onu değiştiremez.
📖 Sayfa 43 · Çocuklar ve Ergenler İçin Bilişsel Davranışçı Terapi, Kolektif
Emosyonel işlemleme modeline göre korku veren uyarıcıya dair düşüncenin değişmesi, zihindeki korku yapılarını harekete geçirmeden başka bir deyişle korku yaratmadan sağlanamaz. Kurama göre korku yapıları, yalnızca aktif iken düzeltilebilir.
Çocuklar ve Ergenler İçin Bilişsel Davranışçı Terapi, Kolektif
İçinde yaşadığı, aile ve okul gibi sosyal sistemlerden çok fazla etkilenen küçük bir çocuğun davranışlarını, diğer sistemlerin işbirliği ve katılımı olmadan anlamak ve değiştirmek mümkün değildir.
📖 Sayfa 3 · Çocuklar ve Ergenler İçin Bilişsel Davranışçı Terapi, Kolektif
Bir terapistin ilk yapması gereken şeylerden biri, hastanın değişim konusundaki motivasyonunu arttırmak olmalıdır.
📖 Sayfa 39 · Çocuklar ve Ergenler İçin Bilişsel Davranışçı Terapi, Kolektif
Bilişsel davranışçı terapiler (BDT) son yirmi yıl içinde çocuk psikoterapisinde, en fazla kullanılan psikososyal müdahale biçimde olmuştur. Bu yaklaşım biçimini temel alan terapiler; depresyon yaygın anksiyete, obsesif kompulsif bozukluk, travma sonrası stres bozuluğu, bipolar bozukluk, davranım bozukluğu, yaygın gelişimsel bozukluk, öfke kontrolü gibi çok çeşitli sprun alanlarında kullanılmıştır.
Çocuklar ve Ergenler İçin Bilişsel Davranışçı Terapi, Kolektif
Bir çocuğun davranışsal olarak sosyal becerilere sahip olması, insanlarla ilişki kurarken ona bir avantaj sağlasa da başarılı ve doyumlu bir sosyal yaşam sürmesi için yeterli değildir.
Çocuklar ve Ergenler İçin Bilişsel Davranışçı Terapi, Kolektif
BDT seanslarının yapısı, ulaşılmak istenen hedeflere yönelik olarak önceden az çok belirlenmiştir. Her seansın yapısı gibi terapisinin ne kadar süreceği de önceden belidir.
Çocuklar ve Ergenler İçin Bilişsel Davranışçı Terapi, Kolektif
Korkuları yenmenin en etkili yolu onlarla yüzleşmektir.
📖 Sayfa 251 · Çocuklar ve Ergenler İçin Bilişsel Davranışçı Terapi, Kolektif
Ebeveynlerin dahil olmadığı bir psikoterapinin etkili olma ihtimali çok düşüktür.
📖 Sayfa 118 · Çocuklar ve Ergenler İçin Bilişsel Davranışçı Terapi, Kolektif
Uyumlu davranışları artırmak için sık kullanılan yöntemlerden biridir. Önce, ortadan kalkması istenen saldırgan davranışları tam tersi olan olumlu davranışlar ( arkadaşlarıyla iyi geçinme, bağırmadan konuşma vb.) belirlenir.Daha sonra da davranışın en çok görüldüğü zamanlar parçalara ayrılarak olumlu davranış izlenir. Örneğin, bir çocuğun okul arkadaşlarına yönelik saldırgan davranışlarını azaltmak için her derste ve teneffüste, hedef davranışlar (ör.arkadaşlarıyla iyi geçinme) ödüllendirilir.
Çocuklar ve Ergenler İçin Bilişsel Davranışçı Terapi, Kolektif
Kuşkusuz fizyolojik sorunlar, bilişsel davranışsal veya fiziksel yöntemlerle düzeltilebileceği gibi, bilişsel, davranışsal ve duygusal sorunlar da fiziksel yöntemlerle düzeltilebilir.
Çocuklar ve Ergenler İçin Bilişsel Davranışçı Terapi, Kolektif
Siklikla olumsuz duygulara eşlik eden ve belirli durumlarda aniden zihinde beliren bu düşunceler olumsuz otomatik düsünceler olarak adlandirilir.
Çocuklar ve Ergenler İçin Bilişsel Davranışçı Terapi, Kolektif
Terapist, sorunlu duygu ve davranışların nedenlerini anlama ve düzeltme yollarını bulma konusundaki uzmandır. Anne baba ve çocuk ise yaşanan sorunların ne olduğunu, kimlerin bu sorunlardan en fazla etkilendiğini, sorunla başa çıkmak için neler yaptıklarını, bunlardan hangilerinin işe yaradığını en iyi bilen kişilerdir
Çocuklar ve Ergenler İçin Bilişsel Davranışçı Terapi, Kolektif
Bilişsel kurama göre, her yeni bilgi ya da yaşantı, çocukluk yıllarında gelişen şemalara göre değerlendirildiği için şemayı pekiştiren ya da sürdürenler seçilir, diğerleri ise bilişsel çarpıtmalarla yok sayılır.
📖 Sayfa 15 · Çocuklar ve Ergenler İçin Bilişsel Davranışçı Terapi, Kolektif
Sıkça Sorulan Sorular
Çocuklar ve Ergenler İçin Bilişsel Davranışçı Terapi kimin eseridir?
Çocuklar ve Ergenler İçin Bilişsel Davranışçı Terapi, Kolektif tarafından yazılmıştır ve ilk kez 2019'da yayımlanmıştır.
Çocuklar ve Ergenler İçin Bilişsel Davranışçı Terapi kaç sayfadır?
Çocuklar ve Ergenler İçin Bilişsel Davranışçı Terapi, 304 sayfadır (Nobel Akademik Yayıncılık baskısı).
Çocuklar ve Ergenler İçin Bilişsel Davranışçı Terapi'nin en ünlü sözü nedir?
“"Çünkü bilişsel kurama göre, her yeni bilgi ya da yaşantı, çocukluk yıllarında gelişen şemalara göre değerlendirildiği için şemayı pekiştiren ya da sürdürenler seçilir, diğerleri ise bilişsel çarpıtmalarla yok sayılır."”