Dağ Sensin, kişisel gelişim okurlarının yakından tanıdığı, Brianna Wiest'in kaleme aldığı eserlerden biridir. Pegasus Yayınları baskısıyla 232 sayfadır. Dağ Sensin okurlarının en çok işaretlediği bölümler, sayfa numaralarıyla aşağıda.
Dağ Sensin'den En Beğenilen Alıntılar
Mutsuzluğunuza ne kadar az direnirseniz o kadar mutlu olursunuz. Genellikle belli bir şekilde hissetmek için gereğinden fazla çabalamak, başarısızlığı getirir.
📖 Sayfa 217 · Dağ Sensin, Brianna Wiest
Herhangi bir şeyi iyileştirmenin ilk adımı sorumluluk almaktır
Dağ Sensin, Brianna Wiest
Biz insanlar aslında mutlu olmaya değil, rahat olmaya ayarlıyız ve o konfor alanının dışında kalan her şey, biz ona aşina olana kadar korkutucu ya da ürkütücü gelir.
📖 Sayfa 33 · Dağ Sensin, Brianna Wiest
¨Kusursuz olmak için doğmadınız. ¨
Dağ Sensin, Brianna Wiest
¨Sürekli mutlu olmak için doğmadınız.¨
İnsan olmanın amacı büyümektir.
Dağ Sensin, Brianna Wiest
İyileşmek, eskiden olduğunuz kişiye geri dönmek değildir. Çünkü o insan fırtınayı, vurmadan önce görme becerisine sahip değildi ve kendini ondan nasıl koruyacağını bilmiyordu.
📖 Sayfa 159 · Dağ Sensin, Brianna Wiest
İyileşmek için derin bir kalp ağrısının varlığını hissetmeniz gerekir.
Dağ Sensin, Brianna Wiest
Hayatta sizi bir şeylerden kendinizden daha fazla alıkoyan hiçbir şey yoktur.
📖 Sayfa 11 · Dağ Sensin, Brianna Wiest
Bunu genellikle bir zayıflık işareti olarak düşünürüz ama aslında özgürce ağlayabilme becerisi zihinsel ve duygusal güç işaretidir. Asıl, hayatımızda gerçekten bozuk olan şey için ağlayamadığımız zaman büyük bir sorun var demektir.
📖 Sayfa 182 · Dağ Sensin, Brianna Wiest
Bir gün karşılaştığınız dağ o kadar geri de kalacak ki onu neredeyse göremeyeceksiniz. Ama onu tırmanmayı öğrenirken dönüştüğünüz o insan sonsuza denk sizinle kalacak. Dağınızın amacı buydu.
Dağ Sensin, Brianna Wiest
Hayatınız en nihayetinde niyetlerinizle değil, sonuçlarınızla ölçülür. Ne yapmak istediğinizle ya da zamanınız olmadığı için yapmadığınızla ilgilenmez.
Dağ Sensin, Brianna Wiest
Kusurlu olmanız başarısız olduğunuzun bir işareti değildir; insan olduğunuzun bir işaretidir ve daha da önemlisi, içinizde hala daha fazla potansiyel olduğunun bir işaretidir.
Dağ Sensin, Brianna Wiest
Kaybettiğiniz her şey, derinden şükrettiğiniz bir şeye dönüşür. Zamanla yolun o olmadığını anlarsınız. O sadece yolunuzda duran bir şeydi.
Dağ Sensin, Brianna Wiest
“Çöküş genellikle çıkıştan hemen önce yaşanan kritik eşiktir, bir yıldızın içe doğru çökerek bir süpernovaya dönüşmeden hemen önceki anı.”
📖 Sayfa 7 · Dağ Sensin, Brianna Wiest
Olmadığınız bir insan gibi hissettiren bir ortamla çevriliyken, olmak istediğiniz insan olmak için çabalamak çok zordur.
Dağ Sensin, Brianna Wiest
Hayal edebileceğinizden daha mutlu olmanızı sağlayacak her şeyi yaratmak için
Dağ Sensin, Brianna Wiest
buradasınız.
"Kışın ortasında, içimde yenilemez bir yaz olduğunu keşfettim." Albert Camus
📖 Sayfa 199 · Dağ Sensin, Brianna Wiest
Yalnız olmak, sağlığınız için sigara içmek kadar tehlikelidir.
📖 Sayfa 219 · Dağ Sensin, Brianna Wiest
Bir işi ilk seferde mükemmel yapacağımızı düşündüğümüzde, mükemmeliyetçilik döngüsüne girmiş oluruz.
Dağ Sensin, Brianna Wiest
bir tetikleyici sana yaranı gösterdi ve yaran da sana kendini gösterecek
Dağ Sensin, Brianna Wiest
Bir gün karşınızdaki dağ o kadar geride kalacak ki, onu neredeyse göremeyeceksiniz. Ama ona tırmanmayı öğrenirken dönüştüğünüz o insan... O, sonsuza dek sizinle kalacak.
Dağ Sensin, Brianna Wiest
Dağınızın amacı buydu.
Kendinizi büyük değişikliklere zorlamak yerine, kendinize yavaşça uyum sağlama ve adapte olma izni verin
Dağ Sensin, Brianna Wiest
Kendini sobete etmek, birbiriyle çelişen iki arzuya sahip olmaktır.
Dağ Sensin, Brianna Wiest
Bir gün karşınızdaki dağ o kadar geride kalacak ki onu neredeyse göremeyeceksiniz. Ama ona tırmanmaya çalışırken dönüştüğünüz o insan. O sonsuza dek sizinle kalacak.
Dağ Sensin, Brianna Wiest
Dağınızın amacı buydu...
En dip nokta, iyileşme yolculuğumuza başladığımız yerdir.
Dağ Sensin, Brianna Wiest
Her gün yaptıklarınız hayatınızın kalitesini ve başarınızın derecesini belirler.
📖 Sayfa 107 · Dağ Sensin, Brianna Wiest
Çöküş, genellikle çıkıştan hemen önce yaşanan kritik eşiktir, bir yıldızın içe doğru çökerek süpernovaya dönüşmeden hemen önceki anı gibi.
Dağ Sensin, Brianna Wiest
Bir gün karşınızdaki dağ o kadar geride kalacak ki onu neredeyse göremeyeceksiniz. Ama ona tırmanmayı ögrenirken dönüştüğünüz insan. O, sonsuza dek sizinle kalacak. Dağınızın amacı buydu.
Dağ Sensin, Brianna Wiest
Kendi potansiyelini görmüş olan ve ona uygun yaşamadığını bilen bir adamdan daha stresli kimse yoktur...
Dağ Sensin, Brianna Wiest
Elbette başka insanlar yorumları ve fikirleriyle size kendinizi kötü hissettirebilirler ama kendimizi kabullendiğimiz ve olduğumuz kişiyle gurur duyduğumuz zaman en kötü yargıları bile etkisizleşir ve nötrleşir.
📖 Sayfa 73 · Dağ Sensin, Brianna Wiest
Mükemmel olmak için doğmadın. Her zaman mutlu olmak için doğmadın. Ama eğer her gün tam anlamıyla insan olma işini yapmaya ve korktuğunuz zaman bile hissetmeye kendinizi adayabilirseniz, gerçekten güzel bir şekilde aşabilirsiniz.
Dağ Sensin, Brianna Wiest
Bacağımız kırıldığında kendimizi aynı şekilde bükmememiz için bağ dokumuz doğal bir alçı gibi sertleşir. Benzer şekilde kalbimiz kırıldığında kendimize hissetme izni vermememiz için duygularımız katılaşır.
📖 Sayfa 170 · Dağ Sensin, Brianna Wiest
Elbette eninde sonunda yürümek zorundayız. Sevmek zorundayız. Hayatı yeniden tecrübe etmek zorundayız. İlerleyebilmek için bizi korumaya çalışan parçalarımızı yavaş yavaş yumuşatmamız gerekir.
Hayatımızın geri kalanını kim olduğumuzu bile anlamayacak kadar gençken ideal sandığımız bir başarı ölçüsüne erişmeye çalışarak yaşamak zorunda değiliz. Tek sorumluluğumuz, dönüştüğümüz insan için kararlar almaktır.
📖 Sayfa 43 · Dağ Sensin, Brianna Wiest
İstemek, dirençten sonra ortaya çıkmanın giriş yoludur.
Dağ Sensin, Brianna Wiest
Yanlış giden bir şey hakkında nasıl bu kadar güçlü duygular besleyebiliyorsun?
Dağ Sensin, Brianna Wiest
Bir ayrılıkla yıkılmadık; bizim için doğru olmayan bir aşkı isteyerek yıkıldık. Bir kayıpla yıkılmadık; o kişinin veya şeyin hayatımızda kalmasını çok istediğimiz için yıkıldık.
Dağ Sensin, Brianna Wiest
Doğru kararlar doğru hisler yaratır.
📖 Sayfa 91 · Dağ Sensin, Brianna Wiest
Duygularınızı serbest bırakmanın en son, en zor ve en önemli kısmı aslında yapmanız gereken tek şeydir... onları hissetmeniz gerekir.
Dağ Sensin, Brianna Wiest
Ama bugün bir adım at, yarın bir adım daha at ve kendine yeni bir hayat kur. Parça parça, gün be gün.
Dağ Sensin, Brianna Wiest
İyileşme çok basit bir şeye dayanır: Kişinin kendini güvende hissetmesi.
Dağ Sensin, Brianna Wiest
“İnsanlar sadece temelde kendilerini neye adadıklarını anlamadığınız sürece mantıksız ve öngörülemez görünürler.”
Dağ Sensin, Brianna Wiest
Sürekli “yoğun” olan insanlar kendilerinden kaçıyorlardır.
📖 Sayfa 52 · Dağ Sensin, Brianna Wiest
Sizi hiçbir şeyin kurtarmayacağını ve bu yüzden kendinizi kurtarmaya çalışmaya başlamanız gerektiğini fark edeceksiniz.
📖 Sayfa 159 · Dağ Sensin, Brianna Wiest
Bizi gerçekçiliğe uzak bir şekilde "kurtarması" için bir amaca ya da hayat değişikliğine bel bağladığımızda, herhangi bir başarısızlık hadisesi bizi denemeyi bırakmaya itecektir. Örneğin bir sevgilinin üzgün ve mutsuz hissetmeye son vermemize yardımcı olacağından kesinlikle eminsek, reddedilmeye karşı aşırı hassas oluruz çünkü bize depresyonu asla aşamayacakmışız gibi hissettirir.
📖 Sayfa 102 · Dağ Sensin, Brianna Wiest
Sürekli mutlu olmak için doğmadınız.
📖 Sayfa 155 · Dağ Sensin, Brianna Wiest
Seni yoluna, yolunuz da seni kaderine götürecektir.
Dağ Sensin, Brianna Wiest
Kontrol edemeyeceklerimizle savaşmaya, onlara karşı koymaya ya da onlardan kaçınmaya çalışmak yerine sadece omuz silkmeyi ve olursa olur demeyi öğrenmeliyiz.
📖 Sayfa 77 · Dağ Sensin, Brianna Wiest
Bildiğimizi aramaya programlıyız. Mutluluğun peşinde olduğumuzu sansak bile aslında en çok alışık olduğumuz şeyi bulmaya çalışırız.
📖 Sayfa 18 · Dağ Sensin, Brianna Wiest
Bütün enerjinizi bir en kötü durum senaryosunu kontrol etmekle tüketmek yerine korkunun mesajının ne olabileceğini ve size hayatınızda neye ihtiyaç duyuyor olabileceğinizi söylediğine kafa yorun.
📖 Sayfa 55 · Dağ Sensin, Brianna Wiest
Carl Jung çocukken okul bahçesinde düşüp kafasını vurur. Yaralanınca, " Belki de artık okula dönmem gerekmez, " diye düşünür.
Dağ Sensin, Brianna Wiest
Temel ihtiyacınız, temel bağlılığınızın tam tersidir.
Dağ Sensin, Brianna Wiest
“…hiçbir şeyin hayatımızı bizim olumsuz, dalgın ve mantıksız düşünme şeklimiz ve odağımızla mahvettiğimizden daha fazla mahvedemeyeceğini anladığımız zaman tamamen özgür kalırız.”
Dağ Sensin, Brianna Wiest
Ne kadar yol kat ettiğinizin farkında değilsiniz Beş yıl önceki siz değilsiniz benlik imgenizle birlikte gelişiyorsunuz bu yüzden doğru bir ilgi olmasına özen gösterin asla aşamayacağınızı sandığınız amaçlığınız her şey için ve asla inşa edemeyeceğinizi sandığınız ama inşa Ettiğiniz her şey için kendinizi takdir edin sandığınızdan daha fazla yolu kat ettiniz ve sandığınızdan çok daha yakınsınız
Dağ Sensin, Brianna Wiest
Bazen kendi kendimizi en çok sabote ettiğimiz davranışlarımız aslında dünya ve kendimiz hakkında uzun zamandır sahip olduğumuz, dikkatle incelenmemiş korkuların sonucudur.
📖 Sayfa 13 · Dağ Sensin, Brianna Wiest
Belki de zeki ve çekici olmadığınız ya da sevilmediğiniz fikridir. Belki de işinizi kaybetme, asansöre binme ya da bir ilişkiye bağlanma korkusudur.
Büyürken, ortamımıza adapte oluruz. Etrafımızdakilerin inanç ve fikirlerini benimseriz. Daha fazla güvende olmak için kişiliklerimizi değiştiririz; dünyanın bizi incitemeyeceğine inanırız.
Dağ Sensin, Brianna Wiest
Öz sabotajı aşmak için alınacak son ve en önemli ders, eylemi duygulardan ayırmayı
Dağ Sensin, Brianna Wiest
öğrenmektir.
Kendinizi sabote eden davranışlarınıza son vermek, kesinlikle değişimin ufukta olduğu anlamına gelir.
Dağ Sensin, Brianna Wiest
Herhangi bir şeyi iyileştirmenin ilk adımı tam sorumluluk almaktır. Artık hayatınızın ve kendinizin dürüst gerçeğini inkar etmemektir.
Dağ Sensin, Brianna Wiest
Bilinçaltı temel taahhüdünüz başkaları tarafından sevilmekse, ihtiyacınız öz sevgidir.
Dağ Sensin, Brianna Wiest
Herkesin sizden hoşlanmadığını düşünebilirsiniz, ama bu muhtemelen çok büyük bir abartıdır. Herkesin sizi yargıladığını düşünebilirsiniz, ama bu yanlış bir algıdır.
Dağ Sensin, Brianna Wiest
Sıkça Sorulan Sorular
Dağ Sensin kimin eseridir?
Dağ Sensin, Brianna Wiest tarafından yazılmıştır ve ilk kez 2020'de yayımlanmıştır. Türkçeye Sevinç Seyla Tezcan çevirmiştir.
Dağ Sensin kaç sayfadır?
Dağ Sensin, 232 sayfadır (Pegasus Yayınları baskısı).
Dağ Sensin'in en ünlü sözü nedir?
“Mutsuzluğunuza ne kadar az direnirseniz o kadar mutlu olursunuz. Genellikle belli bir şekilde hissetmek için gereğinden fazla çabalamak, başarısızlığı getirir.”