Ustaca Yaşlanma, Ali Demirsoy'un 232 sayfalık eseridir. İlk kez 2019'da yayımlanmıştır. Sağlık alanında Ustaca Yaşlanma'dan öne çıkan sözler bu sayfada derlendi.
Ustaca Yaşlanma'dan En Beğenilen Alıntılar
Ustaca yaşlanma doğal olan her şeyi yiyip sağlıklı kalmanın yollarını gösterecektir. En önemlisi kendinizi tanıyarak kendinize reçete yazmayı öğretecektir.
📖 Sayfa 11 · Ustaca Yaşlanma, Ali Demirsoy
Her gün görsel basında bir bitki uzmanı boy göstererek insanlarımıza uzun yaşamanın sırrını açıklıyor.
📖 Sayfa 15 · Ustaca Yaşlanma, Ali Demirsoy
Örneğin yoğun olarak içilen sigara, solunum yollarında ve akciğerde hücre hücre yüzeyinin uzantılarının ve olasılıkla kapılarının yapısını bozduğu için en azından tek bir hücre komşu hücreyi uzantılarının bozulması nedeniyle algılayamaz duruma düşmüşse, kontak inhibisyon ortadan kalkmıştı;komşu hücreyi algılayamadığı için onu yıkılmış ve yok olmuş gibi algılayarak onun yerini doldurmak için bölünmeye başlar. Bu da adı tümör dediğimiz kabarıntılara yol açar.
📖 Sayfa 34 · Ustaca Yaşlanma, Ali Demirsoy
Karaciğerinin yerini bilmeyen bir topluluk karaciğere iyi gelecek ilaçları size saymaktadır...
Ustaca Yaşlanma, Ali Demirsoy
Herkes kendine özgü çizilmiş yoldan yürümelidir.
📖 Sayfa 18 · Ustaca Yaşlanma, Ali Demirsoy
Uyurken bir nesneyi elimizle sıkı sıkıya kavrayarak uyumak derin uykuya dalmayı kolaylaştırır. Çünkü primat atamız geceleri uyurken dalları tercih ederdi. Dolayısıyla bir dala tutunarak uyuma beyinde güven duygusu yaratmıştır. Bize de bu haliyle kalıtılmıştır. Bu nedenle ağlayan çocukların avuçlarının içine parmağımızı sokup onu sıkı sıkıya kavramasını sağladığımızda sesini kestiğini görürüz. Bu güven duygusu yaratan bir reflekstir.
Ustaca Yaşlanma, Ali Demirsoy
Evrimsel süreç içerisinde beynimizin alt kısmında nohuttan biraz küçük badem gibi bir bölme bize ara gaz verir. Bu bezin özelliği başkasının başına gelen her türlü kötülüğün bize yakışmayacağına inandırmadır. Herkes kanser olur, herkes çaresiz hastalığa yakalanır, herkes trafik kazası yapar, herkes düşünmeden hata yapar; ama bunların hiç biri bende olmaz. Herkes ölür ancak benim ayrıcalıklı bir yerim nedeniyle çok uzun yaşarım.
Ustaca Yaşlanma, Ali Demirsoy
Seçenek olmayınca dert de olmuyormuş. Seçmenin ne zor bir şey olduğunu daha sonra dolaplarımızı elbise ve ayakkabı ile doldurunca öğrendik.
Ustaca Yaşlanma, Ali Demirsoy
Ana ve babanız sizin ilk mimarlarınızdır.
📖 Sayfa 31 · Ustaca Yaşlanma, Ali Demirsoy
Açık havada zorlanmadan yürüme, migren, baş ağrısı, halsizlik, umutsuzluk, endişe ve uyuşukluğun en etkili ilacıdır.
📖 Sayfa 141 · Ustaca Yaşlanma, Ali Demirsoy
"Su, yemekten yarım saat önce ya da 1 saat sonra içilmelidir. Aksi takdirde sindirim sıvılarını seyrelterek sindirimde aksamalara neden olabilir."
📖 Sayfa 104 · Ustaca Yaşlanma, Ali Demirsoy
"Bu nedenle eti çok yiyip, suyu da az içiyorsanız, teriniz asidik olacağı için, kıvrımlı yerlerde (kasık gibi) sık sık kaşıntı yaşayabilirsiniz."
📖 Sayfa 103 · Ustaca Yaşlanma, Ali Demirsoy
İnsanın kendini en güvenli hissettiği yer kuşkusuz evi ve ailesinin yanıdır. Güven duygusu beynimizin gücünü daha olumlu şeylere kullanmanın kapısını açar. Sürekli tetikte duran, bir olumsuzluk bekleyen, savunmak için dikkatini ve zamanını bu yöne kaydıran insanlar hem huzurlu olamazlar hem üretici olamazlar.
Ustaca Yaşlanma, Ali Demirsoy
Büyük aile yapısından bireysel yaşama dönüş o kadar hızlı oldu ki, bireyler kendilerini çok daha özgür hissetseler de, kalabalık içinde yalnızlaşma ortaya çıktı.
Ustaca Yaşlanma, Ali Demirsoy
"Yaşlanma" başlar ve sonunda çevredeki uyarılara tepki göstermeyecek duruma düşer ve her canlıyı bekleyen sona ulaşılır "Ölüm".
📖 Sayfa 28 · Ustaca Yaşlanma, Ali Demirsoy
"Ayakkabımız ayağımıza dar geldiğinde ya da bir yerleri vurduğunda bir zaman sonra vücut burayı güçlendirme amacıyla germinatif dokusunu harekete geçirerek kat kat deri üreterek nasır oluşmasına neden olur."
📖 Sayfa 114 · Ustaca Yaşlanma, Ali Demirsoy
"Alışagelmiş yemek tarzımızın aksine, tatlıyı önce yer, et yemeklerini daha sonra yersek, karbonhidrat parçalanması midede de büyük ölçüde gerçekleşeceği için, bağırsaklarda bakteriyel işlevler büyük ölçüde azalır ve bunun sonucu gaz oluşumu da önlenmiş olur."
📖 Sayfa 79 · Ustaca Yaşlanma, Ali Demirsoy
"İnsan vücudunda früktozun salgılandığı tek yer spermlere enerji sağlamak için früktoz salgılanan vajinadır."
📖 Sayfa 81 · Ustaca Yaşlanma, Ali Demirsoy
Teknik gelişmeye paralel bilinçli bir toplum da yaratamadığımız için beslenme, sağlıklı kalma, ilaç kullanma ile ilgili akşam sabah fikir beyan eden, reçete yazan, şunun kökünü, bunun sapını, bilmem neyin nesini yiyin, kullanın diyen, bilinçli ya da bilinçsiz bir ticaret erbabı da türedi. Halk kelimenin tam anlamıyla deli dana gibi bir o yana bir bu yana koşmaya ve herkes birbirine kulaktan dolma reçete yazmaya başladı.
📖 Sayfa 10 · Ustaca Yaşlanma, Ali Demirsoy
"Dikkatli bir belediyede şebeke suyu sürekli denetimde olması nedeniyle sağlıklı sayılır. Eski binalarda su şebekesinin çürümüş olması nedeniyle tat ve sağlık bakımından bazı sorunlar olabilir. Şebeke suyunun içerdiği klor nedeniyle birkaç saat dinlendirildikten sonra kullanılması önerilir."
📖 Sayfa 102 · Ustaca Yaşlanma, Ali Demirsoy
Rüya görme çoğu kişi tarafından sağlık belirtisi olarak bilinse de tersi doğrudur. Sağlıklı bir insan uyandığında hatırlanabilir rüya görmemelidir. Çünkü beyin gündüz aldıklarını gece aynen bir dosyanın yeniden düzenlenmesi gibi olması gereken yerlere yerleştirir.
📖 Sayfa 129 · Ustaca Yaşlanma, Ali Demirsoy
Cevizle dost olun. İçindeki yağ beyin hücreleri için çok yararlıdır. Kan şekerini düşürdüğü için şeker hastalarına da uzmanlar tarafından tavsiye edilir.
📖 Sayfa 226 · Ustaca Yaşlanma, Ali Demirsoy
"Her ne kadar sağlık kesiminde çalışanlar, genetik mirasın söylendiği gibi etkili olmadığını ileri sürüyorlarsa da, unutmamak gerekir ki bu canlıların yapısını ve işlevini denetleyen tek bilinen faktör genetik faktörlerdir. Çevre koşulları bu yapıyı ve işlevleri belirli ölçüde olumlu veya olumsuz etkiler."
📖 Sayfa 11 · Ustaca Yaşlanma, Ali Demirsoy
"Ancak ilk defa yassısolucanların iki gözünün arasındaki sınırlı sayıda sinir hücresinde belirli bir evrede sentrozomlar dışarı atılır. Böylece gelişmesini tamamladıktan sonra sentrozomunu dışarı atan, çevreden bilgi toplayan hücreler, bölünmemeleri nedeniyle bilgiyi biriktirmeye başlarlar yani bellek oluşumuna kavuşmuşlardır. ... Artık bu canlıların sinir hücrelerinin yaşam uzunluğu bireyin yaşam uzunluğuyla bire bir seyreder ve bireyin yaşam uzunluğunu belirleyen bir etmen haline gelir."
📖 Sayfa 57 · Ustaca Yaşlanma, Ali Demirsoy
Mitokondri, işini en iyi %16'lık oksijende yapabiliyor.
Ustaca Yaşlanma, Ali Demirsoy
Ancak dünya değiştiğinden dolayı, ağaçlar kara bitkileri evrimleşti, oksijen %21-26'lara çıktı.
Sağlıklı ve uzun yaşamak için ağır sporlardan kaçınmak gerekir.
📖 Sayfa 135 · Ustaca Yaşlanma, Ali Demirsoy
Çay ve yeşil çay hariç bitkisel çayları 15 günden fazla içmek karaciğer de sorunlar çıkarabilir.
📖 Sayfa 164 · Ustaca Yaşlanma, Ali Demirsoy
"... Ekmeksiz diye kurulu düzene başkaldırılan bir dünyada, ekmek bile yasaklanmaya başlandı. İnsanlar kimi dinleyeceğiz, kime inanacağız, ne yapacağız, çocuklarımızı nasıl besleyeceğiz diye önüne gelene soruyor; kendinden daha şaşkın birini bulursa bu sefer ona akıl vermeye çalışıyor."
📖 Sayfa 14 · Ustaca Yaşlanma, Ali Demirsoy
"Birçok hastalığımızın ve kusurumuzun evrimsel gelişme sürecindeki yapılanmalardan kaynaklandığını artık evrim bilimini öğretim sürecine sokmuş tüm toplumlar biliyor. Bilmeyenler dua ve muska ile tedaviye devam ediyor. Evrim bilgisi ile eğitilmiş insanların geliştirmiş olduğu besinleri büyük paralar da ödeyerek yemek zorunda kalıyor..."
📖 Sayfa 17 · Ustaca Yaşlanma, Ali Demirsoy
"Çocukluk çağında sinapsların aktivitesinin artırılması yaratıcı insan yetiştirme bakımından çok önemlidir. Eğitimini ezbere; düşünce sistemini inanmaya oturtmuş toplumlarda bilim adamı, yaratıcı insan yetiştirilememesinin nedenlerinin başında bu uygulamaların geldiği bilimsel bir gerçektir. Bu nedenle çocukların belirli yaşa kadar dogmatik eğitimden uzak tutulması gerekir."
📖 Sayfa 60 · Ustaca Yaşlanma, Ali Demirsoy
Unutmayın ki, insanı sosyalleştiren en önemli organımız konuşmayı ve işitmeyi sağlayan organlarımızdır. Bu nedenle görme özürlüler ruhsal bunalıma girmez; işitme özürlüler ruhsal sıkıntıya düşerler.
📖 Sayfa 192 · Ustaca Yaşlanma, Ali Demirsoy
Yağın damar sertliği için daha az zararlı olduğunu anlamanın en kolay yolu, onu bir tavada ısıttıktan sonra tavayı lavaboda çevirerek içindeki yağı akıtmadır. Eğer yağ tavadan çok kolay sıyrılarak akıyorsa bu demektir ki damar çeperine yapışma oranı da azdır; eğer yapışıp kalıyorsa damarın çeperine de aynen yapışacak demektir. Böyle bir gözlemde koyun kuyruk yağının ya da iç yağların ne kadar yapışkan olduğunu göreceksiniz. Yağın tavaya yapışma derecesi, vereceği zararın da derecesidir (taşıdığı enerjinin de yüksekliğidir).
📖 Sayfa 88 · Ustaca Yaşlanma, Ali Demirsoy
"Hasta ol yazacağım ilaçlarla ben seni düzeltirim" mantığı ile gelişen bir tıp doğdu.
📖 Sayfa 15 · Ustaca Yaşlanma, Ali Demirsoy
Yaklaşık 400 milyon yıldan bu yana havadaki oksijen miktarı hemen hemen aynıdır (%20-26). İnsan evrimleşirken oksijen miktarının bugünkü gibi havada %21 olduğu söylenebilir.
📖 Sayfa 116 · Ustaca Yaşlanma, Ali Demirsoy
Yağlı et yerken yanında şekerli bir içecek içerseniz, oluşacak oksitlenme nedeniyle damar sertliğini artırırsınız.
📖 Sayfa 82 · Ustaca Yaşlanma, Ali Demirsoy
Taş devri davranışı olarak nitelendireceğimiz bir husus da, kadınların çiftleşme sırasında her ne kadar zarif hareketlerden hoşlandıklarını beyan etseler de bir miktar sıkıştırılmaları, bastırılmaları, gerilmeleri, zorlanmaları onlarda cinsel isteği önemli ölçüde artırır.
📖 Sayfa 180 · Ustaca Yaşlanma, Ali Demirsoy
Hayvanlar aleminde çiftleşme ve boşalma sonlanır sonlanmaz, erkeğin dişiden uzaklaşma eğilimi vardır ( çok defa dişiye yem olmaması için). Bu davranış primatlar üzerinden insana da ulaşmıştır. Bu nedenle boşalma sonunda kadın erkeğe daha sıkı sarılmak ve biraz daha okşanmak istese de erkeğin arzusunun, boşalmanın hemen akabinde biyolojik olarak bittiğini bilmemiz gerekir
📖 Sayfa 178 · Ustaca Yaşlanma, Ali Demirsoy
Bugünkü doğal olmayan kimyasal malzemelere uygun enzim üretilebilmesi için belki de bir milyar yıla gereksinmemiz var. Dolayısıyla bu malzemeler canlı bünyesi tarafından zehir, atık ya da yabancı madde olarak değerlendirilerek birçok olumsuz tepkinin doğmasına neden oldu. Alerji bunların başında gelir.
📖 Sayfa 74 · Ustaca Yaşlanma, Ali Demirsoy
Sigara içenlerde poliüronik asit kristalleri, silisli ortamlarda yaşayan insanların erionit kristalleri almaları kanserleşme sıklığını yükseltmekte ve birçok dokunun bozulmasına neden olmaktadır.
📖 Sayfa 43 · Ustaca Yaşlanma, Ali Demirsoy
Her ne kadar toplumumuz şiddetli muhalefet etse de sünnetin eşeysel çiftleşmede olumsuz etkisi vardır. Çıplak penis başındaki kesik sinir uçları beklenen uyarıyı sağlayamaz. Ayrıca soğuk bir ortamdan sıcak bir ortama girme penisin vajina içindeki uzun kalma süresini kısaltır.
📖 Sayfa 181 · Ustaca Yaşlanma, Ali Demirsoy
Doğrudan ateşe tutularak etlerin pişirilmesi her zaman sağlıksız bir pişirme şeklidir. Kanserojen dönüşümlerin yanı sıra, A, B1, B12 ve folik asit vitaminlerinin yitirilmesine neden olur. Etteki demirin kolay emilimi için C vitamininin aynı anda bulunması gerekir; bu nedenle et yemeklerinin yanında salata ve yeşilliklerin (doğranmamış yeşil biber gibi) tüketilmesi gerekir.
📖 Sayfa 160 · Ustaca Yaşlanma, Ali Demirsoy
Canlılar dünyasında kısa yaşayıp, sık döl veren canlılar hızlı evrimleşir; uzun yaşayıp seyrek döl verenler daha yavaş evrimleşir. İnsan uzun yaşayan gruba dahildir.
📖 Sayfa 55 · Ustaca Yaşlanma, Ali Demirsoy
Doğa hiçbir varlığa ayrıcalık tanımamıştır.
📖 Sayfa 216 · Ustaca Yaşlanma, Ali Demirsoy
Çocuklarda sorgusuz inanmayı esas tutan din eğitimi, ezbere dayalı eğitim verilen çocuklarda birçok sinapsın işlevsiz kaldığını ve yaratıcı gücünü yitirdiği bilinmektedir. Sinapsların işler tutulması ucu açık sorular ve bilmeceli sorular ile güçlendirilebilir.
📖 Sayfa 60 · Ustaca Yaşlanma, Ali Demirsoy
Yüksek dağlardaki şiddetli ışın bombardımanı cilt dayanaklığı ne olursa olsun yıkıcı etki yapar. Bu nedenle yüksek dağlarda yaşayanların cildi kural olarak koyu, buruşuk ve kurudur. Yaşlarından daha yaşlı görünürler.
📖 Sayfa 200 · Ustaca Yaşlanma, Ali Demirsoy
Eşeysel temaslarda sık sık uyarılıp orgazm olmadan bıraktığımızda eşeysel organların şişmesine neden olan (kadın ve erkekte) damarlara kan doldurulması uzun zaman giderilemediği için bacaklardaki varislere benzer şekilde damar bozukluklarına neden olabilir. Sık ve uzun süre tekrarında ağrılara neden olabilir. Penisin sabahları dikleşmesi penisin beslenmesi açısından yararlıdır ve doğal bir fizyolojik süreçtir.
📖 Sayfa 179 · Ustaca Yaşlanma, Ali Demirsoy
Spor yaparak özellikle ağır spor yaparak kilo vermek sakıncalıdır. Eklemleri harap ederiz. Kilo vermenin bilinen en sağlıklı yolu, denetimli yeme ve eklemleri yormayan hareketler yapmadır.
📖 Sayfa 204 · Ustaca Yaşlanma, Ali Demirsoy
9- Kesinlikle yorgan kullanılmalıdır, en sıcak günde dahi uyurken ince bir örtü de olsa üzerimize çekilmelidir. Uyuyan insanda belirli bir süre salgı ve ter bezleri açılarak vücudun terlemesi söz konusudur. Pamuklu bir atlet ya da fanila giyilmelidir. Çünkü uykuya dalma sırasında terlediğimizde bu pamuklu teri emecektir. Asimetrik soğumaya bağlı bazı felçleri de bu yolla önleyebiliriz. Eğer pamuklu bir şey giymeyeceksek, pamuklu bir ince örtü ile vücudumuzu en az göğsümüze kadar örtmeliyiz.
📖 Sayfa 126 · Ustaca Yaşlanma, Ali Demirsoy
Sünnetin eşeysel çiftleşmede olumsuz etkisi vardır. Çıplak penis başındaki kesik sinir uçları beklenen uyarıyı sağlayamaz. Ayrıca soğuk bir ortamdan sıcak bir ortama girme penisin vajina içindeki uzun kalma süresini kısaltır.
📖 Sayfa 181 · Ustaca Yaşlanma, Ali Demirsoy
10- Eğer büyük bir zorunluluk yoksa püskürtmeli klima kesin olarak kullanılmamalıdır. En fazla doğrudan yönlendirilmeyen bir vantilatör kullanılmalıdır. Her ikisi de duvara yönlendirilerek dolaylı soğutma alınmalıdır. Uyurken vücudumuz bir miktar terler, tek taraflı soğutma ya da ısıtma asimetrik etki yapacağı için, kaslarımızın bir kısmının daha güçlü kasılmasına (soğukta) neden olarak bazı kas ağrılarının doğmasına neden olur. Uygun mevsimlerde pencere açık uyumanın yararı vardır.
📖 Sayfa 126 · Ustaca Yaşlanma, Ali Demirsoy
Uyurken kafayı sıkı sıkıya örtmek (karbondioksit atılımını sekteye uğratır); kuşku duymayı bastırma (özellikle dini dogmaları genç yaşta aşılama); az konuşma (beyin işlevlerini geriletir).
📖 Sayfa 164 · Ustaca Yaşlanma, Ali Demirsoy
Susuz kaldığımızda histamin artar; histaminin artması kas, deri ve ekleme giden kanı azaltarak, akciğer, beyin ve karaciğere yönelmesini sağlar. Birçok ağrıya neden olur. Antihistaminiklerin kullanıldığı her rahatsızlıkta bu sorun vardır; ancak antihistaminiklerin kullanıldığı zaman da hayati organlara giden kanı azaltırız. Bu da başka sorunlara neden olur.
📖 Sayfa 105 · Ustaca Yaşlanma, Ali Demirsoy
11-Uyurken bir nesneyi elimizle sıkı sıkıya kavrayarak uyumak derin uykuya dalmayı kolaylaştırır. Çünkü primat atamız geceleri uyurken dalları tercih ederdi. Dolayısıyla bir dala tutunarak uyuma beyinde güven duygusu yaratmıştır. Bize de bu haliyle kalıtılmıştır. Bu nedenle ağlayan çocukların avuçlarının içine parmağımızı sokup onu sıkı sıkıya kavramasını sağladığımızda sesini kestiğini görürüz. Bu güven duygusu yaratan bir reflekstir.
📖 Sayfa 127 · Ustaca Yaşlanma, Ali Demirsoy
Kuzey ülkelerinde neredeyse her gün yağmur yağması nedeniyle havadaki parçacıklar, partiküller temizlenir. Ancak bizim gibi yağmuru kıt ve özellikle yazları 2-3 ay hiç yağmur yağmayan ülkelerde toz, solunum yolları için büyük bir tehlikedir. Rüzgârlı havalarda ve günlerde olabildiğince sokağa çıkmaktan kaçınmalıyız.
📖 Sayfa 183 · Ustaca Yaşlanma, Ali Demirsoy
Hem akciğerimiz hem kalbimiz sürekli dolaşan ve hareket eden bir atadan türeyen yapıyı hala sürdürmektedir. Bu nedenle her iki organın da dinlenme süresi dışında belirli sürelerle daha aktif hale geçirilmeleri, sağlık açısından önemlidir. İnsan soyu hareketsiz bir yerde uzun süre durmak için evrimleşmemiştir.
📖 Sayfa 187 · Ustaca Yaşlanma, Ali Demirsoy
Sokakta aşısız gezen köpek ve özellikle kedilere çıplak elle değmeyiniz. Değerseniz ağzınıza bir şey koymadan yıkayınız. Çünkü Listeria dediğimiz, kız çocuklarında düşüğe neden olan, eklemlerde ve kalpte rahatsızlıklara neden olan mikrop elle bulaşabilir. Keza dışkı bulaşmış köpeklerden Echinococcus dediğimiz son derece tehlikeli, sanki bir kanser hücresi gibi skoleksleri gelişen ve metastaz yapar gibi çeşitli organlara dağılabilen köpek tenyası yumurtası bulaşabilir.
📖 Sayfa 206 · Ustaca Yaşlanma, Ali Demirsoy
Sıkça Sorulan Sorular
Ustaca Yaşlanma kimin eseridir?
Ustaca Yaşlanma, Ali Demirsoy tarafından yazılmıştır ve ilk kez 2019'da yayımlanmıştır.
Ustaca Yaşlanma kaç sayfadır?
Ustaca Yaşlanma, 232 sayfadır (Asi Kitap baskısı).
Ustaca Yaşlanma'nın en ünlü sözü nedir?
“Ustaca yaşlanma doğal olan her şeyi yiyip sağlıklı kalmanın yollarını gösterecektir. En önemlisi kendinizi tanıyarak kendinize reçete yazmayı öğretecektir.”