2020 tarihli Sağlık Salgını, Barbara Ehrenreich'in en bilinen eserlerinden biridir. Mundi baskısıyla 200 sayfadır. Bu bölüm, kitaptan en çok alıntılanan sözlere ayrılmıştır.
Sağlık Salgını'dan En Beğenilen Alıntılar
Kanser hücreleri, kaçmak için her şeyi göze alırlar. Çoğalma konusundaki başarıları tümörün içinde boğucu derecede kalabalık bir ortam yaratır ve burası tehlikeli derecede oksijensiz kalır. Dolayısıyla metastatik kanser için tek bir yaramaz hücre değil iki hücre gerekir: Bir kanser hücresiyle beraber normal, sağlıklı ve fazla yardımsever bir makrofaj .
📖 Sayfa 131 · Sağlık Salgını, Barbara Ehrenreich
Zihin olumsuz görüntülerle dolduğunda kaygı ve depresyon üreten nöropeptitler ortaya çıkar. Buna ek olarak (beyne ait) limbik sistem sürekli devam eden bir olumsuz geribildirim döngüsüne girer. Bunun sonucunda otonom sinir sisteminden gelen sempatik tepkiden etkilenen amigdala
📖 Sayfa 106 · Sağlık Salgını, Barbara Ehrenreich
bireyde geçmiş travmalarını hatırlatan bedensel değişimleri tetikler ve akıl böylece daha fazla kaygı ve hayal üretmiş olur ve bunlar da amigdalayı etkiler vs.
Tembellik, oburluk, ölçüsüz alkol tüketimi, dikkatsiz araç kullanmak, cinsel taşkınlık ve sigara kullanımı artık bireysel değil ulusal bir sorumluluk. Birinin sağlık özgürlüğü, bir başkasının vergi ve sigorta primleriyle prangaya vurulması demek.
📖 Sayfa 67 · Sağlık Salgını, Barbara Ehrenreich
Meme biyopsisinin bizzat kendisinin kanser için bir risk faktörü olması ve bitişik dokuya kanser hücrelerinin tohumunu ekme ihtimalinin bulunması son derece rahatsız edici.
📖 Sayfa 45 · Sağlık Salgını, Barbara Ehrenreich
Radyasyon ve hormonal tedaviler idrarını tutamamaya, iktidarsızlığa ve kalp damar rahatsızlığına neden olabilir.
📖 Sayfa 45 · Sağlık Salgını, Barbara Ehrenreich
Toplum kavramının benlik kavramıyla beraber ortaya çıkması bir tesadüf değil. Ne de olsa yakın zaman önce ortaya çıkmış kendine odaklı birey en çok başkalarının fikriyle ilgileniyordu: Ortama uyum sağlıyor muyum? Onlarla kıyaslandığımda nasılım? Nasıl bir izlenim bırakıyorum? Örneğin aynaya "gerçek" benliğimizi görmek için değil, diğerleri ne görüyor diye bakarız. İçimizin yansıması olarak kabul edilen şey genelde diğerlerinin bizi nasıl yargıladığının ıstırap dolu bir değerlendirmesidir.
📖 Sayfa 162 · Sağlık Salgını, Barbara Ehrenreich
“Yoksula duyulan kaygı genelde eleştiri tınısı taşır.”
📖 Sayfa 94 · Sağlık Salgını, Barbara Ehrenreich
Ölüm zorunuza gidebilir ya da ona tevekkülle yaklaşabilirsiniz. Ölümü hayatın trajik sonu olarak görüp ertelemek için mümkün olan her önlemi alabilirsiniz. Ya da daha gerçekçi olarak, hayatı kişinin ebedi var olmayışında bir kesinti olarak görüp etrafımızdaki canlı, şaşırtıcı dünyayı gözlemlemek ve onunla etkileşime geçmek için verilmiş kısa bir fırsat olarak yakalayabilirsiniz.
📖 Sayfa 16 · Sağlık Salgını, Barbara Ehrenreich
Fitness’a adanan saatler ve senelerin sonu bu. Dikkatle şekil verilip güçlendirilen kaslar ölü bedendeki kalsiyum içlerine dolduğunda kaskatı kesilir ve rigor mortis yani ölü katılığı diye bilinen duruma neden olur. Bu katılık anca ayrışma başladığında gevşer. Takviyeler ve süper gıdalarla beslediğimiz organlarımız onlara verilmiş görevleri terk ederler. Farkındalık egzersizleri ile evcilleştirdiğimiz beynimiz kalbin atmayı sonlandırması ardından yolunu şaşırır.
📖 Sayfa 158 · Sağlık Salgını, Barbara Ehrenreich
“Yağ ve kötü sağlığı bağdaştıran güçlü bir kanıt hiçbir zaman olmadı. Ancak sınıf önyargısı baskın geliyordu: yağlı gıdalar yoksun ve aydınlanmamışlar içindi.“
📖 Sayfa 95 · Sağlık Salgını, Barbara Ehrenreich
İstatistik karşınızdaki insanın yerine geçemez; istatistik ortalamayı kapsar, bireyleri değil.
📖 Sayfa 56 · Sağlık Salgını, Barbara Ehrenreich
Ölecek yaşa gelmek bir başarı,yenilgi değil. Beraberinde getirdiği özgürlük ise kutlamaya değer.
📖 Sayfa 26 · Sağlık Salgını, Barbara Ehrenreich
En kişisel düşüncelerimiz bile dilin yapısıyla şekillenir.
📖 Sayfa 169 · Sağlık Salgını, Barbara Ehrenreich
Bedene distopik bir bakış sunan yeni bilimsel görüşü takdim ediyorum: Bedeni tıkır tıkır işleyen bir makine olarak değil de hücre düzeyinde süregiden bir çatışma alanı olarak tanımlıyor ve en azından bildiğimiz tüm vakalarda bunun ölümle son bulduğunu söylüyor. Nihayetinde, bu kitabın sonuna geldiğimizde, eğer kişisel hayatlarımızın sonunda değilsek, kaçınılmaz bir soruyla karşı karşıya kalıyoruz: "Ben neyim?" ya da "Sen nesin?" Özünde uyum içindeki bir beden olmadığında "benlik" nedir ve ona neden ihtiyaç duyulur ki?
📖 Sayfa 16 · Sağlık Salgını, Barbara Ehrenreich
Genelde ölüme kendimizi ön plana aldığımız şu düşünceyle yaklaşırız: Ölmem kötü bir şey çünkü ‘evreni benden mahrum bırakıyor’. Ancak düşündüğümüzde her sene neredeyse 55 milyon eşsiz bireyin ölümünü evren gayet rahat atlatıyor.
📖 Sayfa 166 · Sağlık Salgını, Barbara Ehrenreich
İstatistiksel kanıta aşırı güven duymanın aleyhine fikirler öne sürülebilir. Örneğin bir hastanın kendine has bir dizi sorununu anlaşılmaz hale getirdiği iddia edilebilir. Popüler doktor-yazar Jerome Groopman'ın da belirttiği üzere, "İstatistik karşınızdaki insanın yerine geçemez; istatistik ortalamayı kapsar, bireyleri değil."
📖 Sayfa 56 · Sağlık Salgını, Barbara Ehrenreich
2015 de yapılan bir araştırmaya göre bir yetişkinin dikkat aralığı on sene içinde 12 saniyeden 8 saniyeye inmiş. Bu süre Japon balığının dikkat aralığından daha az.
📖 Sayfa 75 · Sağlık Salgını, Barbara Ehrenreich
Yaşlanmanın güzel tarafları da var; hırs, rekabet ve tutkunun azalması gibi.
📖 Sayfa 148 · Sağlık Salgını, Barbara Ehrenreich
Görünen o ki, bedendeki birçok hücre, biyologların "hücresel karar verme" olarak adlandırdığını yapabiliyor. Bazı hücreler sanki "özgür irade"leri varmış gibi, merkezî bir otoriteden herhangi bir talimat almadan nereye gideceklerine ve ne yapacaklarına "karar" verebiliyorlar. İleride göreceğimiz üzere benzer türde bir özgürlük, virüsler ve atomlar gibi normalde cansız kabul edilen parçacıklara kadar uzanıyor.
📖 Sayfa 15 · Sağlık Salgını, Barbara Ehrenreich
Ne de olsa kanser tüm organizmaya karşı gelen hücresel bir ayaklanma değil mi?
📖 Sayfa 14 · Sağlık Salgını, Barbara Ehrenreich
bugünkü fitness kültürünü 20. yüzyılın ortalarında yaşayan bir psikiyatrist incelese, çeşit çeşit akıl hastalığından-mazoşizm, narsisizm, obsesif kompulsif bozukluk ve homoerotik eğilimler-şüphelenmek için türlü sebepler bulabilir ve bunlara profesyonel müdahale gerektiğine işaret ederdi
📖 Sayfa 74 · Sağlık Salgını, Barbara Ehrenreich
Küçük bir tümör çok agresif olabilirken büyük bir tümör "yavaş" seyredebiliyor. Yani birçok insan asla problem çıkarmayacak tümörler nedeniyle tedavi görüyor. Yeni bir araştırmaya göre prostat kanseri tedavisi gören 66 yaşının üzerindeki erkeklerin neredeyse yarısı hastalığa yakalanacak kadar uzun yaşamıyor bile. Ancak tedavinin olumsuz sonuçlarından mağdur olacak kadar uzun yaşıyorlar.
📖 Sayfa 46 · Sağlık Salgını, Barbara Ehrenreich
“Lotus yazılım şirketinin başkanı Mitch Kapor bir yemekte ekmeğini tereyağına bulayınca Jobs ona bakip, "Serum kolesterol diye bir şey duydun mu hiç?" diye sordu. Kapor,
📖 Sayfa 90 · Sağlık Salgını, Barbara Ehrenreich
"Bir anlaşma yapalım," diye karşılık verdi. "Sen benim beslenme alışkanlıklarım hakkinda yorum yapmaktan vazgeç
ben de senin karakterinden bahsetmeyeyim."'”
― Barbara Ehrenreich, Sağlık Salgını, p. 90
Not: Steve Jobs vegan besleniyordu ve genç denecek bir yaşta öldü. Mitch Kapor hala yaşıyordu en son ne oldu bilmiyorum
Aynaya "gerçek" benliğimizi görmek için değil, diğerleri ne görüyor diye bakarız
Sağlık Salgını, Barbara Ehrenreich
...kötü şeyler olduğunda ya da biri öldüğünde bir açıklama bekliyoruz. Tercihen bu açıklamanın bilinçli bir sorumlusu olsun isteriz: Bir tanrı ya da ruh, kötücül biri ya da kıskanç bir tanıdık, hatta kurbanın kendisi...
📖 Sayfa 91 · Sağlık Salgını, Barbara Ehrenreich
“Bu çocuklar hangi suçu, hangi hatayı işlemiş,
📖 Sayfa 92 · Sağlık Salgını, Barbara Ehrenreich
Şu zavalllar kan içinde annesinin gögsünde ezilmis?
Daha çok mu batmıştı ahlaksızlığa, şimdi yok olmuş Lizbon,
Sefahat içinde yaşayan Londra'dan, Paris'ten.°”
― Barbara Ehrenreich, Sağlık Salgını, p. 92
Not : Voltaire Azizler Yortusu gününde herkes kilisede iken deprem olunca Lizbon ahlaksızlıktan yıkıldı diyenlere yönelik bu şiiri yazmış belki şu şekilde düşünülebilir Hatay, Antep, Malatya daha mı günahkardı Bangkok’tan Amsterdam’dan
tarihçi christopher lasch’ a göre spor bağımlılığı “narsisist kültür”ün bir başka yönüydü
📖 Sayfa 59 · Sağlık Salgını, Barbara Ehrenreich
“Fitness öncüsü Jim Fixx, The Complete Book of Running' de [Kosmak Hakkinda Her Şey] söyle diyor: "Toplum, devlet, iş, evlilik, kilise ve bunun gibi seylere inancımızı yitirince kendimize dönüp, toplayabildigimiz bütun inancımızı aklımıza
📖 Sayfa 61 · Sağlık Salgını, Barbara Ehrenreich
ve bedenimize yatırdık.”
― Barbara Ehrenreich, Sağlık Salgını, p. 61
ucla’ nın her sene lisans öğrencileri arasında yaptığı davranış araştırmasına göre 1987’ de öğrencilerin %73’ü ilk hedeflerini “maddi durumlarının çok iyi olması” diye belirlerken bu oran 1970’te %39’ du
📖 Sayfa 61 · Sağlık Salgını, Barbara Ehrenreich
sinirbilimciler elektronik cihazlara olan bağımlılığın beyni “yeniden yapılandırdığı”nı, dikkat aralığını tükettiğini ve uyku kalitesini düşürdüğünü söylüyorlar
📖 Sayfa 76 · Sağlık Salgını, Barbara Ehrenreich
Hayatta kalmanın bedeli sonsuz bir çaba.
📖 Sayfa 145 · Sağlık Salgını, Barbara Ehrenreich
Ne benlik ne de Tanrı açıkça görülebilir. Her ikisi de “inanç” ortaya koymayı gerektirir.
📖 Sayfa 164 · Sağlık Salgını, Barbara Ehrenreich
Rousseau'nun bireysel benlik savının canlandırıcı bir etkisi var. Ancak önemli olan bunun bir sav olduğunu akılda tutmak. Ortada hiçbir kanıt yoktu, ne tür bir kanıt olabileceğini tasavvur etmek de hiç kolay değildi. Tarihçi John O. Lyons'ın da dediği gibi benlik "icat" edilmişti.
📖 Sayfa 162 · Sağlık Salgını, Barbara Ehrenreich
İkinci Dünya Savaşı’nda yetim kalan bebekler üzerine yapılan çalışmalar,
📖 Sayfa 168 · Sağlık Salgını, Barbara Ehrenreich
sıcak tutulsalar ve yeterince beslenseler bile kucağa alınıp dokunulmayan bebeklerin “gelişemediği”ni ve sonunda öldüklerini göstermiştir,
sosyal olarak izole olan yetişkinlerin travma ve hastalıkları atlatması aile ve cemaat içinde yaşayanlara kıyasla daha zordur
Kötü bilimin tek çaresi daha fazla bilimdir.
📖 Sayfa 49 · Sağlık Salgını, Barbara Ehrenreich
“Dedektif romanlarını okumamızın nedeni evrenin anlamsız oldugunu öğrenmek değil, yeterli bilgiyle her şeyin yerli yerine oturabildigine inanmak.”
📖 Sayfa 91 · Sağlık Salgını, Barbara Ehrenreich
― Barbara Ehrenreich, Sağlık Salgını, p. 91
zihin, depresyon gibi geleneksel duygusal bozukluklarla beklenmedik değişimler gösterebildiği gibi aklın temel bilişsel güçleri de kayboluyor gibi gözüküyor,
📖 Sayfa 75 · Sağlık Salgını, Barbara Ehrenreich
öğretmenler, ebeveynler ve psikologlar, çocuk ve yetişkinlerin dikkat sürelerinde büyük düşüş yaşandığını söylüyorlar,
2015’te yapılan bir araştırmaya göre ortalama bir yetişkinin dikkat aralığı10 sene içinde 12 saniyeden 8 saniyeye inmiş, bu süre japon balığının dikkat aralığından daha az
20. yüzyılın sonlarındaki sağlık “çılgınlığı”na kendini kaptıran, egzersiz yapan, yediklerine dikkat eden, sigara içmekten ve alkol almaktan uzak duran insanların pek çoğu bütün bunlara rağmen öldü.
📖 Sayfa 88 · Sağlık Salgını, Barbara Ehrenreich
bir yardımlı yaşam merkezi heyecanla bize dokunmanın kan basıncını ve glikozu düşürdüğünü ve dikkati artırdığını söylüyor
📖 Sayfa 151 · Sağlık Salgını, Barbara Ehrenreich
sıkı bir kucaklama ise “bağışıklık sistemini güçlendiriyor,
ağrı ve depresyonu dindiriyor,
ruh halini düzeltiyor,
stresi azaltıyor,
nabzı düşürüyor ve parkinson hastalığını önleyebiliyor
twitter ve facebook, metin ve üst metin, birbiri ardına bağlantılar arasında dolaşırken sinapsisler oluşuyor ve febril değişkenlikle kopuyordu,
📖 Sayfa 77 · Sağlık Salgını, Barbara Ehrenreich
bu da nöronal yapıyı kapsamlı düşünceleri taşıyamayacak kadar kırılgan hale getiriyordu
21. yüzyılın ilk on yılında Amerikalı, Fransız ve İtalyan kadınlara yapılan tiroid kanseri ameliyatlarının tahminen %70 ila 80’e varan oranının gereksiz yere yapıldığına kanaat getirildi
📖 Sayfa 25 · Sağlık Salgını, Barbara Ehrenreich
Hastalığı tespit edememekten korkmak yerine, hem hastalar hem de doktorlar sağlık hizmetlerinden korkmalılar, tıbbi hatalardan kaçınmanın en iyi yolu sağlık hizmetlerinden kaçınmaktır,
📖 Sayfa 23 · Sağlık Salgını, Barbara Ehrenreich
normal halimiz şu olmalı: iyiyim,
böyle kalmanın yolu da iyi seçimler yapmaya devam etmektir, doktorumuzun sorun araması değil
Sıkça Sorulan Sorular
Sağlık Salgını kimin eseridir?
Sağlık Salgını, Barbara Ehrenreich tarafından yazılmıştır ve ilk kez 2020'de yayımlanmıştır. Türkçeye Didem Kizen çevirmiştir.
Sağlık Salgını kaç sayfadır?
Sağlık Salgını, 200 sayfadır (Mundi baskısı).
Sağlık Salgını'nın en ünlü sözü nedir?
“Kanser hücreleri, kaçmak için her şeyi göze alırlar. Çoğalma konusundaki başarıları tümörün içinde boğucu derecede kalabalık bir ortam yaratır ve burası tehlikeli derecede oksijensiz kalır. Dolayısıyla metastatik kanser için tek bir yaramaz hücre değil iki hücre gerekir: Bir kanser hücresiyle beraber normal, sağlıklı ve fazla yardımsever bir makrofaj .”