Acar Baltaş, Zuhal Baltaş'ın Bedenin Dili adlı kitabı, kişisel gelişim konusunda dikkat çekici bir bakış sunar. İlk kez 1999'da yayımlanmıştır. Bu derlemede yer alan sözler, kitabı okuyanların ortak beğenisini yansıtıyor.
Bedenin Dili'den En Beğenilen Alıntılar
İnsan diliyle çok kolay, bedeniyle çok zor yalan söyler
📖 Sayfa 90 · Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş
"sıkıntılı bir insan gibi davranmak , iç sıkıntının artmasına sebep olur.'
📖 Sayfa 17 · Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş
İnsan hayatında çocukluk en kolay gülünen ve tebessüm edilen dönemdir. Buna rağmen çeşitli kültürler çeşitli sebeplerle bu gülüşü engelleyebilir,bastırabilir, duygusal yer değiştirmeye zorlayabilir.
📖 Sayfa 48 · Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş
" Bir konuşma sırasında sürekli olarak ELİNİN TERSİNİ konuştuğu kişiye karşı tutan biri,
📖 Sayfa 66 · Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş
ya duygularındaki güvensizliği örtmeye çalışıyordur veya sakladığı bir şey vardır."
"Varlık ancak bilinçli bir duyarlılıkla kavranabilir."
📖 Sayfa 11 · Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş
Beden dili aynı zamanda bize sosyal rolleri gösteren bir aynadır.
Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş
İnsanları en çok rahatsız eden iki el sıkma biçiminden biri, karşısındakine sadece parmaklarının ucunu vererek yapılandır. Çoğunlukla kendi varlıklarından memnun olmayan, güvensiz ve endişeli insanlar, kendilerini karşılarındaki kişiye hissettirmekten çekinerek böyle ürkek bir şekilde e sıkarlar. Bu kimselerin elleri büyük çoğunlukla soğuk ve nemlidir.
📖 Sayfa 88 · Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş
Sosyal psikologların uzun yıllar sürdürdükleri çok sayıda araştırmanınsonucuna göre insanların birbirleriyle yüz yüze kurdukları ilişkilerde sözsüzmesajların etkisi % 90 oranındadır.
Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş
Sözsüz mesajlar jestler, göz ve baş hareketleri, beden duruşu, yüz ifadeleri, mesafe, temas gibi beden dili öğeleriyle ifade edilir.
Bir yüzde yüzlerce anlam gizlidir.
📖 Sayfa 49 · Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş
...bir anne çocuklarına olan kızgınlığını misafirlerinin yanındayken veya yalnızken birbirinden oldukça farklı biçimlerde ortaya koyar.
📖 Sayfa 33 · Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş
İnsanlarla iyi ilişki içinde olmanın temel kuralı, onlara önem verildiğini hissettirmektir. Kişiye adıyla hitap etmek, yumuşak ve sıcak bir sesle konuşmak, dostça davranmak, kişisel ve açık uçlu sorular sormak, anlattıklarına ilgi gösterip aynı konuda yeni sorular sormak, savunucu jestler içinde olan kişiyi rahatlatır kendisini güvende hissetmesini ve açılmasını sağlar.
📖 Sayfa 97 · Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş
İnsan hangi davranışını dışlaştırırsa, bir süre sonra beden kimyasında meydana gelen değişiklikler sebebiyle o yönde duygular yaşamaya başlar. Sıkıntılı bir insan gibi davranmak, iç sıkıntısının artmasına sebep olur.
📖 Sayfa 17 · Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş
Kişi bir konuşmada “anlaşıldım” duygusunu yaşamazsa karşısındaki kişinin sözle yaptığı “kabul” amacına ulaşmaz. “Söylediğinizi kabul ediyorum, ama…”biçimindeki yaklaşımlarda, bunu söyleyen kişinin anlama duygusu, kendini anlatma duygusu altında kaybolur ve ezilirse, iletişim kopuklukları hissedilmeye başlar ve iki taraf da kendi yalnızlığını yaşar.
📖 Sayfa 42 · Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş
İnsanlarla iyi ilişki içinde olmanın temel kuralı, onlara önem verildiğini hissettirmektir.
📖 Sayfa 104 · Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş
Birinin omuzunu yukarıdan tutmak yerine, sırtını veya kolunu tutarak ve diğer elini açarak, dostça bir gülümsemeyle yaklaşmak çok farklı sonuçlar verir. Böyle bir yaklaşım kucaklamanın yerini tutacak bir izlenim yaratır.
📖 Sayfa 76 · Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş
Örneğin eşiniz sorduğunuz bir soruya kapıdan çıkarken cevap veriyorsa,onun bu soruyla ilgili enerjisinin, sizi dinlemek ve bir sohbete başlamak yönünde olmadığından emin olabilirsiniz. Ya da “Bu ceketin başka rengi yok mu?” diye soran bir müşterinin sırtı satıcıya, yüzü de kapıya dönükse, büyük bir olasılıkla o artık alışveriş yapacak potansiyel bir müşteri olmaktan çıkmıştır.
📖 Sayfa 21 · Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş
“İnsan ağzıyla yalan söyleyebilir ancak bedeniyle asla”.
Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş
Kişisel gelişmeye kapalı olan kimseler aldıkları bilgiden nasıl yararlanabileceklerini değil, bu bilginin hangi durumlarda işe yaramayacağını düşünürler. Bu tür kişiler eğitim programlarından yeterince yararlanamazlar.
📖 Sayfa 38 · Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş
El sıkışma işleminin ne kadar devam ettiği de iki kişi arasındaki yakınlığın bir göstergesidir. Normal bir el sıkışma 2-3 saniye içinde tamamlanır. Bu süreden daha uzun devam eden el sıkma, taraflar arasındaki özel bir yakınlığın işaretidir.
📖 Sayfa 88 · Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş
Özellikle özgüvenleri düşük kimselerde, bir şeyleri veya bir yerleri tutma ve kavrama ihtiyacı çok fazladır. Bu bir sandalye arkalığı veya masa kenarı olabilir. Benzer şekilde kişinin kendi bedenini kavradığı ellerini, bir zincir veya bağ gibi de yorumlamak mümkündür
📖 Sayfa 77 · Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş
Yüzü
📖 Sayfa 54 · Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş
Onun yüzü
Taze bir yaprak gibi
Kıpırdar durur içimde
Oysa nice güzler geçti
Bunca yaprak döküldü dalından
O günden beri
İnsanlar büyük çoğunlukla içlerinden geldiği gibi davrandıklarını düşünürler. Oysa yakın zamanda yapılan araştırmalar, insanların hissettikleri gibi davranmaktan çok, davrandıkları gibi hissettiklerini ortaya koymuştur.
📖 Sayfa 17 · Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş
Ellerini arkasından kavuşturan kişi, karnı ve göğsü gibi bütün zayıf noktalarını açıkta bıraktığından, kendisini çok güçlü ve bütünüyle güven içinde hissediyordur. Bu sebeple bu jest mutlak bir üstünlük ve kendine güven işaretidir.
📖 Sayfa 77 · Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş
Buna karşılık bir elin diğer eli bileğin alt veya daha yukarı bir noktasından tutması ise yaşanan bir gerginliğin ve kendini kontrol etme ihtiyacının göstergesidir. El diğer kolu tutarak, âdeta kendisini saldırganca tutumdan alıkoymak ister. Kızgınlık arttıkça el, bileği daha yukardan tutar.
Kültürümüzün gülme konusundaki olumsuz tutumu sadece çocukluk ve gençlik döneminde değil, yetişkinlik yaşamında da sürer. “Çok güldün,ağlayacaksın”, “Çok güldük, başımıza kötü bir şey gelecek” gibi sözler bu yöndeki uyarılara örnektir.
📖 Sayfa 17 · Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş
İnsan kendisine yakın bulduğu kişi veya görüşlere doğru başıyla hafif yakınlaşır, uzak bulduğu kişi veya görüşlerden de başıyla hafifçe uzaklaşır.Bu son derece küçük hareket, insanın gerçek duygularını ortaya koymak açısından büyük önem taşır.
📖 Sayfa 61 · Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş
Toplumun alt sosyo-kültürel kesiminde jestlerin, üst sosyo-kültürel düzeye göre daha fazla kullanıldığı ileri sürülmüştür.
Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş
Öpüşen insanların birbirlerine karşı olan gerçek duygularını anlamak için bedenlerinin göğüs ve göğüsten aşağı bölümüne bakmak gerekir. Gerçekten birbirlerinin mahrem alanlarına giremeyecek olan kimseler, öpüşürken bedenlerini uzakta tutmaya gayret ederler.
📖 Sayfa 113 · Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş
Bir bakış, bir gülüş, bir ifade hayal ettikçe, düşündükçe yankılanır, derinleşir, unutulmaz. Nasıl böyle silinmez derin izler bırakır bir yüz?
Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş
Para varlıklı olmayı getirse de “var olmayı” içermez. “Varolmak”, biçimsel özellikleri aşan birikimlere ihtiyaç gösterir.
📖 Sayfa 144 · Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş
İnsanlar ilgi duymadıkları ve ilişki kurmak istemedikleri kişilerle çapraz ve mümkün olduğu kadar uzak oturur ve böylece aynı zamanda göz teması imkânını da azaltmış olurlar.
📖 Sayfa 107 · Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş
Çevrenizden göreceğiniz itibar ve saygı, kendinize gösterdiğiniz özen kadardır.
📖 Sayfa 165 · Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş
Hatırladığımız sesler büyük çoğunlukla hoş olmayan seslerdir. Çünkü güzelbir ses ve doğru bir telaffuz, amacına ulaştığı için, fark edilmez. Ancak amacıyla uyuşmayan rahatsız edici bir ses, hemen fark etmemize sebep olur.
📖 Sayfa 36 · Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş
...diğer insanlarla yaşayıp onlarla çeşitli duygu ve düşünceleri paylaşmamız ve onları duyabilmemiz için, öncelikle kendimizi duymamız gerekir. Oysa bizi çevreleyen medya, bizi bize bırakmadığı için sağlıklı insan ilişkilerinden söz etmek zorlaşmaktadır. Bu durum insanın varlığına ve doğasına aykırı bir çelişkidir. Bu sebeple medyatik iletişim arttıkça, insanlar birbirleriyle daha az iletişim kurmaktadırlar. Bu yolla içine düşülen çıkmazı çözmek de yine insanın aklına ve duygusuna kalmaktadır.
📖 Sayfa 40 · Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş
İletişim insanlara karşı yapılan bir eylem değil, insanlarla birlikte yürütülen bir eylemdir.
📖 Sayfa 111 · Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş
Varlığı geçmişe dayanan bir aile, varlığının kendisine sağladığı kolaylık ve rahatlıkları yaşarken, bunu kaçınılmaz olarak tanık olacakların dışında kalanlara göstermemeye gayret eder. Oysa varlığını kendi hayat süreci içinde elde edenler, mümkün olan en çok kimseye bu varlığı gösterme isteğiyle yanarlar.
📖 Sayfa 146 · Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş
İnsanlar kendilerine sıkıntı verenlerden uzaklaşır, hoş duygular yaşatanlara yakınlaşır.
Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş
Ses, tonu, yüksekliği, rezonansı ve temposuyla duygularımızın en önemli aktarıcısıdır. Mutluluğumuzdan hüznümüze, samimiyetimizden tereddütümüze kadar bütün duygular sesin bu özellikleriyle aktarılır. Sesin müziği, hayatın sesidir.
📖 Sayfa 33 · Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş
İyi bir ilişki kurmanın altın anahtarı, karşınızdaki insanın yansıttığı kişiliği kabul etmektir. Bu kişinin hatalı yönleri olabilir. Ancak insanlar kendilerini kabul eden kimselerin eleştirilerini dinler ve onlara önem verirler. Eğer karşınızdaki insana yönelik eleştirileriniz varsa, bunları kabul ettirmenin ve hataları düzeltmenin tek yolu, o kişinin olumlu özelliklerini fark etmeniz ve bu özellikleri vurgulayarak ona yaklaşmanızdır.
Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş
Uyarılan kadının cinsel bölgelerinde kan toplanarak kızarmaya sebep olur.Kadınların ruj sürerek dudaklarını kızartmalarının temelinde yatan gerçeğin bu olduğunu hemen hemen hiçbir kadın bilmemesine rağmen, İslamiyet’in getirdiği kısıtlamaya uyanlar hariç, bütün kadınlar ruj sürerler.
📖 Sayfa 131 · Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş
Erkek ve kadınlara özgü ortak bir kur davranışı, kas geriminin artması,beden duruşunun dik bir duruma getirilmesidir. Bu sırada karın içeri çekilir,göğüs öne çıkartılır ve baş dik tutulur. Kadın ve erkek böylece kendilerine olduklarından daha genç ve enerjik bir görünüm vermiş olurlar.
📖 Sayfa 129 · Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş
İnsan beyninde başparmak ve işaret parmağını kontrol eden hücrelerin kapladığı alan, baş ve bütün duyu organlarının kapladığı alana eşit, ayağın kapladığı alandan da on kat fazladır.
📖 Sayfa 64 · Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş
İnsanın davranışı beden kimyasını değiştirir.
Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş
İnsanların hissettikleri gibi davranmaktan çok, davrandıkları gibi hissettiklerini ortaya koymuştur.
📖 Sayfa 17 · Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş
..bir bakış, başın bir dönüşü, kavrayan bir jest, savunucu bir mimik binlerce kelimeden fazla anlam taşır. İnsanlar kelimeleri, çoğunlukla gerçek duygu ve düşüncelerini örtmek için kullanırlar.
Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş
Mutsuzluklarını ve başına gelen felaketleri anlatan kişi çevresinden daha çok anlayış görmekte ve sıkıntısı paylaşılmaktadır. Bu şekilde insanın kendisini ve varlık sebebini anti-yaşamcı bir felsefenin eşiğinde bulması doğal olmaktadır.
📖 Sayfa 49 · Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş
Kişilerin anlatma eylemlerinin iletişim açısından amacı "anlaşılmak"tır.
📖 Sayfa 19 · Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş
Bedenimiz iç dünyamızı saran bir eldivendir ve varlığımızın dünyaya açılışıdır.
📖 Sayfa 11 · Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş
Bazı insanlar bilgilerini, kendilerine ve çevrelerindeki insanlara yaşamı zorlaştırmak için, bazıları da kolaylaştırmak için kullanır.
Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş
Bir insanın davranışını reddetmek onun kişiliğini reddetmektir.
📖 Sayfa 168 · Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş
İletişim insanlara karşı yapılan bir eylem değil, insanlarla birlikte yürütülen bir eylemdir. Esas olan, bizim söylemek istediklerimiz ve niyetimiz değil, bunun karşımızdakiler tarafından nasıl algılandığıdır.
📖 Sayfa 106 · Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş
İnsanın yüzünde mimikleri gerçekleştiren çoğu çift olmak üzere yaklaşık 20 kas grubu bulunmaktadır.
📖 Sayfa 53 · Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş
...
Yüz ifadelerine en derin anlamı göz çevresinde bulunan kas grupları vermektedir.
Araştırmalara göre, insanların birbirleriyle yüz yüze kurdukları ilişkilerde sözsüz mesajların etkisi %90 oranındadır.
📖 Sayfa 5 · Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş
İnsanın kendi bedenine teması, gerginliğin yaşandığı durumlarda kişiye rahatlık verir.
📖 Sayfa 80 · Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş
Hiç kimse gözlerini görmediği bir insanla olumlu bir ilişki kuramaz ve hele bu insanla yeni tanışıyorsa, sıcak bir duygu besleyemez. Bu sebeple güneşli bir ortamda bile olsa, biriyle konuşurken gözlüğü çıkartmakta yarar vardır.
📖 Sayfa 93 · Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş
İnsanın kendine bakımı, kendisine olan saygının aynasıdır. Kendi bakımına ve dış görünüşüne her ne nedenle olursa olsun özen göstermeyen bir kişi, başkalarından da kendisine saygı beklemiyor demektir.
Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş
Diğer insanlarla yaşayıp onlarla çeşitli duygu ve düşünceleri paylaşmamız ve onları duyabilmemiz için, öncelikle kendimizi duymamız gerekir. Oysa bizi çevreleyen medya, bizi bize bırakmadığı için sağlıklı insan ilişkilerinden söz etmek zorlaşmaktadır. Bu durum İnsanın doğasına aykırı bir çelişkidir. Bu sebeple medyatik iletişim arttıkça, insanlar birbiriyle daha az iletişim kurmaktadırlar.
Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş
Dik bir oturuş, dik bir duruşta olduğu gibi, canlılık ve hayat enerjisi ifadesidir. Buna karşılık çökük bir oturuş çekingenliği ve kişinin azalmış hayat enerjisini gösterir.
Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş
İnsanlar anlaşılmak ve önem verilmek isterler. Bu sebeple olumlu insan ilişkilerinin temelinde onları anladığınızı ve önem verdiğinizi hissettirmek yatar.
📖 Sayfa 175 · Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş
İnsan hayatında çocukluk en kolay gülünen ve tebessüm edilen dönemdir.
📖 Sayfa 44 · Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş
İnsan ilişkilerinde bedenin üst yarısının (göğsün) ve ayak uçlarının dönük durduğu yön, kişinin ağzından dökülen kelimeler ne olursa olsun, gerçekte zihinsel ve duygusal enerjisinin dönük olduğu yöndür. Odasının kapısı önünde, size bakarak sizinle konuşan amirinizin göğsü ve ayakları kapıya dönükse, sizinle sürdürdüğü konuşmadan fazla hoşnut olmadığından ve bu görüşmeyi bitirmek istediğinden emin olabilirsiniz.
📖 Sayfa 121 · Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş
Sıkça Sorulan Sorular
Bedenin Dili kimin eseridir?
Bedenin Dili, Acar Baltaş, Zuhal Baltaş tarafından yazılmıştır ve ilk kez 1999'da yayımlanmıştır.
Bedenin Dili kaç sayfadır?
Bedenin Dili, 166 sayfadır (Remzi Kitabevi baskısı).
Bedenin Dili'nin en ünlü sözü nedir?
“İnsan diliyle çok kolay, bedeniyle çok zor yalan söyler”