Bağlanma Günlüğü, Hatice Kübra Tongar'ın 204 sayfalık eseridir. İlk kez 2019'da yayımlanmıştır. Felsefe dünyasından Bağlanma Günlüğü'den seçilen bu sözler, okur beğenisiyle sıralandı.
Bağlanma Günlüğü'den En Beğenilen Alıntılar
Boş bir defter alın ve okuduğunuz kitaplarda yüreğinize dokunan cümleleri bu deftere yazın.
Bağlanma Günlüğü, Hatice Kübra Tongar
Eşinizin cebine ufak bir not koyun. Ne yazacağınız size kalmış.
Bağlanma Günlüğü, Hatice Kübra Tongar
Ailece bir çay bahçesine gidin, oralet için.
Bağlanma Günlüğü, Hatice Kübra Tongar
Elektrikleri kapatıp mum ışığında ailece sohbet edin.
Bağlanma Günlüğü, Hatice Kübra Tongar
Allah'ım, el-Cebbar ismin hürmetine, çocukluğumdaki kırık, dökük, bozuk olan her türlü yaşanmışlıklarım için kendimi onarma konusunda bana yardım et! En zor şartlar altında bile irademi yöneteceğim bir insan olarak yaşamayı bana nasip eyle!
📖 Sayfa 24 · Bağlanma Günlüğü, Hatice Kübra Tongar
Uyandığınızda balkona/pencere çıkıp derin üç nefes alın ve yeni günü şu cümlelerle selâmlayın: "Merhaba yeni gün. Beni bugüne uyandıran Rabbime şükürler olsun. İyi ki ben benim. Bana verilen bütün nimetlerle birlikte, iyi ki ben bana verilmişim. Elhamdülillah, Elhamdülillah, Elhamdülillah..."
Bağlanma Günlüğü, Hatice Kübra Tongar
Televizyonda neler izliyorsunuz farkına varın. Ses olsun diye televizyonu açmayın. Dedikodu, gıybet, kavga içeren yayınları izleme listenizden çıkarın.
Bağlanma Günlüğü, Hatice Kübra Tongar
Allahım, el-Gaffar ismin hürmetine, benim bile keşfedemediğim, bende yarattığın tüm güzellikleri açığa çıkartmam için bana yol göster! Bende var olan çirkinlikleri de yok et, beni onlardan uzaklaştır! Eşimin ve çocuklarımın güzel şeylerini gören bir kalbe sahip olmayı bana nasip eyle!
📖 Sayfa 34 · Bağlanma Günlüğü, Hatice Kübra Tongar
Çocuğunuza 'Seni Seviyorum canım yavrum' yazıp, yastığının altına koyun. Akşam yatağına girip elini yastığın altına soktuğunda notu bulsun.
Bağlanma Günlüğü, Hatice Kübra Tongar
Sofraya koyduğunuz peynir zeytine şükürle bakın. Olmasaydı nasıl zor olurdu diye düşünün, Rabbinize şükran duyun. Sofrada ağzınıza attığınız her lokmayı 10 kere çiğneyin, tadını hissedin, ağzınızda gezdirip lezzetini duyumsayın.
Bağlanma Günlüğü, Hatice Kübra Tongar
Bir kavanoz alıp, üzerine istediğiniz biçimde 'Şükür Kavanozu' yazın. Ailece Her gün içine bir adet şükrünüzü yazıp atmaya başlayın. Ayda bir gün tüm şükürlerinizi döküp, okuyun.
Bağlanma Günlüğü, Hatice Kübra Tongar
1 dakika sarılma oyunu oynayın. Çocuklarınıza ve eşinize 1 dakika boyunca sıkıca sarılın. Süre bitmeden ellerinizi gevşetmeyin ve açmayın.
Bağlanma Günlüğü, Hatice Kübra Tongar
Kayınvalidenize bir jest yapın. Ufak bir hediye, not, davet olabilir... Hayatta değilse görümceniz, eltiniz, geniş ailenizdeki bir kişi için yapabilirsiniz.
Bağlanma Günlüğü, Hatice Kübra Tongar
Güneş doğmadan güne başlayın ve bunu bir yaşam stili haline getirin.
Bağlanma Günlüğü, Hatice Kübra Tongar
Gün içinde eşinize sevgi dolu en az 3 mesaj gönderin. Karşılığı gelmiş mi diye bakmayın. Kendi yazdığınız mesajın mutluluğunu yaşayın.
Bağlanma Günlüğü, Hatice Kübra Tongar
Allah'ım, es-Selam ismin hürmetine, annelik ve eş yolculuğumda içimin en derinlerinde kalmış sıkıntıları, hüzünleri, kederleri, kırgınlıkları selamete çıkar, kalbime esenlik ver!
📖 Sayfa 16 · Bağlanma Günlüğü, Hatice Kübra Tongar
Eşinizine bir mektup yazın. Mektupta ona olan sevginizden, en sevdiğiniz yönlerden, neden onu eş olarak seçtiğinizden bahsedin. Mektubu gizlice ceketinin cebine, çantasına koyun.
Bağlanma Günlüğü, Hatice Kübra Tongar
Gardırobunuzda 1 yıldır giymediğiniz ne varsa ayırıp ihtiyaç sahiplerine verin. Sadeleşerek yüklerinizden kurtulun.
Bağlanma Günlüğü, Hatice Kübra Tongar
Allah'ım , er-Rahman ismin hürmetine, çocukluğuma, yetişkin halime, aileme, şefkatimi ve merhametimi artır!
📖 Sayfa 8 · Bağlanma Günlüğü, Hatice Kübra Tongar
Sabah uyandığınızda aynada kendinize gülümsemeyi, bol suyla elinizi yüzünüzü ve ensenizi yıkamayı, bir bardak ılık suya 2-3 damla limon ya da elma sirkesi damlatıp aç karna içmeyi bir yaşam biçimi hâline getirin.
Bağlanma Günlüğü, Hatice Kübra Tongar
Ailece bulutlara bakıp neye benzediği konusunda hayal kurun.
Bağlanma Günlüğü, Hatice Kübra Tongar
İnce bir deftere 'Eski Defterler' başlığı atıp, kızgın, dargın, öfkeli, küskün olduğunuz anılarınızı madde madde yazın. Bu günü eski defterlere ayırın. Hepsini yazın. Bittikten sonra, bakkal defterinde hesap kapatır gibi, yüreğinizdeki tüm eski defterlerin hesabını kapatın. Bir kova suya defteri atıp, sayfalardaki yazıların akışını, suyun sayfaları eritip dağılmasına vesile oluşunu izleyin. Artık eski defterleriniz eridi ve gitti. Suyla birlikte çöpe döküp rahatlayın.
Bağlanma Günlüğü, Hatice Kübra Tongar
Bir yerlerde yediğiniz ama hiç pişirmeyi denemediğiniz bir yemeği yapmaya çalışın. Pişirdikten sonra kendinizi tebrik edin.
Bağlanma Günlüğü, Hatice Kübra Tongar
Eşinizine dair birikmiş olumsuz duygularınızı (varsa) bir kağıda yazın. Kağıdı uçak yapıp, balkondan dışarı uçurun. Uçağın havada süzülüşünü izleyin. Olumsuz duygularınızın uçakla birlikte uçup gittiğini hissedin.
Bağlanma Günlüğü, Hatice Kübra Tongar
Uyandığınızda hemen yataktan kalkmayın. Gözlerinizi yavaşça açın. Sanki yeni görmeye başlayan bir bebek heyecanıyla odanızı gözden geçirin. Perdenizi, yatağınızı, yorganınızı, eşyalarınızı, eşinizi ilk kez görüyormuş gibi izleyin. Bu sırada kalbinizin ritmine uyumlu olarak "Ya Hayy, Ya Kayyum" zikri çekin.
Bağlanma Günlüğü, Hatice Kübra Tongar
Sıkça Sorulan Sorular
Bağlanma Günlüğü kimin eseridir?
Bağlanma Günlüğü, Hatice Kübra Tongar tarafından yazılmıştır ve ilk kez 2019'da yayımlanmıştır.
Bağlanma Günlüğü kaç sayfadır?
Bağlanma Günlüğü, 204 sayfadır (Hayykitap baskısı).
Bağlanma Günlüğü'nün en ünlü sözü nedir?
“Boş bir defter alın ve okuduğunuz kitaplarda yüreğinize dokunan cümleleri bu deftere yazın.”