Peter Charleston'un kaleme aldığı Duygularda Ustalaşın, hikmetli sözleriyle okurların sıkça başvurduğu bir eserdir. İlk kez 2021'de yayımlanmıştır. Kitaptan derlenen sözler, okurların beğeni sırasına göre listelenmiştir.
Duygularda Ustalaşın'dan En Beğenilen Alıntılar
Kendinize yapacağınız en büyük iyilik kendi işinizle meşgul olmaktır.
📖 Sayfa 39 · Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston
Çocuğunun biricikliğinin ve etkileşimlerinin farkına varan bir ebeveyn çocuğunun özgüvenini artıracaktır.
📖 Sayfa 177 · Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston
Anda ne olduğuna dikkat ederseniz, getirdiği bağlayıcı enerjiyi deneyimlersiniz.
📖 Sayfa 109 · Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston
Nasıl hissettiğinizi dile getirmediğinizde bile,duygular iletişimin içinde,kelimelerin arkasındadır.Hiçbir şey söylemediğiniz zamanlarda bile,duygular oradadır.
Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston
“Keşke insan gerçek aşkı sahte aşktan,bir mantarı zehirli olanından ayırt ettiği gibi ayırt edebilse.”
Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston
Sizi siz yapan en önemli şeyler hatalarınız, o hataları nasıl ele aldığınız ve kusurlarınızdır.
📖 Sayfa 211 · Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston
Eleştiriler kritik zihinlerden çıkar ; övgüler ise kalpten gelir.
Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston
Aynı iyileşmeyen fiziksel yaralar gibi, psikolojik yaralar da zamanla kötüleşir.
Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston
Yaşamınızda duygusal alma-verme dengesini sağlamak, genel iyiliğiniz ve mutluluğunuz için önemlidir.
📖 Sayfa 273 · Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston
Yargılamak yerine daha çok empati gösterdiğiniz ve düşünceli davrandığınız zaman, başkalarının çektiği acıyı düşünmeye başlarsınız.
📖 Sayfa 11 · Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston
Kontrol, egonuzun korku problemini 'çözme' yoludur.
Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston
Kırılgan egonuz her zaman gerçek bağlar kurmanızın önünü keser.
Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston
Kendinizle güçlü bir bağ kurmadan başkalarını sevmeye çalışırsanız ya onlara sıkı sıkıya bağlanır ya da çok uzak ve soğuk kalmaya meyilli olursunuz..
Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston
Hoşunuza gitsin ya da gitmesin, doğduğunuz andan itibaren hayatınızdaki önemli insanlar tarafından tanımlanırsınız ve her biri sizde psikolojik bir iz bırakır.
📖 Sayfa 52 · Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston
Keşke insan gerçek aşkı sahte aşktan, bir mantarı zehirli olanından ayırt edebildiği gibi ayırt edebilse.
Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston
davranışlarınız ya sevgi ya korku tarafından kontrol edilir.pek çok insanı korkuları yönetir.sevgi,inanç ve teslimiyet gerektirir ve maalesef bu iki kişisel nitelik çok nadir bulunur.
Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston
eğer çok zekiyseniz bütün cevaplara sahip olduğunuzu düşünürsünüz.ama doğru soruları sormak ve deneyimin size cevabı göstermesine izin vermek daha önemlidir.açık ve hassas olmak cesaret ister.
Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston
Yakınlık kurmak karşılıklı bir kendinle yüzleşme ve kendini partnerine açma sürecidir.
Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston
Bizi üzen ve sevme becerimizi kısıtlayan şey, deneyimlerimizden yaptığımız çıkarımlarımızdır.
📖 Sayfa 86 · Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston
Derin ve gerçek sevgi, gerçek olgunluk gerektirir.
Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston
Sevgisini kısıtlı tutan insanın partneriyle ilgili olumsuz birtakım düşünceleri vardır ve kalkanlarını korumak ister.
Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston
Eğer kendinize yardım etmezseniz, kimseye yardım edemezsiniz. Ve kendinize karşı sağlıklı bir sevgi beslemiyorsanız, başkalarını da gerçekten sevemezsiniz.
📖 Sayfa 172 · Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston
Eğer güvendiğiniz biri sizi incittiyse, sonunda insanlara duygusal olarak size yakın olma şansı vermezsiniz.
Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston
Derin ve gerçek sevgi, gerçek olgunluk gerektirir.
📖 Sayfa 75 · Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston
Çoğumuz sırtımızdaki yükleri, sevmemenin bahanesi olarak kullanırız.
Ne konuşulduğunun bir önemi yoktur ama nasıl iletişim kurulduğu önemlidir.
📖 Sayfa 133 · Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston
Affetmek, ne olduğunu kabul etmek, bu gerçeğin hissettirdiklerini anlamak ve kendine ve etrafındakilere nasıl davranacağını öğrenmektir.
📖 Sayfa 200 · Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston
Çocukluğunuzda duygusal boşluklar varsa, bunun yetişkinlik döneminiz üzerinde büyük etkileri vardır.
Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston
Sorun, kendinize değer verebilmeniz için insanların sizi sevmesine ihtiyaç duymanızdır.
Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston
Şefkat görmek mutluluğunuza katkı sağlar. Ama bunu talep ettiğinizde bir faydası olmaz. Şefkat görmenin gücü, sadece şefkat gösterdiğiniz zaman ortaya çıkar.
📖 Sayfa 141 · Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston
içinizde güçlü bir özsevgi olduğunda,sağlıksız bağlılıklardan kurtulmak daha kolaydır.sorun kendinize değer verebilmeniz için insanların sizi sevmesine ihtiyaç duymanızdır.
Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston
Görünüşe göre bizler başlangıçta yeterince ilgilenilmemenin kurbanlarıyız ve ne zaman büyüdüğümüzü bile bilmiyoruz.
📖 Sayfa 84 · Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston
Kendini onaylamak başkalarında sevgi ve nezaket görmeyi hak etmenizi sağlar. Oysaki, kendinizi onaylamazsanız, gördüğünüz sevgiyi sabote edebilirsiniz.
📖 Sayfa 244 · Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston
Kendi duygu ve ihtiyaçlarına dikkatinizi verdiğinizde kendinizi beslersiniz.
📖 Sayfa 134 · Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston
Güvenilen önemli bir kişinin onayı, sevgiyi besleyen zengin bir duygusal besindir.
📖 Sayfa 237 · Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston
Senin için milyonlarca şey yapmak ya da sana bir şeyler vermek;seninle güven içinde oturup sana gerçekte kim olduğumu anlatmaktan,sana karşı olan gerçek hislerimi söylemekten,kendimden bahsetmekten,bizden bahsetmekten, geçmişimizden , bugünümüzden ve geleceğimizden bahsetmekten çok daha kolay...Ama gerçek şu ki sana bu hediyeyi verene kadar hiçbir şey veremem. Aşkta kalmanın ve aşkta büyümenin başka bir sırrı yok.
📖 Sayfa 60 · Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston
"Kalple iletişim kurarsınız..."
Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston
Dünya olasılık ve çeşitlilik doludur ve her şey birbirine bağlıdır.
Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston
Yeni bir şey öğrenmenin önündeki en büyük engel, onu zaten bildiğinize dair olan inancınızdır.
Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston
Kullanılmaktan korkuyor ya da insanlara karşı güvensizlik duyuyorsanız o zaman hayatınızdaki insanların farkına varmada zorluk yaşayabilirsiniz.
📖 Sayfa 165 · Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston
Kalp her zaman sevgi ve bağlılığın özlemini duyar.
📖 Sayfa 51 · Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston
Kendinizi sağlam bir iç duygusal merkez oluşturacak kadar seversiniz ve bu da sizi acı çekmekten (özeleştiri, depresyon, kendini sabote etme vb.) korur.
📖 Sayfa 274 · Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston
Dikkat etmek
📖 Sayfa 33 · Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston
Şefkat göstermek
Fark etmek
Özür dilemek
Kabullenmek
Onaylamak
Minnettarlık
Eğer kendinizi seviyorsanız,daha iyisini hak ettiğinizi bilirsiniz ve size zarar veren acıdan uzaklaşırsınız. Eğer kendinizden nefret ediyorsanız,o zaman bunu hak ettiğinize inanırsınız.
📖 Sayfa 92 · Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston
Hayat bilinmeyene doğru nasıl yürüyeceğinizi bildiğinizde asla sıkıcı değildir.
📖 Sayfa 102 · Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston
İyi bir iletişim kurmak aşkın etkisini maksimuma çıkarır.
Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston
“İçimizdeki sevgi, cömertçe kullanılabilir ve bu sevgi ancak son nefesimizde tükenir.”
Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston
Sevmek herkesin öğrenebileceği ve dünyada daha çok var olmasına ihtiyaç duyduğumuz bir beceri.
📖 Sayfa 20 · Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston
Güzellikler bizi en büyük acı ve mutsuzluk içinde olduğumuz zamanlarda bulur...
📖 Sayfa 216 · Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston
Bazen, en karanlık zamanlarımızı bir ışık aydınlatır. O ışık "Kabul edildin," diyen bir ses gibidir. (Paul Tillich, Filozof)
Direndiğin şey varlığını sürdürmeye devam eder.
Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston
İki insan konuşurken birbirlerine kalpten baktıklarında, gerçek bir bağ oluşur.
📖 Sayfa 133 · Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston
Duygusal olarak kendinize daha çok ilgi gösterdiğinizde, başkalarını sevme konusunda da daha iyi olursunuz.
📖 Sayfa 35 · Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston
Güçlü bağlar hissedilebilir, deneyimlenebilir, paylaşılabilir ve hayatlarımızı tatmin edici bir hale getirir. Birbirinin duygusal ihtiyaçlarını karşılamak, özgüven ve özdeğer inşa eden güçlü bağlar yaratır. Duygusal ihtiyaçlarımız karşılanmadan yüksek bir özdeğere sahip olamazsınız.
📖 Sayfa 30 · Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston
Bedeninizi ve zihninizi kendinizle ilgili iyi hissetmek konusunda öyle bir şekilde eğitirsiniz ki hiç kimse, birlikte çok vakit geçirmeye değmez.
Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston
İnsanın acı çeken bir insanla oturmanın zor olduğunu düşünür
Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston
İyi bir dinleyici olmak bilinçli bir çaba gerektiren bir beceridir.
📖 Sayfa 124 · Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston
İçimize çekilmekten daha güzel bir şey yoktur.
📖 Sayfa 117 · Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston
Sevgiyi bulup kaybetmek, hiç bulamamaktan iyidir..
📖 Sayfa 9 · Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston
Kendinizi sevmeye başlamalısınız.
📖 Sayfa 39 · Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston
Aşk yaratıcılığın içimizdeki ve aramızdaki sonu gelmeyen ortaya çıkışıdır.
📖 Sayfa 26 · Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston
Hayatınızda dikkatinizi verdiğiniz şeylere bir değer biçersiniz: dikkatinizi birine ne kadar çok verirseniz, onlara o kadar çok değer verdiğinizi ifade etmiş olursunuz.
📖 Sayfa 130 · Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston
Sıkça Sorulan Sorular
Duygularda Ustalaşın kimin eseridir?
Duygularda Ustalaşın, Peter Charleston tarafından yazılmıştır ve ilk kez 2021'de yayımlanmıştır.
Duygularda Ustalaşın kaç sayfadır?
Duygularda Ustalaşın, 304 sayfadır (Yakamoz Yayınları baskısı).
Duygularda Ustalaşın'ın en ünlü sözü nedir?
“Kendinize yapacağınız en büyük iyilik kendi işinizle meşgul olmaktır.”