Bütün - Beyinli Çocuk adlı eser, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson tarafından yazılmıştır ve ilk kez 2012'de okurlarla buluşmuştur. Bu derleme, Bütün - Beyinli Çocuk adlı eserin en akılda kalan cümlelerinden oluşuyor.
Bütün - Beyinli Çocuk'tan En Beğenilen Alıntılar
İyi işleyen bir "biz" in parçası olmak için bir insanın bireysel bir "ben" olarak kalabilmesi gerekir.
📖 Sayfa 184 · Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Bir insanınn beyninin en iyi çalıştığı anlar, üst ve alt bölümlerin entegre olduğu zamanlardır. O yüzden bir ebeveynin amacı, çocuğun alt ve üst beynini birleştiren mataforik merdivenin kurulmasını ve güçlendirilmesini ve bunların bir takım halinde birlikte çalıştırabilmesini sağlamak olmalıdır.
📖 Sayfa 67 · Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Beyninizin içinde, sizin erişmenizi ve düşünce düzeyine getirmek için bilincinize taşımanızı bekleyen binlerce küçük "bellek dosyası" yoktur. Bellek tamamen çağrışımlarla ilgilidir.
📖 Sayfa 102 · Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
...sağlıklı karar vermek, duygularına ve bedenine hakim olmak, empati göstermek, kendini anlamak ve ahlaklı olmak gibi çocuklarımızın sergilemesini umduğumuz davranışlar ve beceriler, beyinlerinin henüz gelişmemiş olan kısmına tabidir.
📖 Sayfa 69 · Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Günlük yaşantınızda, çocuğunuzun dikkatini başkalarının duygularına çekmekle, onun içinde yeni şefkat katmanlarının oluşmasını ve üst beynini çalıştırmasını sağlamış olursunuz.
📖 Sayfa 89 · Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Her zaman gün ışığı olsun, her zaman iyi günler olsun, Annem her zaman olsun.
Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Hayatlarını tamamen şimdiki ana göre yaşarlar, o yüzden de kaldırımın üzerinde yürüyen bir uçuçböceğini seyretmek için ellerinde ne varsa bırakıp yere çökerler ve onu izlerken kendilerinden geçerler.
📖 Sayfa 35 · Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Korku ve acı verici deneyimlerimizi sözcüklerle ifade ettiğimiz, yani onlarla hesaplaştığımız vakit, bu deneyimler daha az korkutucu ve daha az acı verici olurlar.
📖 Sayfa 58 · Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Beynin olgunlaşma hızı genellikle miras aldığımız genlere bağlıdır. Ama entegrasyon düzeyi, tamamen anne baba olarak çocuğumuzu her gün ne şekilde etkilediğimizle bağlantılıdır.
📖 Sayfa 26 · Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Çocuklarınıza temin ettiğiniz ilişki türünün nesiller boyu etkisini sürdüreceğini söylersek gerçekten hiç abartmış olmayız.
📖 Sayfa 178 · Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Her şeyden önce, çocuğunuzun duygularını onaylayın. Bu, çocuğunuz küçük de olsa, büyük de olsa(hatta bir yetişkin için bile) geçerlidir.
📖 Sayfa 241 · Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Ne de olsa, akıl sağlığı ve kendini mutlu hissetme, kişinin kendi zihnini açık ve net şekilde görmesiyle başlamaktadır.
📖 Sayfa 134 · Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Ona "Bana bugün gerçekten olan iki şey ve olmayan bir şey söyle. Ben de bunlardan hangi iki tanesinin doğru olduğunu tahmin etmeye çalışayım." deyin.
📖 Sayfa 125 · Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Her birimiz kendi kişisel " ben" imizi başkalarıniyle birleştirip "biz" olmak üzere yaratılmışız.
📖 Sayfa 174 · Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
"Bir yandan bebeğim ağlıyor, üç yaşındaki çocuğum az önce fırını mavi boyayla boyadı ve sekiz yaşındaki çocuğumun tek yaptığı da televizyonu açmak. Bir şeyleri pencereden dışarı fırlatmak istiyor olmam, mantıklı değil mi?"
📖 Sayfa 132 · Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Akıl sağlığı ve kendini mutlu hissetme , kişinin kendi zihnini açık ve net bir şekilde görmesiyle başlamaktadır.
📖 Sayfa 134 · Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Çocuğun bir duygu seline kapılmış olduğu anlar, dersini öğrenmesi için en iyi anlar değildir.
📖 Sayfa 48 · Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Güçlü duygularınız, bedensel fonksiyonlarını,sana ve sezgilerinizin yanı sıra öfkenizin de kaynağı alt kattaki beyninizdir.
📖 Sayfa 66 · Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Beyniniz birden çok kişiliği olan bir insan gibidir; bazen rasyoneldir, bazen irrasyonel; bazen yansıtıcı, bazen de tepkisel. O yüzden, hepimizin farklı zamanlarda farklı insanlar gibi görünmemize şaşmamak gerekir.
📖 Sayfa 21 · Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Bir çocuk üzgün olduğu vakit, onun sağ beyninin duygusal ihtiyaçlarına yanıt vermezsek, mantık da genellikle işe yaramayacaktır...
📖 Sayfa 46 · Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
...bir insanın beyninin en iyi çalıştığı anlar, üst ve alt bölümler birbirleriyle entegre olduğu zamanlardır.
📖 Sayfa 67 · Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
"Ben" mutluluğu ve hayatın anlamını, "biz" ile birleştirdiği ve ona ait olduğu vakit keşfetmektedir.
📖 Sayfa 171 · Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Çocuklarımıza duygularını ifade etme ve onları ürküten bir deneyimden sonra neler olup bittiğini hatırlatma imkanı tanımazsak, onların örtük anıları parçalara ayırıp dağılmış durumda kalır ve onlar da yaşadıklarına bir türlü anlam veremezler.
📖 Sayfa 116 · Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Diğer insanlarla kaynaşmaları için çocuklarımızı daha açık olmaya teşvik ederken, onların kendi kişisel kimliklerinden vazgeçmelerinin önemi de hatırda tutmamız gerekir.
📖 Sayfa 183 · Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Yağmur gerçektir, o nedenle sağanak halinde yağan yağmurun altında durup da yağmurun yağmadığını farz etmek aptalca bir iş olur. Ama güneşin yeniden tekrar görünmeyeceğini düşünmek de aynı derecede aptalcadır.
📖 Sayfa 147 · Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
...ama bellek geçmişte yaşadığımız olayların birebir röprodüksiyonu değildir. Anılarımızı geri getirdiğimizde, onları bir miktar değiştiririz. Hatırladıklarımız gerçekten olan bitene çok yakın olabilir, ama bir anıyı hatırlama eylemi aslında anının bazen önemli ölçüde değişmesi demektir. Bilimsel olarak anlatmak gerekirse , anıları geri getirmek anıyla bağlantısı olan bir olayın kodlandığı zaman yaratılana benzeyen ama onunla birebir aynı olmayan bir nöral kümeyi aktive eder. Yani anılar hiç yanlış hatırlamadığımızı sandığımız vakitlerde bile büyük miktarda çarpıtılır.
📖 Sayfa 105 · Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Zaman zaman inanılmaz derecede zor olsa da, bir ebeveyn olmayı gerçekten seviyor ve öyle olmanın tadına varıyor muyum?
📖 Sayfa 164 · Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Birlikte yapmaktan keyif aldığınız şeyler yapın. Patlamış mısırlı bir aile sinema gecesi düzenleyin. Birlikte masa oyunları oynayın. Bisiklete binin. Hikayeler uydurun. Şarkı söyleyip,dans edin. Mutluluk veren aptalca şeyler yaparak birlikte vakit geçirin. Bütün bunlar gelecek için güçlü ilişkisel temeller atmaya yarar.
📖 Sayfa 238 · Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Algıların ve sağ beynin ihmal edildiği bir duygu çölünde yaşamak , bir duygu seline kapılıp yaşamaktan daha sağlıklı bir şey değildir.
📖 Sayfa 38 · Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Çocuklar geliştikçe, beyinleri de ebeveynlerinin beyinlerinin “aynası” halini alır. Diğer bir deyişle, ebeveynin kendi gelişmesi ve olgunlaşması veya bunlardan yoksun olması, çocuğunun da beynini etkiler.
📖 Sayfa 14 · Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Gözünüzün önünde açılan tarih sayfalarının pasif bir yazmanı olmaktan vazgeçip, hayat hikayenizin etkin yazarı konumuna geçtiğiniz vakit, kendinize sevdiğiniz türden bir hayat yaratmaya başlamışsınız demektir.
📖 Sayfa 206 · Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Gözünüzün önünde açılan tarih sayfalarının pasif bir yazmanı olmaktan vazgeçip, hayat hikâyenizin etkin yazarı konumuna geçtiğiniz vakit, kendinize sevdiğiniz türden bir hayat yaratmaya başlamışsınız demektir.
Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Beynimizin sadece sağ tarafını kullanmak, yüzerken tek kolumuzu kullanmak gibidir. Bu şekilde de yüzebiliriz belki ama iki kolumuzu birlikte kullandığımız vakit aynı daire içinde dönüp durmaktan kurtulup, çok daha başarılı olmaz mıyız?
📖 Sayfa 37 · Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Araştırmalar; örneğin haraket ederek veya gevşemeye geçerek fiziksel durumumuza bir değişiklik yaptığımız vakit, duygusal durumumuzun da değiştiğini göstermektedir. Bir dakika boyunca gülümseye çalışın; kendinizi daha mutlu hissedeceksiniz.
Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Bir dakika boyunca gülümsemeye çalışın; kendinizi daha mutlu hissedeceksiniz.
📖 Sayfa 93 · Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Yere düşüp dizini inciten yeni yürümekte olan bir çocuğu düşünün. Bu çocuğun tamamen şimdiki anı yaşayan, bedeniyle ve korkusuyla temas halinde olan sağ beyni, acı hisseder. Çocuk, bu acının bir daha gitmeyeceğini endişesini bile yaşar. Annesi olayın nasıl olduğunu belirli bir sıraya göre sözcüklerle ifade eder ve ona nasıl düştüğünün hikayesini anlatırsa, çocuğun sol beynini devreye sokmasına ve gelişmesine yardım etmiş olur. Çocuk böylece, düştüğü için canının yandığını anlayabilir.
📖 Sayfa 56 · Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Çocuklar onlara acı veren anılarından bir anlam çıkarmazlarsa, uyku bozuklukları, onları elden ayaktan düşüren fobiler ve diğer sorunlarla karşı karşıya kalırlar.
📖 Sayfa 114 · Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Başka birinin duyduğu acıyı hissedememe; öğrenme güçlüğü çekmek gibi zihinsel bir sorundur.
Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Bellek, fotokopi makinesi gibidir. Anıları çağırdığınız vakit, geçmişteki olayların aslına uygun, birebir röprodüksiyonlarını görürsünüz. Kendinizi ilk randevunuza gittiğiniz vakit giydiğiniz o komik giysiler le ve saç kesimiyle hatırlarsınız, o an hissettiğiniz tedirginliği hatırlamak sizi gülümsetir. Veya doktorun yeni doğan çocuğunuzu havaya kaldırdığını görür ve o anın sizde yarattığı yoğun duyguları yeniden yaşarsınız.
📖 Sayfa 104 · Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Birisiyle yaptığımız her görüşme, tartışma, şaka veya kucaklaşma bizim beynimizi ve o kişinin beynini kelimenin tam anlamıyla değiştirmektedir. Hayatımızda bizim için önemli olan biriyle yaptığımız güçlü bir sohbetten veya görüşmeden sonra farklı bir beyine sahip oluruz. Her birimiz kendi kişisel “ben”imizi başkalarınınki ile birleştirip bir “biz” olmak üzere yaratılmışızdır.
📖 Sayfa 175 · Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Deneyimli ebeveynler ve çocuk terapistleri size çocuklarla yapılan en iyi sohbetin, çocuğun başka bir işle meşgul olduğu zaman olduğunu söyleyeceklerdir.
Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Akıl sağlığı “kişinin kendisini iyi hissetme nehri içinde” kalabilme yeteneğidir.
📖 Sayfa 28 · Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Çocuklar geliştikçe,beyinleri de ebeveynlerinin beyinlerinin "aynası" halini alır.
📖 Sayfa 14 · Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Beyniniz birden çok kişiliği olan bir insan gibidir; bazen rasyoneldir, bazen irrasyonel; bazen reflektifrir(yansıtıcı), bazen de reaktif(tepkisel). O yüzden, hepimizin farklı zamanlarda farklı insanlar gibi görünmemize şaşmamak gerek.
📖 Sayfa 21 · Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Çocuklar hüsrana uğramışlık veya yalnızlık gibi belirli bir ruh hali içindeyken, kendilerini o anda nasıl hissettikleri üzerinden tanımlama eğilimi içine girerler. " Kendimi yalnız hissediyorum." veya "kendimi şu anda üzgün hissediyorum" demek yerine " Yalnızım" veya "üzgünüm" derler. Bunun tehlikesi, geçici ruh halini, kendilerini tanımlarken kullandıkları özelliğin kendisi gibi görmeye başlamışlardır.
📖 Sayfa 139 · Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Biz ebeveynlerin yapma eğiliminde olduğumuz en büyük hatalardan biri, her zaman doğru şeyleri yapmalarını sağlamak için çocuklarımızın yerine kararlar almamızdır. Aslında, yapmamız gereken şey mümkün olduğu kadar sıklıkla onlara karar verme fırsatı vermektir.
📖 Sayfa 84 · Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Onlarla oyunlar oynayın. Onlara fıkralar anlatın. Birlikte aptallıklar yapın. Sevdikleri şeylere ilgi gösterin. Sizinle ve ailenin diğer fertleriyle birlikte geçirdikleri zamandan ne kadar çok keyif alırlarsa, insan ilişkilerine o kadar değer verirler ve gelecekte daha sağlıklı ve olumlu ilişkisel deneyimler yaşamayı o kadar daha fazla arzu ederler.
📖 Sayfa 185 · Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Anılarınızı geri getirdiğinizde onları bir miktar değiştirirsiniz. Hatırladıklarınız gerçekten olana bitene çok yakın olabilir ama bir anıyı hatırlama eylemi aslında anının bazen önemli ölçüde değişmesi demektir.
📖 Sayfa 104 · Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Bir anıyı kodladığınız anki ruh haliniz ile o anıyı hatırladığınız anki ruh haliniz anının kendisini etkiler ve değiştirir. Yani, söylediğiniz hikaye tarih olmaktan çok, tarihsel bir kurmacadır.
📖 Sayfa 105 · Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Yaşlandıktan sonra bile deneyimlerimiz beynimizin fiziksel yapısını değiştirmektedir.
Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Çocuğunuzun saygısız davrandığı ve size karşılık verdiği; okul müdürünün konuşmak için sizi odasına çağırdığı; duvarınızın üzerinde kalemle çiziktirilmiş eciş bücüş yazılar gördüğünüz zamanlar, hiç şüphesiz ki ayakta kalmanızı gerektiren anlardır. Ama bunlar aynı zamanda fırsatlar, hatta lütuflardır, çünkü bir ayakta olma anı aynı zamanda bir başarı anıdır ve ebeveyn olmanın önemi ve anlamı da burada yatmaktadır.
Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Bundan böyle birine öfkelenirseniz, onun nasıl hissettiğini anlamak için akılgözünüzü kullanın. Özellikle de biriyle münakaşa ettiğinizde veya hayal kırıklığına uğradığınızda, olaylara akıl gözünüzle bakmak karşınızdaki kişinin neler düşündüğünü ve hissettiğini anlamanıza çok yardımcı olur. Bu da her ikinizin de kendinizi çok daha iyi hissetmenizi sağlar.
📖 Sayfa 199 · Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Mutluluktan tutun, üzüntüye ve korkuya kadar, başkalarının iç durumları bizim ruh halimize doğrudan etki yapar. Biz başka insanların duygularını kendi iç dünyamıza bir sünger gibi çekeriz.
📖 Sayfa 175 · Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
`Unutmamalıyız ki, çocukların genç hayatları sadece onların başlarına gelen şeylerden değil, ebeveynlerinin, öğretmenlerinin ve onlara bakmakla sorumlu olan kişilerin verdikleri tepkilerle de şekillenmektedir.'
Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Anilarınızı geri getirdiğinizde
Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
onları bir miktar değiştirirsiniz.
Hatırladıklarınız gerçekten olan
bitene çok yakın olabilir, ama bir
anıyi hatırlama eylemi aslında
anının önemli ölçüde değişmesi
demektir.
Bazen ebeveynler çocuklarının başına gelen üzücü olayları, onların acısını arttıracağı veya işleri daha da berbat edeceği endişesiyle anlatmaktan kaçınırlar. Aslında, çocukların tam olarak istediği, hikayenin anlatılmasıdır. Çünkü böylece hem olan biteni anlayabilecekler, hem de olan bitenle ilgili olarak kendilerini daha rahat hissedecekleri bir konuma geçebileceklerdir.
📖 Sayfa 53 · Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Biz ebeveynlerin yapma eğilimde olduğumuz en büyük hatalardan biri, her zaman doğru şeyleri yapmalarını sağlamak için çocuklarımızın yerine karar almamızdır. Aslında, yapmamız gereken şey mümkün olduğu kadar sıklıkla onlara kendi başlarına karar vermek fırsatları vermektir. Karar verme mekanizması, üst beynin farklı opsiyonları değerlendirmesini ve bizim yürütme işlevi dediğimiz şeyi gerektirir. Karşısına çıkan birkaç alternatifi ve bunların olası sonuçlarını düşünmek, bir çocuğun üst beynini çalıştırır, güçlendirir ve onun daha iyi çalışmasına izin verir.
📖 Sayfa 84 · Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Beynin alt katını öfkelendirmek yerine, dilersen sorun çözücüler olalım..
📖 Sayfa 82 · Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
İlişkilerin önemli bir bölümü söylenmeyen şeylere de kulak vermektir.
Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Çok küçük çocukların bile, sözcükleriyle veya yumruklarıyla birinin canını yakmak yerine durup düşünme kapasiteleri vardır.
📖 Sayfa 86 · Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Sıkça Sorulan Sorular
Bütün - Beyinli Çocuk kimin eseridir?
Bütün - Beyinli Çocuk, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson tarafından yazılmıştır ve ilk kez 2012'de yayımlanmıştır. Türkçeye Handan Haktanır çevirmiştir.
Bütün - Beyinli Çocuk kaç sayfadır?
Bütün - Beyinli Çocuk, 249 sayfadır (Koridor Yayıncılık baskısı).
Bütün - Beyinli Çocuk'un en ünlü sözü nedir?
“İyi işleyen bir "biz" in parçası olmak için bir insanın bireysel bir "ben" olarak kalabilmesi gerekir.”