Gözde Attila'nın Affedersiniz İçedönük adlı kitabı, 160 sayfalık bir Psikoloji eseridir. Kitaptan seçilen bu sözler, okur oylarıyla sıralanarak burada toplandı.
Affedersiniz İçedönük'ten En Beğenilen Alıntılar
Siz kendi markanız üzerinde çalışmazsanız bunu başkaları sizin için yapar.
Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila
İç, içedönükler için gerçek bir evdir.
Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila
Çoğu içedönük, kendine inanmadan önce daha girişken ve daha özgüvenli olması gerektiğini düşünüyor; "Ancak bunları hallettiğimde cesaret edebilirim" diyor ve yıllar akıp gidiyor. Oysa başaran içedönükler biliyor ki üreten, sanat yapan, sahneye çıkan, eserler veren halleriyle ürkek, yalnız kalmaya âşık ve sade bir hayata susayan halleri hep kol kola yürüyecek. Bu kabulleniş, onları cesur ve başarılı kılıyor.
📖 Sayfa 91 · Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila
Ne kadar snop ve soğuk bir tavrın var, kendini herkesten üstün görüyorsun!
Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila
Sadece benim bilmediğim, diğer herkesin konuştuğu ortak bir sessiz dil var.
📖 Sayfa 55 · Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila
Delirmezsen değişemezsin.
Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila
Benim yalnız kalabildiğim,kendi kendime kalıp okuduğum,yazdığım,tütsüleri,mumları yakıp müzik dinlediğim,yalnız başıma yürüyüş yaptığım anlar olmazsa hayat enerjim tükenir.Tüm bunları yaptığım anlar ise dışadönük arkadaşlarıma yaşanmamış anlar olarak gelebilir!
📖 Sayfa 76 · Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila
"Kitaplar işe yaramaya başladı...
Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila
İnsanın herhangi bir özelliğe mahkum olmadığını, isterse kendi davranış ve duyguları üzerinde hakimiyet kurabileceğini fark etmek, yüzüme çarpan temiz hava gibi bir özgürlük hissi verdi bana.
Bilmek, anlamak, farkında olmak, kabul etmek değiştirmenin, kendi hayatınla ilgili ipleri eline almanın temel adımıydı." :))
Ben bir kitap okuma bağımlısıyım.Ancak iş hayatında kitap okımak için mola vermenin doğal olmadığını,aksine işten kaytarıyormuş gibi gözükeceğini anlamam uzun sürmedi. Sigara molaları doğal sayılırken iki iş arasında ofiste bir iki sayfa kitap okumak istediğim de “oooh işler bitti kitap okuyorsun” gibi sözler işitebilirim
📖 Sayfa 119 · Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila
Kendinizle yeniden bağlantı kurmaya karar verdiğinizde, eve dönüş yolculuğunuz başlar...
Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila
İçimdeki dünya kocamandı. Orada ben sanatçı oldum, şarkıcı oldum, tiyatrocu oldum, yazar oldum. O kadar büyüktü ki o dünya evde odamda onunla baş başa olmak en büyük zenginlikti.
Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila
Uzun vadede büyük potansiyelin olan bir şeyi sırf anlık stresine dayanamadığın için asla bırakma.
Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila
- Seth Godin
Yüksek çıkmayan sesimize,iç dünyanızın zenginliğine,sevgi dolu ve kırılgan kalbinize,ardı arkası gelmeyen yaratıcı fikirlerinize ve beyninizi sürekli meşgul eden düşüncelerinize,hassas duygularınıza sarılın
📖 Sayfa 13 · Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila
Ben içimde mutsuz bir çocuk ya da sorunlu bir ergen değildim. İçimdeki dünya kocamandı; orada ben sanatçı oldum, şarkıcı oldum, tiyatrocu oldum, yazar oldum. O kadar büyüktü ki o dünya, evde, odamda onunla baş başa olmak en büyük zenginlikti. Evde kaldığımda, hayatı ben yaratıyor ve dünyayı ben döndürüyordum.
Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila
Böylece fark ettim ki eleştirenler hep eleştirecekler.Bugün şarkı söylemeni,yarın çalıştığın yerdeki işini,sonra yaşamını herşeyini eleştirecekler.Çünkü onlar herkesin herşeyini eleştirirler ,bu şekilde var olurlar ve bundan beslenirler.Özgünlüğü ilan etmeye giden yolda,eleştirenlerin ne yaparsan yap eleştireceğini kabul etmek benim için büyük ve özgürleştirici bir basamak oldu
📖 Sayfa 121 · Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila
Ben içimde mutsuz bir çocuk yada sorunlu bir ergen değildim.İçimdeki dünya kocamandı ; orada ben sanatçı oldum,şarkıcı oldum,tiyatrocu oldum,yazar oldum.O kadar büyüktü ki o dünya ,evde,odamda onunla başbaşa olmak en büyük zenginlikti.
📖 Sayfa 10 · Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila
Sessizce köşede durmam, olan biteni anlamadığım anlamına gelmiyor.
📖 Sayfa 53 · Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila
Daha fazla gözlemliyorum.
Bunlarla o kadar meşgulüm ki içimdeki işleri bitirip dışarıya kafamı uzatmam zaman alıyor, bazen de hiç uzatmıyorum.
Oysa varım.
Andayım.
Hem de belki, hepinizin olduğundan çok daha fazla...
Kendini dengelemek adına bu çok kalabalık ve çok sesli dünyada zor bir mücadele veren içedönükler için belki de savaşılacak en kötü arena ,iş hayatıdır.
📖 Sayfa 59 · Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila
Ben dünyadan ziyade kafamın içinde yaşayan bir insanım.
Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila
Sabahattin Ali Kürk Mantolu Madonna
Önemli olanın içimde biriktirdiğim çok gerektiğinde sade bir cümleyle dışarı aktardığım kıymetli bilgileri değil, onlarla ne kadar olay çıkarabildìğim olduğunu öğrenmek benim için büyük hayal kırıklığı oldu.
Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila
Başarının %80'i ortalıkta görünmektir.
Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila
Seni gerçekten tanımayan biri tarafından reddediliyorsan olduğun kişi için reddedilmiyorsun demektir. Sadece o kişinin senin olduğunu düşündüğü kişi için reddediliyorsun.
Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila
Daha kendini sevmeyen bir insanı kim sevebilir?
Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila
Yeni kıyafetler alma. Saçının rengini değiştirme. Umursamıyor görünsem bile sana karşı her zaman tutkuluyum. Istediğim zekice bir sohbet ya da çok emek harcamak değil. Sadece konuşabileceğim birini istiyorum. Seni olduğun halinle istiyorum.
Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila
Eğer kendilerini önemli biri oldukları hissettirilseydi pek çok kişinin yaşamı değişebilirdi.
Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila
Seth Godin, Dip adlı kitabında vazgeçmekle vazgeçmemek arasındaki ince çizgiyi irdeler ve çok sık duyduğumuz "Asla vazgeçme!" sözünün kötü bir tavsiye olduğunu söyler.
📖 Sayfa 60 · Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila
Onun yerine şunu önerir: "Uzun vadede büyük potansiyeli olan bir şeyi, sırf anlık stresine. dayanamadığın için asla bırakma.
Benim yalnız kalabildiğim, kendi kendime kalıp okuduğum, yazdığım, tütsüleri, mumları yakıp müzik dinlediğim, yalnız başıma yürüyüş yaptığım anlar olmazsa hayat enerjim tükenir.
Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila
Sessizce köşede durmam, olan biteni anlamadığım anlamına gelmiyor.
Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila
Bilakis hepinizden daha fazla hissediyorum.
Daha fazla gözlemliyorum.
Bunlarla o kadar meşgulüm ki içimdeki işleri
bitirip dışarıya kafamı uzatmam zaman alıyor, bazen de hiç uzatmıyorum.
Oysa varım.
Andayım.
Hem de belki, hepinizin olduğundan çok daha fazla...
Kırılganlıklarımız yoldaşımız olsun.
Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila
El yordamıyla yürümeye çalıştığımız kalabalık yollar kolaylaşsın.
Sesimiz çatallaşmadan özgürce çıksın.
Daha önemlisi kendimiz olabilelim saklanmaya gerek duymadan.
İçimizde koca bir dünya taşıyoruz, tek başımıza, kolay değil.
Oysa kapılarını bir açsak göreceğiz ki, tüm harikalar diyarları bizim.
Sadece onların değil...
Bundan sonra sadece kendi ritmimde dans edeceğim.
Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila
Başkalarının pusulalarına göre kendi yaşamınızı kurmaya çalışırsanız, onlar özgürce yön değiştirdiğinde siz sevilmek uğruna vazgeçtiğiniz kendinizle baş başa kalırsınız.
📖 Sayfa 138 · Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila
"Asla vazgeçme! " sözü kötü bir tavsiyedir.
Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila
Herkesin güçlü ve zayıf yanları, kendine büyük görünen dağları, kolayca açtığı yokuşlarıyla bir bütün olduğunu biliyordum.
Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila
"Tek ve en büyük insan becerisi, karşınızdaki kişiye içten bir ilgi duymaktır."
Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila
Eğer kendilerine önemli biri oldukları hissettirseydi, pek çok kişinin yaşamı değişebilirdi.
Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila
Içimizde koca bir dünya taşıyoruz, tek başımıza, kolay değil.
Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila
Oysa kapılarını bir açsak göreceğiz ki tüm harikalar diyarları bizim,
Sadece onların değil.
Birileri tarafından sevilmiyorsanız, bu özgürce ve kendi ilkelerinize göre yaşadığınızın bir göstergesidir.
Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila
Okurum, yazarım, konuşurum
📖 Sayfa 95 · Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila
Kelimelerin efendisiyim ama
Aşka gelince enikonu safım
Sen şanıma inanma
Sezen Aksu🪻
İçedönükler, söyleyecek gerçekten kayda değer bir şeyleri olmadığı sürece susmalarıyla meşhurdur.
📖 Sayfa 60 · Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila
Şu dünyada yapabileceğiniz en önemli şeylerden biri, insanlara yalnız olmadıklarını hissettirmektir.
Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila
Uzun vadede büyük potansiyeli olan bir şeyi, sırf anlık stresine dayanamadığın için asla bırakma.
📖 Sayfa 60 · Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila
Bir başka deyişle, iç dünyaları bol miktarda uyaran ile doludur.
Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila
Bu nedenle bunu dengelemek için dış dünyada daha az uyarana gereksinim duyarlar.Sessiz bir ormanda tek başına yürüyüş yapmak, evde tek başına olmak, kısa ve sadece bir iki kişinin katıldığı sosyalleşmeler, bir kafede sakin bir müzik eşliğinde kitap okumak gibi etkinlikler içedönüklere çok iyi gelir. Onları ideal uyaran seviyesinde tutar.
Dünyanın her tarafı, asla kendi yaşamlarında cesur davranmayacak ama enerjilerinin her bir gramını buna cesaret edenlere öğüt verecek, onları yargılamaya hazır insanlarla doludur.
📖 Sayfa 122 · Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila
-Brené Brown
“Büyük ve çok sayıda seçeneklerin olduğu bu dönemde dikkatin nasıl yönlendirilmesi gerektiğini bilen bireyler başarılı olacaklar. Geri kalanlar ise başarısız olmaya mahkumlar.”…
📖 Sayfa 57 · Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila
Bende utançla cüret arasında çok küçük bir mesafe vardır.
Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila
Çocukluğumla bugünkü ben arasında da çok kısa bir mesafe olduğu için belki de bu.
Her şey o günlerden kalma ve çok taze...
Ben dünyadan ziyade kafamın içinde yaşayan bir insanım.
📖 Sayfa 79 · Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila
Sabahattin Ali
Karmaşadan kendi sükunetini, kaostan kendi huzurunu damıtmayı bilmek, bir içe dönüğün ustalaşacağı en yüce sanat...
Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila
Günün en iyi ihtimalle 8 saatinde dışa dönük bir dünyanın kuralları belirlediği bir ortamda savaşmaya hakikaten var mıyız?
Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila
Öncesinde her yeni karşılaşmada, karşımda güçlü, ne istediğini bilen ve kendinden emin bir insan ile muhatap olduğumu, kim olursa olsun onun mutlaka benden daha güçlü olduğunu düşünürdüm. Oysa şimdi eşit olduğumuzu biliyordum. Herkesin güçlü ve zayıf yanları, kendine büyük görünen dağları, kolayca aştığı yokuşlarıyla bir bütün olduğunu biliyordum.
📖 Sayfa 135 · Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila
Kalbinin tek kılavuzun olduğunu
Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila
Evinin gücünü aldığın yer olduğunu,
Bütün bunları kimseye anlatıp onlari inandırman gerekmediğini hatırla.
Sadece benim bilmediğim, diğer herkesin konuştuğu ortak bir sessiz bir dil var.
Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila
Artık içedönük ben'in bir ada olmadığını, istediğimde oraya gidip gelebileceğimi, istediğimde kapımı açıp kapatabileceğimi biliyordum ve bu hayatımda yaşadığım belki de en özgürleştirici deneyimdi.
Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila
Kendimize empoze ettiğimiz gerçeklikler, dönüp dolaşıp inançlarımız haline gelirler ve biz gerçekten de inandığımız şeye dönüşürüz.
📖 Sayfa 124 · Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila
Olmanız gerektiğini düşündüğünüz kişiyi bırakın. Olduğunuz kişiyi kucaklayın.
Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila
"Bu dünyada yapabileceğiniz en önemli şeylerden biri, insanlara yalnız olmadıklarını hissettirmektir."
📖 Sayfa 123 · Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila
(Shannon L. Alder)
Olduğum(uz) kişi için özür dilemediğim(iz)de hayat da bana (bize) kendi yollarını dayatmayacak.
📖 Sayfa 113 · Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila
İçedönüklük sizi engelleyen bir sorun değildir. Bu cümleyi lütfen tekrar tekrar okuyun. İçedönüklük onunla doğduğumuz bir mizaç özelliğidir.
📖 Sayfa 27 · Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila
Bilmek, anlamak, farkında olmak; kabul etmek değiştirmenin, kendi hayatınla ilgili ipleri eline almanın temel adımıydı.
Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila
İşte içedönüklerin zaferi, özünde olduğundan başka bir kişiye dönüşmek değil, kendi limitlerini gönlünce kullanacak esnekliğe ulaşmak.İçedönüklükle ilgili zenginliklerini cebinde; dışa dönüklükle ilgili kontrol kumandasını da elinde tutabilen bir içedönük görürseniz ondan korkun çünkü dünyayı değiştirmeyi aklına koyarsa yapabilir!
Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila
"Bu dünyada yapabileceğiniz en önemli şeylerden biri, insanlara yalnız olmadıklarını hissettirmektir."
Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila
Sıkça Sorulan Sorular
Affedersiniz İçedönük kimin eseridir?
Affedersiniz İçedönük, Gözde Attila tarafından yazılmıştır.
Affedersiniz İçedönük kaç sayfadır?
Affedersiniz İçedönük, 160 sayfadır (Doğan Novus baskısı).
Affedersiniz İçedönük'ün en ünlü sözü nedir?
“Siz kendi markanız üzerinde çalışmazsanız bunu başkaları sizin için yapar.”