Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson'un imzasını taşıyan Dramsız Disiplin, Aile (Kadın alanının dikkat çeken yapıtlarındandır. Türkçede Pegasus Yayınları etiketiyle yayımlanmıştır. Aşağıdaki sözler, okurların en çok beğendiğinden başlayarak sıralanmıştır.
Dramsız Disiplin'den En Beğenilen Alıntılar
Kitaptan en etkileyici sözleri sizin için derledik; ama yine de en etkili söz, sizin beğendiğinizdir.
Sert ve şiddetli cezalandırma beyinde önemli değişikliklere yol açabilir: beyin bağlantılarının , hatta beyin hücrelerinin ölmesi gibi.
Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Çocuklarımız üzgünken onlarla etkileşim kurma şeklimiz onların beyin gelişimlerini ve böylece hem bugün hem de ilerleyen yıllarda nasıl biri olacaklarını önemli ölçüde etkiler.
📖 Sayfa 93 · Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Çocuklarımızın tam gelişmiş, mükemmel biçimde işleyen beyinlerini kullanarak karar verdiklerini ve dünyayı bizim gibi görebildiklerini düşünmek sadece haksızlıktır.
📖 Sayfa 42 · Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Çocuklarımızla ilişkimiz yaptığımız her şeyin merkezinde olmalıdır.
Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Aslında çocuklarımızın yaramazlık yaptıkları zaman bizlerle en çok iletişime ihtiyaç duydukları zamandır.
Çocuklarımızla bağlantı kurmanın en güçlü yollarından biri basitçe onlara fiziksel olarak dokunmaktır.
Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Çocuklarımız üzgünken onlarla etkileşim kurma şeklimiz onların beyin gelişimlerini ve böylece hem bugün hem de ilerleyen yıllarda nasıl biri olacaklarını önemli ölçüde etkiler.
📖 Sayfa 62 · Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
bir çocuğun sakinleşmesine yardım ettiğinizde yeni fikirlere daha açık olacak ve ona ne söylemeye çalıştığınızı cezalandırdığınız veya öğüt verdiğiniz zamanlardan çok daha hızlı bir şekilde anlamasını sağlayacaktır.
Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Duyguları coşmuş bir çocuğa sürekli bir şeyler söylemenin zerre kadar etkisi yoktur.
Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Dramsız disiplin, çocuklarımıza, "Seninleyim. Arkandayım. En kötü zamanında, davranış şeklini beğenmesem de seni seviyorum ve senin için buradayım. Zor bir zaman geçirdiğini anlıyorum ve buradayım," dememize izin verir.
📖 Sayfa 61 · Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Fiziksel acı hissetmek çocuğun beyninde reddedilme hissi de oluşturur.
📖 Sayfa 23 · Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Bir duygu size saçma gelse bile onun çocuğunuz için gerçek olduğunu unutmayın.
Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Çocuğunuzun en kötü haline büründüğü an, size en çok ihtiyaç duyduğu zamandır.
📖 Sayfa 108 · Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Bir öfke nöbetinin ortasında bir çocuğu görmezden gelmek yapabileceğimiz en kötü şeylerden biridir çünkü bir çocuk üzgünken gerçekten acı çekiyordur.
📖 Sayfa 94 · Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Bir çatışmayı çözme yolunun, özellikle karşılık veremeyecek kadar savunmasız birine fiziksel acı vermek olduğunu çocuklarımıza öğretmek ister miyiz?
📖 Sayfa 23 · Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Genelde yaramazlık bir çocuğun duygusal olarak aşırı yüklenmesinin sonucudur, böylece bir ihtiyacın ya da şiddetli bir duygunun dışa vurumu saldırgan, saygısız veya iş birliğine karşı bir biçimde ortaya çıkar.
Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Çocuklarımıza ne söylediğimiz tabii ki önemlidir. Ancak daha önemli olmasa bile en az onun kadar önemli olan diğer nokta ise neyi nasıl söylediğimizdir.
Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Birlikte ateşlenen nöronlar, birbirine bağlanırlar.
📖 Sayfa 46 · Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Yanıt esnekliği bir duruma düşünmeden tepki vermektense ortaya çıkan her duruma nasıl yanıt vermek istediğinize karar vermenizi sağlar.
📖 Sayfa 113 · Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Bazen çocuklarımızın istediğimiz şekilde davranmayacaklarını düşünürüz , aslında en azından o anda bunu yapamıyorlardır.
Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Çocuklarımız genellikle sırf kaba oldukları ya da ebeveyn olarak hatalı olduğumuz için bize saldırmazlar. Henüz duygusal durumlarını düzenleme ve dürtülerini kontrol etme kapasiteleri olmadığı için saldırırlar.
📖 Sayfa 14 · Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
"Disiplin" sözcüğünün kökeni , on birinci yüzyılda Latincede öğretmek , öğrenmek ve talimat vermek anlamında kullanılan "disciplina" sözcüğüne dayanır . İngilizceye de "discipline" şeklinde geçmiştir ve yine "öğretmek" demektir .
Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
"Sonuçta çocuklarımızın en üzgün olduğu anlar bize en çok ihtiyaç duydukları zamanlardır."
📖 Sayfa 79 · Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Yapabileceklerimi değiştirme cesaretim,yapamayacaklarımı kabullenme sakinliğim ve ikisinin arasındaki fark bilme dirayetim olsun.
📖 Sayfa 235 · Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Cezalandırma kısa vadede bir davranışı sonlandırabilir fakat eğitim bir ömür süren beceriler sunar.
📖 Sayfa 9 · Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Kaotik ya da katı olursanız, zihinsel ve duygusal sağlıktan zevk alma, dünyada huzurlu olma fırsatını kaçırırsınız.
📖 Sayfa 83 · Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Önce bağlantı kurmak temelde disiplinin sevecen bir yoludur .
📖 Sayfa 75 · Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Şımartmak en nihayetinde biz ebeveynler için hayatı zorlaştırır çünkü çocuklarımız her zaman istediklerini alacaklarını düşünürse beklediklerini alamadıklarında taleplerle ya da öfke krizleriyle baş etmek zorunda kalırız.
Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Eller yardım etmek ve sevmek içindir,yaralamak için değil.
📖 Sayfa 250 · Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Her çocuk farklıdır ve hiçbir ebeveynlik yaklaşımı ya da stratejisi her zaman işe yaramayacaktır.
📖 Sayfa 11 · Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Cezalandırma kısa vadede bir davranışı sonlandırabilir fakat eğitim bir ömür boyu süren beceriler sunar.
Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
“Kaydırağı kimin kullanacağına karar vermek hoşuna gidiyor gibi görünüyor. Arkadaşlarınla burada ne yaptığınızı bana da anlat,”
Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Bir adama balık verirseniz o gün için doyar. Ona balık tutmayı öğretirseniz ömür boyu doyar.
📖 Sayfa 64 · Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Aslında çocuklarımızın yaramazlık yaptıkları zaman bizlerle en çok iletişime ihtiyaç duydukları zamandır.
Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Bir çocuğa basitçe ne yapması gerektiğini söylemek yerine ona nasıl davranması gerektiğine karar verme fırsatı sunduğumuzda daha iyi kararlar verebilir hale gelir.
📖 Sayfa 64 · Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Yönlendirmeden önce her zaman bağlantı kurarız.
📖 Sayfa 59 · Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Aslında çocuklarımızın yaramazlık yaptıkları zaman bizlerle en çok iletişime ihtiyaç duydukları zamandır.
Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
"Bir çocuğun en kötü hale büründüğü an, ebeveynine en çok ihtiyacı olduğu zamandır."
Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Bir çocuğun beyni yapım aşamasındaki bir ev gibidir.
📖 Sayfa 37 · Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
çocuklarınız dövüşmek yerine beraber eğlenirken şunu dile getirin: “İkiniz gerçekten çok eğleniyorsunuz. Kavga da ediyorsunuz ama birlikte bu kadar eğlenmeniz harika.”
Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
“Şimdi yatağına git yoksa masal yok.” veya
Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
“Şimdi yatağa gidersek masal okumak için zamanımız olacak, ama şimdi gitmezsek masal için zamanımız kalmayacak.”
Her ikisi de sınır koyar. Her ikisi de aynı ricayı sunar. Ancak tamamen farklı hissettirirler.
Genellikle yaramazlık çocuğun etrafında ve içinde olanlarla baş etmede zorluk çekmesinin bir sonucudur.
📖 Sayfa 79 · Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Çocuklar görüldüklerini, güvende ve rahat olduklarını hissettiklerinde gelişirler.
📖 Sayfa 107 · Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
“Mızmızlığı kapatabileceğim bir düğme falan yok mu?” veya “Bu da neymiş? Ben mızmızca konuşmuyorum. Bana başka bir dilde söylemen gerek,” dersiniz.
Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
“Normal ses tonunla konuşman daha çok hoşuma gidiyor. Tekrar söyleyebilir misin?” gibi bir şey diyebiliriz. Hatta etkili iletişimi öğretirken daha dobra olabiliriz: “O güçlü ağabey sesinle bana tekrar sor.”
Olumsuz bir deneyime takılmana gerek yok dışsal olayların veya içsel duyguların bir kurbanı olmana gerek yok nasıl hissettiğin ve nasıl davrandığının sorumlulugunu üstlenmek için aklını kullanabilirsin
📖 Sayfa 190 · Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Bazen ihtiyacınız olan tek şey biraz öngörü ve önceden plan yapmaktır.
📖 Sayfa 78 · Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
“Bir çocuğa basitçe ne yapması gerektiğini söylemek yerine, ona nasıl davranması gerektiğine karar verme fırsatı sunduğumuzda, daha iyi kararlar verebilir hâle gelir.”
Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Bir duygu size saçma gelse bile onun çocuğunuz için gerçek olduğunu unutmayın, ona göre önemli olan bir şeyi göz ardı etmek istemezsiniz.
Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Çocuklar tepkisel olduklarında ya da kötü seçimler yaptıklarında bağlantı kurmanın anahtarı onaylamaktır. Rahatlatmanın yanı sıra çocuklarımızın onları duyduğumuzu, anladığımızı, hak verdiğimizi bilmeleri gerekir. Duygularından kaynaklanan davranışı sevelim ya da sevmeyelim onların kendilerini onaylanmış hissetmelerini ve bu şiddetli duyguların ortasında yanlarında olduğumuzu anlamalarını isteriz.
Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Çocuğunuz (ya da eşiniz!) üzgünken sevecen bir dokunuş durumu sakinleştirir ve yüksek stres anlarında bile aranızda bağlantı kurar.
📖 Sayfa 160 · Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Çocuğunuzun yaramazlığı çoğunlukla sizinle yaşadığı güven ve emniyetin bir işaretidir .
📖 Sayfa 8 · Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
İnsan davranışı çoğu zaman amaç güdümlüdür. Arkasında ne olduğunu, buna neyin sebep olduğunu bilmemiz gerekir. Yalnızca çocuğumuzun davranışına (dış dünyasına) bakıp o davranışın arkasındaki nedenleri (iç dünyasını) görmezden gelirsek nedene değil, sadece belirtilere odaklanmış oluruz.
📖 Sayfa 125 · Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Sınırsız hoşgörü yerine sevecen sınırlar belirleyin.
📖 Sayfa 102 · Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
“Çocuklara her zaman istedikleri verildiğinde esneklik kazanma ve önemli hayat dersleri öğrenme fırsatlarını kaybederler: doyumun gecikmesi, bir şey için çalışmak zorunda olmak, hayal kırıklığıyla baş etmek.”
Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Bazen çocuklarımız zor bir zamandan geçerken ailelerin durumu “düzeltmek” için yapabileceği hiçbir şey yoktur. Sakin ve sevecen kalmaya çalışabiliriz. Onun yanında olabiliriz. Tüm yaratıcılığımızı konuşturabiliriz. Ancak yine de hemen her şeyi düzeltemeyebiliriz. Bazen yapmamız gereken tek şey onlar duygularıyla boğuşurken yanlarında olmaktır. Bazen çocuklar yalnız kalmak istediklerini söylediklerinde, sakinleşmeleri için ihtiyaç duydukları şeye saygı duymamız gerekir.
Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
En eğitimli, en ilgili anne babalar bile çocuklarının beyninin nasıl çalıştığıyla ilgili temel bilgilerden yoksundurlar.
Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
çocuklarımızın en üzgün olduğu anlar bize en çok ihtiyaç duydukları zamanlardır. Bir düşünsenize: Elbette bıkkın, öfkeli ya da kontrolden çıkmış hissetmek istemezler. Bu yalnızca tatsız değil, aynı zamanda oldukça stres vericidir. Genellikle yaramazlık çocuğun etrafında ve içinde olanlarla baş etmede zorluk çekmesinin bir sonucudur. Yönetme kapasitesi olmadığı büyük duyguları vardır ve yaramazlık sadece sonuçtur.
Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
katılık, güvenlik ya da güvenilirlikle değil, inatçılıkla alakalıdır. Ebeveynleri gerektiğinde uzlaşmaktan ya da bir davranışın bağlamına ve ardındaki niyete bakmaktan veya bir istisna yapmanın mantıklı olduğu anları fark etmekten alıkoyar.
Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
bir çocuk kriz geçirmenin eşiğindeyken mantık çoğunlukla etkisiz, hatta bazen zarar verici olacaktır.
Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Çocuklarımızın ihtiyaçlarının her zaman karşılanacağını ummalarını isteriz, istek ve heveslerinin değil.
Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
istediğiniz şeyi vurgulayın (“Dişlerini fırçalayıp sırt çantanı bulmanı istiyorum”). Olumsuz davranışı belirtmektense (“Taze fasulyeden yemeden bisiklete binmek yok!”) olumluya odaklanın (“Taze fasulyeden biraz yedikten sonra bisiklete binebilirsin”).
Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Sıkça Sorulan Sorular
Dramsız Disiplin kimin eseridir?
Dramsız Disiplin, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson tarafından yazılmıştır ve ilk kez 2018'de yayımlanmıştır. Türkçeye Bahar Çetiner çevirmiştir.
Dramsız Disiplin kaç sayfadır?
Dramsız Disiplin, 304 sayfadır (Pegasus Yayınları baskısı).
Dramsız Disiplin'in en ünlü sözü nedir?
“Sert ve şiddetli cezalandırma beyinde önemli değişikliklere yol açabilir: beyin bağlantılarının , hatta beyin hücrelerinin ölmesi gibi.”