Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel'in 304 sayfalık eseridir. İlk kez 2012'de yayımlanmıştır. Pozitif Psikoloji adlı eserden damıtılan en etkileyici satırlar, sizin için aşağıda.
Pozitif Psikoloji'den En Beğenilen Alıntılar
"Benden istediğiniz renk arabayı isteyebilirsiniz yeter ki siyah olsun."
📖 Sayfa 159 · Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel
Tek başına düşünme ve karar verme ortamlarında hiçbir kişi savaşa, zorunlu göçe, ölüme, işkenceye evet demez.
Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel
Stres dikkati dağıtarak seçeneklerin değerlendirilmesini olumsuz etkiler.
📖 Sayfa 246 · Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel
"Herkes kızabilir, bu kolaydır. Ancak doğru insana, doğru miktarda, doğru zamanda, doğru nedenle ve doğru şekilde kızmak, işte bu kolay değildir."
📖 Sayfa 153 · Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel
Duyguların kendine has nedenleri vardı ve bunu akıl anlayamıyordu.
📖 Sayfa 23 · Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel
Kişi ancak kendi içsel dünyasının, duygu ve düşüncelerinin ve bunların davranışları ile ilişkisinin farkındaysa karşısındakinin duygu dünyasını anlamaya açık olabilir.
Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel
Rahat kafanin 4 sırrı var:
Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel
Aynen
Bosver
Neyse
Eyvallah.
Duyguların kendine has nedenleri vardı ve bunu akıl anlayamıyordu. Karıncanın fili anlayamaması gibi.
Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel
Özgürlük yeni şeye sahip olmak değil, sahip olduğunu özgürce kullanabilmektir.
Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel
Kişi kendini nasıl görüyorsa odur.
📖 Sayfa 172 · Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel
Hoşlandığınız bir hikâyeyi okuyun ve hikâyenin sonunu kendiniz getirin.
📖 Sayfa 117 · Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel
Düşünmeyi öğrendim. Sonra kalıplar içinde düşünmeyi öğrendim. Sonra sağlıklı düşünmenin kalıpları yıkarak düşünmek olduğunu öğrendim.
Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel
Mevlana
Kişiliğimiz çocukluk döneminde şekillenir.Bizi dinleyen anne babaya sahipsek,biz de diğer insanları dinleyen,anlayabilen,bunu hissetirebilen kişi olacağız,demektir.
Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel
Ortalama bir insan bir hatayı ikinci kere yapmaz, fakat pozitif psikoloji algısı olan bir insan başkasının deneyimlerinden ders alır, aynı hatayı hiç yapmaz. Duygusal farkındalığı olmayan, duygusal zekâsı düşük kişi aynı hatayı tekrar tekrar yapar.
Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel
Beynin bir yarısı hisseder ve diğer yarısı düşünüp zor durumları analiz eder düşüncesi doğru değildir. Bunun yerine, beynin her iki tarafı da emosyonları işler. Sağ taraf, duygular negatif olduğunda daha aktiftir; sol taraf ise duygular pozitif olduğunda daha aktiftir.
Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel
Negatif duygular pozitif duygulardan genellikle daha yoğun ve itirazsız deneyimleriz.
Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel
Çocuğa öfke, kızgınlık duymamayı değil, duygularını ifade etmeyi öğretmemiz gerekir.
Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel
"Sonsuz bir karanlığın içinden doğdum. Işığı gördüm,korktum. ağladım. zamanla ışıkta yaşamayı öğrendim. karanlığı Gördüm,korktum. gün geldi Sonsuz Karanlığa uğurladım sevdiklerimi Ağladım".
📖 Sayfa 49 · Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel
İnsan beyninin ödül ceza sistemi, beklenmeyen ödüllerde beklenen ödüllere göre daha fazla aktif hale geçer.
Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel
Gençlerde şiddet, daha üstün ve güçlü olduklarını kanıtlama çabasının bir simgesi ya da baskılanmaya başkaldırıdır çoğu zaman.
Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel
Kronik stres beynin öğrenme ile ilgili bölümünü küçülmektedir.
Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel
Tolstoy "Ne için yaşıyorum,hayatımın sonu ne olacak?"
Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel
sorusuna cevap aradı. Zaman zaman kendisini ormanda
yolunu şaşırmış bir insan gibi hissetti.
En iyi öğrenme, öğrenme sürecine insan beyninin daha fazla katılımıyla mümkündür.
Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel
Gitmeyi öğrendim. Sonra dayanamayıp dönmeyi.. daha da sonra kendine rağmen gitmeyi...
📖 Sayfa 50 · Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel
Sertliğe sertlikle karşılık vermek kadar sertlik karşısında alttan almak da hatalı bir tutumdur.
Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel
Düşünmeyi öğrendim. Sonra kalıplar içinde düşünmeyi öğrendim. Sonra sağlıklı düşünmenin kalıpları yıkarak düşünmek olduğunu öğrendim.
Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel
Gerçeği öğrendim bir gün... ve gerçeğin acı olduğunu.. sonra doZunda acının yemeğe olduğu kadar hayata da lezzet kattığını öğrendim. Her canlının ölümü tadacağını, ama sadece bazılarının hayatı tadacağını öğrendim.
📖 Sayfa 51 · Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel
Dış dünyanın kimi etkileri yüzünden zorlandığınızda ya da zor duruma düştüğünüzde, yaşadığınız sıkıntının nedeni, sadece üzerinize etki eden olayın kendisi değil, aynı zamanda sizin o olaya verdiğiniz değer ve önemdir. Bundan dolayı içinizde sıkıntıyı geri çevirme ya da bastırma gücü taşırsınız.
📖 Sayfa 79 · Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel
Sürekli bir konuya takılıp kalmak, düşünceden çıkamamak, sürekli geçmişi düşünmek, geçmişte takılıp kalmak, asla affetmemek beyin kimyasının bozulmasına sebebiyet verir.
Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel
Mutluluğa bir süreç olarak değil de, daha çok geçmişi ve bedeli olmayan bir durumsal zevkmiş gibi bakma eğilimimiz var. Ve bu da gerçekçi değildir.
Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel
Kuru bir boğazdan geçen ilk su yudumu en lezzetli olanıdır.
📖 Sayfa 26 · Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel
Sonra insanların içinde iyiler ve kötüler olduğunu. Sonra da her insanın içinde iyilik ve kötülük bulunduğunu Öğrendim.
📖 Sayfa 50 · Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel
Beynimizin yarısı mutluluk,diğer yarısı mutsuzluk içinmiş gibi görünür.
📖 Sayfa 37 · Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel
Pozitif psikoloji bilimi mutluluk için zihinsel yatırıma ihtiyaç olduğunu savunur.
Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel
Pozitif psikolojinin gelişmesine engel birinci yanılgı Dekartes'in yanılgısıdır. Bedeni ve zihni ayıran Kartezyen teori hatalıydı. Kartezyen anlayışı diyalektik materyalizmin teorik temellerini oluşturmuş ve duygularını dışlamıştı. Bu hata duygusal süreçlerin tanınmasıyla düzeltilebilir.
📖 Sayfa 33 · Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel
Kendinizi idare ederken aklınızı, başkalarını idare ederken kalbinizi kullanın
📖 Sayfa 226 · Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel
Duygularımızı farkına varabilmek doğuştan gelen bir özellikten çok geliştirilmesi gereken bir beceridir.
Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel
İnsana özgü en temel his sevgidir.Duygular sevgiden doğar ve onun ölçüsüne göre şekillenir.
Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel
Yaptığı bir hata karşısında çocuğunu azarlayan, çocuğun değersiz hissetmesine neden olan ebeveyne sahipsek ,insanlarla olan ilişkilerimizde hataya tahammülü olmayan,hata karşısında fazla tepki veren bir kisiliğimiz oluşacaktır. Hiçbir patoloji tesaduf değildir
Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel
İnsanı öğrendim. Sonra insanların içinde iyiler ve kötüler olduğunu..SonRA da her insanın içinde iyilik ve kötülük bulunduğunu öğrendim.
📖 Sayfa 50 · Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel
Bugün bilim ve teknoloji adına dine gerek olmadığı ve hesap
Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel
vereceğimiz doğaüstü gücün olmadığı duygusu gelişti.
Günümüzde birçok insan mutluluğun dışarıdan bize gelen bir şans meselesi olduğunu düşünürken Yunanlı filozoflar mutluluğu doğru hareket ile ilişkilendirir. Aristoteles söyle der: "Mutluluk bir fiilin sonucudur."
Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel
Duygusal zeka insanın etkinliğini artıran yetkinlikler bütünüdür.Bu becerilere sahip değilsek akıl verimli çalışmaz.
📖 Sayfa 187 · Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel
IQ'su yüksek olan ama EQ'su düşük olan bir birey iç dünyasında verimsizlik iletişimsizlik toleranssız lık ve müşkülpesentlik sorunları yaşayabilir.
Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel
Sevginin ağırlığını en fazla hissettiği Duygu Güven en az hissettirdi ise korkudur.
Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel
Çocukta yürüme içgüdüseldir.Yeterli gelişim düzeyine geldiğinde çocuk düşer,kalkar defalarca bunu dener ve kendini güvende hissedince yürür.Anne "Ay aman düşersin!"derse,çocuk yürümekten korkar,cesareti kırılır,yürüme gecikebilir.Bu denemelere izin verirlerse,kendini hazır hissettiğinde yürür.Anne-baba bu konuda çocuğu engelliyorlarsa,muhtemelen diğer alanlarda da korumacı, müdahaleci, kısıtlamacı davranacak ve deneyimlerde ya suçluluk hissedecek ya da cesaret edemeyecek bir yapıda olacaktır.
Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel
Mutlu insanların göz çevresi kasları özel bir şekilde kasılır bu kasılmaya" Duchenne Gülümsemesi" denilir.Bu kişiler ortalama 8,5 yıl daha fazla yaşıyorlar ve daha az boşanıyorlar.
Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel
Pozitif psikoloji demek olan ruh sağlığı bilimi insanlarda Özgür iradeye hedefleri ve toplumdaki değerlere bağlı işler.
Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel
IQ nun hayattaki başarıya etkisi en fazla %20 dir, geri kalan %20 yi belirleyen başka etkenler vardır.Bir kişinin toplumda edindiği yeri sonuçta IQ dışında kalan ve sosyal sınıftan şansa kadar uzanan etkenler belirler.
📖 Sayfa 145 · Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel
"Çocuk modelleyerek büyür.Yaptığı bir hata karşısında çocuğunu azarlayan,çocuğun değersiz hissetmesine neden olan ebeveyne sahipsek,insanlarla olan ilişkimizde hataya tahammülü olmayan, hata karşısında fazla tepki veren bir kişiliğimiz olacaktır.Genetik etkenler ve kişinin yaşamında ki travmalar dışında, hiçbir patoloji tesadüf değildir.Çocuk gördüğünü yaşadığını öğrenir."
Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel
Duygularımızı ifade edebilmek için öncelikle duygularımızın farkına varmak gerekir.
Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel
Doğru kararların verilebilmesi için duygularımızın farkında olmak gerekir.duygusal zeka da duyguların akılcı kullanımı anlamına gelir.
Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel
Aileler çocuklarının duygusal zekalarının gelişmesi için önce duygularının farkında olmalarını sağlamalıdırlar.
Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel
Duygusal zeka becerilerini yüzde 50'si doğuştan gelsede öğrenilebilir becerilerdir.Doğuştan gelen yetenekler ne olursa olsun herkes duygusal becerileri öğrenebilir.
Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel
Duygusal zekası yüksek çocuklar yetiştirmeye ciddi olarak niyetliyseniz çocuğunuzun televizyon izleme süresine katı sınırlar koymak zorundasınız.
Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel
Pozitif hisler bir Kader meselesi değildir onlara ulaşmak için çabalayabiliriz ve çabalamalıyız.
Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel
ortalama bir insan bir hatayı iki defa yapmaz fakat pozitif psikoloji algısı olan bir insan başkasının deneyimlerinden ders alır aynı hatayı hiç yapmaz.duygusal farkındalığı olmayan duygusal zekası düşük kişi aynı hatayı tekrar tekrar yapar.
Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel
Herkesin içinde otomatik olarak mutlu olmaya anlaşılmaya ve sevilmeye bir istek var.
Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel
Akademik başarı için IQ hayat başarısı için EQ önemlidir.
Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel
Duygu akılcı zihnin işleyişine katkıda bulunur, akılcı zihin ise duygusal verileri şekillendirir ve bazen reddeder.
📖 Sayfa 145 · Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel
Sıkça Sorulan Sorular
Pozitif Psikoloji kimin eseridir?
Pozitif Psikoloji, Nevzat Tarhan, Aynur Sayım, Orhan Gümüşel tarafından yazılmıştır ve ilk kez 2012'de yayımlanmıştır.
Pozitif Psikoloji kaç sayfadır?
Pozitif Psikoloji, 304 sayfadır (Timaş Yayınları baskısı).
Pozitif Psikoloji'nin en ünlü sözü nedir?
“"Benden istediğiniz renk arabayı isteyebilirsiniz yeter ki siyah olsun."”