Ertuğrul Köroğlu, dünya edebiyatının en çok okunan yazarlarından biridir. Bu sayfada Ertuğrul Köroğlu kitaplarından en beğenilen 100 sözü, her birinin alındığı eser ile birlikte derledik.
En Beğenilen Ertuğrul Köroğlu Sözleri
Yaşam, yanlızca geriye dönük olarak anlaşılır,ancak ileriye dönük olarak yaşanır.
📖 Sayfa 26 · Akılcı Yaşam Terapisi, Ertuğrul Köroğlu
Başkalarının benim hakkımda ne düşündüğü hiç önemli değil.
📖 Sayfa 25 · Kişilik Bozuklukları, Ertuğrul Köroğlu
Paranoid kişilik bozukluğunun; Genetik bir yanının olduğu düşünülmektedir. Sıklıkla çocukluk dönemine ilişkin aile sorunları vardır. Çocuklukta sömürüye uğramış olma öyküsü alınabilir.
📖 Sayfa 9 · Kişilik Bozuklukları, Ertuğrul Köroğlu
“İlişkiler karmakarışık ve insanın özgürlüğünü elinden alıyor.”
📖 Sayfa 25 · Kişilik Bozuklukları, Ertuğrul Köroğlu
Paranoid kişilik bozukluğu olan kişiler, sürekli olarak başkalarının kötü niyetli olduğunu düşünürler. Kuşkucudurlar ve başkalarına güvenmezler. Genellikle düşmancıl duygular taşırlar, huzursuzdurlar
Kişilik Bozuklukları, Ertuğrul Köroğlu
ve kızgınlık içindedirler. Bir inanca, bir düşünceye aşın ölçüde bağlanıp ondan başkasını düşünemeyen bağnaz kişilerdir, "hakka ve hukuka aykırı" davranışların peşindedirler, patolojik derecede kıskanç birer eştirler, sürekli dava açan sabit düşünceli insanlardır.
Çok yorgunum Doktor!
📖 Sayfa 182 · Kişilik Bozuklukları, Ertuğrul Köroğlu
Ağlamak istiyorum...
Ama ağlamayacağım.
Çok duygusalım değil mi?
Peki ağlayayım.
"Güneşin batmasını durduramazsınız, ancak karanlıkta ne yapabileceğinize karar verebilirsiniz. "
📖 Sayfa 164 · İçinizde Ne Varsa Dışarıda da Onu Görürsünüz, Ertuğrul Köroğlu
Bizler, yaptığımız seçimlerin yarattığı sonuçlarız...
📖 Sayfa 59 · İçinizde Ne Varsa Dışarıda da Onu Görürsünüz, Ertuğrul Köroğlu
Gerçek başarı, başkalarından daha iyi olmak değil, kendimizin en iyisi olmaktır.
Pozitif Psikoloji, Ertuğrul Köroğlu
“İnsanlar bir şey söylüyor, başka bir şey demek istiyor.”
📖 Sayfa 14 · Kişilik Bozuklukları, Ertuğrul Köroğlu
.
İçinizde Ne Varsa Dışarıda da Onu Görürsünüz, Ertuğrul Köroğlu
Geçmişimle yargılama. Ben artık orada yaşamıyorum.
.
Dürüstlük, kendimize biçtiğimiz değerdir.
📖 Sayfa 59 · Akılcı Yaşam Terapisi, Ertuğrul Köroğlu
Paranoid kişilik bozukluğu olan kişilerin başlıca düşünce çarpıtmaları: "ya hep ya da hiç biçiminde düşünme", seçici algılama ve aşırı genellemedir.
📖 Sayfa 16 · Kişilik Bozuklukları, Ertuğrul Köroğlu
Narsisistik kişilik bozukluğu olanların kendi önemlerine ilişkin büyüklük duyguları vardır. Özel insanlar olduklarına, özel haklarla donandıklarına inanırlar. Eleştirilmeye ya da yenilgiye büyük bir kızgınlıkla ya da depresyonla karşı koyarlar. Benlik
Kişilik Bozuklukları, Ertuğrul Köroğlu
saygıları kırılgandır. Başkalarını kendi çıkarları için kullanma eğiliminde olurlar, başkalarıyla eşduyum yapamazlar. Dış görünüşleriyle aşırı derecede ilgilidirler ve kendilerine hayran olunmasını beklerler.
.
İçinizde Ne Varsa Dışarıda da Onu Görürsünüz, Ertuğrul Köroğlu
Düşüncelerim için ölmeyi göze alamam. Çünkü yanılıyor olabilirim.
Bertrand Russell
İnsanların eksikleri, kimi zaman, aynı zamanda en güçlü yanları olabilir: Ama yeter ki bu eksiklik kafalarında olmasın.
📖 Sayfa 34 · Akılcı Yaşam Terapisi, Ertuğrul Köroğlu
Anlam ve değer bulmanın tek yolu, seçimler yapmaktan ve sorumluluk almaktan geçer. Dünya, bizim ona verdiğimiz anlam dışında bir anlam taşımaz.
📖 Sayfa 11 · Felsefe ve Psikoterapi, Ertuğrul Köroğlu
Palyaçoyu neden bir palyaço gibi davrandığından ötürü suçlamayın. Neden sirk'e gitmeyi sürdürdüğünüzü kendi kendinize sorun.
📖 Sayfa 249 · Akılcı Yaşam Terapisi, Ertuğrul Köroğlu
Paranoid kişilik bozukluğu toplumun yaklaşık % 0.5-2.5'inde görülür. Şizofreni ve sanrılı bozukluğu olan kişilerin olduğu ailelerde daha sık görülür. Erkeklerde daha sık görülür.
📖 Sayfa 8 · Kişilik Bozuklukları, Ertuğrul Köroğlu
En önemli iletişim, kendimizle kurduğumuz iletişimdir.
📖 Sayfa 156 · Akılcı Yaşam Terapisi, Ertuğrul Köroğlu
Kitabın içinde çok güzel testler var biz oturduk beş saattir ailecek testleri yapıp yorumluyoruz :D
Pozitif Psikoloji, Ertuğrul Köroğlu
.
İçinizde Ne Varsa Dışarıda da Onu Görürsünüz, Ertuğrul Köroğlu
***İnsanlar gördüklerine inanmazlar, inandıklarını görürler. Bakış açımızı değistirirsek gördüklerimiz de değisir...
.
Paranoid kişilik bozukluğu için; Başlıca savunma mekanizmaları yansıtma, yadsıma ve mantığa büründürmedir (rasyonalizasyon). Süperego, otoritelere yansıtılmıştır. Çözülmemiş ayrılık ve özerklik konuları bu bozukluğun gelişiminde bir etken olabilir.
Kişilik Bozuklukları, Ertuğrul Köroğlu
~ Bertrand Russell
İçinizde Ne Varsa Dışarıda da Onu Görürsünüz, Ertuğrul Köroğlu
İnsanlar, Başlarına gelen olaylardan değil, bu olaylara bakış açılarından,bu olaylara yükledikleri anlamdan etkilenirler.
📖 Sayfa 22 · Akılcı Yaşam Terapisi, Ertuğrul Köroğlu
Neden'i olan, nasıl'a katlanır.
📖 Sayfa 28 · Akılcı Yaşam Terapisi, Ertuğrul Köroğlu
Nietzsche
Bak Doktor!...
📖 Sayfa 181 · Kişilik Bozuklukları, Ertuğrul Köroğlu
Kişilerin davranış biçimlerini değiştirmeden... Kişilerin değer yargılarını değiştirmeden, düzeni veya sistemi temelden değiştirme olanağı yoktur.
“Başkalarının ne düşündüğü beni hiç ilgilendirmiyor.”
📖 Sayfa 25 · Kişilik Bozuklukları, Ertuğrul Köroğlu
Önemli olan başımıza gelenler değil, başımıza gelenler karşısında bizim ne düşündüğümüz ve nasıl davrandığımızdır.
📖 Sayfa 234 · Akılcı Yaşam Terapisi, Ertuğrul Köroğlu
Dünya bizim ona verdiğimiz anlam dışında hiçbir anlam taşımaz..
Pozitif Psikoloji, Ertuğrul Köroğlu
Mutlu insanlar,yaptıklarından zevk alan,sahip olduklarıyla doyuma ulaşmış,geçmişinden sürekli pişmanlık duymayan ve geleceğe güvenle bakan insanlardır.
📖 Sayfa 19 · İçinizde Ne Varsa Dışarıda da Onu Görürsünüz, Ertuğrul Köroğlu
“Siz izin vermedikçe, kimse size, kendinizi kötü hissettiremez.”
📖 Sayfa 124 · Zor Kişiliklerle Nasıl Baş Ederiz?, Ertuğrul Köroğlu
Marcus Aurelius ne güzel söylemiş: “Öç almanın en iyi yolu, öç alınacak kişiye benzememektir.”
📖 Sayfa 37 · Sağlıklı Bir İlişki Kişisel Özgürlükle Başlar, Ertuğrul Köroğlu
Karamsar, her fırsatta bir güçlük; iyimser ise, her güçlükte bir fırsat görür.
Mutlu Bir Yaşam Akış Yaşantısından Doğar, Ertuğrul Köroğlu
Gerçek başarı, başarısız olma korkusunu yenmektir.
Mutlu Bir Yaşam Akış Yaşantısından Doğar, Ertuğrul Köroğlu
İstersek ve bunun için çaba gösterirsek daha olumlu olabiliriz.
Pozitif Psikoloji, Ertuğrul Köroğlu
Engeller,gözümüzü hedeften ayırdığımız zaman gördüklerimizdir.
📖 Sayfa 18 · İçinizde Ne Varsa Dışarıda da Onu Görürsünüz, Ertuğrul Köroğlu
“Sanki yalnızca kendi dünyalarında yaşıyorlarmış gibi başkalarından kolayca koparlar, " kendi hallerinde" yaşamayı yeğlerler.”
📖 Sayfa 24 · Kişilik Bozuklukları, Ertuğrul Köroğlu
Ancak, her an olumlu olmakta olanaklı değildir, bu insanın doğasına aykırıdır. Yaşanan olumlu duyguların, olumsuz duygulara olan oranının üçe bir oranında olmasının yeterli olduğu bulunmuştur.
Pozitif Psikoloji, Ertuğrul Köroğlu
Müziği duymayanlar,dans edenlere deli gözüyle bakarlar.
İçinizde Ne Varsa Dışarıda da Onu Görürsünüz, Ertuğrul Köroğlu
Bu kişiler başkalarına özlem duymadan tek başlarına bir yaşam sürerler.
📖 Sayfa 21 · Kişilik Bozuklukları, Ertuğrul Köroğlu
“Onlara göre asıl aptal. kötü niyetli ve öç almaya çalışan kişiler başkalarıdır. Tam tersine kendileri suçsuzdur ve başkalarının yetersizliklerinin ve kötü niyetlerinin talihsiz birer kurbanıdırlar.”
📖 Sayfa 13 · Kişilik Bozuklukları, Ertuğrul Köroğlu
Aptal insanlar ne bağışlarlar, ne de unuturlar; saf insanlar, bağışlarlar ve unuturlar; akıllı insanlar, bağışlarlar, ancak unutmazlar. 
Sağlıklı Bir İlişki Kişisel Özgürlükle Başlar, Ertuğrul Köroğlu
Paranoid kişilik bozukluğu olan kişiler, sürekli olarak başkalarının kötü niyetli olduğunu düşünürler. Kuşkucudurlar ve başkalarına güvenmezler. Genellikle düşmancıl duygular taşırlar, huzursuzdurlar ve kızgınlık içindedirler. Bir inanca, bir düşünceye aşırı ölçüde bağlanıp ondan başkasını düşünemeyen bağnaz kişilerdir, "hakka ve hukuka aykırı" davranışların peşindedirler, patolojik derecede kıskanç birer eştirler, sürekli dava açan sabit düşünceli insanlardır.
📖 Sayfa 7 · Kişilik Bozuklukları, Ertuğrul Köroğlu
Yaşar Oğuzcan, o güzel şiirinde, “Ben senin en çok bana yansımanı sevdim/ Bende yeniden var olmanı, benimle bütünleşmeni” demiştir.
📖 Sayfa 41 · Sağlıklı Bir İlişki Kişisel Özgürlükle Başlar, Ertuğrul Köroğlu
"..Bu teknik (Semantik yöntem), özellikle düşünsel duygulanımcı terapide çok kullanılır. Düşünsel duygulanımcı terapide amaç, öncelikle hastanın gerçekliği kabul etmesini sağlamaktır. Bu, gerçekliğin her zaman güzel ya da iyi olduğu anlamına gelmez, ancak gerçeklik kötü de olsa, kişinin öncelikle bunu kabul etmesi, daha sonra da değişmesi mümkün olan noktalar varsa, onu değiştirmeye çalışması gerekir."
📖 Sayfa 183 · Psikoterapi Yöntemleri, Ertuğrul Köroğlu
"Akılcı duygulanım kuramının temel ilkesi, insanların duygularının en önemli belirleyicisinin biliş, diğer bir deyişle düşünce olduğunu savunur. Yalın bir deyişle 'Ne düşünüyorsak onu hissederiz'. "
Psikoterapi Yöntemleri, Ertuğrul Köroğlu
Narsisistik kişilik bozukluğu olanlar, kendini beğenmiş, burnu büyük, kurumlu, üstünlük taslayan, büyüklenen, böbürlenen ve züppe kişiler olarak tanımlanırlar.
Kişilik Bozuklukları, Ertuğrul Köroğlu
Aşağılanmalar, gözdağı vermeler, ard niyetler, haksızlıklar, görmezden gelmeler, aldatmalar, sadakatsizlikler...
📖 Sayfa 184 · Kişilik Bozuklukları, Ertuğrul Köroğlu
Ben bu dünyaya küstüm Doktor.
Ağlamak istiyorum...
Benjamin barber; Dünyayı güçsüzler ve güçlüler,başarılılar ve başarısızlar diye ikiye ayırmıyorum…Dünya’yı,öğrenebilenler ve ögrenmeyenler olarak ikiye ayırıyorum demiş
📖 Sayfa 9 · İçinizde Ne Varsa Dışarıda da Onu Görürsünüz, Ertuğrul Köroğlu
Deneyim, insanın başına gelen bir olay değil, insanın başına gelen olayla baş etme biçiminden Edindikleri, kazandıklarıdır.
Akılcı Yaşam Terapisi, Ertuğrul Köroğlu
Kendi kendini yönlendirebilen kişiler sürekli olarak başkalarının kendilerine dayanak olması beklentisi içinde olmazlar.
Akılcı Yaşam Terapisi, Ertuğrul Köroğlu
Kendi yaşamlarının sorumlulugunu taşırken eş zamanlı olarak başkalarıyla da işbirliği içinde olmak isterler.
 çağdaş psikoterapilerinin amacı insanların başlarına istenmedik bir olay geldiğinde, Kendilerini kötü hissedecek bile olsalar sağlıklı olarak kötü hissetmelerini sağlamaktır
Akılcı Yaşam Terapisi, Ertuğrul Köroğlu
Her zaman yaşamaya hazırlanıyoruz, ama hiç yaşamıyoruz.
📖 Sayfa 73 · Akılcı Yaşam Terapisi, Ertuğrul Köroğlu
Bizi gerçekte etkileyen, olayların kendisi değil, onlara yüklediğimiz anlamdır. Yüklediğimiz anlama göre bir takım duygular yaşarız. İnsan, gerçekte dışarıda her ne olursa olsun, yalnızca zihninin içindekileri değiştirerek kendini mutlu ya da mutsuz edebilir.
Mutlu Bir Yaşam Akış Yaşantısından Doğar, Ertuğrul Köroğlu
“Her şeyi enine boyuna düşünmem gerekmez, sezgilerim her zaman doğruyu söyler.”
📖 Sayfa 83 · Kişilik Bozuklukları, Ertuğrul Köroğlu
Paulo Coelho’nun deyişiyle, “Aşk, biri gelip, ona özel bir anlam verene dek yalnızca bir sözcüktür.”
📖 Sayfa 42 · Sağlıklı Bir İlişki Kişisel Özgürlükle Başlar, Ertuğrul Köroğlu
Herhangi bir olay geçmişte ne denli kötü olmuş olursa olsun, bunun benim yaşamım üzerindeki olumsuz etkisinin sürüp gitmesine izin vermek zorunda değilim.
Akılcı Yaşam Terapisi, Ertuğrul Köroğlu
…sıradan olursanız, sürüden olursunuz…
İçinizde Ne Varsa Dışarıda da Onu Görürsünüz, Ertuğrul Köroğlu
"Herhangi bir şeyi, olduğu gibi değil, onunla ilgili ne düşündüğümüz yada nasıl etkilendiğimizle değerlendiriyoruz." diye düşündü.
Hiç Kendimi Üzemem!.., Ertuğrul Köroğlu
"Paranoyaya en yakın şey felsefedir."
📖 Sayfa 199 · Kişilik Bozuklukları, Ertuğrul Köroğlu
Kendinizle arkadaş olursanız, hiçbir zaman yalnız kalmazsınız.
📖 Sayfa 84 · Akılcı Yaşam Terapisi, Ertuğrul Köroğlu
Dünya bir aynadır, ne düşünüyorsak dışarıda da onu görür, onu yaşarız. Bakış açımız değiştirirsek, gördüklerimiz de değişir.
Akılcı Yaşam Terapisi, Ertuğrul Köroğlu
"Manüplatif" davranan kişilerdir. Yalan söyleme gibi dürüst olmayan davranışları, evden kaçıp gitmeleri olur. Kişinin geçmişte şiddete başvurduğuna ilişkin bir öykü alınır. Rasgele cinsel ilişkilere
Kişilik Bozuklukları, Ertuğrul Köroğlu
girdiği öğrenilir. Eşini ya da çocuğunu sömürdüğü görülür. Bu kişi-
ler vicdan azabı çekmezler, pişmanlık duymazlar. Dürtü denetimi bozuklukları olur, tasarlayarak davranmazlar. Başkalarına karşı duyarlı ve düşünceli değildirler. Huzursuzluk içindedirler ve saldırgan
tutumlar sergilerler. Başkalarını aldatma ve sorumsuzluk yaşam biçimleridir. Başkalarının ve kendilerinin güvenliğini umursamazlar.
Bir günah keçisi bulmak, en kolay avcılık yöntemidir. Sorumlulugu üzerine almaktansa, bir başkasını suçlamak insanlara çok daha kolay gelir.
Sağlıklı Bir İlişki Kişisel Özgürlükle Başlar, Ertuğrul Köroğlu
Psikiyatri bilimi, insanoğlunun 'fesat' olduğunu söylüyo:.)
📖 Sayfa 276 · Kişilik Bozuklukları, Ertuğrul Köroğlu
Kendine güven,kedinin başkalarından daha iyi olduğunu düşünmek değil,kendini başkalarıyla karşılaştırma gereği duymamaktır.
İçinizde Ne Varsa Dışarıda da Onu Görürsünüz, Ertuğrul Köroğlu
Başkalarının kabul edilebilir olmayan isteklerine hayır demeyi öğrenin.
Sağlıklı Bir İlişki Kişisel Özgürlükle Başlar, Ertuğrul Köroğlu
Olumluluk ruhsal açıdan daha dayanıklı olmamızı sağlar.
Pozitif Psikoloji, Ertuğrul Köroğlu
"..Akılcı duygulanım düşünce okulu, sorunlara daha yalın çözüm bulma yolunun, danışanlara olabileceğin en kötüsünü düşündürmek ve böyle bile olsa kendilerini üzmelerinin gerekmediğini görmelerini sağlamak olduğu görüşünü taşır. Bu terapötik yaklaşım, danışan "O"nun çok daha çarpıtılmış görünümüyle başa çıkabilirse, gerçeklikle çok daha kolay başa çıkabilir görüşünden yola çıkmaktadır."
Psikoterapi Yöntemleri, Ertuğrul Köroğlu
Her zaman yaptığınız şeyi yapmayı sürdürürseniz, her zaman elde ettiğiniz sonuca ulaşırsınız. Bu yüzden, arada bir değişik bir şey yapın. Ara sıra fark yaratmak için yeni bir şey yapın.
Hiç Kendimi Üzemem!.., Ertuğrul Köroğlu
Coğrafyanın bir geçmişi, tarihi yok mu? Bugünkü coğrafyanın temeli, dün değil mi? Geçmişi reddedenler geleceği kuramazlar. Geri kafalılığın tanımı bu mudur yani?
📖 Sayfa 274 · Kişilik Bozuklukları, Ertuğrul Köroğlu
"Mutluluk, yaşamından doyum bulabilme becerisidir."
İçinizde Ne Varsa Dışarıda da Onu Görürsünüz, Ertuğrul Köroğlu
Sevgi dolu bir ilişki, her iki yanın da kazandığı, iki kişilik bir oyundur.
Sağlıklı Bir İlişki Kişisel Özgürlükle Başlar, Ertuğrul Köroğlu
Unutmamamız gerekir ki, yüzleşmediğimiz korkularımız, bizim sınırlarımızı belirler ve gerçek yaşam, rahatlık alanımızın dışına çıkınca başlar.
Sağlıklı Bir İlişki Kişisel Özgürlükle Başlar, Ertuğrul Köroğlu
Gerçekte, soruna bakış açımız, sorunun kendisidir. Çoğu zaman, sorunun kendisi gerçek bir sorun değildir, soruna karşı gösterilen tutum bir sorundur. Bütün kuşlar yagmurda sığınacak bir yer bulurlar, ancak kartallar bulutların üzerinde uçarak yağmurdan kurtulurlar. SORUNLAR geneldir, ancak fark yaratan, gösterilen tutumlardır. Nasıl düşünürsek öyle ele alırız. Sorun yaratan düşünce biçimi, çözüm getirmez
Sağlıklı Bir İlişki Kişisel Özgürlükle Başlar, Ertuğrul Köroğlu
Olumlu duygular olumsuz duyguları ortadan kaldırırlar. Olumlu duygularla olumsuz duyguları, eşzamanlı olarak bir arada yaşamak pek olanaklı değildir. dolayısıyla olumsuz duyguların baskın olduğu zamanlarda, isteyerek olumlu duygular yaşamak, olumsuz duyguların sürüp gitmesini engelleyebilir.
Pozitif Psikoloji, Ertuğrul Köroğlu
İnsanlarda davranış bozuklukları var, davranış bozuklukları ...
Kişilik Bozuklukları, Ertuğrul Köroğlu
İnsanlar davranışlarını değiştiremezlerse dünya nasıl düzelecek?
 Olgunluk, başkalarını değiştirmeye çalışmak yerine kendi tutum ve davranislarini değiştirmeye odaklanabilmek demektir.
Sağlıklı Bir İlişki Kişisel Özgürlükle Başlar, Ertuğrul Köroğlu
"Birey olarak var olamayanlar, sürüden biri olurlar..
📖 Sayfa 55 · İçinizde Ne Varsa Dışarıda da Onu Görürsünüz, Ertuğrul Köroğlu
Diğer bir deyişle, sıradan olursanız, sürüden olursunuz.."
Evlilik terapistleri, danışanların yaklaşık üçte birinde böyle bir sorun olduğunu söylerler. Benlik saygısının düşük olması duygusal durum değişiklikleri ile giden nevrotik bir kişilik yapısı güvensizlik ve sahiplenicilik, eşine bağımlılık, eşine yetersiz gelme düşüncesinden kaynaklanan ilişkide kendini yetersiz bulma algısı ve eşinin kendini yeterince sevmedigi ya da kendisini bırakacağı korkusundan kaynaklanan kaygılı bağlanma biçimi burada etken olabilir.
Sağlıklı Bir İlişki Kişisel Özgürlükle Başlar, Ertuğrul Köroğlu
Sınırda kişilik bozukluğu olan kişilerin tutarsız ve gergin ilişkileri vardır. Daha birinci ya da ikinci görüşmelerinde sevgilileri olabilecek kişileri gözlerinde yüceltebilirler, birlikte çok zaman geçirmeyi isteyebilirler ve ilişkilerinin daha en başında en özel yönlerini paylaşabilirler.
📖 Sayfa 73 · Kişilik Bozuklukları, Ertuğrul Köroğlu
En önemli özgürlüğümüz,seçimler yapabiliyor olma özgürlüğümüzdür.
İçinizde Ne Varsa Dışarıda da Onu Görürsünüz, Ertuğrul Köroğlu
"Cesaret, vicdansızlık demek değildir."
Kişilik Bozuklukları, Ertuğrul Köroğlu
Şizotipal kişilik bozukluğu olan kişiler davranışlarında, düşüncelerinde, duygulanımlarında, konuşmalarında ve görünümlerinde birçok acayiplikler ve sıradışılıklar gösterirler. Büyüsel düşünceleri vardır. Kendilerine özgü, alışılmamış, acayip görüşleri, referans düşünceleri, illüzyonları ve gerçekdışılık duyumları olur.
Kişilik Bozuklukları, Ertuğrul Köroğlu
Bizim bütün yapabileceğimiz, günlük etkinliklerimizi olumlu terimlerle yeniden ifade ederek, onlarda olumlu bir anlam bulmak için ya da bu etkinliklerin olumlu bir değerinin olduğunu bulmak için çaba göstermektir.
Pozitif Psikoloji, Ertuğrul Köroğlu
Zürafa şu öneriyi yaptı: “benim gibi boynunu uzatarak etrafına bakın. Böylece nereye gideceğini görürsün. Etrafındaki küçük şeylere Aldırma. Onları görmezden gel. Ancak bu şekilde nereye gideceğini görebilirsin.”
Akılcı Yaşam Terapisi, Ertuğrul Köroğlu
insanlarla ilişki kurmak bir sanattır..
📖 Sayfa 256 · Kişilik Bozuklukları, Ertuğrul Köroğlu
Dalgasız denizlerde iyi denizci olunmaz.
Sağlıklı Bir İlişki Kişisel Özgürlükle Başlar, Ertuğrul Köroğlu
Fırtınalar, ağaçların kökünün daha derinlere inmesini sağlarlar.
Kendinden daha büyük bir güçle savaşamazsın. Kendini akıntıya kaptır ve bundan güç almaya bak. Akıntının seni sürüklemesine izin ver ve bu şekilde kıyıya ulaşmaya çalış..
Akılcı Yaşam Terapisi, Ertuğrul Köroğlu
Olumlu duygular ruhsal dayanıklılığı artırır.
Pozitif Psikoloji, Ertuğrul Köroğlu
Bağımlı kişilik bozukluğu, kendisiyle ilgilenmesi için aşırı gereksinme duyma ile ilişkili boyun eğici ve yapışkan davranışlar ve ayrılma korkusu genel örüntüsüdür.
📖 Sayfa 230 · Klinik Psikopatoloji, Ertuğrul Köroğlu
Obsesif-Kompulsifler kişiler kendilerinden daha yukarıda olanlara karşı hürmetkar, onların sevgisini kazanmaya çalışan, hatta dalkavukluk eden bir tutum içinde olurlar; beceriklilikleri ve ağırbaşlılıkları ile onları etkilemek için olmadık yollara başvurabilirler. Bu davranışları astlarına olan tutumlarına ters düşer. O zaman oldukça otokratik, kınayıcı ve kendilerini üstün gören bir tutum içinde olurlar.
📖 Sayfa 133 · Kişilik Bozuklukları, Ertuğrul Köroğlu
Olgunluk, ben her ne istiyorsam o olmalı demenin gerçekçi olmadığını öğrenmiş olmak demektir. Esneklik gösterebiliyor olmak demektir.
Sağlıklı Bir İlişki Kişisel Özgürlükle Başlar, Ertuğrul Köroğlu
Bu bozukluğun başlıca özelliği, fobi kaynağı uyaran terimi kullanabilecek özel bir durum ya da nesneyle sınırlı, korku ya da kaygıdır.
Klinik Psikopatoloji, Ertuğrul Köroğlu
Bu kişiler, engelleyen, sürüncemede bırakan, ağırdan alan, geciktiren, erteleyen, inatçı ve etkinliği düşüren tutumlar sergilerler.Yeterli bir başarı göstermeleri istendiğinde buna karşı koyarlar. Geciktirmeleri için her zaman birtakım özürler bulurlar ve başkalarının hatalarını bulup çıkartırlar. Kendilerini öne süremezler, kendilerini ortaya koyamazlar.
Kişilik Bozuklukları, Ertuğrul Köroğlu
Çoğunlukla işbirliği yaparlar ve kendilerine yardım edilmesini isterler. Çok renkli, aşırı derecede süslü, göz alıcı, alımlı olmaya çalışırlar; dikkatleri üzerlerine çekmeye yönelik, ayartıcı ve baştan çıkarıcı tutumlar sergilerler. Davranışlarıyla bağımlılık gösterirler.
Kişilik Bozuklukları, Ertuğrul Köroğlu
Duygusal açıdan derinlikleri yoktur, sığdırlar ya da içten değildirler. Sanki rol yapıyormuş gibi konuşurlar. Çoğu zaman telkine yatkındırlar. Yüzeysel olarak bakıldığında hoşa giderler, albenileri vardır.
insanların büyük zayıflıkları var ... Neylersin ... Hayat bir orman . . . Zayıflar işkembeye düşer ...
📖 Sayfa 210 · Kişilik Bozuklukları, Ertuğrul Köroğlu
Yanlış yapmış olmak, bir konuda çaba göstermiş olmanın bir kanıtıdır. Yaşama, 50 yaşında 20 yaşındayken baktığı gibi bakan bir kişi, 30 yılını boşa harcamış demektir.
Akılcı Yaşam Terapisi, Ertuğrul Köroğlu
Fırtınalar ağaçların kökünün daha derine inmesini sağlarlar.
Sağlıklı Bir İlişki Kişisel Özgürlükle Başlar, Ertuğrul Köroğlu