Gabor Mate'nin imzasını taşıyan Vücudunuz Hayır Diyorsa, Sağlık-Tıp alanının dikkat çeken yapıtlarındandır. Türkçede İletişim Yayıncılık etiketiyle yayımlanmıştır. Bu derlemede yer alan sözler, kitabı okuyanların ortak beğenisini yansıtıyor.
Vücudunuz Hayır Diyorsa'dan En Beğenilen Alıntılar
Hayatımı en derinlerde yatan doğrularıma göre mi, yoksa bir başkasının beklentilerini karşılamak için mi yaşıyorum? İnandığım ve yaptığım şeylerin ne kadarı gerçekten benim, ne kadarı anne-babamı memnun etmek için gerekli olduğu inancıyla yarattığım imaja hizmet ediyor?
Vücudunuz Hayır Diyorsa, Gabor Mate
Kendinize bakmanız gerektiğini anlamanız çok önemli, zira kendinize bakmadan kimseye bakamıyorsunuz.
📖 Sayfa 144 · Vücudunuz Hayır Diyorsa, Gabor Mate
“Neden kendinize, başka birine davranacağınızdan daha kötü davrandınız?”
Vücudunuz Hayır Diyorsa, Gabor Mate
“Kırgınım.”
Vücudunuz Hayır Diyorsa, Gabor Mate
“Bununla nasıl baş ediyorsunuz peki?”
“Saklıyorum.”
“Birçoğumuz, yalnız olmasak da, en derin ihtiyaçlarımızı tanımayan veya doyurmayan, duygusal açıdan yetersiz ilişkiler yaşarız.”
📖 Sayfa 22 · Vücudunuz Hayır Diyorsa, Gabor Mate
“Hasta mıymış, değil miymiş hiç fark etmezdi; her daim neşeyle kollarını açıp herkesi kucaklamak onun kişiliğinin değişmez parçasıydı.”
📖 Sayfa 290 · Vücudunuz Hayır Diyorsa, Gabor Mate
“Samimi ilişkilere duvar ören insanlar, öz denetimi yüksek insanlar değil, duygularını dondurmuş insanlardır.”
📖 Sayfa 264 · Vücudunuz Hayır Diyorsa, Gabor Mate
“Neden kendinize, başka birine davranacağınızdan daha kötü davrandınız? Bir fikriniz var mı?”
Vücudunuz Hayır Diyorsa, Gabor Mate
“Kırgınlık ruhun intiharıdır.”
Vücudunuz Hayır Diyorsa, Gabor Mate
Ebeveynler neden çocuklarının yaşadığı ıstırabı göremiyor?
📖 Sayfa 118 · Vücudunuz Hayır Diyorsa, Gabor Mate
“Kanserin en çok, 'çaresizliğe meyilli kişiliğe sahip veya önceki altı ayda çözülememiş çaresiz bir hüsran duygusu yaşamış kadınlarda oluşma eğilimi gösterdiğini tespit etmişlerdir."
Vücudunuz Hayır Diyorsa, Gabor Mate
Evrensel olarak strese yol açan üç faktör tespit etmiştir: belirsizlik, bilgi eksikliği ve kontrol kaybı.
Vücudunuz Hayır Diyorsa, Gabor Mate
Birçoğumuz, yalnız olmasakda, en derin ihtiyaçlarımızı tanımayan veya doyurmayan, duygusal açıdan yetersiz ilişkiler yaşarız. Soyutlanma ve stres, yaşamlarının oldukça tatminkar olduğunu düşünüyor olabilecek birçok insanı etkilemektedir.
Vücudunuz Hayır Diyorsa, Gabor Mate
Neden kendinize , başka birine davranacaginizdan daha kötü davrandiniz ?
Vücudunuz Hayır Diyorsa, Gabor Mate
Bir şeyi reddetmek sizde suçluluk duygusu yaratırken, rıza göstermek ardında bir kırgınlık bırakacaksa, suçluluğu tercih edin. Kırgınlık ruhun intiharıdır.
Vücudunuz Hayır Diyorsa, Gabor Mate
Kadın olgunlaşmamış bir adam ile evlendiğinde, kocasına aynı zamanda annelik de yapıyor ve bu yüzden çocuklarına genişlik ve enerjisi kalmıyor. Yani anne sevgisi bakımından çocuğun rakibi baba olmaktadır.
Vücudunuz Hayır Diyorsa, Gabor Mate
“Ciddi bir hastalıkla boğuşan hastalarımın hemen hepsi yaşamlarının önemli bir alanında hayır demeyi öğrenememiş kişilerdi.”
📖 Sayfa 23 · Vücudunuz Hayır Diyorsa, Gabor Mate
"Nasıl hayır deneceğini öğrenmemiz engellendiğinde, bunu sonunda bedenlerimiz bizim yerimize hayır diyebilir."
Vücudunuz Hayır Diyorsa, Gabor Mate
Reçeteler dışarıdan gelir, dönüşüm ise içeride yaşanır.
📖 Sayfa 13 · Vücudunuz Hayır Diyorsa, Gabor Mate
“Çok yalnızım. Bugün gidecek hiçbir yerim, yapacak hiçbir şeyim yok.”
Vücudunuz Hayır Diyorsa, Gabor Mate
Çocukken babanıza baktığınızda onun nasıl biri olması gerektiğini bilmiyorsunuz, çünkü babanızın mükemmel biri olmasını istiyorsunuz ve siz de mükemmel bir çocuk olmak istiyorsunuz.
📖 Sayfa 152 · Vücudunuz Hayır Diyorsa, Gabor Mate
Bir Woody Allen filminde karakterlerden biri "Ben hiç öfkelenmem.” diyordu, "onun yerine vücudumda tümör yaratırım.
Vücudunuz Hayır Diyorsa, Gabor Mate
Kanserin en çok, sahip veya önceki altı ayda çözülememiş çaresiz bir hüsran duygusu yaşamış kadınlarda oluşma eğilimi gösterdiğini tespit etmişlerdir.
Vücudunuz Hayır Diyorsa, Gabor Mate
“Ve umutsuzluk çaresizliğe yol açar; zira kişiye, ne yaparsa yapsın hiçbir fark yaratmayacakmış gibi gelmeye başlar.”
Vücudunuz Hayır Diyorsa, Gabor Mate
“Sinirli biriyseniz insanlar sizi sevmez.”
📖 Sayfa 308 · Vücudunuz Hayır Diyorsa, Gabor Mate
“Arayışın kendisi bulmaktır zaten; zira insan ancak halihazırda var olduğunu bildiği bir şeyi tutkuyla arayabilir.”
Vücudunuz Hayır Diyorsa, Gabor Mate
“İnsanlar beni tanıdıklarında muhakkak terk edecekler gibi bir inancım var.”
📖 Sayfa 268 · Vücudunuz Hayır Diyorsa, Gabor Mate
Hiç tereddütsüz denebilir ki, insanoğlu için en önemli stres kaynakları duygusal olanlardır.
Vücudunuz Hayır Diyorsa, Gabor Mate
Anneler dünya gibidir orada durup sürekli bir şeyleri temin etmesi beklenir.
Vücudunuz Hayır Diyorsa, Gabor Mate
“Sevilmediğim hissine kapılmadım hiç.”
📖 Sayfa 119 · Vücudunuz Hayır Diyorsa, Gabor Mate
Bir şeyi reddetmek sizde suçluluk duygusu yaratırken, rıza göstermek ardında bir kırgınlık bırakacaksa suçluluğu tercih edin.
Vücudunuz Hayır Diyorsa, Gabor Mate
“Cennete giden yol hürmetten, doğruluktan, adaletten ve hayırseverlikten geçiyorsa, annem cennettedir.”
Vücudunuz Hayır Diyorsa, Gabor Mate
Belki de düşündüğünüz şey hissettiğiniz şeyle aynı değildir.
📖 Sayfa 333 · Vücudunuz Hayır Diyorsa, Gabor Mate
“Bastırılmış öfke, bozuk bağışıklığa yol açar.”
Vücudunuz Hayır Diyorsa, Gabor Mate
“Gerginlik ve hüsranlarımızın bir çoğu, olmadığımız biri gibi davranma yönündeki zorlama ihtiyaçlardan kaynaklanıyor.”
📖 Sayfa 335 · Vücudunuz Hayır Diyorsa, Gabor Mate
(Hans Selye)
Duyguların sürekli bastırılması, kişiyi kronik stres altında bırakır ve kronik stres vücutta doğal olmayan bir biyokimyasal ortam yaratır.
Vücudunuz Hayır Diyorsa, Gabor Mate
“…işimi seviyordum fakat iş ortamından nefret ediyordum.”
📖 Sayfa 206 · Vücudunuz Hayır Diyorsa, Gabor Mate
Zihinsiz bir beden, bedensiz bir zihin yoktur.
Vücudunuz Hayır Diyorsa, Gabor Mate
“İnsan dış görünüşünün özünü yansıttığı yanılgısına ne denli samimiyetle kapılırsa kapılsın, iyi insan görüntüsünün altında öfke ve keder yatmaktadır.”
📖 Sayfa 77 · Vücudunuz Hayır Diyorsa, Gabor Mate
Duygular bastırıldığında, vücudun hastalığa karşı savunması kırılır.
Vücudunuz Hayır Diyorsa, Gabor Mate
“…sözlerinde hiçbir sorun yoktu fakat beden dili ‘git’ diyordu.”
📖 Sayfa 228 · Vücudunuz Hayır Diyorsa, Gabor Mate
Karakter dediğimiz şeyin büyük bir kısmı sabit bir özellikler bütünü değil, kişinin çocukluğunda edindiği başa çıkma mekanizmalarıdır sadece.
Vücudunuz Hayır Diyorsa, Gabor Mate
"Kadın olgunlaşmamış bir adamla evlendiğinde, kocasına aynı zamanda annelik de yapıyor ve bu yüzden çocuklarına genişlik ve enerjisi kalmıyor."
📖 Sayfa 121 · Vücudunuz Hayır Diyorsa, Gabor Mate
-Gabor Mate, Vücudunuz Hayır Diyorsa, İletişim Yayınları, syf: 121
Üzgün biriydi, içinde bir sürü üzüntü taşıyordu, neden bilmiyorum.
Vücudunuz Hayır Diyorsa, Gabor Mate
"Zihni bedenden ayıramazsınız," demiş Sokrates
📖 Sayfa 26 · Vücudunuz Hayır Diyorsa, Gabor Mate
“Suçluluk ile kırgınlık hissetmek arasında bir seçim yapmanız gerektiğinde her defasında suçluluğu seçin.”
📖 Sayfa 337 · Vücudunuz Hayır Diyorsa, Gabor Mate
Düşünen bir insanın başına gelebilecek en kötü şey bu. Kendinizin, tüm içinizin ve dışınızın paramparça olduğunu hissedebiliyorsunuz.
Vücudunuz Hayır Diyorsa, Gabor Mate
İngiltere'de yapılan 1974 tarihli bir araştırmaya göre, meme kanseri hastalarında en yaygın gözlenen özellik “aşırı öfke bastırılması" idi.
Vücudunuz Hayır Diyorsa, Gabor Mate
Gerçekten kafayı yiyordum, çünkü birlikte ne yapabilecegimizi bile ben düşünmek zorun daydım.
Vücudunuz Hayır Diyorsa, Gabor Mate
Kendime yeterince saygım yoktu. Yeterince iyi miyim, beni sevebilir misin? Asla yeterince iyi olamıyordum. Terapiste gidip hıçkıra hıçkıra ağlardım.
Vücudunuz Hayır Diyorsa, Gabor Mate
Bunu ruhuma nasıl yapabildim? Ruhumu incittim çünkü. Özümü zedeledim. Ve bence bedenimi de zedeledim.
Sıkça Sorulan Sorular
Vücudunuz Hayır Diyorsa kimin eseridir?
Vücudunuz Hayır Diyorsa, Gabor Mate tarafından yazılmıştır ve ilk kez 2020'de yayımlanmıştır. Türkçeye Defne Orhun çevirmiştir.
Vücudunuz Hayır Diyorsa kaç sayfadır?
Vücudunuz Hayır Diyorsa, 382 sayfadır (İletişim Yayıncılık baskısı).
Vücudunuz Hayır Diyorsa'nın en ünlü sözü nedir?
“Hayatımı en derinlerde yatan doğrularıma göre mi, yoksa bir başkasının beklentilerini karşılamak için mi yaşıyorum? İnandığım ve yaptığım şeylerin ne kadarı gerçekten benim, ne kadarı anne-babamı memnun etmek için gerekli olduğu inancıyla yarattığım imaja hizmet ediyor?”