Kim John Payne'nin 2015'te yayımlanan Daha Sade Bir Hayat adlı eseri, Aile (Kadın türünün önemli örneklerindendir. Arzu Birkan çevirisiyle Doğan Kitap tarafından Türkçeye kazandırılmıştır. Okurların yıllar içinde biriktirdiği en sevilen sözler burada bir arada.
Daha Sade Bir Hayat'tan En Beğenilen Alıntılar
Çok fazla oyuncak, çocukların kendi dünyalarını keşfetme becerisini kısıtlar, dünyayı daha sığ görmelerine yol açar.
📖 Sayfa 41 · Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne
Fransa'da, 3 yaşın altındaki çocuklara öncelik televizyon programları, 2008 tarihli şu gerekçeyle yasaklanmıştır : " Televizyon izlemek 3 yaşın altındaki çocukların gelişimine zarar verir; ayrıca pasifliğe teşvik etmek, konuşma becerisinin gelişimini yavaşlatmak, aşırı heyecanlandırmak, uyku ve odaklanma sorunlarına yol açmak ve ekran bağımlılığı yaratmak gibi bir dizi riskler içerir.
Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne
Ve doğayı keşfetmek için bol zamanın ve fırsatın olduğu bir çocukluk dönemi, gerçekten zengin geçirilmiş bir çocukluktur.
📖 Sayfa 106 · Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne
Oyuncakların bu kadar aşırı vurgulanması, oyun oynamayı ticarileştiriyor; oyunu, çocuğun doğal dünyası olmaktan çıkarıp yetişkinlere ve onların temin edebileceği şeylere bağlı kılıyor.
Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne
"Anne baba, iş seyahatleri de dahil günde 10 saatten fazla çalışıyorsa çocuklar bunun acısını çeker. Günde 15 saat çalışmak ise mutlak zarara yol açar. Anne babaların, iş hayatının yoğunluğu yüzünden evde olamamaları, çocuklarda duygusal problemleri, bağımlılıkları, intihar eğilimini, depresyonu, okulda başarısızlığı artırır. Kızlar annenin, oğlanlar babanın yokluğu karşısında kırılganlaşır."
📖 Sayfa 75 · Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne
Oyuncak fazlalığı, çocuğun yaratıcılığını tetikleyen bir şeyden mahrum kalmasına neden olur: can sıkıntısı. “Yapacak hiç bir şey olmaması”ndan kaynaklanan hayal kırıklığı genellikle harika bir şeyin başlangıcıdır .
📖 Sayfa 84 · Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne
İlişkiler duraklamalarda güçlenir... sıra dışı bir birikim gücü olan sıradan, rasgele o anlarda.
Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne
Sadeleştirmeyle birlikte zihinsel ve fiziksel dağınıklık azaltıldığında , ailenin birlikte akabilme ,dikkatlerini odaklama ve derinleştirme , hayatlarını umutlarıyla aynı çizgiye getirebilme becerileri de artar.
📖 Sayfa 41 · Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne
Einstein "Çocuklarınızın zeki olmalarını istiyorsanız, onlara masallar okuyun. Daha da zeki olmalarını istiyorsanız, daha da fazla masal okuyun." demiştir.
📖 Sayfa 165 · Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne
Kendileriyle ilgili endişelerimiz çocuklarımızı da endişelendirir. Onlar bizim duygularımızla beslenirler.
Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne
Çok fazla seçenek ile karşı karşıya bırakılan çocuklar, ellerindekinin değerini bilmezler ve her zaman elde edilmesi zor şeylerin peşinde koşarlar. "DAHA FAZLA" bu denli seçeneğe sahip olmanın gücünü ellerinde tutma duygusu, içinde güçlü kırılganliklar barındırır.
📖 Sayfa 82 · Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne
Anne baba olmanın en zor tarafı, çocuklarımızla ilgili korkularımızın, umutlarımıza ağır basmasına izin vermemektir.
📖 Sayfa 46 · Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne
Odası oyuncaklarla dolup taşan bir çocuk, tatminsiz olmaya adaydır.
Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne
Araştırmalara göre, aileler yemeklerini ne kadar çok birlikte yerlerse, çocukların okulda başarılı olma, meyve ve sebze yeme, kelime hazinelerini geliştirme ihtimalleride o kadar artıyor; sigara içme, içki içme, uyuşturucu kullanma, depresyona girme, astımla boğuşma veya yeme bozuklukları geliştirme ihtimalleri de o kadar azalıyor.
📖 Sayfa 146 · Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne
Yiyeceklerde sadeleşin. Markete gidince şu soruları sorup öyle alışveriş yapın ;
Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne
Bu yiyecek beslenme amaçlı mı yoksa eğlendirme amaçlı mı üretilmiş? Uyarıcı niteliği var mı? Bu yiyecek tasarlanmış bir yiyecek mi, yoksa geliştirilmiş bir yiyecek mi? Elli yıl önce mevcut muydu? Tanımlayamadığınız veya telaffuz edemediğiniz maddeler içeriyor mu?İçindeki maddeler gereksiz ölçüde karışık mı ?
Acele etme ihtiyacı duymadığımız herhangi bir şey var mı? Zenginleşme, gelişme, ilerleme veya rekabet etme ihtiyacı duymadığımız herhangi bir konu var mı?
📖 Sayfa 28 · Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne
Karakter, huzur ve sükunetle gelişmez. Çocuklar zorlu durumlarla baş etmenin yollarını bulmalıdırlar.
📖 Sayfa 45 · Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne
Karakter, huzur ve sükunetle gelişmez.
📖 Sayfa 45 · Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne
Ailenizin yaşadığı sıradan bir günü düşünün ve bir yabancıya nasıl görüneceğini hayal edin. Ne gibi sorunlar çıkabilir? Günün hangi saatleri özellikle stres yaratıyor?
📖 Sayfa 32 · Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne
Üzüntü söz konusu olduğunda “ tasarruf” edebileceğimiz bir şey var mıdır? Bir iki günlük bir
📖 Sayfa 74 · Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne
kamp gezisi yapmayarak veya kolay olsun olmasın birlikte sakin bir hafta sonu geçirmeyerek elde edeceğimiz maddi tasarruf ne kadardır, özellikle de uzun süreli psikolojik bir tedavinin masraflarıyla karşılaştırıldığında?
Sadeleştirerek çocukların kendi benliklerini yavaş ve gerektiği gibi keşfedebilecekleri ortamı korumuş oluruz.
📖 Sayfa 23 · Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne
Sadeleştirme değişime işaret eder, umutlarımızı günlük hayatımızla aynı çizgiye getirmemizi sağlar.
Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne
Düzen, çocukların çoğu için "sıkıcı" değil, "özgürleştiricidir"
Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne
Hiç ara vermeden yapılan aktiviteler köksüz bitkiler gibidir, sürdürülemez.
Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne
Bu kadar telaşlı ve genellikle hoyrat bir dünyada, birbirinizle saygılı bir şekilde konuştuğunuzda, ailenizin etrafına bir çizgi çekmiş olursunuz. Buna siz de güvenin çünkü çocuklarınız güveneceklerdir. Bu saygıyı kendi kalp atışları gibi duyar ve hissederler.
📖 Sayfa 133 · Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne
Yetişkinler belirli bir hıza veya "eşya" miktarına tahammül edebilirler ama çocuklar için bunlar tahammül edilemez veya sorun yaratan şeylerdir.
Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne
Gün içinde yarım saati veya bir saati sakin, dinlenerek ve tek başına geçirmenin, her yaşta insan için iyileştirici bir etkisi vardır ve edinilmesi gereken bir özelliktir.
Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne
"Doğa... hayranlık duygusu yaratır, hâlâ "Google'lanamayan" bazı şeylere, hayatın gizemine ve büyüklüğüne bir göz atabilmemizi sağlar."
📖 Sayfa 106 · Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne
İnsanlar bu kadar stresi artık günlük hayatın bir parçası olarak kabul ediyorlar. Bu hayat çocuklarımızı da kapsıyor ve malesef biz yetişkinlerin günlük hayatı çocuklarımızınkini de etkiliyor. Çok fazla görev içeren, karmaşık, bilgi yüklü, zaman baskısı yaratan bir günlük hayata gömülüyoruz.
📖 Sayfa 27 · Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne
"Çocuğunuzun şefkate en az ihtiyaç duyar gibi gözüktüğü zamanlar, aslında en fazla ihtiyaç duyduğu zamanlardır."
📖 Sayfa 69 · Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne
Doğa, duygusal arınma sağlayan sıcacık bir banyodur ve çok fazla iş yapmanın, çok fazla bilginin veya “diğer şeylerin” bunaltıcı soğukluğunu dengeleyebilir. Doğada vakit geçirmek sakinleştirir ve odaklanmayı sağlar; çoğu çocuk birkaç dakika içinde keşif yapmaya başlar.
Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne
Günlük hayatımızı ve ailelerimizi dört sütun üzerine kuruyoruz; çok fazla şey, çok fazla seçenek, çok fazla bilgi ve çok fazla hız.
📖 Sayfa 21 · Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne
"Çocuklarımızla aramızdaki ilişkiyi neredeyse kaybettiğimiz bu yüzyılda, kendi yaşam rutinimize onları hapsedip ellerinden aldığımız çocukluklarını nasıl geri vereceğimizi, toplum olarak konuşmalıyız."
📖 Sayfa 11 · Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne
Doğada geçirilen zaman şifa vericidir, günlük hayatın streslerinden arınmmamızı sağlar ve farkındalığımızı arttırır. Karmaşıklığı ve duygulara hitap etmesi sayesinde doğa, keşif yapmaya, doğrudan temasa ve deneyime davet eder. Ama aynı zamanda hayranlık duygusu yaratır, hâlâ "Google'lanamayan" bazı şeylere, hayatın gizemine ve büyüklüğüne bir göz atabilme mizi sağlar.
Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne
Anne babalar, gündelik tercihlere etki eden daha azın gücü karşısında genellikle şaşırırlar. Bizler, "tercihleri" "özgürlükle" eş tutan bir çağda yaşıyoruz. Oysa küçük bir çocuğun yediği, giydiği ve yaptığı her şeyle ilgili "tercih yapma özgürlüğü" olmasi kaldıramayacağı bir yük olabilir.
📖 Sayfa 257 · Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne
“Sadeleştirme, çocuklarınızın dikkatini güçlendirmesine yardımcı olur. Çocuklar az oyuncakla daha fazla meşgul olurlar. Oyuncak ne kadar basitse, çocuk da kendini ona o kadar kaptırır. Az olan şeyler katılma, meşgul olma ve kendini kaptırma özgürlüğü verir. Çocuklarımızın zihinlerini ve oyuncak sepetlerini, önceden düşünülmüş ‘hayal gücü’ numuneleriyle doldurmazsak, kendi hayal güçlerini zenginleştirme özgürlüğüne kavuşurlar.”
📖 Sayfa 90 · Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne
"...doğa duygusal arınma sağlayan sıcacık bir banyodur ve çok fazla iş yapmanın, çok fazla bilginin veya 'diğer şeylerin' bunaltıcı soğukluğunu engelleyebilir. Doğayı yönlendiremezsiniz doğanın içine dalmak gerekir; doğa bir çocuğun yaratıcılığını akıtabileceği canlı ama nötr bir kanvas gibidir."
📖 Sayfa 68 · Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne
Çocuğunuzun oyuncakları ve dağınıklığı azaldıkça ilgisi ve oyuna dalabilme kapasitesi artar.
📖 Sayfa 85 · Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne
Anne babalarının korkularına , güdülerine , tutkularına ve hızlı yaşamlarına maruz kalan çocuklar , pek de işe yaramayan birtakım davranışlarla bir güvenlik seviyesi ve sınır yaratmaya çalışıyorlardı .
📖 Sayfa 25 · Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne
Maalesef bu çocuklar da başka tür bir savaşın acılarını yaşıyorlardı : çocukluk dönemine karşı sessizce yürütülen bir savaş .
..
“Anne babaların iş hayatının yoğunluğu yüzünden evde olamamaları, çocuklarda duygusal problemleri, bağımlılıkları, intihar eğilimini, depresyonu, okulda başarısızlığı artırır.”
📖 Sayfa 75 · Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne
Etrafta çok fazla eşya olması çocukların özgürlüklerini ve kendi dünyalarını derinlemesine keşfetme becerisini kısıtlar.
Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne
Araştırmalar çocukların ortamına özen gösterildiğinde onlarında kendilerine özen gösterme becerilerinin geliştiğini göstermektedir.
Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne
Günlük hayatımızı ve ailelerimizi dört sütun üzerine kuruyoruz ; çok fazla şey , çok fazla seçenek , çok fazla bilgi ve çok fazla hız . Bu kadar çok uğraş , dikkat dağıtan unsur , zaman baskısı , zihinsel ve fiziksel anlamda karmaşa, çocukların kendi dünyalarını ve benliklerini keşfedebilmeleri için gereken zamanı ve rahatlığı ortadan kaldırıyor .
📖 Sayfa 21 · Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne
..
Çok çalıştığımız ve çocuğumuza yeterince vakit ayıramadığımız için, bazen anne ve babalar olarak çocuğumuz ile aramızdaki mesafeyi oyuncaklarla doldurmaya çalışırız.
📖 Sayfa 84 · Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne
2002 yılında yapılan bir araştırmaya göre, Amerikalı anne ve babaların %76'sı günümüz de çocuk yetiştirmenin, kendi çocukluklarina göre çok daha zor olduğunu düşünüyor.
📖 Sayfa 221 · Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne
Karakter; huzur ve sükûnet ile gelişmez. Çocuklar zorlu durumlarla baş etmenin yolunu bulmalıdırlar.
📖 Sayfa 45 · Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne
Ev, eskiden sınırları belli olan bir sığınak, dış dünya ise "büyük bir bilinmeyen"di.
📖 Sayfa 15 · Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne
Toplum olarak daha fazla, daha büyük, daha yeni ve daha hızlı kavramlarının daha iyi olduğu fikrine tüm samimiyetimizle inanıyoruz. Bunu bir çeşit var olma mekanizması olarak düşünüyoruz. Bu son derece sade ve ilkel bir güdü (her ne kadar çılgın, modern ve Batılı bir döngüden çıkmış olsa da).
📖 Sayfa 27 · Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne
Evimiz ve ailemiz, anlayışla karşılandığımız ve dengemizi bulabildigimiz yerdir.
📖 Sayfa 63 · Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne
Sadeleştirmeyle birlikte zihinsel ve fiziksel dağınıklık azaltıldığında, ailenin birlikte akabilme , dikkatleri odaklama ve derinleştirme becerileri de artar.
📖 Sayfa 41 · Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne
Korkuyla değil umutla hareket edebilmek için, içinde yaşadığımız zamandan korkmak değil, çocukluk dönemine saygı duymak için, sadeleştirme süreci öncelikle hayallerle başlamalıdır. Carl Sandburg "Hayal olmadan hiçbir şey olmaz” diyor. Bunun hiç istisnası yoktur. Ailenizle ilgili hayalleriniz sizin motivasyonunuz olacak; bu süre boyunca size kanat görevi görecek.
📖 Sayfa 31 · Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne
Tel Aviv Üniversitesi'nden Dr. Abi Sadeh'in yaptığı araştırmalara göre, bir saat az uyumanın yol açtığı performans eksikliği, altıncı sınıf ile dördüncü sınıf arasındaki normal farka eşittir. Diğer bir deyişle, eğer altıncı sınıftaki çocuk okula uykulu geliyorsa, ancak dördüncü sınıf öğrencisi kadar öğrenebilir ve davranabilir.
📖 Sayfa 164 · Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne
Yeni çıkan bir şeye sahip olma arzusu deneyimin merkezindeyse, bağlantı değil bağımlılıktan söz ediyoruz demektir.
Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne
"Çok fazla görev üstlenmek" bir çeşit hayatta kalma becerisi gibi görünürken bu yüzyılda ,giderek daha çok çocuğa 'dikkat eksikliği' teşhisi konmasına şaşırmamalıyız.
📖 Sayfa 14 · Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne
" Modern hayat bakış açımızı sadece görsel bir çerçeveye indirir ve bu da bilgisayar veya televizyon ekranı kadardır. Doğa ise tüm duyuları güçlendirin”
📖 Sayfa 106 · Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne
İster yaratıcı ister dinlendirici nitelikte olsun, dingin anlar yaşamak, her yaşta insan için besleyicidir. İlişkiler genellikle bu tür mola anlarında, fazla bir şeyin olmadığı bu tür tesadüfi anlarda kurulur.
📖 Sayfa 16 · Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne
"...Yapılacak şeyleri yeterince yaptığınızda, önemli olan şeylere ulaşırsınız ve motivasyonunuz bu başarınızla tetiklenir."
📖 Sayfa 36 · Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne
Yemek hazırlığına katılan çocuklar bu yemeği sahiplenirler. Yemeği çocuk hazırlamışsa, bunu atması veya reddetmesi pek olası değildir.
📖 Sayfa 146 · Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne
Oyuncaklarla ilgili önerim şu: Ne kadar az, o kadar fazla.
📖 Sayfa 85 · Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne
Çocukların kendi başlarına yönettikleri oyunlar, duygusal zekalarını geliştirir. Esnek olmalarını ve problemleri yaratıcı bir şekilde çözmelerini gerektirecek belirsiz bir geleceğe doğru yol alırlarken, onlara ihtiyaç duydukları becerileri kazandırır.Serbest oyunlar çocukların gelişimi için şarttır.
📖 Sayfa 196 · Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne
Sıkça Sorulan Sorular
Daha Sade Bir Hayat kimin eseridir?
Daha Sade Bir Hayat, Kim John Payne tarafından yazılmıştır ve ilk kez 2015'te yayımlanmıştır. Türkçeye Arzu Birkan çevirmiştir.
Daha Sade Bir Hayat kaç sayfadır?
Daha Sade Bir Hayat, 288 sayfadır (Doğan Kitap baskısı).
Daha Sade Bir Hayat'ın en ünlü sözü nedir?
“Çok fazla oyuncak, çocukların kendi dünyalarını keşfetme becerisini kısıtlar, dünyayı daha sığ görmelerine yol açar.”