Edebiyatseverlerin yakından tanıdığı Tuna Tüner, kaleme aldığı eserlerle akıllarda kalmıştır. Bu sayfada 100 söz derlendi.
En Beğenilen Tuna Tüner Sözleri
Bir insanın sevebilmesi için sevilebilmiş olması gereklidir. Biz nasıl sevildiysek sevgiyi de öyle tanımlarız ve bundan sonraki hayatın akışında o sevgi dilini paylaşırız. Ama sevildiğimizden emin olmadığımızda, bunu hissedemediğimizde, bu sözde ya da davranışta kaldığında, içimizde bir boşluk oluşur. Bu boşluk da ömür boyu kapatmaya çalıştığımız bir şeydir. Bazılarımız mesleki başarı ile, bazılarımız ebeveynlik yaparak, bazılarımız kötü alışkanlıklarla bu boşluğu doldurmaya çalışır. Ama bazen bu boşluğun kendisini görmekte fayda vardır.
📖 Sayfa 145 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
İhmal edilmiş bir çocuk travmatize olur. Yapılan bir eylem değil yapılmayan eylem yaralamıştır çocuğu..
📖 Sayfa 85 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
Sözlükte “ geçmek”, aşmak” manasındaki “abr” kökünden gelen ibret kelimesi genellikle “ görünenden görünmeyene geçmek, nesnelerin ve olayların dış yüzüne bakıp onlardaki hikmeti kavramaya çalışmak, olaylardan ders alıp doğru sonuçlar çıkarmak ve buna göre davranmak” anlamında kullanılır.
📖 Sayfa 99 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
İlgisiz babadan alamamış kız çocukları devamında hayatına giren diğer erkeklerden de alamadığında, bu içeride bir yara oluşturur. Bu yara da çoğunlukla, bana da hâlâ tuhaf gelmekle birlikte, kadınlarda memede kistler yaratır biliyor muydunuz?
📖 Sayfa 119 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
* Ailesinin gölgesinden çıkamayan,
📖 Sayfa 65 · İlişkilerde Denge Oyunu, Tuna Tüner
ilişkisinde de gün ışığı göremez…
Bir insanın sevebilmesi için sevilmiş olması gereklidir. Biz nasıl sevildiysek sevgiyi de öyle tanımlarız ve bundan sonraki hayatın akışında o sevgi dilini paylaşırız. Ama sevilmediğimizden emin olmadığımızda, bunu hissedemediğimizde, bu sözde ya da davranışta kaldığında, içimizde bir boşluk oluşur.
📖 Sayfa 145 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
•Oysa ilişkilerde savaşmak yerine,
📖 Sayfa 93 · İlişkilerde Denge Oyunu, Tuna Tüner
duygularımızı açıkça ifade etmeyi,
iletişim kurmayı ve empati yapmayı öğrenmeliyiz…
"Allahım , beni yaratırken bende düşlediğin ne varsa olsun o halde!"
📖 Sayfa 179 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
Bert Hellinger “ Sevgi kılıç gibidir, yavaş yavaş yaralar” der.
📖 Sayfa 101 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
“Kemikleri, eti, bağırsağı ve kan damarlarını toplayan deri nasıl insanın görünümünü katlanılır hale getiriyorsa, ruhun ajitasyonu ve ihtirası da kibirle kaplanmıştır. Kibir, ruhu kaplayan deridir.”
📖 Sayfa 165 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
“Gerçek sevgiye dayalı bir ilişki, hiçbir sorunun onu sonlandıracak kadar güçlü olmasına izin vermez. Her iki taraf da sevgilerinden emin olduğu sürece, aşılmayacak sorun yoktur. Esas olan ilişkiyi sürdürmeye istekli olmak ve doğru tutumları sergilemektir; zira ilişkileri sorunlar değil, yanlış tutumlar bitirir.”
İlişkilerde Denge Oyunu, Tuna Tüner
— Dedesinin cenazesinde miras için kavga eden amcalarının,
📖 Sayfa 36 · İlişkilerde Denge Oyunu, Tuna Tüner
birkaç ay sonra hiçbir şey olmamış gibi düğünde halay çektiğini görür.
Erkeğin en büyük düşmanı erkekliktir
📖 Sayfa 110 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
“ Çocuklar iyiyi, yetişkinlerse doğruyu seçerler.”
📖 Sayfa 30 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
“ Zaman sadece insan için söz konusu olan bir kavram. Yaşamda zaman diye bir kavram yok. “
📖 Sayfa 55 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
“ Bazen de iyileşmenin kendisinin hastalıklı ortamdan çıkmayı bilmek olduğunu hatırlayın.”
📖 Sayfa 126 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
“ İnsan duyguları ile var olan bir canlıdır.”
📖 Sayfa 65 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
“ Biri öldükten 15-20 sene sonra hala odasını muhafaza etmek, hiçbir şeyini atmamak, geride kalanlara “ Sizin benim için değeriniz daha az” demektir, farkında olmadan böyle bir mesaj verirsiniz.”
📖 Sayfa 125 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
“ Hatırlayın, bizler bu dünyaya kirlenmemeye değil, arınmaya gelmiş varlıklarız. “
📖 Sayfa 41 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
" Özlem çok büyük bir duygudur. Ama kavuşmak gibisi yoktur. "
📖 Sayfa 167 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
“ Konuşulmamış söz ağırlaşır.”
📖 Sayfa 132 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
Biraz daha az sevgiye katlanabilir miyim ?
📖 Sayfa 176 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
Bazen annemizle babamızı aşırı severiz. Bu aşırı sevgi, onlardan ayrışamama, onları bırakamama olarak kendini gösterebilir. Görüntüde siz başka bir hayat tecrübesi yaşıyor, işe gidiyor hatta yalnız yaşıyor olabilirsiniz. Ama ruhunuzda, içdünyanızda onlara karşı olan bu derin sadakat ve sevgi sizin büyümenize engel oluyor olabilir. O yüzden lütfen dikkat edin.
📖 Sayfa 103 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
Sevgi sizi kısıtlamasın, sevgi sizin büyümenize engel olmasın.
Kendiyle, yaşadıklarıyla olduğu gibi yüzleşebilen bir insanın gücüne ulaşmanız zordur. O güç öyle içten, öyle derin bir yerden çıkar ki onu bir daha yaralamak iyice zorlaşır. Ve yaralanmaya karşı bağışık birini yönetmeniz, manipüle etmeniz oldukça güçleşir…
📖 Sayfa 160 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
Aidiyetimiz ve bir anlaşma ile hayatta kalmamız sağlandığında, kötülükler vicdan rahatlığı içinde yapılır.
📖 Sayfa 77 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
“ Din ısıtır ama aydınlatmaz, bilim aydınlatır ama ısıtmaz.”
📖 Sayfa 99 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
“ Dünyanın en zeki insanı en mutlu insanı değildir. Zeka bizim mutluluğumuzla ne yazık ki doğru orantılı değildir.”
📖 Sayfa 24 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
~ Bizler didişmeyi seven bir milletiz
📖 Sayfa 36 · İlişkilerde Denge Oyunu, Tuna Tüner
Ve maalesef tartışma kültürümüz pek de gelişmiş sayılmaz.
“ Ben seninle mecbur olduğum için değil, seninle olmayı seçtiğim için seninleyim “ diyebilmek çok yüce birşeydir.
📖 Sayfa 138 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
Sevgi, çoğu şeyi iyileştirebilecekken çoğumuz onun aynı zamanda bizi çok yaralayabilecek bir unsur olduğunu bilmeliyiz.
📖 Sayfa 101 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
Irvin D. Yalom’un Nietzche Ağladığında kitabında bahsettiği gibi:
📖 Sayfa 165 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
“ Kemikleri, eti, bağırsağı ve kan damarlarını toplayan deri nasıl insanın görünümünü katlanır hale getiriyorsa, ruhun ajitasyonu ve ihtirası da kibirle kaplanmıştır. Kibir, ruhu kaplayan deridir.”
“Ensestin olduğu yerde, genellikle iki fail vardır. Biri açıkta -bu, genellikle erkektir- ve diğeri ise, arka planda gizlenen olup, annedir. Genellikle, anne, kocasından uzaklaşmak ister, kocasıyla ilişkisini keser. Bu durumda, kızları onun yerini alır. Genellikle, ensestin gizli dinamiği budur.”
📖 Sayfa 86 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
“ Bazen içimizde tuttuğumuz, içimize attığımız, kendimizle ilgili yargılarımız enerji alanımızı bloke eder ve olabilecek şeylerin önünü tıkar. Bazen o bize zor gelen şeyin üzerine gittiğimizde, bunu dile getirebildiğimizde, bu konuda rahatladığımızda travma çözülmeye başlar ve gücünü yitirir. Bizde hayattan alabileceğimiz kadarını daha rahat alabiliriz. “
📖 Sayfa 129 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
Şu an toplumumuzda birçok insanın acı çekmesinin altında yatan temel sebep yetişkin çocuk bilinciyle yaşıyor olması ve hala iyiyi görerek, iyiyi yapmaya çalışmasıdır.
📖 Sayfa 30 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
"Duygusal bozukluklar ve psikosomatik hastalıklar aile arasındaki bozukluktan kaynaklanabilir."
📖 Sayfa 71 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
Gerçek sevgi, iki insanın birbirine yaslanarak değil , yan yana yürüyerek dengede kalmayı öğrenmesidir.
İlişkilerde Denge Oyunu, Tuna Tüner
" ... birçok şey verdiğimiz birini kaybetmekten korkmayız. Az verdiğimiz, bizden az alanın bizi terk etmesinden korkarız.” (erkekler için söylüyor)
📖 Sayfa 136 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
“ Adler, doğum sırasının çocuğun kişiliği ve davranış kalıpları üzerinde etkisinin olduğunu öne sürer. Buna göre ilk doğan sonraki doğanlardan önceliklidir. Bu sıranın korunması gerekir. Ailede ne olursa olsun hiç kimse dışlanamaz ve hiçbir üye sistemdeki haklı konumunu reddedemez. Bu sıra bozulursa, aşağıdaki nesiller bunu telafi etme görevini üstlenecektir. Duygusal bozukluklar ve psikomatik hastalıklar aile sırasındaki bozukluktan kaynaklanabilir.”
📖 Sayfa 71 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
Aldatmak, kişinin önce kendini, sonra da sevdiğini kaybettiği karanlık bir yoldur.
📖 Sayfa 77 · İlişkilerde Denge Oyunu, Tuna Tüner
“ Özellikle spesifik bir duyguya dokunmak istemediğimizde onunla ilgili o an ya espri yapma yada konuyu değilştirme ihtiyacı duyarız.”
📖 Sayfa 142 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
“ Kıskançlık, ‘ Onda var bende de olsun’ dur, haset ise ‘ Bende yok, onda da olmasın’ dır. “
📖 Sayfa 34 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
“ Tekamül, insanın acıyla baş etmesiyle başlar. “
📖 Sayfa 23 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
Bazı ölüler huzur içindeyken, bazıları değildir. Ölü, kabullenilme, saygı gösterilme ve ardından yas tutulmasına ihtiyaç duyar. Dizimde çalışma, ölüye huzur verebilir. Buna bağlı olarak, diri de huzura erer.
📖 Sayfa 62 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
Eğer sevgi kavramından yaralıysak, iyileşmenin yolu yeniden sevmeye cesaret etmekten geçer.
📖 Sayfa 135 · İlişkilerde Denge Oyunu, Tuna Tüner
"İnanın bana,bir kitap tek bir paragraf için okunur."
📖 Sayfa 180 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
Aile sistemi içerisindeki “sevginin saklı simetrisinin”nin akışında bir tıkanma olduğunda -bunu yukarıdan aşağı doğru akması gereken bir şelale gibi düşünürsek- sistemin üyeleri beslenemezler. Böylece ailede artık huzursuzluk başlar.
📖 Sayfa 70 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
“ Hayatında 100 ülke gezmiş biriyle, köyünden çıkmamış bir insanın hayat görüşünü ve yaşamsal becerilerini bir tutamayız. “
📖 Sayfa 32 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
Şu an toplumumuzda en büyük sıkıntılardan bir tanesi, yetişkin çoğunluğun çocukluğunda öğretilen her şeye sıkı sıkı bağlı olmaları ve asla hiçbir şeyi sorgulamamalarıdır. Düşünmek yerine inanmayı seçmeleridir.
📖 Sayfa 32 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
Hep söylerim:
📖 Sayfa 175 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
Psikoloji daima galip gelir.
Bilim harıl harıl çalışmaya devam etsin, asıl önemli olan hepimizin hayatta mutlu olmak istemesi, kendimizi, varlığımızı kolaylıkla ifade etmek, derin ilişkiler kurabilmek, insanların önünde rahatça konuşabilmek, sevmek, sevilmek, bolluk ve berekete ulaşmak istemesi.
Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
Yanlış sorular doğru cevaplar getirmez..
📖 Sayfa 47 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
"Düşünsenize, hiçbir sorunun olmadığı bir hayat yaratıcılığını asla harekete geçirmeyecektir bir insanın."
📖 Sayfa 23 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
"En büyük sıkıntımız çocukken işlediğimiz suçların telafisini yetişkinlikte yapmaya çalışmaktır."
📖 Sayfa 38 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
“ Kendiyle, yaşadıklarıyla, olduğu gibi yüzleşebilen bir insanın gücüne ulaşmanız zordur.”
📖 Sayfa 160 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
Yetişkinlik, kendi suçunun bedelini ve sonuçlarını üstlenmekle başlar.
Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
Bazen,ne kadar çok verirsek,her şeyi ne kadar sorunsuz hale getirirsek daha çok sevileceğimizi zannederiz.Ancak bu, karşı tarafı borçlu hissettirir. Bir insana, onun kaldıramayacağı bir şeyi vermemek, sunmamak ona merhamet etmektir.
📖 Sayfa 60 · İlişkilerde Denge Oyunu, Tuna Tüner
“ Aile dizimi görünene bakıp görünmeyeni anlama sanatıdır.”
📖 Sayfa 17 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
“ Aile Dizimi, ruhun aklına bir yolculuktur ve ruh, kendini hareketler vasıtasıyla görünür kılar…”
📖 Sayfa 66 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
“ Her yeni sistem eskisinden önceliklidir.”
📖 Sayfa 78 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
“ Sevgi, sözde olan birşey değildir.”
📖 Sayfa 145 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
“ Her kim ki acısını görmeye, tanımlamaya başlar ve bununla önce kendince mücadele etmeye soyunur işte ruh o zaman derinleşme macerası için yola koyulur.”
📖 Sayfa 23 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
Ne yazık ki hayat bizim istediğimiz gibi sonuçlar vermek zorunda değil. Geçmişte yaşadığımız acıları tazmin etmek zorunda da değil. Hayat bizim için üzülmez ama biz kendimize hüzünlü bir yaşam kurabiliriz…
📖 Sayfa 115 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
En mutlu ilişkiler,birbirini en çok sevenlerin değil,birbirini en iyi anlayanların ilişkileridir.
İlişkilerde Denge Oyunu, Tuna Tüner
Öğretmenlerimiz ve ailemiz bize önce iyi ve kötüyü gösterir, iyi ve kötüyü öğretir.
Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
İnsan için en zor şeylerden biri yüzleşme meselesidir. Onun vereceği acıdan kaçınmak isteriz.
📖 Sayfa 160 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
Bert Hellinger şöyle der:
📖 Sayfa 86 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
“ Ensestin olduğu yerde, genellikle iki fail vardır. Biri açıkta -bu, genellikle erkektir- ve diğeri ise, arka planda gizlenen olup, annedir. Genellikle, anne, kocasından uzaklaşmak ister, kocasıyla ilişkisini keser. Bu durumda, kızları onun yerini alır. Genellikle, ensestin gizli dinamiği budur.”
“ Mutluluk hep sahip olmamız gereken bir durum olarak bize işaret edilir ve bunun peşinden koşmak yani mutluluk arayışına çıkmak bizi mutlu ediyormuş gibi hissettirir. Fakat derinde mutsuzluk, depresyona götürecek kadar bir başarısızlık hissiyle karşılaşma riskini de bize getirir.”
📖 Sayfa 24 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
Ailemizde gerçekleşen ve çok uzak geçmişte kalan, bilinçli kontrolümüz dışında düşünmemize ve davranmamıza neden olan olaylar vardır.
📖 Sayfa 46 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
"Yalnızlık ötekiyle giderilen, bastırılan bir şey değildir."
📖 Sayfa 107 · İlişkilerde Denge Oyunu, Tuna Tüner
İnsan vedalarla büyür, gelişir ve olgunlaşır.
📖 Sayfa 99 · İlişkilerde Denge Oyunu, Tuna Tüner
“ İnsanın inançla ilerlemesi bir güvenlik arayışıdır. Alıştığı ve ihtiyaç duyduğu yoğun güvenlikten dışarı çıkmamak için ona öğretilen her şeyi körü körüne izah etmeye, öyle yaşamaya çalışır.
📖 Sayfa 32 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
Halbuki büyümek güvensizliği, yani kaosu ister. “
“ Algının dinginliği ve berraklığı, değiştirme niyeti olmaksızın, dünyaya olduğu haliyle onay vererek mümkün olur. “
📖 Sayfa 44 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
Son yılların ideali çocuklarımıza arkadaş ve eşitimiz gibi muamele etmek ve onlarla her şeyi -yetişkin sorunlarımız dahil- paylaşmak isteyenler için ebeveyn rolünü eksiksiz taşımanın öneminin kavranması bir aydınlanmadır.
📖 Sayfa 75 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
Özdeşim, kişinin kendi hayatını yaşamasını engelleyen olaylar ve duygular barındırır.
📖 Sayfa 82 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
"Gerçek sevgi, herhangi bir koşula veya nedene bağlı değildir; 'çünkü' ile açıklanmaz."
📖 Sayfa 134 · İlişkilerde Denge Oyunu, Tuna Tüner
"İhmal edilmiş bir çocuk travmatize
📖 Sayfa 85 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
olur.Yapılan bir eylem değil yapılmayan bir eylem yaralamıştır çocuğu..."
“ Biri bize kötülük yaptığında bizim de onun canını yakma hakkımız vardır. Ama biz biraz daha az yakmalıyız ki içinde sevgi barındırsın.”
📖 Sayfa 78 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
Yalnız olduğunuzda değil, hazır olduğunuzda birini sevmek çok daha sağlıklıdır. Bir ilişki için acele etmeyin. Önce eski ilişkinize nokta koyun, sonra bir boşluk bırakın ve tekrar büyük harfle başlayın. Biten ilişkinin hakkını verin.
📖 Sayfa 115 · İlişkilerde Denge Oyunu, Tuna Tüner
İyileşmenin kendisi hastalıklı ortamdan çıkmayı bilmektir.
📖 Sayfa 126 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
Bir kitap tek bir paragrafı için okunur.
📖 Sayfa 180 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
Şehit cenazelerini genellikle televizyonlardan takip ederiz. İçimiz yanar. Suskunlaşırız. Biraz hüzün biraz öfke duyguları arasında salınırız. Ancak dikkatimi çeken şey, şehidin küçük çocuğunu hem de askeri üniformalarla cenazelere almanın ve asker selamı verdirmenin o çocuk için bir yük teşkil edebileceğidir. Ölümlerin en ulvisi olan şehitlik hem ailesini gururlandırmak hem de babasıni takip etmek açısından cazip gelebilir. Umarım bir süre sonra yine televizyonlarda "Tıpkı babası gibi o da şehit oldu" haberleri duymayız.
📖 Sayfa 82 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
Bir yetişkin her şeyde masumiyet arıyorsa bilin ki çocuk bilincindedir.
📖 Sayfa 33 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
"Kadınlar,bir ayrılık yaşadıklarında, genellikle duygularını tamamen açar ve yas dönemine girerler. Bu süreçte duygularını yoğun bir şekilde yaşar,bu duyguları tükete tükete dönüştürürler.Bu dönemin sonucunda kadınlar iyileşir ve hayatlarına devam ederler."
📖 Sayfa 103 · İlişkilerde Denge Oyunu, Tuna Tüner
Sevgi daima aksiyon ister..
📖 Sayfa 145 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
Özellikle erkekler, annenin mutluluğundan kendilerini sorumlu tutar. Annesi mutlu değilse, ona yetemediğini düşünür ve bu yüzden hayatındaki her kadın eksik kalır. Sonrasında ise, eyvallahı olmayan Birgül minnet etmeyen bir kadın seçer. Bu kadını mutlu etmek için çırpınır durur. Ama kadının umurunda olmaz nokta Çünkü anneyle ve sevgiliyle yaşanan ilişkinin yapıları farklıdır. Kişi annesinden kalan boşluğu yine tamamlayamaz ve hiç durmadan o boşluğu tamamlayacak kişiyi aramaya devam eder.
📖 Sayfa 68 · İlişkilerde Denge Oyunu, Tuna Tüner
Bazen içimizde tuttuğumuz, içimize attığımız, kendimizle ilgili yargılarımız enerji alanımızı bloke eder ve olabilecek şeylerin önünü tıkar. Bazen o bize zor gelen şeyin üzerine gittiğimizde, bunu dile getirebildiğimizde, bu konuda rahatladığımızda travma çözülmeye başlar ve bizim hayatımızı engelleme gücünü yitirir. Biz de hayattan alabileceğimiz kadarını daha rahat alabiliriz.
Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
Kadınların kadınlıkla, cinsel kimlik ve cinsel enerjileriyle ilgili bir sıkıntı olduğunda genellikle bunların miyom, polikistikover, çikolata kisti gibi şeyler olarak kendilerini gösterdiğini gözlemledim. Bunu çözmenin ilk adımı anneyle olan ilişkiyi onarmaktan geçiyor.
📖 Sayfa 169 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
“ Yine toplum olarak güven duygusu oldukça zedelenmiş bireyleriz. Küçğk yaşlardan itibaren yalan söylenen, bastırılan, şiddet gören ve hatta yok sayılan bir aile yapısında büyümenin getirdiği güvevsizlik hayatın her alanına sirayet ediyor. “
📖 Sayfa 52 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
"Sevgi kılıç gibidir,yavaş yavaş yaralar."
📖 Sayfa 101 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
Vedalaşma, sadece fiziksel ayrılıktan ibaret değildir; Duygusal, enerjisel ve ruhsal olarak da geçmişle vedalaşmayı içerir.
📖 Sayfa 110 · İlişkilerde Denge Oyunu, Tuna Tüner
Bu, eski ilişkilerden alınan derslerin içselleştirilmesi ve bu ilişkilerin sizi nasıl etkilediğinin farkına varılmasıdır.
Deneyimlerimiz bizim içsel otoritelerimizdir. Duygu ve düşünce dünyamızda kararları çoğu zaman onlar verir. Oysa yaşam şimdidedir. Rollo May, Kendini Arayan İnsan' da güzel bir şey söyler, der ki: " Geçmiş şimdiki zamanı aydınlatabildiği, gelecekse onu daha zengin ve yoğun kılabildiği müddetçe vardır." Ve bu, doğrudur.
📖 Sayfa 135 · İlişkilerde Denge Oyunu, Tuna Tüner
İlişkilerde asıl mesafe,kalplerin değil,kelimelerin arasında oluşur; sağlıklı iletişim,o mesafeyi kapatan köprüdür.
📖 Sayfa 15 · İlişkilerde Denge Oyunu, Tuna Tüner
"Kendi seçimimizle bu hayata gelmedik. Geworfenheit der o ünlü felsefeci Heidegger, 'hayata fırlatılmışlık' olarak addeder bunu. Biz bir manada hayata fırlatılmış varlıklarız."
📖 Sayfa 21 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
“ Üç tür vicdan vardır. Biri aile ve toplum vicdanı, biri sistemik vicdan ve diğeri de ilahi vicdan. Vicdanlar arası bir ikilem olduğunda çatışma meydana gelir.”
📖 Sayfa 26 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
Çocuk daima masum kalmak ister. Dolayısıyla sürekli masumiyet arayışı bir yetişkine göre değildir. . Çünkü yetişkinlik ve büyüme “suç işlemeyi” gerektirir. İlk suç anne ve babanın kuralına karşı gelmektir. Anne ve babaya hayır diyebildikçe kişi “suç işler” ve bu “suç” onu büyütür.
📖 Sayfa 33 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
“ Zira insan 3 şekilde oluşur:
📖 Sayfa 42 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
- Aileden getirdikleri
- Çevreden aldıkları
- Ve kendinde olan (Fıtrat)
“ Aslında, benliğimize yararlı ve işlevsel olan savunma mekanizmalarının dozu, kullanım şekli şiddetlendikçe benliğimize zararlı yani patolojik hale gelmektedir.”
📖 Sayfa 160 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
Özellikle kadın erkek ilişkilerinde bir miktar bencil olunması gerekir ki kendi durduğumuz yeri koruya bilelim.Mottomuz şu olmalı “Verdiğimi alacağım,aldığımı vereceğim “.
İlişkilerde Denge Oyunu, Tuna Tüner
Sevgi, sözde olan bir şey değildir. Sevgi daima aksiyon ister. Kuru kuruya seni seviyorum demek yetmez.
📖 Sayfa 145 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner
Dışlanan her üye -zamanla- sistemin en güçlü üyesine dönüşür.
📖 Sayfa 70 · Köklerimiz Mirasımızdır, Tuna Tüner