Mehmet Dinç, Saadet Öztürk'ün kaleme aldığı İradeyi Eğitmek, hikmetli sözleriyle okurların sıkça başvurduğu bir eserdir. Bu bölümde İradeyi Eğitmek'ten süzülen, okurların en çok paylaştığı cümleler yer alıyor.
İradeyi Eğitmek'ten En Beğenilen Alıntılar
Kendimizi tanımanın 6 boyutu:
📖 Sayfa 55 · İradeyi Eğitmek, Mehmet Dinç, Saadet Öztürk
*değerlerimiz
*ilgi alanlarımız
*mizacımız
*yaşam misyonumuz ve anlamlı hedeflerimiz
*biyolojik saatimiz
*güçlü yönlerimiz
"Bu bir mutsuzluk sebebi. Bilmek ama yapamamak, istemek ama gereğini yerine getirememek..."
İradeyi Eğitmek, Mehmet Dinç, Saadet Öztürk
"İradeyle alakalı şöyle bir tanım var: İnsanın yapmayı istediği halde yapmaması gerekenleri yapmama, yapmayı istemediği halde yapması gerekenleri yapma konusunda kendine söz geçirebilme becerisidir..."
İradeyi Eğitmek, Mehmet Dinç, Saadet Öztürk
ümidimizi beslemenin ikinci yolu yaptığımız işe değer vermek, değerli işler peşinde koşmaktır.
İradeyi Eğitmek, Mehmet Dinç, Saadet Öztürk
İrade, en çok istediğin şey için şuan istediğin şeyden vazgeçebilmendir.
İradeyi Eğitmek, Mehmet Dinç, Saadet Öztürk
Başarılı bütün insanlar ortak tek bir özellik taşıyorlarsa bu iradelerinin sağlam oluşudur denebilir.
İradeyi Eğitmek, Mehmet Dinç, Saadet Öztürk
"Aklımızın düşünüp karar verme ve yapılması aynı derecede mümkün olan muhtelif hareket tarzlarından birini beğenip tercih etme kudreti...'
İradeyi Eğitmek, Mehmet Dinç, Saadet Öztürk
"Sosyal medyada birçok insan sırf mutlu anlarını paylaşıyor diye herkesin kendisinden daha iyi hayat sürdüğüne inanan, kendisini neden bu hayatı yaşayamıyor diye bu insanlarla kıyaslayan birçok mutsuz hikayeye denk geliyoruz."
İradeyi Eğitmek, Mehmet Dinç, Saadet Öztürk
Sanki hayatımızın ve davranışlarımızın kontrolü büyük oranda başkalarının elinde. Biz de istediğimiz, sevdiğimiz hayatın ve davranışların çok uzağındayız
İradeyi Eğitmek, Mehmet Dinç, Saadet Öztürk
"İradenin kaynaklarının tükenmesi, bizim için büyük ya da zorlu veya istemediğimiz bir konu olduğunda onunla uğraşmaya gücümüz yetmez anlamına gelir..."
İradeyi Eğitmek, Mehmet Dinç, Saadet Öztürk
"Maalesef yaşadığımız dünyada içimiz o denli kalabalık, zihnimiz ve kalbimiz o kadar bulanık ki herkes var, bir kendimiz yokuz..."
İradeyi Eğitmek, Mehmet Dinç, Saadet Öztürk
"Kendi içinde yürümek saatlerce ve kimseyle karşılaşmamaktır..."
İradeyi Eğitmek, Mehmet Dinç, Saadet Öztürk
“…Önce yoldaş,sonra yol…”
📖 Sayfa 78 · İradeyi Eğitmek, Mehmet Dinç, Saadet Öztürk
Konfor , ruhun bataklığıdır..
İradeyi Eğitmek, Mehmet Dinç, Saadet Öztürk
Herkesi affedip seviyoruz, kendimizi sevemiyor, beğenemiyoruz.
İradeyi Eğitmek, Mehmet Dinç, Saadet Öztürk
Dolayısıyla belki irade ile ilgili en çok dikkat kesilmemiz gereken konulardan birisi aklımızla kalbimizin tamamen aynı olmasa bile paralel hareket etmesi, kalbimize bizim için doğru ve iyi olanları sevdirmemizdir.
📖 Sayfa 8 · İradeyi Eğitmek, Mehmet Dinç, Saadet Öztürk
Duygu düzenleme bağlamında, iradeyi güçlendirmek için önemli bir mesele yapmamamız gereken şeyleri sevmemek, yapmamız gerekenleri sevmek noktasında kendimizi eğitebilmek ve duygularımızı düzenleyebilmektir.
İradeyi Eğitmek, Mehmet Dinç, Saadet Öztürk
"Uçmaya uçmakla başlayamaz insan..."
İradeyi Eğitmek, Mehmet Dinç, Saadet Öztürk
Duygu düzenleme sadece hoşa gitmeyen duyguların yoğunluğunu azaltmak ya da daha iyi hissetmek, keyif almak için yapılmaz. Bazen içinde bulunduğumuz ortama, şartlara, ilişkilerimize uygun şekilde duygularımızı düzenlememiz gerekir.
📖 Sayfa 49 · İradeyi Eğitmek, Mehmet Dinç, Saadet Öztürk
Ali Şeriati'nin dediği gibi: "Konfor ruhun bataklığıdır." Her ihtiyacımızın sürekli elimizin altında olması, yaşamda bir şeyler için çaba göstermeye gerek kalmadan ya da minimum çaba ile hayatı geçirmeye çalışmak bizi zamanla bedensel, zihinsel ve psikolojik açıdan çürümeye doğru götürür. İrade kası zayıflar ve en ufak bir gayreti bile kaldıramayacak duruma gelir. Kendimizi zorlamak, her işimizi hareket ederek yapmak, iradeyi verimli kullanmak için önemli bir meseledir.
📖 Sayfa 38 · İradeyi Eğitmek, Mehmet Dinç, Saadet Öztürk
Önemli olan kendimizi doğru tanımak, potansiyelimizi keşfetmek ve buna göre harekete geçmektir.
📖 Sayfa 65 · İradeyi Eğitmek, Mehmet Dinç, Saadet Öztürk
"Diğer bir deyişle seçtiğimiz yaşamı sevmemiz önemlidir..."
İradeyi Eğitmek, Mehmet Dinç, Saadet Öztürk
Bir kişinin bir işi başarabilecek, zorlu bir görevin üstesinden gelebilecek gücü olduğuna yönelik inancıdır.
📖 Sayfa 57 · İradeyi Eğitmek, Mehmet Dinç, Saadet Öztürk
İrade tıpkı bir kas gibi çalışır. Nasıl ki kaslar kullanıldığında güçlenip kullanılmadığına zayıflıyorsa irade de benzer bir sistemle çalışmaktadır. Yani bir konuda irade göstermek irade kasını kuvvetlendireceğinden hem ilgili konuda hem de farklı başka konularda irade göstermeyi kolaylaştırır.
İradeyi Eğitmek, Mehmet Dinç, Saadet Öztürk
Kendi içinde yürümek saatlerce
📖 Sayfa 24 · İradeyi Eğitmek, Mehmet Dinç, Saadet Öztürk
Ve kimseyle karşılaşmamak…
Hayatımızda bir düzen ve rutin yoksa anlık istek ve dürtülerimizin kurbanı olma ihtimali daha da artacaktır.
İradeyi Eğitmek, Mehmet Dinç, Saadet Öztürk
Bir davranış alışkanlığa dönüşüyorsa mutlaka bize sağladığı ödüller vardır.
📖 Sayfa 32 · İradeyi Eğitmek, Mehmet Dinç, Saadet Öztürk
Doğru bildiğimiz hayatı sevmekte ve yaşamakta neden zorlanırız? Doğru bildiğimiz hayat aslında insanın fıtratında olan, kalbimizin seveceği hayattır. Ancak zaman içinde, bulunduğumuz çevre ve alışkanlıklarımız, kendimizi devamlı maruz bıraktığımız bilgiler, görüntüler fıtratımızda olan bu hayatın üstünü tozlandırır ve fıtratımızdan uzaklaştıkça daha da görünmez hale getirir.
İradeyi Eğitmek, Mehmet Dinç, Saadet Öztürk
İrade kelimesinin kökeni olan Arapça "ravada" "kibarca tekrar tekrar istemek" anlamına geliyor...
İradeyi Eğitmek, Mehmet Dinç, Saadet Öztürk
Kendimizi tanımak dediğimizde üç beş kelime ile kendimizi etiketlemek aklımıza gelmemelidir. Geçmişimiz, tecrübelerimiz, hedeflerimiz, hayallerimiz var. Kendimizi tanımayı uyumlu, enerjik, kararlı gibi kelimelerden ibaret olarak algılarsak bu bize çok dar bir pencere sunar ve bütünü kaçırırız.
📖 Sayfa 56 · İradeyi Eğitmek, Mehmet Dinç, Saadet Öztürk
Yapılan araştırmalar verilen bir görevle ilgili olumlu duygular zayıf olduğunda o görevi tamamlama ihtimalinin azaldığını göstermektedir.
📖 Sayfa 50 · İradeyi Eğitmek, Mehmet Dinç, Saadet Öztürk
Yani;
Bir şey bize iyi geliyorsa o davranışı sürdürmeye devam eder, iyi gelmiyorsa yapmayı bırakırız.
“İrade en çok istediğin için şu an istediğinden vazgeçebilmendir.”
📖 Sayfa 25 · İradeyi Eğitmek, Mehmet Dinç, Saadet Öztürk
"Bildiğimizi yapamıyoruz. Bildiğimiz gibi yaşamıyoruz..."
İradeyi Eğitmek, Mehmet Dinç, Saadet Öztürk
Bir adam üç tane inşaat ustasıyla karşılaşır. Bu adamlardan ikisi mutsuz bir yüz ifadesiyle işlerini yaparken birisi ise daha enerjik çalışmaktadır. Adam sırasıyla ustalara “Ne yapıyorsun?” diye sorar. Birincisi “Taş atıyorum.” diye cevaplar. İkincisi “Evimin geçimini sağlıyorum.” diye cevaplar. Üçüncüsü ise “Gelecek nesillere kalacak muhteşem bir sanat eseri yapıyorum.” der.
📖 Sayfa 63 · İradeyi Eğitmek, Mehmet Dinç, Saadet Öztürk
İşimize değer vermek kendimize verdiğimiz değerle de yakından ilişkilidir.
İradeyi Eğitmek, Mehmet Dinç, Saadet Öztürk
"Bir adam üç tane inşaat ustasıyla karşılaşır. Bu adamlardan ikisi mutsuz bir yüz ifadesiyle işlerini yaparken birisi ise daha enerjik çalışmaktadır. Adam sırasıyla ustalara "Ne yapıyorsun?" diye sorar. Birinci adam "Taş taşıyorum" diye cevap verir. İkinci adam "Evimin geçimini sağlıyorum" der. Üçüncü ve enerjik olan adam ise "Gelecek nesillere kalacak muhteşem bir sanat eseri yapıyorum" der."
İradeyi Eğitmek, Mehmet Dinç, Saadet Öztürk
Maalesef yaşadığımız dünyada içimiz o denli kalabalık, zihnimiz ve kalbimiz o kadar bulanık ki herkes var, bir kendimiz yokuz. (…) Rilke bir şiirinde, “kendi içinde yürümek saatlerce ve kimseyle karşılaşmamak” der. Böyle bir yürüyüşü hedeflemek bu noktada önemli bir adım olabilir.
İradeyi Eğitmek, Mehmet Dinç, Saadet Öztürk
Arapça "istemek" anlamındaki bir kökten gelen irade, tercih ve arzu ile meydana çıkıyor. Dolayısıyla mecbur kaldığımız için yaptığımız bir şey değildir. Ben bilerek, isteyerek, aklım ve kalbimle bunu kabul ederek seçiyorum. Mahkûm ya da mecbur olmadığım hâlde, bana yakıştığı veya beğendiğim, en iyisi de doğru bulduğum için seçiyorum.
📖 Sayfa 9 · İradeyi Eğitmek, Mehmet Dinç, Saadet Öztürk
Bizim için değerli olanı bilmediğimizde başka insanların, içinde bulunduğumuz durumların kararlarımızı ve davranışlarımızı etkilemesi kaçınılmaz olur. Ahlaklı ve değerli davranışın ne olduğunu içselleştirdiğimizde ise yanlış olan zaten seçeneklerimiz arasında bulunmaz.
📖 Sayfa 34 · İradeyi Eğitmek, Mehmet Dinç, Saadet Öztürk
irade; düşüncenin ortaya koyduğu bir gayeye doğru gitme hareketidir..
İradeyi Eğitmek, Mehmet Dinç, Saadet Öztürk
İradesi güçlü insanların hem psikolojik
📖 Sayfa 13 · İradeyi Eğitmek, Mehmet Dinç, Saadet Öztürk
hem fiziksel sağlıkları daha iyi düzeydedir.
Öncelik iyi hissetmek mi yoksa değerli bulduğumuz hayatı yaşamak mıdır ?
📖 Sayfa 53 · İradeyi Eğitmek, Mehmet Dinç, Saadet Öztürk
Besinlerden aldığımız fazla kalori nasıl bizi öncelikle beden olarak sağlıksız bireyler hâline getiriyorsa maruz kaldığımız ve ihtiyacımız olmayan bir çok bilgi de zihinsel olarak bize zarar vermektedir.
📖 Sayfa 47 · İradeyi Eğitmek, Mehmet Dinç, Saadet Öztürk
kendinden, gelecekten, yaptığı işlerden, insanlardan, hayattan ümidi kesen bir insanın şevki kırılır, hareketsizlesir, tembellesir. Şevki kırılan, gayesi olmayan insanin ise hayati anlamsızlaşır.
İradeyi Eğitmek, Mehmet Dinç, Saadet Öztürk
İrade; insanın yapmayı istediği halde yapmaması gerekeni yapmama, yapmayı istemediği halde yapması gerekenleri yapma konusunda kendine söz geçirebilme becerisidir.
İradeyi Eğitmek, Mehmet Dinç, Saadet Öztürk
Arkadaşlarımız önemlidir; neye ve kime dost olursak hayatımız bir süre sonra o yöne doğru akmaya başlar.
📖 Sayfa 76 · İradeyi Eğitmek, Mehmet Dinç, Saadet Öztürk
Sürekli geç kalkan, geç işe gelen, kendisini geliştirmeye yönelik bir alışkanlığı olmayan, sadece günü kurtaran insanlarla sık vakit geçirmek bir süre sonra irademizi amaçlarımız doğrultusunda kullanmamiza engel olma tehlikesi ile karşı karşıya getirir.
İradeyi Eğitmek, Mehmet Dinç, Saadet Öztürk
Nietzsche şöyle diyor: “Günün birinde uçmak isteyen önce doğrulmayı ve yürümeyi ve koşmayı ve tırmanmayı ve hora tepmeyi öğrenmelidir. Uçmaya uçmakla başlayamaz insan.”
📖 Sayfa 25 · İradeyi Eğitmek, Mehmet Dinç, Saadet Öztürk
"Günün birinde uçmak isteyen önce doğrulmayı ve yürümeyi ve koşmayı ve tırmanmayı ve hora tepmeyi öğrenmelidir. Uçmaya uçmakla başlayamaz insan."
📖 Sayfa 25 · İradeyi Eğitmek, Mehmet Dinç, Saadet Öztürk
Her kendimizi zorladığımızda beynimiz yeniden şekillenir, sinir hücreleri arasında yeni bağlantılar kurulur.
📖 Sayfa 70 · İradeyi Eğitmek, Mehmet Dinç, Saadet Öztürk
Neye değer verdiğimiz, nasıl bir insan olmayı ve nasıl davranmayı tercih ettiğimiz, hayata karşı nasıl duruş benimsediğimiz nasıl yaşayacağımızın önemli bir belirleyicisidir.
📖 Sayfa 33 · İradeyi Eğitmek, Mehmet Dinç, Saadet Öztürk
Öğrenilen bir davranış unutulmaz. Sadece bu davranış tekrar edilmediği için zamanla ilgili sinir ağları arasındaki bağlantılar zayıflar ama davranış yeniden tekrar edildiğinde hızla ortaya çıkar. Dolayısıyla kısa vadede bize iyi hissettireceği için yanlış davranışı bir kere yaptıysak muhtemelen bu davranış iyi hissettirme bahanesiyle ortaya çıkmak için fırsat kollayacak, bizi irade savaşına sokacaktır. Bu nedenle nasıl bir hayat yaşamak istiyorsak gün içindeki seçimlerimizi küçük ya da büyük demeden o doğrultuda şekillendirmemiz gerekmektedir.
📖 Sayfa 48 · İradeyi Eğitmek, Mehmet Dinç, Saadet Öztürk
"Çok sayıda insanı etkileyen neredeyse her önemli kişisel ve sosyal sorun, irade ile ilişkilidir."
İradeyi Eğitmek, Mehmet Dinç, Saadet Öztürk
lyi, degerli, mutlu bir hayatin sanki popüler olan yerlere tatile gitmek, bu mekânlarda vakit geçirmek, yine popüler markalari almak ve popüler dizileri ve filmleri izlemiş, kitaplari okumuş olmak, popüler gruplara katilmakla saglanabilecegi yanılgısına düşüyoruz.
İradeyi Eğitmek, Mehmet Dinç, Saadet Öztürk
"Konfor ruhun bataklığıdır"
📖 Sayfa 38 · İradeyi Eğitmek, Mehmet Dinç, Saadet Öztürk
Ali Şeriati
Öncelik iyi hissetmek mi yoksa değerli bulduğumuz hayatı yaşamak mıdır? Genelde iyi hissetmek öncelikli olur ve değerli bulduğumuz hayatı yaşamak doğrultusundaki davranışlar feda edilir.
📖 Sayfa 54 · İradeyi Eğitmek, Mehmet Dinç, Saadet Öztürk
…insan sürekli maruz kaldığı, aşina olduğu şeylerden zamanla hoşlanma, onları sevebilme özelliğine sahip varlıklardır.
📖 Sayfa 50 · İradeyi Eğitmek, Mehmet Dinç, Saadet Öztürk
potansiyelimizin üstünde beklentiler bizi yorar, başarısız hissettirir ve irademizi uzun vadeli hedeflerimiz doğrultusunda kullanmayı zorlaştırır.
İradeyi Eğitmek, Mehmet Dinç, Saadet Öztürk
Dünyada var olan her şey gibi iradenin de bir kapasitesi ve sınırı vardır. İrade gücü istediğimiz kadar, istediğimiz şekilde kullanabileceğimiz sınırsız bir güç değildir. Gün içinde irademizi kullanmamızı gerektiren her davranışımız için tek bir kaynaktan ihtiyacımız olan gücü alırız ve bu kaynağı her kullanışımızda irade kapasitemiz biraz daha azalır.
📖 Sayfa 13 · İradeyi Eğitmek, Mehmet Dinç, Saadet Öztürk
Sıkça Sorulan Sorular
İradeyi Eğitmek kimin eseridir?
İradeyi Eğitmek, Mehmet Dinç, Saadet Öztürk tarafından yazılmıştır.
İradeyi Eğitmek kaç sayfadır?
İradeyi Eğitmek, 96 sayfadır (Muhit Kitap baskısı).
İradeyi Eğitmek'in en ünlü sözü nedir?
“Kendimizi tanımanın 6 boyutu: *değerlerimiz *ilgi alanlarımız *mizacımız *yaşam misyonumuz ve anlamlı hedeflerimiz *biyolojik saatimiz *güçlü yönlerimiz”