M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç'in 2014'te yayımlanan Psikolojiye Giriş adlı eseri, Araştırma-İnceleme türünün önemli örneklerindendir. Türkçe baskısı Dem Yayınları tarafından yayımlanmıştır. Bu bölüm, kitaptan en çok alıntılanan sözlere ayrılmıştır.
Psikolojiye Giriş'ten En Beğenilen Alıntılar
İnsan bir yazardır, dürtülerinin kurbanı değildir. Kendi hayatının yönünü seçebilir.
📖 Sayfa 104 · Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç
Psikolojinin de diğer bilimler gibi değer bağımsız olmadığını, içinden çıktığı Batı kültürünün bazı temel önerme ve kabullerini yansıtacağını hep hatırda tutmak gerekir.
📖 Sayfa 20 · Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç
İnsan bir yazardır, dürtületinin kurbanı değildir, kendi hayatının yönünü seçebilir
Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç
Stres bir başkasıyla paylaşıldığında azalan bir etkidir.
Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç
Karamsar insanlar, kişisel açıdan daha düşük bir öz güven, daha başarısız bir hayat, daha fazla hastalık ve travma sonrasında daha geç toparlanabilme özelliklerine sahiptirler. Tam tersine iyimserler, yüksek öz saygı ve öz güven, başarılı bir hayat, travma sonrasında daha çabuk toparlanabilme özellikleri gösterirler.
Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç
Herkesin kendine göre bir kişiliği vardır.
📖 Sayfa 14 · Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç
Freud, “Özgür iradenin bir illüzyon olduğunu söylemiştir.” Ona göre, “İnsan bilince çıkmayan bilinçaltı güdü ve dürtülerin yönlendirmesiyle hareket eder.”
📖 Sayfa 15 · Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç
Sınanması gerekmeyen pek az ‘gerçek’ vardır. İnsanlar, elbette dini inançlara ve kişisel değerlere katıksız bir imanla inanabilir, fakat hayatta başka pek çok şeyin destekleyici kanıta ihtiyacı vardır.
📖 Sayfa 21 · Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç
Varoluşsal yaklaşımlar ise anormal davranısı anormal dünyaya karsı kaçınılmaz bir yanıt olarak görür. Örneğin, ağır eleştiri ve şakalara maruz kalmanıza ragmen saygı ve sevginizi korumanızın istenmesi qibi. Bövlelikle anorma davranış aslında kisinin etrafinı saran ortama olan bir tepkisi olarak değerlendirilir.
Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç
Şüpheci olmak fena değildir ancak mümkün olana da zihnimizi kapatacak kadar şüpheci olmamalıyız.
📖 Sayfa 22 · Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç
Freud, özgür iradenin bir illüzyon olduğunu söylemiştir. Ona göre insan bilince çıkmayan bilinçaltı güdü ve dürtülerin yönlendirmesiyle hareket eder.
📖 Sayfa 15 · Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç
Kişinin nasıl düşündüğü, büyük bir oranda nasıl hissettiği ve davrandığını belirler.
📖 Sayfa 104 · Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç
Stres kaynakları ile fiziksel semptomları dengeleyecek bir
Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç
diğer tampon da egzersiz yapmaktır. Fiziksel aktivitenin düşmesi, yaşam beklentisinin de düşmesine sebep olur; bu da çeşitli kronik hastalıkların davetçisi olabilir.
Bilişsel Yaklaşım'a Göre;
📖 Sayfa 104 · Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç
İnsanların düşüncelerini değiştirebilme, bunların yerine yenilerini oluşturabilme yeteneği de vardır.
İnsan bir yazardır, dürtülerinin kurbanı değildir, hayatının yönünü seçebilir.
Karamsar insanlar, kişisel açıdan daha düşük bir öz güven, daha başarısız bir hayat, daha fazla hastalık ve travma sonrasında daha geç toparlanabilme özelliklerine sahiptirler.
📖 Sayfa 71 · Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç
İnsanlar gerçekliği, başkalarını değiştirerek tekrar tanımlamaya çalışırlar.
📖 Sayfa 71 · Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç
Hayatı kendisi için anlamlı ve yaşanılır kılmak insanın kendisine düşer.
📖 Sayfa 15 · Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç
Travmatik bir olay yaşadıktan bir süre sonra kişi konuşma ihtiyacı hisseder. Konuştukça ve kendini ifade ettikçe, neler hissettiğinden bahsettikçe rahatlar ve ne yapması gerektiğine karar verir.
📖 Sayfa 72 · Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç
Eleştirel düşünce açık bir zihne ihtiyaç duyar.Şüpheci olmak fena değildir ancak mümkün olana da zihnimizi kapatacak kadar şüpheci olmamalıyız.Açık zihinli olmak da iyidir ancak her bilgiyi doğru sayıp yutacak kadar da açık zihinli olmamalıyız.Eleştirel düşünce şüphecilikle diğer ihtimalleri göz önüne alabilmek arasında bir denge gerektirir.
📖 Sayfa 22 · Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç
Çocuklarda vicdan oluşumu sosyalleşmenin bir parçasıdır. Vicdan uygunsuz ve toplumun onaylamadığı davranışlara sansür koyan içsel bir mekanizmadır.
📖 Sayfa 121 · Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç
Yetersiz annelik bundan sonraki nesillerde kendisini tekrarlayacak bir sağlıksızlık demektir. Annelik önündeki tüm zorlayıcı engeller kaldırılmalı, anneler baş tacı edilmeli, anne çocuk etkileşiminin en üst düzeyde olması sağlanmalıdır.
📖 Sayfa 130 · Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç
İnsanoğlu, sadece çevreden etkilenen ve ona uygun tepkiler vermeye çalışan pasif bir varlık değildir.
📖 Sayfa 144 · Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç
İnsan davranışların büyük bir kısmı öğrenilmiş davranışlardır.
📖 Sayfa 37 · Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç
insan bir yazardır, dürtülerinin kurbanı değildir, kendi hayatının yönünü seçebilir.
📖 Sayfa 104 · Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç
Saldırganlık güdüsünün kültür ve cinsiyetle de irtibatı vardır. Buna göre bireyci kültürlerde, toplumcu kültürlere göre saldırganlık daha fazladır. Erkeklerde de kadınlara göre saldırganlık daha fazladır.
📖 Sayfa 83 · Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç
Kişilik kalıtsal ve çevrenin ortak ürünüdür.
📖 Sayfa 97 · Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç
"Bir asır önce, "Afrikalının beyninde düşünceye ayrılan yer çok azdır" diye yazan bir İngiliz sömürge psikiyatristi, Afrikalıyı, "Beyinsiz Avrupalı" olarak tanımlamak suretiyle onun üzerinde tahakküm kurmayı ve onun elinden sahip olduğu şeyleri almayı meşrulaştırıyordu. Bilimin sömürgeci amaçlar için istihdam edilmesi bugün de sürmektedir. İşte eleştirel düşünce bunu ayırt edebilmek için bize lazımdır."
📖 Sayfa 22 · Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç
diğer bireye karşı fiziksel veya psikolojik zararı içeren davranış olarak tanımlanır ve günümüz psikologları saldırganlığın öğrenilmiş ve bir başkasının saldırgan davranışının modellenmiş olduğuna inanırlar.
📖 Sayfa 83 · Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç
Her birimizin hayatında bizleri rahatsız eden çelişkiler, değiştirmeye gücümüz yetmediği için katlanmak zorunda kaldığımız durumlar vardır.
📖 Sayfa 69 · Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç
Bütün bu yaşam değerleri, gelecekten beklentiler, toplumsal değerler üzerine sorgulamalar, bireyin kendi kişiliğini sentez edişi ve birey olarak kendi tavır ve tutumlarını belirlemek için gayretleridir. Kişi "ben" imajını kafasında netleştirdikçe ergenliğin de sancıları azalarak sona erer.
Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç
Toplum ve ruh sağlığıyla ilgili pek çok sorunun özünde anne babalığın iyi bir biçimde yapılmaması yatıyor.
📖 Sayfa 130 · Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç
, kişi ile bir durumun karşılıklı birbirlerini etkilemeleri ve sonrasında kişinin kendi içinde yaptığı değerlendirmede baş etme kabiliyetlerini aşan bir durum ile karşılaştığına karar vermesi sonucunda gerçekleşir.
📖 Sayfa 71 · Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç
Kısa süreli hafıza bir anda birden çok işlem yapabilir; ancak yapılan işlemler ne kadar farklı duyu organıyla yapılıyorsa o kadar az birbirini etkiler. Mesela kitap okurken müzik dinleyebiliriz; ancak aynı anda hem müzik hem de konuşan birini dinlememiz okurken dinlemekten daha zordur.
📖 Sayfa 52 · Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç
"Eleştirel düşünce mantıklı yargılarda bulunmaktır. Yargılar bir mantığa dayanmalı ve üzerinde çok iyi düşünülmüş olmalıdır."
📖 Sayfa 21 · Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç
Buna göre kişi her olayda yaşamını yeniden oluşturabilir ve böylece kendini yeniden keşfedebilir.
Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç
Mesela hipokampüs anısal belleğin kullanımında ve mekânsal ilişkileri hatırlamada etkilidir. Duygusal bellek ise amigdalaya bağlıdır. Amigdala duygusal bellek üzerinde hipokampüsün anısal, anlamsal ve bellekte oynadığı role benzer bir role sahip tir. Mesela amigdalası zarar görmüş bireylerin insanların yüz ifadelerini o insanı tanıyor olsalar dahi okuyamazlar.
📖 Sayfa 49 · Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç
Ancak araştırmalar göstermiştir ki ön yargılarına sıkıca tutunan insanların daha esnek ve daha çok otoriteriyan olmak gibi bariz özellikleri bulunmaktadır.
Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç
Stressiz bir yaşam ya da duygusuz bir hayat hayal etmek arkadaşsız bir hayatı istemeye benzer. Her şeyden elimizi eteğimizi çektiğimiz, daha sakin bir hayat daha neşesiz ve sıradan bir hayat olur. Sağlıklı insan karşılaştığı problemlerle yüzleşir, problemlerin üstesinden gelir ve problemlerin ötesine geçer.
📖 Sayfa 74 · Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç
Uzun süreli bellekte bilgiler kaybolmaz; ancak bilgi, uygun biçimde kodlanmamış ve uygun yere yerleştirilmemişse, geri getirmede zorluklarla karşılaşılır. Yaşadığımız bir olayı yıllar sonra hatırlamaya çalıştığımızda hatırlamıyor olsak da bu o olayın belleğimizde olmadığı anlamına gelmez.
📖 Sayfa 53 · Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç
Karamsar insanlar ,kişisel açıdan daha düşük bir özgüven , daha başarısız bir hayat , daha fazla hastalık ve travma sonrasında daha geç toparlanabilme özelliklerine sahiptirler.
Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç
Kültür ,toplumun yaşayış ve düşünüş tarzıdır.
Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç
"Kişi "ben" imajını kafasında netleştirdikçe ergenliğin de sancıları azalarak sona erer. Bu artık yavaş yavaş yetişkinlik döneminin de başlangıcıdır."
Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç
Anne babaların çok uzaklarda ve hep meşgul olduğu evlerin yalnız çocukları, duygularını yerli yerince düzenlemeyi öğrenemeden büyüyor. Bu yüzden günümüzde gençler arasında intihar veya madde kullanımının yaygınlaştığını görüyoruz.
📖 Sayfa 129 · Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç
Osmanlı Dönemi'nde ise Fatih Sultan Mehmet Han Tımarhanesi'nde hastalar ilaçlarla tedavi ediliyorlar, ipekten gecelikler giydirilip keklik, sülün gübi av hayvanlarının etiyle besleniyorlar ve rahatsızlıklarını gidermek amacıyla tedavinin bir parçası olarak tayin edilen müzisyenler musiki icra ediyorlardı.
Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç
İnsan davranışlarının büyük bir kısmı öğrenilmiş davranışlardır.
📖 Sayfa 37 · Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç
J.A. Hall'in 1983 yılında yaptığı bir araştırma kadınların erkeklere oranlara duygu tepkisi olarakvoluşan yüz ifadelerini, vücut hareketlerini ve ses tonlarındaki değişmeyi okumada daha yetenekli olduğunu göstermiştir.
📖 Sayfa 66 · Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç
Cesaret, iyimserlik, şükran, affedicilik gibi olumlu duygular hem ruh hem de beden sağlığını geliştiriyor.
Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç
Normalde bir yetişkinin ağzında 10.000 tat tomurcuğu vardır
📖 Sayfa 32 · Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç
ve yaşla beraber bu sayı azalır. Yaşlı insanların yiyeceklere olan
ilgisinin azalmasının sebebi de büyük oranda bundan kaynaklanmaktadır. Her tat tomurcuğunda 20'den fazla tat alma hücresi vardır. Bu hücreler her yedi günde bir kendilerini yenilerler. Dilin sıcak bir yiyecekten dolayı yanmasının ardından bir süre insanın tat alma hassasiyetinin azalması ve sonra yeniden geri gelmesi bu yenileme işleminin sonucu oluşur.
Stressiz bir yaşam ya da duygusuz bir hayat hayal etmek arkadaşsız bir hayatı istemeye benzer. Her şeyden elimizi eteğimizi çektiğimiz, daha sakin bir hayat daha neşesiz ve siradan bir hayat olur.
Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç
Ergen özgür olmak istemekte ve bunun önünde engel olarak da ailesini görmektedir.
📖 Sayfa 123 · Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç
fizyolojik güdülerdir ve dürtü olarak adlandırılırlar. Bu güdüler yeme, içme, sıcaklık, barınma gibi hayatta kalmamız için doyurulması şart olan temel ihtiyaçlardır. başarı, sevgi, sosyal onay, statü gibi sonradan kazanılmış ya da öğrenilmiş güdülerdir ve bu güdülere de gereksinim (need) adı verilir.
📖 Sayfa 75 · Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç
Milattan önceki dönemlerde asırlar boyu yaygın olarak kabul görmüş olan ciddi fiziksel rahatsızlıkları ve ruhsal bozuklukları Tanrıların ceza olarak gönderdiğine dair Yunan inancını ilk reddeden Hipokrat'tır (M.Ö. 460-377). Hipokrat'a göre sapkın düşünce ve davranış bir ceza değil, bir tür beyin patolojisinin gösterimleridir.
📖 Sayfa 169 · Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç
''Eleştirel düşünce mantıklı yargılarda bulunmaktır. Yargılar mantığa dayanmalı ve üzerinde çok iyi düşünülmüş olmalıdır.''
📖 Sayfa 21 · Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç
Eisenber ve Lennon'un 1983 yılında yaptığı bir araştırmada kadın ve erkeklerin duyguyu fizyolojik olarak aynı oranda hissettiklerini ancak erkeklerin hissettikleri duyguları kendilerine saklarken kadınların paylaşmaya ya da dışa vurmaya daha açık oldukları ortaya çıkmıştır. Bu durumun ortaya çıkmasında üzüntü, acı, şefkat, empati gibi duyguların kadın duyguları olarak algılanması ve erkeklerin daha küçük yaşlarından itibaren duygularını dışa vurmamaları yönünde aldıkları telkin etkilidir.
📖 Sayfa 66 · Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç
Bir insanı, bir tanı ile etiketlemek sürecin insancıl yanını yok edebilir ve kişi hastalığından ibaretmiş gibi algılanabilir. Bu nedenle "o bir şizofren" gibi ifadelerden çok "şizofreniden kaynaklanan sıkıntıları var" gibi bir ifadeyi tercih ediyoruz. Bu şekilde o insanı belirleyen özellikleri kaybetmemiş oluyoruz.
📖 Sayfa 136 · Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç
Depresif bozukluklar geliştirmeye yatkınlık sebebi olarak;
📖 Sayfa 164 · Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç
saldırganca arzuların yarattığı suçluluk duygusu, erken yaşta önemli birinin kaybı, tekrarlanan hayal kırıklıkları ve ebeveynlerin çocuğun isteğini karşılamada yetersiz kalması gibi sebepler gösterilebilir.
Eleştirel düşünce, şüphecilikle diğer ihtimalleri göz önüne alabilmek arasında bir denge gerektirir.
📖 Sayfa 22 · Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç
Kültürden kültüre anlamı değişen duygu ifadeleri, ikincil duygular olarak tanımlanır.
📖 Sayfa 68 · Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç
Aidiyet ihtiyacında birey diğer insanlarla sosyal iletişim ve ilişki içerisinde olmak, bulunduğu yerde kabul görmek ister. Bunun içindir ki başarı ihtiyacı duyan birey hedefine doğru giden yolda takım arkadaşlarını ezip geçerken aidiyet ihtiyacı hisseden birey iyi bir takım üyesidir.
📖 Sayfa 80 · Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç
Amigdala duygusal bellek üzerinde hipokampüsün anısal, anlamsal ve yöntemsel bellekte oynadığı role benzer bir role sahiptir. Mesela amigdalası zarar görmüş bireyler insanların yüz ifadelerini o insanı tanıyor olsalar dahi okuyamazlar.
Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç
Sıkça Sorulan Sorular
Psikolojiye Giriş kimin eseridir?
Psikolojiye Giriş, M. Kemal Sayar, Mehmet Dinç tarafından yazılmıştır ve ilk kez 2014'te yayımlanmıştır.
Psikolojiye Giriş kaç sayfadır?
Psikolojiye Giriş, 182 sayfadır (Dem Yayınları baskısı).
Psikolojiye Giriş'in en ünlü sözü nedir?
“İnsan bir yazardır, dürtülerinin kurbanı değildir. Kendi hayatının yönünü seçebilir.”