2016 tarihli Oruçla Gelen Sağlık, Jason Fung, Jimmy Moore'nin en bilinen eserlerinden biridir. Aganta Kitap baskısıyla 320 sayfadır. Oruçla Gelen Sağlık adlı eserin okurlar tarafından en çok beğenilen satırları aşağıda.
Oruçla Gelen Sağlık'tan En Beğenilen Alıntılar
Oruç etkindir, basittir, esnektir, pratiktir ve işe yaraması neredeyse garantidir. Bir çocuğa nasıl kilo verebileceğinizi sorsanız muhtemelen size birkaç öğünü atlamanızı söyler. Öyleyse sorun ne? Sizin oruç tutmanızdan kimse para kazanmaz.
📖 Sayfa 50 · Oruçla Gelen Sağlık, Jason Fung, Jimmy Moore
Atıştırmayı engellemek yerine hem yetişkinlerde hem çocuklarda bunu sürekli TEŞVİK ediyoruz. Hatta kimileri, kulağa saçma gelse bile, atıştırmanın kilo vermeye yardımcı olacağını düşünüyor. (...) dengelenmiş beslenme ve oruç süreleri yerine artık günde on altı, on sekiz saat yiyoruz ve sadece altı, sekiz saat arası oruç tutuyoruz. Obezitenin salgın haline dönüşmüş olmasında şaşılacak yan var mı?
📖 Sayfa 51 · Oruçla Gelen Sağlık, Jason Fung, Jimmy Moore
Bilim nettir. Obezite, en temelde bir çeşit aşırı yeme durumunu içerir. İster çok fazla kalori almaktan, ister karbonhidrat, isterse de yağ tüketmekten kaynaklandığını düşünün. Oruç bu durumların hepsinde yardımcı olur. Etkisi tartışılmaz.
Oruçla Gelen Sağlık, Jason Fung, Jimmy Moore
Hayat inişler ve çıkışlarla dolu ve çıkışları kutlamamız gerekir çünkü inişler hemen sırada bekliyor.
📖 Sayfa 260 · Oruçla Gelen Sağlık, Jason Fung, Jimmy Moore
Kahvaltı anlamına gelen BREAKFAST sözcüğü, oruç anlamındaki "fast" ile kırmak, bitirmek anlamlarına gelen "break" sözcüklerinin birleşiminden oluşur. (ç.n.)
📖 Sayfa 48 · Oruçla Gelen Sağlık, Jason Fung, Jimmy Moore
Orucun standart bir süresi yoktur –sadece yememe hali olduğu için bir şey yemediğiniz her an teknik olarak oruç tutuyorsunuzdur. (...) Tuhaf bir şey değil, aksine gündelik hayatın bir parçasıdır.
📖 Sayfa 48 · Oruçla Gelen Sağlık, Jason Fung, Jimmy Moore
Sıkça Sorulan Sorular
Oruçla Gelen Sağlık kimin eseridir?
Oruçla Gelen Sağlık, Jason Fung, Jimmy Moore tarafından yazılmıştır ve ilk kez 2016'da yayımlanmıştır. Türkçeye Emine Yılmaz çevirmiştir.
Oruçla Gelen Sağlık kaç sayfadır?
Oruçla Gelen Sağlık, 320 sayfadır (Aganta Kitap baskısı).
Oruçla Gelen Sağlık'ın en ünlü sözü nedir?
“Oruç etkindir, basittir, esnektir, pratiktir ve işe yaraması neredeyse garantidir. Bir çocuğa nasıl kilo verebileceğinizi sorsanız muhtemelen size birkaç öğünü atlamanızı söyler. Öyleyse sorun ne? Sizin oruç tutmanızdan kimse para kazanmaz.”