Sümer Öztanrıöver'in İçimdeki Rehber adlı kitabı 2013'te yayımlanmış, 216 sayfalık bir Hikaye (Öykü) eseridir. Sağlık meraklılarının İçimdeki Rehber'den seçtiği en etkileyici satırlar aşağıda.
İçimdeki Rehber'den En Beğenilen Alıntılar
Çirkinlik diye bir şey varsa o da gözlerinizdeki önyargılı ölçülerdir.
İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver
"Ya ümitsizsiniz ya da ümit sizsiniz,
İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver
Ya çaresizsiniz ya da çare sizsiniz...!"🥀
Yaşadıklarınız çok kötü deneyimlerdi belki ama bunlar size kendinizi keşfetmenizi sağlayacak fırsatı verdi.
📖 Sayfa 162 · İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver
Kendisini başkalarının kurtarmasını bekleyen Kişiler yalnızca kölelerdir.
📖 Sayfa 169 · İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver
Voltaire
Pişmanlık, aklın doğru yola sokulması değil , bulutlanmasıdır.
İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver
Halil Cibran
Geçmişte yaşadığınız ve bilinçaltınıza gömdüğünüz travmalar (sarsıntılar) da sizi zehirliyor olabilir.
📖 Sayfa 105 · İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver
“Başkalarını bağışlamayanlar, kendilerinin geçeceği köprüyü yıkarlar.”
📖 Sayfa 142 · İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver
Birinin ölüm - hastalık korkusu varsa ona sorabilirsiniz: "hayatını kimin için yaşıyorsun? Hayatında sen kaçıncı sıradasın?" Orada BEN'i birinci sırada göremezsiniz. Hayatınızı kendiniz için yaşadığınızda ölüm, sizin için sadece doğal bir deneyimdir.
İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver
Hayat gerçekten çok acımasız.
📖 Sayfa 148 · İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver
Herhangi bir şeye bağlı olmayan, herhangi bir şeye sahip olmayan kişiye üzüntü dokunamaz.
📖 Sayfa 27 · İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver
Yeryüzünde kişinin kavuşabileceği en büyük mutluluk, kendi kendinden hoşnut olmaktır.
📖 Sayfa 13 · İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver
İnsan için yıkıcı olan, yaşadıkları değildi. Ona bakış açısı yani olaya yüklediği anlamdı.
📖 Sayfa 64 · İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver
Hiçbir şey için 'Benimdir' deme. Yalnızca 'Yanımdadır' de.
İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver
Çünkü ne altın, ne toprak,
Ne sevgili, ne yaşam,
Ne ölüm, ne huzur, ne de keder
Her zaman seninle kalmaz.
- D.H.Lawrence
Bir kişiye yapılan iyiliğin anımsatılması, onu suçlamakla eşdeğerdir.
İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver
Kimse, görmek istemeyenler kadar kör değildir.
📖 Sayfa 17 · İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver
Çirkinlik diye bir şey varsa o da gözlerinizdeki ön yargılı ölçülerdir
İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver
Tüm acılar; ya kendimizi ya da başkalarını, hayatı, başımıza gelenleri kabullenememekten, hatta ona direnmekten doğuyor.
📖 Sayfa 13 · İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver
Beklemekten vazgeçtiğimiz an, her şeyimiz var demektir.
📖 Sayfa 86 · İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver
Kendi içindeki hatadan kurtul, çünkü başkalarında seni endişelendiren şey, senin kendi içinde yatar.
📖 Sayfa 110 · İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver
Mevlana
Yeme sorunu tamamen yapay, yani çocuğa bakan kişinin yarattığı bir durumdur ve suçluluk duygusuyla beslenir. Yani kişi, bilinçaltında iyi bir anne olmadığını düşünmektedir. Bunu telafi etmek için, iyi bir annenin yapması gerekenleri var gücüyle yapmaya çalışmaktadır. Suçluluk duygusu onu kör ettiği için aslında çocuğuna zarar verdiğini de görememektedir.
📖 Sayfa 165 · İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver
"Yer yüzünde kişinin kavuşabileceği en büyük mutluluk, kendi kendinden hoşnut olmaktır."
📖 Sayfa 13 · İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver
“Bulundukları durumdan şikayet etmek yerine eğlenmeyi seçmişlerdi. Bir batılının (uygar bir insanın!) asla yapamayacağı bir şeydi bu!
📖 Sayfa 201 · İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver
Hafif zevklere hafif sıkıntılar yaraşır, uçsuz bucaksız mutluluklara görülmemiş acılar yaraşır. - Balzac
İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver
Cevaplar ancak hazır olduğunda gelir. Daha önce gelmesinin bir anlamı yok, çünkü onları tanıyamazsın. Bir yıl sonra tanışacağın ve hayatını değiştirecek bir adamı şimdi görmenin bir anlamı olmaması gibi. Senin için bir yabancıdır. Tıpkı hazır olmadan gelen cevaplar gibi.
📖 Sayfa 199 · İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver
Hayatın yüreğine ulaştığında,
📖 Sayfa 211 · İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver
Kendini bir suçludan yüksek,
Ya da bir ermişten aşağı bulmayacaksın.
Hayatın yüreğine ulaştığında,
Her şeyde bir güzellik bulacaksın,
Güzellik körü gözlerde bile.
“Hiç kimse görmek istemeyen kadar kör değildir.”
📖 Sayfa 19 · İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver
Özgüvenin sacayağı: Özsevgi, özsaygı ve özdeğerdir. Yani kendimizi olduğumuz gibi (koşulsuz) sevmek, değer vermek ve saygı duymaktır.
📖 Sayfa 12 · İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver
Özgüvenin sacayağı: özsevgi, özsaygı ve özdeğerdir.
📖 Sayfa 13 · İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver
“Kendisine saygı duyan kişi, başkalarına karşı güvendedir; zira o, hiç kimsenin delemeyeceği bir zırh giyiyor.”
📖 Sayfa 156 · İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver
Hiçbir şey, ele geçince hayalde olduğu kadar güzel kalmaz.
İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver
Bütün canlılar gibi sevgiyi içimde buldum ben. Sevgim bir güneş gibi. Çünkü ben sevgiyim.
📖 Sayfa 52 · İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver
Dileyebilirsin, ama asla ihtiyaç duyma.
📖 Sayfa 125 · İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver
Bilinçli akıl bilir; bilinçaltı akıl ise yapar.
📖 Sayfa 10 · İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver
Birinin özdeğerinin yüksek olup olmadığını anlamak için onun sözlerine değil, davranışlarına bakmak gerekir. Onun başkalarına karşı davranışlarında yargılama, eleştirme, aşağılama, kabullenmeme varsa bu kişinin özdeğerinin düşük olduğunu söyleyebiliriz.
📖 Sayfa 14 · İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver
" Ölüm korkusu, panik bozukluk ve depresyon gibi hastalıklar, hayatlarını kendisi için yaşamayan kişilerde görülür. "
İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver
Cevaplar ancak hazır olduğunda gelir. Daha önce gelmesinin bir anlamı yok, çünkü onları tanıyamazsın.
📖 Sayfa 199 · İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver
Biliyor musunuz, küçük bir çocukken değerli olup olmadığımızı yakınımızdaki insanların bize davranışlarına bakarak anlarız. Güvendiği biri tarafından tacize ( fiziksel, cinsel, duygusal ) maruz kalan çocuklar, değerli olmadıklarını düşünürler.
İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver
İyi geçirilmiş bir günün,mutlu bir uyku getirmesi gibi,iyi yaşanmış bir hayat da mutlu bir ölüm getirir.
İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver
Leonardo da Vinci
Kendi içindeki hatadan kurtul, çünkü başkalarında seni endişelendiren şey, senin kendi içinde yatar.
📖 Sayfa 110 · İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver
Baba, kim olduğumu bilmiyorum. Galiba ben senim.
📖 Sayfa 202 · İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver
Her iki oğlunuz da doğru veya yanlış, kendi seçimlerini yaptılar. Gözlerindeki ışığın nedeni bu. Sonu kötü de olsa üstesinden geleceklerdir. Oysa başka birinin gösterdiği yolda tökezleyen kişi asla toparlanamıyor.
📖 Sayfa 124 · İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver
İnsanlara,bize nasil davranmaları gerektiğini,biz öğretiriz.
📖 Sayfa 86 · İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver
Kimse görmek istemeyenler kadar kör değildir.
İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver
Jonathan Swift
" Sen bir kuyunun içindesin. Çocukların ise senden uzakta başka bir kuyunun içinde. Sen kendi kuyundan çıkmadan asla onlara yardım edemezsin."
İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver
“Beklentisi olmayan her şeye sahip olur.”
İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver
İnsanlara,bize nasıl davranmaları gerektiğini biz öğretiriz
İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver
Oysa başka birinin gösterdiği yolda tökezleyen kişi asla toparlanamıyor
📖 Sayfa 124 · İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver
Hayat bir kere yaşandığı için, yargılanamaz. (Milan Kundera)
📖 Sayfa 141 · İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver
" Cevaplar ancak hazır olduğunda gelir. Daha önce gelmesinin bir anlamı yok, çünkü onları tanıyamazsın. Bir yıl sonra tanışacağın ve hayatını değiştirecek bir adamı şimdi görmenin bir anlamının olmaması gibi. Senin için bir yabancıdır. Tıpkı hazır olmadan gelen cevaplar gibi. "
İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver
En büyük nefretinin içinde sevgiyi bulmuştu.
İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver
Geçmiş bazen o kadar acıdır ki unutmak,hiç hatırlamamak isteriz
İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver
Zayıflar hiçbir zaman bağışlamaz, bağışlamak güçlülere özgüdür.
İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver
"Başkalarını bağışlamayanlar, kendilerinin geçeceği köprüyü yıkarlar."
İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver
George Herbert
Bağımlılık, sadece anne-babaya karşı olmaz. Çocuk bağımlılığında, çocuklar için hayaller beslenir, anne-baba kendi yaşayamadıklarını çocuklarının yaşaması için olağanüstü çaba harcar. Tüm güçlerini ve paralarını çocuklarının okuması ve iyi bir gelecek kurması için harcarlar. Çocuklarına yatırım yaparlar. Ama sonuçta kazandıkları, koskocaman bir beklenti ile kendisine sunulan fırsatları önemsemeyen ve kullanmayan sorumsuz ve doyumsuz bir çocuktur. Çocuk da mutsuzdur, anne-baba da.
📖 Sayfa 201 · İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver
Hiçbir şey, ele geçince hayalde olduğu kadar güzel kalmaz.
📖 Sayfa 127 · İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver
N. Richard Nash
Çirkinlik diye bir şey varsa, o da gözlerinizdeki önyargılı ölçülerdir.
İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver
Halil Cibran
Açı doyurduğumda,
İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver
Hakareti affettiğimde,
Düşmanımı sevdiğimde...
Bunlar güzel erdemler.
Fakat ya dilencilerin en fakirinin,
suçluların en gaddarının da...
Kendi içimde olduğunu fark edersem?
Ya şefkatime en muhtaç kişinin,
sevilmeye en muhtaç düşmanımın...
Kendim olduğunu fark edersem?
O zaman ne olacak?
Hayat havaya attığımız beş topla oynanan bir oyundur. Bu beş top işimiz, sevdiklerimiz, sağlığımız, dostluklarimiz ve benligimizdir. Bunlardan bir tek işimiz lastik bir toptur. Dusurursek onu ziplatabiliriz. Diğer dört top camdan yapılmıştır. Düşerse kırılır, yerine konulamaz. Hepimiz o ilk lastik topu tutabilmek uğruna diğerlerini kırıp dokmuyor muyuz?
📖 Sayfa 33 · İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver
Hiçbir şey için ‘Benimdir’ deme. Yalnızca ‘Yanımdadır’ de. Çünkü ne altın, ne toprak, ne sevgili, ne yaşam, ne ölüm, ne huzur, ne de keder her zaman seninle kalmaz.
📖 Sayfa 153 · İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver
“Her şey bir plan dahilinde yapılıyordu. Mükemmel bir plan. Sahne önünde yaşanan dram, oyunun sonunda bir kurtuluşa dönüşüyordu. Sahne arkasına odaklanan çocuk için sahnede yaşananlar, o kadar önemli gözükmüyordu şimdi. Oradaki duygulara kendini kaptırmıyordu, her şey olması gerektiği gibiydi. Tıpkı hayat gibi.”
İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver
Sıkça Sorulan Sorular
İçimdeki Rehber kimin eseridir?
İçimdeki Rehber, Sümer Öztanrıöver tarafından yazılmıştır ve ilk kez 2013'te yayımlanmıştır.
İçimdeki Rehber kaç sayfadır?
İçimdeki Rehber, 216 sayfadır (Psikonet Yayınevi baskısı).
İçimdeki Rehber'in en ünlü sözü nedir?
“Çirkinlik diye bir şey varsa o da gözlerinizdeki önyargılı ölçülerdir.”