Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök'ün 2020 tarihli Psikoloji alanında öne çıkan eseridir. Kitaptan derlenen bu sözler, okur beğenisine göre sıralanmıştır.
Psikolojik İlk Yardım'dan En Beğenilen Alıntılar
Çocukken çocukluk yapamamış insanın vay haline...
📖 Sayfa 109 · Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök
İnsan kendisini bu kadar üzmüş birini nasıl unutamaz, nasıl olur da hâlâ onunla barışma hayalleri kurar, akıl almıyor değil mi?
📖 Sayfa 90 · Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök
Her şey geçer mi diyeceğiz? Nasıl denebilir ki o anda, hiç geçmeyecek gibi hissederken.
📖 Sayfa 71 · Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök
Kendinle savaşamazsın. Kendimi sadece kabul edersin.
Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök
Ölüm bu hayatta kesin olan tek şey ve hayat, ölüm sayesinde çok güzel.
📖 Sayfa 143 · Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök
Gerçekten anlamak istiyorum bu insanlar neden hem kendilerine hem de bana bu eziyeti yapıyorlar?
📖 Sayfa 130 · Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök
Her işte bir hayır vardır da ben o hayrı anlayabilecek durumda mıyım?
Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök
“Dünyanın en büyük sorumluluğu acı çeken bir insana yardım etmeye çalışmaktır”.
Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök
Üzüntüyü bastırmanın yaratacağı hastalık, emin olun üzülmenin getireceği hastalıktan çok daha ağır oluyor.
📖 Sayfa 44 · Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök
Her hayata verilen bir idam cezası vardır.
📖 Sayfa 45 · Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök
Çünkü gerçekten acılar paylaşıldıkça azalıyor, kıyaslandıkça değil.
📖 Sayfa 33 · Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök
Fiziksel hasar tamir edilir, yara bandı yapıştırılır ve o bant düştükçe yenilenir. Ama kalbindeki hasar katbekat artmıştır.
📖 Sayfa 125 · Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök
Bazen hiçbir şey yapmadan sadece acılı insanla aynı frekansa gelip öylece durmak, bir şeyler yapmaya uğraşmaktan çok daha etkilidir.
📖 Sayfa 32 · Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök
Verebileceğiniz en değerli şey biraz ilgi, şefkat ve zamandır.
📖 Sayfa 101 · Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök
Her şey Allah'tan gelir. Her şerrin arkasında bir hayır geldiğini, kötü günlerin mutlaka geçeceğini unutma
📖 Sayfa 122 · Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök
Söylesen ne olacak? Anlatsan neye yarayacak?
📖 Sayfa 126 · Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök
Yani acılar yaşanacak ki mutluluklara da yer açılacak.
📖 Sayfa 74 · Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök
İnsan bilmediği bir şey yaşayacağı zaman çok korkuyor.
Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök
Kendinizi korumak için ne gerekiyorsa yapmalısınız, bunu unutmayın. Kötülükleri uzaklarda aramayın ve hiç üzülmeden gereğini yapın.
📖 Sayfa 136 · Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök
Önce üzüldüm, üzüldüğüme üzüldüm..
📖 Sayfa 44 · Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök
Ne kadar sıkıntılı duruma düşerse düşsün, kimse kendine acınmasından hoşlanmaz.
📖 Sayfa 51 · Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök
Ama üzgünken beni daha da üzeceğini bildiğim insana neden üzüntümü anlatayım, değil mi?
📖 Sayfa 99 · Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök
Yarayı açanı şimdilik Allah'a havale edin.
📖 Sayfa 92 · Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök
Noktası yok, sadece virgülü var yaşadıklarımın.
📖 Sayfa 142 · Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök
Birinin insafsız, vefasız, vicdansız, ahlaksız olması onun peşinden gözyaşı dökmeye engel olmuyordu.
📖 Sayfa 90 · Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök
Ayrılık mı yoksa ölüm mü daha çok acıtır?
📖 Sayfa 86 · Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök
Peki ya çocuk olduğu halde üç adım sonrasını düşünmek zorunda kalmış olanlar?
📖 Sayfa 107 · Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök
"O güzel sesini duymak istiyorum."
📖 Sayfa 61 · Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök
Bir şey yaşanacaksa yaşanacak.
Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök
Duyguları içine hapsolmuş birine dünyanın en mantıklı cümlelerini kursanız bile ulaşamazsınız.
📖 Sayfa 14 · Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök
Acıyı dindirmek değil, akıtmaktır önemli olan.
📖 Sayfa 77 · Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök
Kendim, kendime savaş açarsa bu oyunun kazananı olmaz ki...
📖 Sayfa 38 · Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök
Hiçbir şey zamanla kolaylaşmıyor, daha da zorlaşıyor.
📖 Sayfa 76 · Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök
Ben demiştim gerçekten zehirli bir cümle. Sanki haklı çıktığı için neredeyse sevinen bir insan gibi davranırsanız, sevdiğiniz kişiyle ayrı takımlara düşmüş olursunuz. Haklı olmanızın, böyle olacağını önceden bilmenizin ne size, ne ona ne de ilişkinize bir faydası var. Bunun sadece egosal bir tatmine hizmet ettiğini hiç unutmayın.
📖 Sayfa 98 · Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök
Unutmamak gerekir ki,insanlar akıl almak için değil,onay ve destek almak istedikleri için dertlerini anlatırlar.
📖 Sayfa 123 · Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök
Acılar unutuluyor sonuçta.
📖 Sayfa 27 · Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök
" Bir aylık ilişkisi biten biri ile on yıllık evliliği biten biri aynı derecede acı çekebilir. Bu durum kişinin mizacına, özgüvenine, ilişkiye yüklediği anlama, ikişkiden beklentilerine göre değişir. Bu nedenle ayrılık acısı çeken birine yardım ederken sabrınızın tükenme ihtimali büyük. Acele etmeyin. Bir zamanı var ve o zaman gelince kişi bunu atlatacak, zamanından önce değil."
📖 Sayfa 93 · Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök
Ben onlar için bu kadar uğraşırken onların beni hiç önemsemediklerini, ciddiye almadıklarını görmek çok acı veriyor.
📖 Sayfa 130 · Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök
"Üzülmemiz gerekiyorsa üzülmek normaldir. Üzülmemiz gereken durumlarda üzülmüyorsak bir sorun vardır. Üzüntü her ne kadar istenmeyen bir duygu olsa da hayata dairdir. Kaçamazsınız.. peşini bırakmaz. İllaki yaşayacaksınız, öyle bırakacak peşinizi..."
Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök
Kimse acı çekiyormuş gibi görünmüyor.
📖 Sayfa 21 · Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök
Bir aylık bir ilişkisi biten biri ile on yıllık evliliği biten biri aynı derecede acı çekebilir. Bu durum kişinin mizacına özgüvenine, ilişkiye yüklediği anlama, ilişkiden beklentilerine göre değişir.
📖 Sayfa 93 · Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök
Ayrılmaktan daha zor olanı insanın umutlarının, hayallerinin, geleceğinin çalınmış olduğunu hissetmesidir.
Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök
Az konuşan, çokça iş yapan ve samimi olan. Yaptığı iyiliği unutan ve kendinizi aciz hissetmenize asla izin vermeyen iyi ki onlar var.
📖 Sayfa 58 · Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök
Çünkü gerçekten acılar paylaştıkça azalıyor, kıyaslandıkça değil.
📖 Sayfa 33 · Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök
Kötümser olmak ya da iyimser olmanın başınıza gelenler üzerinde bir etkisi yoktur. Ama başınıza gelenlerle ne yapacağınız, iyimser ya da kötümser olmanızla ilgilidir.
📖 Sayfa 47 · Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök
Çocuğa karşı anlayışlı olunur, çocuktan anlayış beklenmez.
📖 Sayfa 108 · Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök
Anneler çocuklarının pek bir şey anlatmadığından şikayet ediyorlar ama aslında dinlemeyi bilirsek, herkes herkese bir şeyler anlatır. Hiç kimse üzüntüsünü içinde tutmaya meraklı değil. Ama üzgünken beni daha da üzeceğini bildiğim insana neden üzüntümü anlatayım, değil mi? İlk yardıma ihtiyaç duyarken, "Bana dokunmayın, doktoru bekleyeceğim" diyorsam, hatalı kurtarma sebebiyle sakat kalabileceğimi bildiğim içindir.
📖 Sayfa 99 · Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök
... dertliyle dert yarıştırılmaz.
📖 Sayfa 68 · Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök
Herkesin acısı kendine büyük.
📖 Sayfa 40 · Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök
Acı mı yoksa belirsizlik mi daha çok acıtıyor?
📖 Sayfa 25 · Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök
Ayrılık mı yoksa ölüm mü daha çok acıtır? Stres veren olaylar skalasına baktığımızda ayrılığın neredeyse ölüm kadar acı veren bir deneyim olduğunu söyleyebiliriz. Ama yine de ayrılık acısı yaşayan kişilerin, yaşadıkları acıları abarttıklarını düşünürüz. “Tek ayrılan sen misin? İlk boşanan sen misin? Öyle biri için üzülmeyi ne kadar abartıyorsun!” gibi cümleler kurarız. Ayrılık acısı çeken insanlar, acılarının küçümsenmesi karşısında daha çok acı çekerler.
📖 Sayfa 86 · Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök
Sizi gerçekten seven insanlar durumunuzu biliyorlarsa söylemeden gereken özeni gösterirler.
📖 Sayfa 56 · Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök
Nasıl tarif etsem, ben edebiyatçı değilim, bir ağrı yazıyla ne kadar, nasıl, hangi sözcüklerle ifade edilebilir, bilmiyorum.
📖 Sayfa 22 · Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök
"...elini taşın altına koymaya çekinmeyen, yanlış anlaşılmaktan korkmayan insanlar. Az konuşan, çokça iş yapan ve samimi olan. Yaptığı iyiliği unutan ve kendinizi aciz hissetmenize asla izin vermeyen. İyi ki onlar var.."
Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök
Biz insanların problemlerini çözmeye çalışmamalıyız. Sadece problemlerini çözebilecek güce ulaşmaları için onlara destek olmalıyız.
📖 Sayfa 94 · Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök
Aslında hayat da böyle işte. Zarar verenlerimiz bazen en içeridekiler olabiliyor. Kötülük en beklemediğimiz yerden gelebiliyor.
📖 Sayfa 39 · Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök
Anneler çocuklarının pek bir şey anlatmadığından şikayet ediyorlar ama aslında dinlemeyi bilirsek, herkes herkese bir şeyler anlatır.
📖 Sayfa 99 · Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök
… Dünyaya sürekli güç ispati yapmak için yaşıyorsanız pişman olursunuz. Hayatınız yolunda gittiğinde, aşılacak engel olmadığında kendinizi huzursuz hissedersiniz. Çünkü acı yoksa gücünüzde yok gibi gelir.
📖 Sayfa 68 · Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök
"Bir aylık ilişkisi biten biri ile on yıllık evliliği biten biri aynı derecede acı çekebilir. Bu durum kişinin mizacına, özgüvenine, ilişkiye yüklediği anlama, ilişkiden beklentilerine göre değişir. Bu nedenle ayrılık acısı çeken birine yardım ederken sabrınızın tükenme ihtimali büyük. Acele etmeyin. Bir zamanı var ve o zaman gelince kişi bunu atlatacak, zamanından önce değil."
Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök
Çok acılı bir insanla temas etmek, hele de o acıyı dindirmek için elimizden gelen bir şey yoksa son derece ürkütücüdür. Ne söylenebilir, ne yapılabilir, en yakınını kaybetmiş biri nasıl teselli edilebilir? Edilemez elbette. Kayıp yaşayan insanı teselli etmeye çalışmak anlamsızdır zaten. Daha biz söylediğimize inanmazken karşı tarafı nasıl ikna edebiliriz? Her şey geçer mi diyeceğiz? Nasıl denebilir ki o anda, hiç geçmeyecek gibi hissederken. “Boş ver üzülme, hayatta daha kötü şeyler var” desek zaten en kötüsünü yaşıyor.
📖 Sayfa 71 · Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök
Sıkça Sorulan Sorular
Psikolojik İlk Yardım kimin eseridir?
Psikolojik İlk Yardım, Tülay Kök tarafından yazılmıştır ve ilk kez 2020'de yayımlanmıştır.
Psikolojik İlk Yardım kaç sayfadır?
Psikolojik İlk Yardım, 143 sayfadır (Okuyan Us Yayınları baskısı).
Psikolojik İlk Yardım'ın en ünlü sözü nedir?
“Çocukken çocukluk yapamamış insanın vay haline...”