Kişisel gelişim alanında yazılmış önemli eserlerden biri olan Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister'in kaleminden çıkmıştır. Kitap 366 sayfadır. Bu sayfada, eserden akılda kalan bölümler okur beğenisine göre sıralı.
Sevginin Kökleri'den En Beğenilen Alıntılar
“Gerçek dengeyi sağlamak istiyorsak hayata gelmemize aracı olanlar için bir çocuk, bir ilişki içinde olmayı seçtiğimiz insanlara eş, çocuklarımıza da ebeveyn olmalıyız. Ebeveynlerimizden yeterince sevgi görmediğimizden şikayet etmek yerine, hayata bir yetişkin olarak karışmak ve ebeveyn rolümüzü hakkıyla oynamak üzere gereken sorumluluğu almalıyız.Aile dinamikleri söz konusu olduğu sürece önemli olan ne yaptığımız ve nasıl davrandığımızdır.”
📖 Sayfa 157 · Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister
Ebeveynlerimizi kendimiz olarak düşünürsek aslında onlara “evet” dediğimizde, kendimize “evet” demiş oluruz. Bu boyun eğdiğimiz anlamına gelen “evet” değil, kabullendiğimiz anlamına gelen bir evet”tir.
Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister
Doğa, ölüm konusunda iyi ya da kötü herhangi bir yargıda bulunmaz. Genç yaşta ölmek de erken yaşta ölmek de doğa için sadece iki farklı kaderin sonucudur, biri diğerinden daha önemli değildir. Erken ölümü büyük bir trajedi olarak değerlendirmemiz ve ölümü mümkün olduğunca ötelenmesi gereken bir felaket olarak görmemiz tamamen bizim hiçbir temeli olmayan insani düşüncelerimiz yüzündendir.
📖 Sayfa 59 · Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister
Bir ilişkide derinleşmek için kişinin kendi köken ailesinden ayrılması gerektiğini belirttik.
Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister
… Sevginin birlikte ya da ayrı olmakla bir ilgisi yoktur. Bir ilişkimizin olmasıyla birini sevmek de aynı şey değildir.
📖 Sayfa 202 · Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister
… Eski eşten tamamen ayrılmanın yolu yalnızca aradaki sevgiyi onaylamaktan geçer. Başka bir deyişle sevgi özgürleştirir.
“Reddettiğimiz her şey, biz onları reddettiğimiz sürece güçlü kalacaktır.”
📖 Sayfa 58 · Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister
Bir ilişkinin sonuna gelindiğinde öfkelenmeden, çirkinleşmeden ayrılabilmek gerçek bir sanattır. Bu, iki tarafın da bir şeylerin değiştiğinin farkında olduğu ve yeni duruma kabullenerek kendi yollarına gitmek üzere anlaştıkları anlamına gelir.
Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister
Kutsal Düzen açısından kendimizle barışık olabilmenin tek yolu sahip olduğumuz ebeveynleri içten bir şekilde onurlandırmaktır.
Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister
“Birlikte geçirdiğimiz zaman için minnettarım, bana verdiklerin daima benimle kalacak. Sana verdiğim her şeyi sevgiyle verdim, hepsi sende kalabilir. Aramızdan geçenlerden payıma düşenin sorumluluğunu alıyor, senin payının sorumluluğunu da dana bırakıyorum. Artık özgürsün, lütfen sen de beni özgür bırak.”
📖 Sayfa 202 · Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister
Denge yasasına göre bu durumla başa çıkmanın en iyi yolu öncelikle yaptığım hatayı kabullenmektir.
Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister
Kısacası aile sisteminde işler böyle yürür ve bu sistemleri yöneten yasalara göre aileden biri davranışlarının sorumluluğunu üstlenmediğinde başka bir aile üyesi bunu onun yerine yapacaktır. Kolektif vicdan, kefaret tamamen ödenene kadar bu sorumluluğu nesilden nesile aktarır.
📖 Sayfa 44 · Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister
Sevgiyle başlayan herşey ancak sevgiyle sonlandırılabilir.
📖 Sayfa 166 · Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister
"Dünyaya bir kez anne babanız aracılığı ile gelirsiniz, ikinci doğumunuz ise bekleyiştir.Kendi kendinizi dünyaya getirmek ve kendi kendinizin anne babası olmak zorundasınızdır."
Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister
Yemek üzere olduğunuz bir eriklerin aslında birer taş olduğunu farkettiğinizde onları ağzınıza atıp çiğnemezsiniz. Aynı şekilde, kişisel algınızı değiştiren bir deneyim sonrasında da artık hayatı eskisi gibi yaşamazsınız.
Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister
Bundan hoşlansak da hoşlanmasak da ait olduğumuz aile sisteminin ayrılmaz bir parçasıyızdır. Bizi yetiştiren ailenin bağlı bulunduğu toplumun ve kültürün içine doğar,tüm bunlardan etkileniriz.
📖 Sayfa 24 · Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister
“Aslında değişimi başlatan şey ,anlayışın derinliğidir.”
📖 Sayfa 28 · Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister
“Bir birey olarak tam potansiyelimize ulaşmanın yolu, anne babamızı hatalarına rağmen kabullenmekten ve sadece bizleri dünyaya getirmiş oldukları için bile onlara saygı duymaktan geçer.”
📖 Sayfa 75 · Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister
Hangi ailenin temsil edileceğine karar verdikten sonra terapistin vermesi gereken ikinci karar, aile üyelerinin hangisinin dizimde temsil gerektiğini, problemi kimin çözebileceğini belirlemektedir.
Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister
Kalıcı mutluluğun tek bir kriteri vardır: Mutluluğum dışarıya, dışarıdaki koşullara, istediklerimi elde etmeme mi bağlı yoksa içimden mi geliyor? Eğer ilkine cevabım evetse mutluluk benim için geçici bir olgu olmaktan öteye gidemez ama varlığımın doğal bir parçası ise zaten benimdir.
📖 Sayfa 342 · Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister
…karşı çıktığımız, asla olmak istemediğimiz şeye dönüşürüz çünkü reddetiğimiz her şeyle bağ kurarız. Öfke, aslında sevginin ters yüz halidir.
📖 Sayfa 178 · Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister
Erken çocukluk döneminde yaşananları anladığımızda çözüm de seans sırasında kendiliğinden açığa çıkar.
Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister
Sevgi de tıpkı cinsel ilişki gibi bir enerji alışverişidir ama içinde yakınlık, güven, saygı özellikler barındıran kalp boyutu da vardır.
Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister
“Sevgiyle başlayan her şey ancak sevgiyle sonlandırılabilir. Bir kişiyi ne kadar çok seversek ayrıldığımızda canımız o kadar çok yanar. Bu acıyı hissetmek hem gerekli hem de iyileştiricidir, bu şekilde o kişinin hayatımızdaki etkisini kabullenmiş oluruz. Bunu yapmadığımız takdirde, aramızda kurulmuş olan bağ zihnimizin ve kalbimizin derinliklerinde varlığını sürdürmeye devam ederek hayatımızı yaşamamızı engelleyecektir. Kabullendiğimizde ise güçlenir, karşımıza ne çıkarsa çıksın sevgi ve bütünlük hissiyle yaklaşırız.”
📖 Sayfa 166 · Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister
“Tıpkı sevgi gibi öfke de ilişkilerde güçlü bağlar oluşturur.”
📖 Sayfa 71 · Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister
Hayalet sandığınız şey, sizin onu bir hayalet olduğuna dair inancınızdan güç alır. Onun aslında rüzgarda uçuşan dev bir örümcek ağı olduğunu fark ettiğinizde artık sizi korkutmaz. Bakmaya bile dayanamadığımız şeyin varlığını kabul edip ona “evet” dediğimiz an ise içimizde bir şeyler değişir. Bu yalnızca onu kabullenmekle ilgili değildir. Bu, korktuğumuz hayaletlere kalbimizi açıp eninde sonunda içimizde bir yerlerde onlar için bile var olan sevginin kaynağını bulmaktır.
📖 Sayfa 58 · Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister
Düzen kelimesinin pek çok farklı anlamı vardır. Kimi zaman birlerine bir şeyleri yaptırmak üzere, kimi zaman da nesneleri belirli bir kalıba göre yetiştirme işini ifade etmek amacıyla kullanabilir.
Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister
Dünyaya bir kez anne babanız aracılığı ile gelirsiniz, ikinci doğumunuz ise bekleyiştir. Kendi kendinizi dünyaya getirmek ve kendi kendinizin anne babası olmak zorundasınızdır.
Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister
Osho
Burada esas mesele acıdır. Sorunumuz acıdan kaçmak istediğimiz için ortaya çıkmıştır. Hatta biraz daha ileri giderek tüm sorunların kökeninde acından kaçma isteğinin yattığını söyleyebiliriz. Aslında bu, zihnimizin en zorlayıcı özelliklerinden biridir, dikkatimizi dağıtarak bizi yaşayabileceğimiz her türlü rahatsızlık hissinden korumaya çalışır. Bu yüzden iyileşmenin ilk adımı yaşadığımız acının da hayatın bir parçası olduğunu anlamakla başlar. Psikolojik acı da tıpkı diğer acılar gibidir ondan kaçmak da mümkün değildir.
📖 Sayfa 59 · Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister
Her filmde olduğu gibi güzel, sevgi ve neşe dolu anlar kadar, keder ve korku dolu anlar da deneyimleyeceksiniz. Hepsi gelip geçer, her şey değişir ve siz sadece seyredersiniz.
Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister
Onca zaman taşınan yükü bırakmak, yükle gelen bağımlılıktan kurtulmak her zaman kolay değildir.
Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister
Gerçek bir çözüm diama plansız, beklenmedik bir şekilde “kendiliğinden” gelir.
Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister
Gerçek bir çözüm daima plansız, beklenmedik bir şekilde “kendiliğinden” gelir. Terapistin en başından seansın sonunu tatmin etmesi değildir.
Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister
Aile sisteminde, üyelerin kıdemleri aileye katılma zamanlarına göre belirlenir. Aileye daha önce katılanlar, sonradan gelenlere göre daha kıdemleridir.
Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister
Bir ailedeki herkes eşit derecede o ailenin bir parçasıdır. Kim olduğuna, aileye ne zaman katıldığına ya da ne yaptığına bakılmaksızın ailenin her üyesi eşit haklara sahiptir.
Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister
Aile Dizimi seansları sırasında terapist, genellikle temsilcilerin birbirleriyle doğrudan iletişim kurmasına izin vermez, daha çok onlar arasında bir kanal görevi görerek diğer aile üyeleri hakkında ne hissettiklerini sorar, ardından da birbirlerine söyleyebilecekleri cümleler önerir.
Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister
Birini kurtarmayı istemenin özünde kibir yatar.
📖 Sayfa 254 · Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister
Reddettiğimiz her şeyle aramızda bir bağ oluşur.
📖 Sayfa 75 · Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister
Akılda tutulması gereken üçüncü unsur ise enerji ve enerjinin sensa olan etkilisidir. Enerji, hareket, his dürtü, canlılık demektir.
Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister
Çocuklar hayatlarını etkileyecek kararları alamayacak kadar küçük ve toydur, bu yüzden herhangi bir konuda fikirleri sorulduğunda her şey, söz konusu durumu anlama ve doğru tercih yapma kapasitelerine bağlıdır.
Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister
Vicdan değişkendir. Bir kültürde “iyi” olarak kabul edilen başka bir kültürde “kötü” olabilir.
Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister
Ölmüşlerini hatırlamayan bir toplum, varoluşsal güce sahip değildir.
📖 Sayfa 355 · Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister
Öfkeye tutunmakta ısrar etmek danışana daha çok sorun çıkarmasının yanı sıra, çözüme ulaşmayı da engeller.
Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister
Dizimler esnasında gördüğümüz şey ise hastalığın genellikle bizi aile sistemi içerisinde dışlanmış olan kişiye bakmaya zorlamasıdır.
Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister
Değişimi başlatan şey, anlayışın derinliğidir.
Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister
Kişisel vicdan yaptığım hatayı telefi etmemi sağlar. Kolektif vicdan ise beni, ben farkına bile varmadan, belki de hiç tanımadığım bir aile üyesinin hatasının cezasını ödemeye zorlar.
Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister
“… karşı çıktığımız, asla olmak istemediğimiz şeye dönüşürüz çünkü reddettiğimiz her şeyle bağ kurarız. Öfke ,aslında sevginin ters yüz hâlidir.”
📖 Sayfa 178 · Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister
Aile Dizimi yasaları bir tür ahlak sistemi değildir. Köklerini hayatta kalma içgüdümüzden alırlar. Daha önce de altını çizdiğimiz gibi bireyin bir topluluğa ait olmasını, toplumun düşman bir çevrede bile hayatta kalmasını sağlamak üzere yüzyıllar içinde kendiliğinden oluşmuş yasalardır.
Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister
Biyolojisinin ötesine geçtiğimizde sevgi aslında psikolojik de bir ihtiyaç, ilgi, hassasiyet, şükran gibi duyguları deneyimlememizi sağlayan güçtür.
Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister
İçsel varoluşumuzu keşfetmenin bize en önemli katkısı, kendimizi sevme ve kabullenme hâlini deneyimlememize olanak sağlamasıdır. Bu sayede dışarda aradığımız huzur ve tatminin aslında kendi içsel doğamızın bir parçası olduğuna dair derin bir uyanış yaşarız. Kendimizi eleştirmeyi, yargılamayı ve kendimizden şüphe etmeyi bırakırız. Kendimizi olduğumuz gibi kabul edebilir, hiçbir şeyi iyileştirme ya da değiştirme ihtiyacı duymadan hayatın getirdiklerini kabul edebiliriz.
📖 Sayfa 322 · Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister
Reddettiğimiz her şeyle aramızda bir bağ oluşur. Ebeveynlerimizden ne zaman şikâyet etsek onların hayatımıza kattığı her şeyi inkâr etmiş, bize verdiklerini de alamamış oluruz. Onları reddede-rek kendimizi onlardan ayırdığımızı, özgür olduğumuzu düşü-nürüz fakat ebeveynlerimizden böylesine olumsuz bir şekilde ayrılmamız mümkün değildir. Daha önce de belirttiğim gibi neyi reddedersek onunla bağlayıcı bir ilişki içine gireriz.
📖 Sayfa 75 · Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister
Kolektif vicdan, aile üyeleri arasındaki farklılıkları görmezden gelir.
Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister
Herkese eşit şekilde davranarak tüm sistemin hayatta kalabilmesi ve iyiliği için çalışır.
Günümüzün zengin batılı toplumlarında ise böylesi bir zorunluluk söz konusu değildir.
Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister
Cinsel birleşme yaşayan iki kişi arasında sevgi de varsa birbirlerinin varlığına şükran duyarlar. Kendi ihtiyaçlarının yanı sıra eşlerinin de neye ihtiyaç duyduğunu bilir, vermeleri gerekeni verirken almaları gerekeni de alırlar.
Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister
Ebeveynlerimiz farklı olsaydı biz de farklı insanlar olurduk. Başka ebeveynler istemek aslında başka biri olmak istediğimiz anlamına gelir. Sürekli başka biri olmayı dilerken nasıl huzur bulabiliriz ki ?
📖 Sayfa 76 · Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister
Bireyin ait olduğu sosyal grubun değer yargılarına göre hareket etmesi için suçluluk duygusu hepimiz için tanıdıktır, ait olduğumuz topluluğun değerlerine aykırı davrandığımızda bizi etkiler.
Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister
"Büyümek, ayrı varlıklar olduğumuzun ve başkalarının hayatlarını yaşayamayacağımızın farkına varmak demektir. "
📖 Sayfa 79 · Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister
Enerjiyi hissetmek, enerjisinin farkında olmak bir sanattır. Ve terapist tecrübe kazandıkça bu konuda kendini geliştirir.
Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister
Özdeşleşmenin etkileri arasında duygusal dengesizlik, psikosomatik hastalıklar hatta psikoz bile bulunsa da bu etkiler ailedeki dengesizliğe sebep olmak olan duruma göre değişir.
Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister
Reddettiğimiz her şey biz onları reddettiğimz sürece güçlü kalacaktır. Bu prensibin temeli de bu gerçeğe dayanır. Reddetme eylemi gücü elimizden alıp eylemin kendisine verir ve onun tarafından kovlanmamıza neden olur.
Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister
“Anlayış varsa eyleme gerek yoktur. Anlayış, eylemin ta kendisidir. Karanlığı aydınlatmak üzere odaya ışık getirmek de değildir çünkü zaten anlayış ışıktır. Anladığınız anda dinmesi gereken bir acı da kalmaz. Anlayış sizi kolayca arındırır.”
📖 Sayfa 359 · Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister
Sıkça Sorulan Sorular
Sevginin Kökleri kimin eseridir?
Sevginin Kökleri, Svagito R. Liebermeister tarafından yazılmıştır ve ilk kez 2007'de yayımlanmıştır. Türkçeye Çağla Dirice çevirmiştir.
Sevginin Kökleri kaç sayfadır?
Sevginin Kökleri, 366 sayfadır (Koridor Yayıncılık baskısı).
Sevginin Kökleri'nin en ünlü sözü nedir?
““Gerçek dengeyi sağlamak istiyorsak hayata gelmemize aracı olanlar için bir çocuk, bir ilişki içinde olmayı seçtiğimiz insanlara eş, çocuklarımıza da ebeveyn olmalıyız. Ebeveynlerimizden yeterince sevgi görmediğimizden şikayet etmek yerine, hayata bir yetişkin olarak karışmak ve ebeveyn rolümüzü hakkıyla oynamak üzere gereken sorumluluğu almalıyız.Aile dinamikleri söz konusu olduğu sürece önemli olan ne yaptığımız ve nasıl davrandığımızdır.””