Mustafa Kalkan'ın Akılcı ve Bilimsel Takviye Rehberi adlı kitabı, 168 sayfalık bir Sağlık-Tıp eseridir. Bu derlemede Akılcı ve Bilimsel Takviye Rehberi'den en çok paylaşılan satırlar sizi bekliyor.
Akılcı ve Bilimsel Takviye Rehberi'den En Beğenilen Alıntılar
Halk arasında katı yağlar sağlıksız, ancak sıvı yağlar sağlıklı gibi algı olsa da her sıvı yağ da sağlıklı değildir.
📖 Sayfa 27 · Akılcı ve Bilimsel Takviye Rehberi, Mustafa Kalkan
Takviyeler doğru formda, doğru zamanda, doğru süreyle, doğru yolla kullanıldığında fark yaratır!
📖 Sayfa 18 · Akılcı ve Bilimsel Takviye Rehberi, Mustafa Kalkan
Besinlerin bir nevi "içi boş". Magnezyum, Kalsiyum, Çinko gibi temel besinleri maalesef artık beslenme ile alamıyoruz.
📖 Sayfa 14 · Akılcı ve Bilimsel Takviye Rehberi, Mustafa Kalkan
“Dolayısıyla her güzelin bir kusuru olduğu gibi krill yağının da kendine göre kusuru bulunuyor.”
Akılcı ve Bilimsel Takviye Rehberi, Mustafa Kalkan
“ sağlık okuryazarlığı”konusunda elimden geldiğince bilinçlendirebilmek. Bu noktada “etiket okuma ve analiz edebilme” de önem kazanıyor.
📖 Sayfa 40 · Akılcı ve Bilimsel Takviye Rehberi, Mustafa Kalkan
Tüm bağışıklık sistemi hücrelerini bir orkestraya benzetirsek, D vitamini bu orkestranın şefidir.”
📖 Sayfa 83 · Akılcı ve Bilimsel Takviye Rehberi, Mustafa Kalkan
Birçok konuda “bilgisi olmadan fikri olma durumu” maalesef ülkemizde çok yaygın.
Akılcı ve Bilimsel Takviye Rehberi, Mustafa Kalkan
“Sağlık okuryazarlığının gelişmesi birçok noktada işimizi kolaylaştırdı ancak dijital mecralarda bilginin artması, dezenformasyon ve manipülasyon da beraberinde getirdi.”
📖 Sayfa 11 · Akılcı ve Bilimsel Takviye Rehberi, Mustafa Kalkan
“Bir ihtimal daha var: krill yağı”
Akılcı ve Bilimsel Takviye Rehberi, Mustafa Kalkan
"Kaliteli Besin" ulaşmakla da mesele çözülmüyor vücüdumuzdaki -emilim sorunları- günümüzde takviye kullanımını zorunlu hale getiriyor.
📖 Sayfa 17 · Akılcı ve Bilimsel Takviye Rehberi, Mustafa Kalkan
•Dr. Mustafa Kalkan/ Takviye Rehberi -Nemesis Yayınları S,17
“Balık yağı miktarından öte balık yağının içerisindeki toplam Omega 3 dozu ve EPA-DHA değerleri çok önemlidir.”
Akılcı ve Bilimsel Takviye Rehberi, Mustafa Kalkan
Gıda takviyeleri, doğru zamanda, doğru şekilde, doğru miktarda kullanıldığında bir yapbozun parçaları gibi birbirini tamamlar ve tahmin bile edemediğiniz sonuçlar doğurabilir. Gelişigüzel kullanıldığında en iyi ihtimalle "hiçbir fayda görmezsiniz" ve boşa giden sadece "paranız ve zamanınız" olur. Kötü ihtimal ise, karaciğer ve böbreklerinizi etkileyerek vücudunuzda bazı parametrelerin değişmesine sebep olabilir.
Akılcı ve Bilimsel Takviye Rehberi, Mustafa Kalkan
Sıkça Sorulan Sorular
Akılcı ve Bilimsel Takviye Rehberi kimin eseridir?
Akılcı ve Bilimsel Takviye Rehberi, Mustafa Kalkan tarafından yazılmıştır.
Akılcı ve Bilimsel Takviye Rehberi kaç sayfadır?
Akılcı ve Bilimsel Takviye Rehberi, 168 sayfadır (Nemesis Kitap baskısı).
Akılcı ve Bilimsel Takviye Rehberi'nin en ünlü sözü nedir?
“Halk arasında katı yağlar sağlıksız, ancak sıvı yağlar sağlıklı gibi algı olsa da her sıvı yağ da sağlıklı değildir.”