Bahar Tezcan'ın kaleme aldığı Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, hikmetli sözleriyle okurların sıkça başvurduğu bir eserdir. İlk kez 2020'de yayımlanmıştır. Psikoloji severlerin Terapi Odasında İyileşen İlişkiler'den seçtiği en unutulmaz cümleler burada.
Terapi Odasında İyileşen İlişkiler'den En Beğenilen Alıntılar
Çocukluk döneminde savrulan ve sevgiyi sabit hissedemeyen bireyler, kontrolcü kişilik haline gelirler.GİTMEK ve DÖNMEK onlarda yanılsamalı bir şekilde kontrol hissi uyandırır.Bu da kendilerini güvende hissedetmelerini sağlar.Başka türlü yaşam çok endişe verici olur .Ancak gidebildikleri yerlerde rahat hissederler, tabii dönüş anahtarını elinde tutarlarsa .
📖 Sayfa 34 · Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan
Olumlu ya da olumsuz tüm duygularımızı hissetmek ve bunlardan utanmamak bizi özgürleştirir.
Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan
"Yürütemediğimiz ilişkiler ailemiz hakkında konuşur ve bize çokça şey söyler."
Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan
Erkekler güçlü kadınlardan hoşlanmaz çünkü özünde iktidarını paylaşmak istemez miti acaba ne kadar gerçeklik payına sahipti?
Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan
Biz birbirimizle iyileşemezdik. İkimiz de kendi yolunda denemeliydi bunu. Bunun onun için de en doğrusu olduğunu hissettim. Kaybetmek korkulacak bir şey değildi. Kaybetmek dönüştürebilirdi. Kaybetmek kazandırabilirdi. Birbirimizden uzakta, ikimiz de kendimizi kazanabilirdik.
Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan
Bir narsiste kapılmak ,suyun güzelliğine kapılıp yüzmeye koştuğunuz ama ucundaki şelaleden dik inişe geçeceğinizi hesaplayamadığınız bir deneyimdir.
📖 Sayfa 109 · Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan
-Kadınlar seks konusunda çok kısıtlayıcı ve muhafazakârlar. Oysa iyi bir seks yaşantısı erkeğin ilişkinin içinde uzun süre aldatmadan kalmasını sağlayabilir.
Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan
-Seksin öğrenilen bir davranış olduğunu biliyorsunuzdur. Öyleyse neden eşlerinize bunu öğretmiyorsunuz? İki tarafın da çok tatmin edici bir yaşantısı olabilir o zaman.
Gerçek özgüven, bağlanmayı öğrenmiş olanlarda var olabilirdi ancak. Güven ve bağ insanın adı ve soyadı gibi birbirine yakın iki tanımlayıcı kelimedir.
📖 Sayfa 21 · Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan
“Sonuçta aşkı hissetmek hafife alınmayacak ve hemen vazgeçilmeyecek kadar kıymetli bir şeydi.”
📖 Sayfa 91 · Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan
Dönüp gelen kişi sizi tekrar aynı orman yangınlarına davet eder, kabul etmeye can atarsınız çünkü yanmaya çok alışmış olan teniniz aynı sıcağı ister. Arya’nın iyileşmesi kendi sıcaklık ayarını hissettiğinde başlamıştı.
Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan
Ne donarak ne yanarak…
"İçimize baharları getirecek olan yine kendimizdik.
Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan
Çaresiz ve karışık hissedebilmek, kurtuluşun başlangıç noktası olabilirdi.
📖 Sayfa 18 · Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan
"Bir ay önce sevgilimden ayrıldım.Üstelik hiçbir sorunumuz yoktu.Ama ben bunu hep yapıyorum.İlişkinin başında devam etmeye niyetli olduğumu düşünüyorum.Sonra huzursuz hissetmeye başlıyorum.Bazen sebepsizce, açıklama yapmadan ortadan kayboluyorum bazen de hayatımdaki kadınları aldatıp beni bırakmaları için bunu onlara açıkça söylüyorum.Zaten her zaman hazırda bir listem olur.Yalnız da kalmam.Bazen ismine bazen saç rengine göre..."
📖 Sayfa 26 · Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan
Kadınların hiç kavga etmemesinin hayra alamet olmadığını duydun mu daha önce?
Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan
Sonbahar insanın yaşında değil, yaşadıklarında saklıymış.
📖 Sayfa 138 · Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan
Şiddet yoksa, emek varsa sevgi vardır, bu her şeye değer
Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan
Oysa iyileşmek,geçmişi tekrarlamakla değil yeni bir gelecek yaratmakla mümkündür.Neyse ki erişkin dünyamız buna izin verir.Sorumluluğumuzu aldığımız anda geçmişi anlar ,bir kenara koyar ve geleceğimizi inşa edebiliriz.
📖 Sayfa 70 · Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan
İnsan olmak bazı kapanmamış yaralarla yaşamak mı demekti?
Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan
"Birbirimizin coğrafyasında yaşayamıyoruz."
Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan
Kaygı yok. Bekle. İzin ver. Anla. Güven. Şiddet yoksa, emek varsa sevgi vardır.
Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan
Bu, her şeye değer.
“Bazen bir insana vereceğimiz en güzel yanıt onu kendi davranışıyla baş başa bırakmak oluyor.”
📖 Sayfa 165 · Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan
"El ele yürütemediysek bir el eksik demekti."
Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan
İnanmak isteyen insan bir ömür de bekleyebilir. Bir şeylerin değişeceğine olan inanç öyle güçlüdür ki kendimizi ikna etmemiz an meselesidir. Neyin ters gittiğine dair soru sormaya cüretimiz bile olmaz.
Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan
"Yara izi "hediyedir.Onarma yeteneğimizi kesfetmemize imkan sağlar."Yara izi" bizi güçlü kılar.O yara tam olarak benliğimizdir."
📖 Sayfa 126 · Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan
Oysa değişim, “Bir yerlerde yanlışlık var.” demek yerine, “Bir yerlerde yanlış bir şeyler yapıyor olabilirim.” demekle başlayabilirdi ancak.
📖 Sayfa 17 · Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan
"Yarayı bir başkası açar ama onu iyileştirmek bizim elimizdedir."
Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan
Otoriteye feda edilen özgürlük, baba refakatinde olunduğu sürece rafa kaldırılır. Çünkü geleneksel baba bunu dayatır. Karşılığında da güveni tesis eder.
Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan
Anılarımda kalacaksın hep ,kendimi bulmam için tetikleyici bir güç olarak hatırlayacağım seni...
📖 Sayfa 135 · Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan
"Oysa iyileşmek, geçmişi tekrarlamakla değil yeni bir gelecek yaratmakla mümkündür."
Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan
Yüklendiğin rollerinden sarıldığında kimsin sen.
Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan
Sevgisini hissettiğimde dünyanın tepesindeymişim gibi geliyor, hissetmediğimde bir hiçmişim gibi geliyor.
Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan
Kaybetmekten korktukça kendi sonumuzu hazırlarız. Olayları ustalıkla bitişe doğru yönlendiririz. Çünkü korku gizlenerek öfkeye dönüşür. Öfkeyse davranışlarımızı işlevsiz ve yararsız bir hale getirir. Böylelikle karşımızdaki kişiyi korkuturuz. Korktukça kaybederiz.
Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan
“Mesele bir başka insanın elinin sıcaklığını hissedebilmekti.Yaşamın kaçınılmaz fırtınalarının soğuğuna belki de bu sıcaklıkla dayanabiliyordu insan…”
📖 Sayfa 42 · Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan
Sonlar içimi burkuyordu ama bunu değiştirmeye uğraşmıyordum.
Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan
Erkekler aldatmanın çoğunlukla seksle ilgili olduğunu söyleseler de meselenin ve erkek dünyasının bu kadar tek boyutlu olduğuna inanmıyorum. Erkeklerin de kadınlar kadar beğenilmek, onaylanmak, takdir edilmek, paylaşmak, sevilmek ihtiyacı içinde olduğunu ve buralarda bir sorun yaşandığında aldatma hikayesini kolaylıkla sekse indirgediğini düşünüyorum.
Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan
Anne-baba, sevgi ve cinsellik ilişkisini nasıl yaşıyorsa çocuk kendine buradan bir öğreti çıkarır.
📖 Sayfa 244 · Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan
Kadın olmaya yüklenen zayıflık belirtileri onların güçlenmesine yol açıyormuş sessizce. Söze dökmek, anlatmak, kabul etmek..
Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan
Çoğu kişi yürümeyen ilişkilerde cam kırıklarının üzerinde olduğunu bilmesine rağmen yürümüştür ama mühim olan erişkin halimizin kendini koruyacağına güvenerek yaşadıklarımızdan bir anlam çıkarmak, denemekten korkmamak, yanıldığımızı kabul etmek, ilişkilerdeki cam kırıklarını ipek kum tanelerine dönüştürmekti.
Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan
Güç, kadınların bağlanması için sandığımız kadar yeterli bir kriter değildir. Kadınları orda tutanlar süper kahramanlar değildir. Yaratmaya, büyütmeye, onarmaya şartlanmış kadını orda tutan gerçek bir insanın samimiyetidir. Görkemli bir erkeklik kadının ilgisini geçici süreyle satın alabilir.
Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan
“Hayal kurmadığımız,umut etmediğimiz,adanmadığımız bir hayatın nasıl bir anlamı olabilir ki?”
📖 Sayfa 59 · Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan
Hiçbir şeyi son akşam yemeğinizmiş gibi yaşamayın.
Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan
.
Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan
İkisi de diğerini yaraladıkça kendine hançer sapladığını görmüyordu.
.
“Oysa iyileşmek,geçmişi tekrarlamakla aynı şey değil yeni bir gelecek yaratmakla mümkündür.”
📖 Sayfa 70 · Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan
Başka insanları iyileştirmek bizi aşar. Çünkü iyileştirmekten anladığımız sorun çıkarmamak ve onun her yaptığına bahaneler bularak onun da sorunlu yönlerini beslemek olur.
Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan
.
📖 Sayfa 109 · Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan
Bir narsiste kapılmak, suyun güzelliğine kapılıp yüzmeye koştuğunuz ama ucundaki şelaleden dik bir inişe geçeceğinizi hesaplayamadığınız bir deneyimdir.
.
“İlişkiler anlatılırken kolay, yaşarken karmaşıktır.”
📖 Sayfa 164 · Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan
Kadın, cinsellik ve görev kelimeleri yüzyıllardır ezberlenmişti ve yan yana çok kötü duruyordu.
Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan
"Sevmeyi ailesinde öğrenemeyen çocuklar sonraki yıllarda yolda düşe kalka ilerleyip ilişkilerde tökezleyerek, sevdiği halde bunu sunmayı beceremeyerek yaşarlar."
Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan
Her yara iyileşir, iz kalabilir ama yaşamda izler de kaçınılmazdır ve değerlidir. Yaşanmışlık daima izlerde görünür. Yara izi bu yüzden çekicidir. Kendi içinde muazzam bir karmaşayı ve hikâyeyi barındırır.
Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan
Kendi içinde sevgi hissetmenin günün sonunda hiçbir önemi yoktur. Bir başkasına ne yaşattığımız ve ne hissettirdiğimiz belirleyicidir. Büyük ihtiyaçlarla, muhtaçlıkla bunların ötesinde kontrolcülükle yaklaşırsak ne kadar sevsek de sessizce ve fark ettirmeden uzaklaşır etrafımızdakiler. Gidiyorum demeye cesaret bile edemeden. Hayatımızda fiziksel olarak kalırlar belki ama esaretin olmadığı, özgür ve gizli bir dünya yaratırlar kendilerine.
Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan
Söze inanmak zordur, gösterilene ve davranışa inanmaksa kolay.
📖 Sayfa 209 · Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan
Risk almayan insan ise büyüyemez, öğrenemez, güvenemez. En önemlisi kök salamaz.
Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan
“Bağlanmak çocukluğumuzda öğrendiğimiz bir yetidir aslında.Çok içgüdüsel gibi gelse de ‘öğrenilen’ bir şeydir.Bağlanma yolumuzun köşe taşları ve özellikleri ilk bağlantı nesnelerimiz olan ebeveynlerimizdedir ama özellikle anne figürümüzle kurduğumuz ilişkinin içinde saklıdır.”
📖 Sayfa 20 · Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan
Dozunda olmak kaydıyla vicdan taşımak iyi bir şeydir. Bu sizi büyütür ve büyümek güzeldir. Güvende hissettirir.
📖 Sayfa 21 · Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan
Birine olan sevgi ve özlem duygularının kapatma düğmesi yoktur. Bunları hala hissetmen çok doğal. Duygularımıza ortaya çıkmamalarını söyleyemeyiz. Bu yüzden onlardan utanmamalıyız ama onları yönetebiliriz. Duygularının hangi eylemlere dönüşeceği hakkında söz sahibisin. Yeter ki kendini duygularından ötürü yargılama.
Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan
.
Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan
Fazla koruyucu olmak kişinin kendi kaygılı yapısıyla ilgilidir, çok sevmekle karıştırılmamalıdır.
.
Birinde kalmak, kendinden vazgeçmek demekti.
Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan
İnsanın kendine hapsedilmesinden daha ağır ne olabilir ki?
Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan
Kaybetmek korkulacak bir şey değildi. Kaybetmek dönüştürebilirdi. Kaybetmek kazandırabilirdi. Birbirimizden uzakta ikimiz de kendimizi kazanabilirdik.
📖 Sayfa 135 · Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan
.
📖 Sayfa 104 · Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan
Yarayı kapatmaya calıştıklarımızla daha da derin yaralar mı açıyorduk?
.
Sıkça Sorulan Sorular
Terapi Odasında İyileşen İlişkiler kimin eseridir?
Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, Bahar Tezcan tarafından yazılmıştır ve ilk kez 2020'de yayımlanmıştır.
Terapi Odasında İyileşen İlişkiler kaç sayfadır?
Terapi Odasında İyileşen İlişkiler, 256 sayfadır (Küsurat Yayınları baskısı).
Terapi Odasında İyileşen İlişkiler'in en ünlü sözü nedir?
“Çocukluk döneminde savrulan ve sevgiyi sabit hissedemeyen bireyler, kontrolcü kişilik haline gelirler.GİTMEK ve DÖNMEK onlarda yanılsamalı bir şekilde kontrol hissi uyandırır.Bu da kendilerini güvende hissedetmelerini sağlar.Başka türlü yaşam çok endişe verici olur .Ancak gidebildikleri yerlerde rahat hissederler, tabii dönüş anahtarını elinde tutarlarsa .”