Stephen Grosz'un kaleminden dökülen sözler, okurların hafızasında yer etmiştir. Aşağıda 100 söz, hangi eserden alındığıyla birlikte listelendi.
En Beğenilen Stephen Grosz Sözleri
Gelecek, gitmekte olduğumuz bir yer değil, şu an zihnimizde olan bir düşüncedir.
İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Bugünlerde çocuklarımızı övgüye boğuyoruz. Övgü, özgüven ve akademik başarının bağlantılı olduğuna inanılıyor. Fakat yeni araştırmalar aksini işaret ediyor - son on yılda gerçekleştirilen özgüvenle ilgili bir dizi çalışma bir çocuğu "zeki" olduğunu söyleyerek övmenin okul başarısına yardımcı olmadığını söylüyor. Tam aksine başarısının düşmesine neden olabiliyor. Çocuklar övgüye genellikle vazgeçerek karşılık veriyor.
İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Ölümsüzlük karşısında silahımız ikna etme becerisi değil anlayıştır.
İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Şu ya da bu şekilde hepimiz acı veren duygularımızı susturmaya çalışırız. Oysa hiçbir şey hissetmemeyi başardığımız zaman, canımızı yakanın ne olduğunu ve niçin acı çektiğimizi anlamanın tek yolunu yitirmiş oluruz.
İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Bugünlerde çocuklarımızı övgüye boğuyoruz. Övgü, özgüven ve akademik başarının bağlantılı olduğuna inanılıyor. Fakat yeni araştırmalar aksini işaret ediyor son on yılda gerçekleştirilen özgüvenle ilgili bir dizi çalışma, bir çocuğu "zeki" olduğunu söyleyerek övmenin okul başarısına yardımcı olmadığını söylüyor. Tam aksine, başarısının düşmesine neden olabiliyor. Çocuklar övgüye genellikle vazgeçerek karşılık veriyor - "en iyisini" zaten yaptıysam niye yeni bir resim yapayım? Veya çocuk aynı performansı yineliyor - eskisi onca alkış aldığına göre niye yeni bir şey çizeyim?
📖 Sayfa 29 · İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Değişim karşısında duraksarız çünkü değişim yitimdir.
İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Unutulmuş biri olmaktansa bir şey kaybetmiş olmak daha iyiydi.
İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Unutulmuş bir şey olmaktansa bir şey kaybetmiş olmak daha iyiydi.
İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Araştırmalar, yangın alarmı çaldığında insanların hemen harekete geçmediğini gösteriyor. Birbirleriyle konuşuyor neler olduğunu anlamaya çalışıyorlar. Öylece dikilip duruyorlar.
İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Anlaşılan ihanete uğramak unutulmaktan daha az acı vericiydi.
İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Hepimizin içinde "haydi başlayalım, hemen şimdi" diyen destekleyici bir ses ve buna karşı çıkan, "yapmamayı yeğlerim" diye yanıt veren olumsuz bir başka ses var.
İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Yenilgiye uğramayı arzuluyor değildi ama bu tanıdık bir histi ve kazanan olmaktan daha güvenliydi.
İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Eski öyküden dışarı adım atmadan önce, içine gireceğimiz yeni öyküyü baştan sona bilmek isteriz.
İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Şayet eleştirilmekten korkuyorsanız büyük olasılıkla sık eleştiren birisiniz demektir.
İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Çoğu zaman ne hissettiğimi bilmiyorum. Ne hissetmem gerektiğini bulmaya çalışıp ona göre davranıyorum.
İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Hepimiz acı veren duygularımızı susturmaya çalışırız. Oysa hiçbir şey hissetmemeyi başardığımız zaman, canımızı yakanın ne olduğunu ve niçin acı çektiğimizi anlamanın tek yolunu yitirmiş oluruz.
İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Üzüntümüz canlıdır ama onu öldürebileceğimizi sanıp boş yere umutlanırız.
İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Herkesin kendine göre başa çıkma yolu vardır hayatta.
İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Sorun sevilmek, çünkü sevgi bir taleptir - sevildiğinizde, biri daha fazlasını istiyor demektir.
İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Sevdiklerinde arzulayamazlar, arzuladıklarında sevemezler.
İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Sigmund Freud
Bütün benliğimizle orda olmak; çocuklarımızla, dostlarımızla hatta kendimizle baş başayken bile zordur. Fakat birinin özenli dikkatini hissetmek birinin hakkınızda düşünmeye çalıştığını duyumsamak - hepimiz övgüden çok bunu istemez miyiz?
İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
İnsanların birbirinden ne kadar farklı olduğunu anlamak bile zaman alıyor bence.
İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Değişmek istiyorum yeter ki değişmeme gerek kalmasın.
İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Öykümüzü anlatmanın yolunu bulamadığımızda öykümüz bizi anlatır.
İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Duygusal teslimiyet ve bağlanma onun için kazanımı değil kaybı simgeliyordu.
İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Belki bencilce gelebilir fakat birinin beni sevdiğini hissetmek istiyorum, görev duygusuyla benimle ilgilendiğini değil.
İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
aşk, kendini, işini, arkadaşlarını yitirmek demekti; güçsüz hissetmek, ihmal edilmek ve sahip olunmak anlamına geliyordu
İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Sevgi bana tehditkar geliyor. Sorun sevilmek, çünkü sevilmek bir taleptir. Sevildiğinizde, biri daha fazlanızı istiyor demektir.
📖 Sayfa 58 · İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
“Yaptıkları şeylere gülmezsem sürekli öfkeli biri olurum.”
İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Seçeneksizlik mahkûmiyettir, insanı bir tenkit ve öz tenkit ağına hapseder.
İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Gelecek, gitmekte olduğumuz bir yer değil, şu an zihnimizde olan bi düşüncedir. Onu biz yaratıyoruzdur, karşılığında o da bizi yaratır. Gelecek, şimdiki zamanımızı şekillendiren bir fantezidir.
📖 Sayfa 144 · İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Cephe büyükse arkası kalabalıktır.
İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
“Yas tuttukça giderek daha iyi hissederiz ama geride bir miktar kalp ağrısı kalır.”
📖 Sayfa 187 · İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Sinir krizi bir fırındı, kendi duygularıma inancım o fırında geriye hiçbir şey kalmayana dek yandı.
İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Ama gerçekle yüzleşmek, ne kadar korkunç olsa da, her zaman alternatiflerinden daha iyiydi.
📖 Sayfa 143 · İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Bağlılıktan ve duygusal yakınlıktan kaçınma- cinsel eylemi daha güvenli hissettirir.
İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Mahcup hissetmemek için başkalarını mahcup duruma düşürüyor olabilir miydi?
📖 Sayfa 78 · İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Kayıplardan sonra hayatımızda kalanları bütün yüreğimizle kucaklamaya mecburuz.
İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
En çok kaçındığı kişi en fazla bağımlı olduğu, en çok arzuladığı kişiydi.
İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
“Gelecek, gitmekte olduğumuz bir yer değil, şu an zihnimizde olan bir düşüncedir. Onu biz yaratıyoruzdur, karşılığında o da bizi yaratır. Gelecek, şimdiki zamanımızı şekillendiren bir fantezidir.”
📖 Sayfa 144 · İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Şiddet, küçük bir çocuk için ezici, kontrol edilemez, dehşet verici bir deneyimdir - duygusal etkileri ömür boyu sürebilir. İçselleştirilen travma, empati yokluğunda bizi ele geçirir.
İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Bir öyküye yerleştirmek veya öyküsünü anlatmak bütün üzüntüleri katlanılabilir kılar.
İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Karen Blixen
Olumsuzluk karşısında silahımız ikna etme becerisi değil, anlayıştır.
📖 Sayfa 120 · İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Birbirimize ulaşabilmek için harcamak zorunda kaldığımız çabayı düşündüm...
Sevgi Emeği, Stephen Grosz
“Yitirmeden değişim de olmaz.”
📖 Sayfa 11 · İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
“Çoğu zaman ne hissettiğimi bilmiyorum. Ne hissetmem gerektiğini bulmaya çalışıp ona göre davranıyorum.”
📖 Sayfa 87 · İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Paranoid kişi, birinin kendisini düşündüğünden emindir.
📖 Sayfa 84 · İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Anne babamızdan farklı olmak için bunca çabalarken aslında hemen hemen aynı şeyi yapıyoruz çünkü tıpkı düşüncesizce eleştiren önceki kuşak gibi, düşüncesizce boş övgüler dağıtıyoruz..
📖 Sayfa 31 · İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
“(…) paranoid fanteziler rahatsızlık vericidir fakat savunma mekanizmamızın ürünüdürler. Bizi daha korkunç bir duygusal durumdan korurlar - kimsenin bizimle ilgilenmediği, kimsenin umrunda olmadığımız duygusundan.”
📖 Sayfa 82 · İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
"Sevdiklerinde arzulayamazlar, arzuladıklarında sevemezler"
📖 Sayfa 99 · İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
“Bazen değişmek için kendimizi düzeltmeye ya da yaşayanlarla ilişkimizi onarmaya karar vermemiz yeterli olmaz; bunun yerine kayıplarımızla, unuttuklarımızla, ölülerle ilişkilerimizi onardığımızda değişiriz.”
📖 Sayfa 108 · İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Kara sevda başlangıçtaki heyecanlı kısımdır; gerçek aşk da arkasından gelen sıkıcı bölüm. Kara sevdaya kapılanlar hayallerini gerçek karşısında test etmeyi erteleyenlerdir.
İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Bir hastam “Değişmek istiyorum yeter ki değişmeme gerek kalmasın.” demişti bütün saflığıyla.
📖 Sayfa 11 · İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Bugünlerde çocuklarımızı övgüye boğuyoruz.
📖 Sayfa 29 · İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Sorun sevilmek, çünkü sevilmek bir taleptir. Sevildiğinizde, biri daha fazlanızı istiyor demektir.
📖 Sayfa 58 · İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
“Başkalarının arzuları hakkındaki bütün düşüncelerimiz varsayımdan ibarettir - varsayım, varsayım, varsayım.”
📖 Sayfa 156 · İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Hepimiz özyıkımsal davranışlar da bulunma potansiyeline sahiptik, bunu biliyordum ama yine de yaşama arzusunun daha güçlü olduğuna inancım vardı.
İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
"Hep söylenmeyen şeyi söylüyor gibiyim, herkesin aklından geçen ama kimsenin dile getirmek istemediği şeyi.."
📖 Sayfa 77 · İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Çoğumuz geçmişimizde bir ya da birkaç kere karasevdaya tutulmuş, az ya da çok da olsa aşk acısı çekmişizdir.
📖 Sayfa 105 · İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Benim deneyimim, paranoid fantezilerin sıklıkla dünyanın umursamazlığına verilen yanıt olduğu yönünde. Paranoid kişi, birinin kendisini düşündüğünden emindir.
📖 Sayfa 84 · İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
"(Kişi) Korktuğu için dönüşmez - zihnine musallat olan hayaletler yüzünden değişir. Kilo almaktan korkabiliriz ama yalnızca bu korku diyetimizi değiştirmemizi sağlamayacaktır. Akıldan çıkmayan hayaletlerin etkisinde olmak farklıdır. Bize sakınmaya, savuşturmaya çalıştığımız bir bilgiyi, dünya hakkında bir gerçeği hissettirir, bizi dünya hakkında bir gerçeğe uyandırırlar."
İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
"Yitirdiklerimi düşününce üzüntüden hasta oldum"
📖 Sayfa 110 · İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
İnsanların birbirinden ne kadar farklı olduğunu anlamak bile zaman alıyor
📖 Sayfa 16 · İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
…fakat o anlatamadığı bir öykünün tutsağıydı.
📖 Sayfa 22 · İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Bütün benliğimizle orada olmak, çocuklarımızla, dostlarımızla,hatta kendimizle baş başayken bile zordur. Fakat birinin özenli dikkatini hissetmek, birinin hakkımızda düşünmeye çalıştığını duyumsamak - hepimiz övgüden çok bunu istemez miyiz?
📖 Sayfa 32 · İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Sessizliğin sıkıcı bir yanı yoktu, aksine onu daha dikkatli dinliyordum.
📖 Sayfa 180 · İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Bir teşekkür etmekten aciz olması hasede işaret ediyordu.
📖 Sayfa 43 · Sevgi Emeği, Stephen Grosz
Karasevdaya tutulduğumuzda, duygusal sınırlarımızın, arzu nesnemizle aramızdaki duvarların yok olduğunu duyumsarız. Şiddetli fiziksel özlem duyarız acı çekeriz. Aşık olduğumuza inanırız.
📖 Sayfa 105 · İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Freud, hastaları arasında en büyük üzüntü kaynağının kaygı olduğunu kaydetmişti.
📖 Sayfa 99 · İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Boş övgüler dağıtıyoruz, hepsi bu .Şayet çocuğumuzu, onun dünyasını, neler hissettiğini düşünmekten kaçınmak için övgüleri peş peşe sıralıyorsak, tıpkı tenkit yağdırırken olduğu gibi aslında kayıtsızlığımızı ifade ediyoruzdur.
İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Kâbus hasta, sana zihninden geçenleri anlatmayan hastadır. Gizlice içki içen hastadır. Çocuğunu tokatlar ama bunu anlatmaz, anlatamaz.
📖 Sayfa 157 · İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Bana baktı.”Herkesin kendine göre bir başa çıkma yöntemi vardır.”dedi.
İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
“Kederimizi çözerek sonlandırabileceğimize inanmak istiyoruz çünkü keder bizi şaşırtıp dengemizi bozabiliyor - kaybımızdan yıllar sonra bile.”
📖 Sayfa 188 · İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
"Çocukluğumu fazla düşünmüyorum. Düşününce pek bir şey anımsamıyorum zaten. Çok uzun zaman önce olmuş gibi, artık cansız. Kendi kendime bu benim çocukluğumdu diyorum --çocukluğum demiyorum. Artık içimde, canlı değil."
📖 Sayfa 42 · İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Paranoyası onu unutulmuşluk felaketinden korumuştu.
📖 Sayfa 84 · İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Asıl soru, kendi varsayımlarımızın tutsağı olup olmadığımızdır.
İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Grahamın sıkıcılığı gerçekten agresifti-başkalarını kontrol etme, dışlama yöntemiydi:Görünmenin fakat görmemenin yoluydu.
İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Paranoid fanteziler savunma mekanizmamızın ürünüdür. “Şu kişi bize ihanet etti” düşüncesi bizi daha acı verici olan “kimse beni düşünmüyor” düşüncesinden korur.
İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Her ayrılık bir bağlantıdır.
📖 Sayfa 12 · İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
"Öykülerimizi anlatarak yaşamlarımızı anlamlandırmaya çalıştığımıza inanıyorum.."
📖 Sayfa 22 · İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
“Sevdiklerinde arzulamazlar, arzuladıklarında sevmezler.”
📖 Sayfa 99 · İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Değişim karşısında duraksarız çünkü değişim yitimdir. Fakat biraz kaybetmeyi kabullenmezsek her şeyi yitirebiliriz.
İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Bazen gitmek en doğru kararmış gibi geliyor.
📖 Sayfa 78 · İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
“Annem kendine acıma duygusundan nefret eder,” dedi.Ona, hissettiklerinin kendine acıma değil üzüntü olduğunu düşündüğümü söyledim.Yitirdiği benliği için ağlıyor gibi gelmişti bana, duygularını inkar etmek zorunda bırakılan küçük kızın yasını tutuyordu.
İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Kederimizi çözerek sonlandırabileğimize inanmak istiyoruz çünkü keder bizi şaşırtıp dengemizi bozabiliyor
📖 Sayfa 188 · İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
...birinin beni sevdiğini hissetmek istiyorum, görev duygusuyla benimle ilgilendiğini değil !
📖 Sayfa 79 · İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Soru şudur: Kendimizi ve zamandaki yerimizi benimseyerek kendimizi bu tuzaktan kurtarabilir, çocuklarımızın mutluluk ve başarılarından keyif alabilir miyiz? Çünkü en uç noktasına taşındığında, kişinin çocuğuna imrenmesi zihinsel dengemizi ve çocuğumuzu tehlikeye atan büyük bir psikolojik talihsizliktir.
📖 Sayfa 91 · İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Değişime direniriz. Bütünüyle iyiliğimiz için bile olsa kendimizi küçük bir değişime teslim etmek, genellikle tehlikeli bir durumu görmezden gelmekten çok daha korkutucudur.
📖 Sayfa 115 · İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Seçeneklerin olduğunu bilmek olağanüstü bir özgürlüktür.
İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
"Ben hiçbir zaman orada değildim," "Yokluğum daimiydi. Her şey bensiz oldu.”
İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Değişimle kayıp hissi birbirine göbekten bağlı olduğundan –yitirmeden değişim de olmaz.
📖 Sayfa 11 · İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
ihanete uğramak unutulmaktan daha az acı vericiydi.
📖 Sayfa 83 · İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Oysa hiçbir şey hissetmemeyi başardığımız zaman, canımızı yakanın ne olduğunu ve niçin acı çektiğimizi anlamanın tek yolunu yitirmiş oluruz.
📖 Sayfa 36 · İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Yumruklanan küçük bir çocuk büyülü bir kapı için her şeyini verirdi.
📖 Sayfa 42 · İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Bugünlerde çocuklarımızı övgüye boğuyoruz. Övgü, özgüven ve akademik başarının bağlantılı olduğuna inanılıyor. Fakat yeni araştırmalar aksini işaret ediyor son on yılda gerçekleştirilen özgüvenle ilgili bir dizi çalışma, bir çocuğu “zeki" olduğunu söyleyerek övmenin okul başarısına yardımcı olmadığını söylüyor. Tam aksine, başarısının düşmesi neden olabiliyor. Çocuklar övgüye genellikle vazgeçerek karşılık veriyor - "en iyisini" zaten yaptıysam niye yeni bir resim yapalım? Veya çocuk aynı performansı yineliyor - eskisi onca alkış aldığına göre niye yeni bir şey çizeyim?
📖 Sayfa 29 · İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
"... Hepimiz acı veren duygularımızı susturmaya çalışırız. "
İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
“Fakat öykümüzü anlatmanın yolunu bulamadığımızda, öykümüz bizi anlatır - rüyalarımıza girerek, semptoma dönüşerek ya da nedenini bilmediğimiz şekilde davranmamıza neden olarak.”
📖 Sayfa 22 · İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Alırız, yitiririz; minnet duymayı öğrenmeye, bu minnetle kayıplardan sonra hayatımızda kalanları bütün yüreğimizle kucaklamaya mecburuz.
İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Gençken görüştüğüm hastalarımın çoğu hayatımdan çıktı ve öldü, fakat bazen, örneğin bir rüyadan uyandığımda, onlara yeniden ulaşıp bir şey daha söylemek istediğimi hissediyorum.
📖 Sayfa 192 · İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
"Bir öyküye yerleştirmek veya öyküsünü anlatmak bütün üzüntüleri katlanılabilir kılar,"
📖 Sayfa 22 · İncelenen Hayatlar, Stephen Grosz
Peki kişi üzüntüsünün öyküsünü anlatamıyorsa? Aksine öyküsü onu anlatıyorsa?
Deneyimlerim, çocukluğun içimizde benzer öyküler bıraktığını öğretti bana sözcükleri bulmamıza yardım eden kimse olmadığından anlatmanın yolunu bulamadığımız öyküler. Fakat öykümüzü anlatmanın yolunu bulamadığımızda, öykümüz bizi anlatır - rüyalarımıza girerek, semptoma dönüşerek ya da nedenini bilmediğimiz şekilde davranmamıza neden olarak.