Lise Bourbeau'nun 2017'de yayımlanan Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara adlı eseri, Kişisel Gelişim türünün önemli örneklerindendir. Zeynep Şehiraltı çevirisiyle Pegasus Yayınevi tarafından Türkçeye kazandırılmıştır. Aşağıdaki sözler, okurların en çok beğendiğinden başlayarak sıralanmıştır.
Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara'dan En Beğenilen Alıntılar
"Toprağa kök salmanın" ne olduğunu hiç bilmiyordu.
Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau
Aslında hayatta suçlu insanlar yoktur, sadece acı çeken insanlar vardır.
Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau
Çektiğin acının sorumlusu karşındaki kişi değildir.
Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau
Kendisine aynada bakan insan kendine yalan söyleyemez.
Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau
Dünyada kötüler yoktur, sadece acı çekenler vardır.
Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau
Kaçmaya meyilli kişi çoğunlukla dokunulmamak için cilt problemleri geliştirir.
Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau
Bizimle aynı cinsten ebeveynin rolü bize başkasını sevmeyi, kendimizi sevmeyi ve sevgi vermeyi öğretmektir.
Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau
Karşı cinsten ebeveyn ise bize birinin bizi sevmesine izin vermeyi ve bu sevgiyi kabul etmeyi öğretir.
"Herhangi bir yaranın var olma nedeninin kendimize ya da başkalarına yaptıklarımız yüzünden kendimizi bağışlayamamak olduğunu hatırla. Kendini bağışlamak zordur çünkü genelde bunu yapmak istediğimizin farkına bile varmayız."
📖 Sayfa 154 · Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau
Kim olduğumuzu hatırlamak için kim olmadığımızın farkına varmamız gerekir.
📖 Sayfa 226 · Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau
Kendimiz yaptığımız ve bunu kabul etmek istemediğimiz şeyler için başkalarını suçlarız.
Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau
Kendiniz olmak yetişkinlerin ya da yakınlarınızın dünyasını rahatsız eder.
📖 Sayfa 15 · Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau
Bir insan ne kadar korkarsa bu korkuyla ilgili durumları da o kadar üzerine çeker.
Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau
Utancın karşıtı olan duygu gururdur. Bir insan kendinden gurur duymuyorsa kendinden utanıyordur, kendini suçluyordur ve saklanmak istiyordur.
📖 Sayfa 89 · Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau
Eğer başına gelen her şeyin başkalarının suçu olduğunu düşünmeye devam edersen bu yarayı iyileştiremezsin.
Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau
"Gerçek sevgi kendin olma deneyimidir."
📖 Sayfa 219 · Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau
Haksızlık acısı çeken kişi ellerinde daha fazla şey olan ve kendi düşüncesine göre bunu hak etmeyen insanlara imrenmeye daha meyillidir. Kendinde daha fazla şey varsa öteki insanların ona imreneceğine de inanabilir. Kıskançlık, imrenmekten farklı bir şeydir ve daha çok muhtaç kişi ya da kontrolcü kişiler tarafından yaşanır. Muhtaç kişi terk edilme korkusu yüzünden, kontrolcü kişi ise ihanete uğrama korkusu yüzünden kıskanır.
Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau
"Deneyimi kabul etmek ile kendini kabul etmek arasındaki farkı görmek önemlidir."
📖 Sayfa 14 · Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau
Kendini küçük görmek ciddi bir haksızlıktır ve kendi varlığının bir çeşit reddidir.
Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau
Kabul etmeme düzeyinde yaşanan her şey ruhumuzda birikir. Ruhumuz ölümsüz olduğu için hafızasında biriktirdiği tüm yüklerle birlikte değişik insan şekillerinde tekrar tekrar doğar.
📖 Sayfa 13 · Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau
Egomuz yaralarımızı görmememiz için elinden gelen her şeyi yapar.
📖 Sayfa 42 · Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau
Reddeden insan "istemiyorum" der, terk eden insan ise "yapamıyorum" diyecektir.
Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau
Bazı insanların diğerlerinden daha çabuk değiştiği doğrudur.
Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau
"Nefret etmek için çok sevmek gerektiğini hatırla. Nefrete dönüşen şey aldatılmış büyük bir sevgidir."
📖 Sayfa 37 · Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau
Sevmek, insanın karşısındakini anlamasa da onu kabul etmesidir.
Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau
İnsanın ergenliğinde kendini daha iyi anladığını düşündüğü ebeveynle arasında çözmesi gereken daha çok şey vardır.
📖 Sayfa 28 · Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau
'Karar verdiğimiz ya da vermediğimiz, yaptığımız ya da yapmadığımız, hatta düşündüğümüz ve hissettiğimiz her şeyin sonuçları vardır.'
📖 Sayfa 12 · Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau
Şunu unutma ki herhangi birinin çektiği yaranın ana sebebi kendisine ya da başkalarına yaptığı bir şey için kendisini affedememektir. Kendisini affetmesi zordur çünkü genelde kendisine içerlediğinin farkına bile varmaz.
Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau
Aşırı korunmuş bir çocuk kendini reddedilmiş hisseder çünkü olduğu gibi kabul edilmemiştir.
Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau
Genelde insan kendisini gerçekten tanıyan son kişidir.
Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau
Bir korkuyu ne kadar beslersek o kadar ete kemiğe bürünür.
📖 Sayfa 38 · Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau
Bu yüzden sana acı çektirenin yaşadığın şey değil, iyileşmemiş yaraların yüzünden bunlara verdiğin tepkiler olduğunu aklında tutman önemlidir.
Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau
Bir sorunun (ne olursa olsun) ortadan kaybolması için onun kaybolmasını istemeden önce onu kabul etmek ve ona koşulsuz sevgi göstermek gerekir. Derindeki yaralarının da tanınmaya, sevilmeye ve kabul edilmeye ihtiyacı vardır.
Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau
Agorafobiklerin çoğu hipoglisemi hastasıdır.
Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau
Her yaranın kendine has davranış şekilleri ve içsel tutumları vardır.Her yaraya bağlı bir düşünme,hissetme, konuşma ve tepki verme biçimleri hayatta olan şeylere verilen bir tepkidir. Tepki veren bir kişi dengeli değildir, kalbinin istediğine uygun hareket etmez ve iyi ya da mutlu olamaz.Bu yüzden kendin olduğun ya da tepki halinde olduğun anlarım farkında olmak bu kadar önemlidir.Bunun farkına vardığında korkularının seni yönetmesine izin vermek yerine hayatının efendisi sen olabilirsin.
📖 Sayfa 49 · Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau
Bir ebeveyn kendini reddet tiğinde ve kendisiyle aynı cinsiyete sahip bir çocuğu olduğunda bu ebeveynin bilinçsizce de olsa çocuğunu reddetmesi son derece normal ve insanidir, çünkü bu çocuk ona sürekli kendini hatırlatır.
Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau
Yaralarımız kendimiz olmamızı engeller. Bu da bir tıkanıklığa yol açar ve hastalıklara kapılmamıza vesile olur. Her tip hastalıkları kendine çeker ve bu hastalıklar içsel davranış biçimlerine uygun hastalıklardır.
Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau
"Duygusal yetersizlik hissettiğimizde duygusal açıdan başkalarına muhtaç oluruz, duygusal eksikliği ise kendimizi yeterince sevmediğimizde hissederiz. Bu yüzden de sevilesi insanlar olduğumuzu kendimize kanıtlamak için başkalarının sevgisini kullanırız."
📖 Sayfa 202 · Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau
Kendimiz yaptığımız ve kabul etmek istemediğimiz şeyler için başkalarını suçlarız.
Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau
Spiritüel yasalar bize bir insanın,bir deneyimi sevgi içinde yaşamadığı sürece aynı deneyimi yaşamak için dünyaya tekrar geleceğini söyler.Dünyaya aynı ruhla döneriz ama oynayacak rolümüz farklıdır.Bu bize önceki hayatlarımızda düzeltemediğimiz şeyleri sonsuza kadar düzeltmek için bir şans verir.
📖 Sayfa 80 · Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau
Özellikle neyin kendi yararımıza olduğunu ve neyin olmadığını öğrenmemiz gerekir. Bunu başarmanın tek yolu da bu deneyimin sonuçlarını bilinçli bir şekilde algılamaktır.
Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau
Çünkü kaçmaya meyilli biri kendini aşırı şekilde reddedilmiş hissederse bu durumdan kaçmaya çalışır.
Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau
İstiyoruz hepimiz sevilmek,
📖 Sayfa 233 · Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau
Mümkün değilse hayran olunmak,
O da mümkün değilse korkulmak,
O da değilse nefret edilmek ve
hakir görülmek.
Hepimiz bir his uyandırmak istiyoruz,
Karşımızdakinde, ne olduğu önemsiz.
Ruh hiçliğin karşısında titriyor,
Ve ne olursa olsun bir temas arıyor.
- Hjalmar Söderberg -
"Egomuz yaralarımızı görmemizi engellemek için her şeyi yapar."
📖 Sayfa 200 · Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau
Başkalarının bize kendimizi suçlu hissettirmeyeceğini anımsamamız önemlidir, çünkü suçluluk yalnızca içimizden gelir.
Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau
Hayatta suçlu insanlar yoktur; sadece acı çeken insanlar vardır.
📖 Sayfa 19 · Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau
Bir genç kadın bana alışveriş yapmaktan hiçbir zevk almadığını söylemişti. Alışverişi yaşadığını hissetmek için yapıyordu.Kaçmaya meyilli kişi paranın gerekli olduğunu bilir ama para ona mutluluk getirmez.
📖 Sayfa 31 · Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau
Kendimizi suçlu hissettikçe kendimize ceza veririz ve aynı türden durumları üzerimize çekeriz. Bu demektir ki kendimizi suçladıkça aynı sorunları yeniden yaşarız.
Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau
Kendini suçlu hissetmek iyileşme yolunda önemli bir aşama olan kendini bağışlamayı zorlaştırır..
"Değişmemiz gerektiğini düşünürüz ama aslında iyileşmemiz gerekiyordur."
📖 Sayfa 198 · Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau
Eğer kendini, sevdiğin herkesin hayatını yoluna sokmak zorunda hisseden tipte biriysen bunu neden yaptığını iyice incelemeni öneririm.
Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau
Böylece sevilmek "boğulmak" haline gelir. Daha sonra buna tepkisi, biri kendisini sevdiğinde bunu reddetmek ya da bundan kaçmak olur çünkü bu boğulma hissinden korkar.
Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau
"Önemli olan yaşadığın deneyim değil, bu deneyimin sana ne hissettirdiğidir."
📖 Sayfa 198 · Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau
Terk edilme yarası yaşayan bir sürü kişi gençliğinden itibaren karşı cinsten ebeveyniyle arasında bir iletişim eksikliği olduğunu söylüyor. Bu ebeveynin kendi içine fazlasıyla kapalı olduğunu ve her şeyi diğer ebeveynin yapmasına izin verdiği için karşı cinsten ebeveynle rine içerliyorlar. Çoğu kişi karşı cinsten ebeveyninin kendisiyle ilgilenmediğine inanıyor.
Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau
"Kim olduğumuzu hatırlamak için kim olmadığımızın farkına varmamaz gerekir."
📖 Sayfa 226 · Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau
Bir şeyi hissetmemenin diğer bir yolu da simsiyah giyinmektir.
Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau
Senin gerçekten canını yakmak istemiş midir? Hayır, çünkü eğer biri eline dokunduğunda acı çekiyorsan bu, sen elindeki yarayla ilgilenmemeye karar verdiğin için oluyordur. Çektiğin acının sorumlusu karşındaki kişi değildir.
Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau
Bizimle aynı cinsten ebeveynin rolü bize başkasını sevmeyi, kendimizi sevmeyi ve sevgi vermeyi öğretmektedir. Karşı cinsten ebeveyn ise bize, birinin bizi sevmesine izin vermeyi ve bu sevgiyi kabul etmeyi öğretir.
Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau
Kabul etmeme düzeyinde yaşanan her şey ruhumuzda birikir.
📖 Sayfa 13 · Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau
Bu yüzden sana acı çektirenin yaşadığın şey değil iyileşmemiş yaraların yüzünden bunlara verdiğin tepkiler olduğunu aklında tutmam önemli.
📖 Sayfa 103 · Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau
Kontrolcü kişi'nin ayrılıkla yaşadığı sorun iş haya tında da kendini gösterir. Eğer kendi şirketini yöneti yorsa, artık devam edemeyeceğini itiraf etmeden önce kendini zor bir duruma, mesela ciddi bir borca bile sokabilir. Bir çalışan iken de çoğunlukla yönetimle ilgili pozisyonlarda çalışır
Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau
Kontrolcü kişi söz vermekten de korkar ve bu, daha büyük başka bir korkudan, verdiği sözleri yerine geti rememe korkusundan kaynaklanır. Onun için sözünü tutmamak ve yükümlülüklerini yerine getirmemek ih a netle eş anlamlıdır.
Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau
Sıkça Sorulan Sorular
Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara kimin eseridir?
Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, Lise Bourbeau tarafından yazılmıştır ve ilk kez 2017'de yayımlanmıştır. Türkçeye Zeynep Şehiraltı çevirmiştir.
Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara kaç sayfadır?
Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara, 248 sayfadır (Pegasus Yayınevi baskısı).
Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara'nın en ünlü sözü nedir?
“"Toprağa kök salmanın" ne olduğunu hiç bilmiyordu.”